Kā absolūti vislabāk izmantot savu laiku

Ja jūs cenšaties gūt maksimālu labumu no sava “manis laika”, jūs varētu pazust. Šeit ir daži padomi, kā padarīt visu, ko jūs varat no sava laika.

Mēs visi esam tur bijuši: brīvdienās sēdējuši mājās, mēģinājuši atrast kaut ko jēdzīgu ar mūsu laiku saistītām, lai tikai zaudētu sevi 11 Netflix seriāla epizodēs, kuras mēs jau esam noskatījušies… tieši caur… divreiz.

Šķiet, ka tad, kad esat piesātināts ar darbiem, draugiem un mājas darbiem, jums ir miljons dažādu lietu, kuras vēlaties darīt, kad beidzot piešķirat sekundi sev. Bet tad, kad pienāks laiks, šķiet, ka jūsu smadzenes ir aizmirsušas visu par darbu, draugiem, mājas darbiem un * diemžēl * visu, ko vēlējāties darīt ar savu brīvo laiku.

Tātad, kā vislabāk izmantot savu laiku?

Lai arī cik reti tas šajā dzīves brīdī varētu būt, ļoti svarīgs ir laiks, kurā jūs faktiski nokļūstat pie sevis. Tas jāizmanto atpūtai, vēja samazināšanai, personisku lietu izdarīšanai un sava prāta atbrīvošanai no visa, kas nedēļas laikā ir pieaudzis. Tas, kas jums nevajadzētu darīt, ir sēžot uz muguras un skatoties uz datora ekrānu.

Bet, tā kā jūs tik tikko atceraties, ko vēlējāties darīt pats, mēs esam izveidojuši sarakstu ar dažiem produktīviem un relaksējošiem veidiem, kā maksimāli izmantot savu laiku.

# 1 Izveidojiet sarakstu... un faktiski sakrītiet! Viena lieta ir pierakstīt visas darbības, kuras jūs veiksit, kad beidzot piešķirat sekundi sev, bet cita ir tās veikt. Saņemot matu griezumu, krāsojot nagus, lasot grāmatu, apskatot šo filmu un citas lietas, piemēram, tas var pazust, ja jūs kaut kur tos nepierakstīsit.

Pierakstot šīs domas un idejas, tie ne tikai palīdzēs tos atcerēties, bet arī atvieglos to realizēšanu, ja redzēsit, ka viņi joprojām gaida atzīmi. Vai jums nepatīk sajūta, ka pārbaudāt kaut ko no sava saraksta? Vienmēr paņemiet piezīmju blociņu un pildspalvu, lai jūs varētu pierakstīt nejaušas domas, kas parādās jūsu galvā. Ja nevarat nēsāt piezīmju bloku, vienumus varat nosūtīt sev, lai vēlāk tos izlasītu.

# 2 prioritāšu noteikšana. Tas ir labi, ja jūs nebeidzaties skatīties noteiktu videoklipu vietnē YouTube, par kuru kāds jums pastāstīja, bet tas nav labi, ja jūs nesaņemat matus pirms gaidāmajām kāzām, kurās esat līgavas māsa, un tas viss tāpēc, ka jūs vienkārši nevarējāt nenododiet šo YouTube videoklipu. Mēs visi zinām, kas notiek: smieklīgo kaķu video pasaulē 2 minūtes ļoti ātri pārvēršas 3 stundās.

Vispirms izpildot vissvarīgākās lietas, tas faktiski palīdzēs jums paveikt pārējo. Pabeidzot svarīgo sarakstu priekšmetus, jums būs vairāk laika citām lietām, un jūs labāk atpūtīsities, zinot, ka šīs lietas ir ārpus ceļa.

# 3 Vienkārši saki nē! Nebaidieties teikt nē draugiem un ģimenes locekļiem vai kādam citam, kurš mēģina atņemt jūsu laiku, kad tas jums nepieciešams. Ir pareizi pateikt viņiem, ka esat citādi aizņemts un nevarēsit ar viņiem plānot.

Esmu to izdarījis vairākas reizes. Kāds jautās, vai es vēlos paķert dzērienu vai ko citu, un es par to mazliet padomāšu, tad nolemšu, ka manas zīda pidžamas ir daudz ērtākas nekā džinsi un krūšturis. Sākumā es varbūt uztraucos, ka viņi var sajukt vai nokaitināt, bet, ja godīgi, viņi visu saprata. Tāpēc ir pareizi pateikt mīļajiem, ka jums ir dažas lietas, par kurām jārūpējas!

# 4 Izslēdziet savu mobilo tālruni. Vai vismaz ielieciet to klusumā vai iemetiet atvilktnē un aizmirstat par to dienu. Nav nekas sliktāks, ja tālrunis stundas laikā izslēdzas 50 reizes, kad mēģināt visu sakārtot. Ja jums jāsēž un jāatbild uz daudziem ziņojumiem, e-pasta ziņojumiem un balss pasta ziņojumiem, jūs tērējat laiku, ko varētu tērēt, lai paveiktu lietas, kuras vēlaties paveikt.

Ja jūs uztrauc tas, vai trūkst ārkārtas situācijas, varat tikai pārbaudīt savu tālruni pāris reizes dienā. Es zinu, ka var būt vilinoši vienmēr būt tālrunim tieši blakus jums *, piemēram, tas ir jūsu respirators un jums tas ir nepieciešams, lai dzīvotu *, bet uzticieties man. Labāk ir aizmirst par dienu.

# 5 celties agri. Ja jums ir rīts, lai visu sakārtotu, vai pat visu dienu, iestatiet modinātāju, lai pieceltos mazliet agrāk * norādiet lasītāju vaidējumus un vaidējumus! * Es zinu, es zinu, neviens nevēlas agri celties dienā viņiem pašiem ir jābūt…, bet tas ir lielisks veids, kā sākt dienu.

Agri pamodoties, jūs piecelties un pārvietoties, pirms vairums cilvēku nav, padarot garlaicīgas lietas * domājiet, ka darīšana * ir padarīta mazliet vieglāka. Ja savu brīvdienu sākat agri, tas arī nodrošinās, ka jums ir pietiekami daudz laika, lai paveiktu visu, kas jums nepieciešams. Turklāt jūs vienmēr varat nosnausties vēlāk, ja tas ir tas, ko vēlaties darīt! Galu galā tas ir tikai jūsu laiks.

# 6 nedomājiet par neko citu. Neļaujiet strādāt, vecāki vai pat sīki mājas darbi jūs aizvilina, kad jums vajadzētu koncentrēties uz jums. Šīs domas var viegli uzburt stresu un negatīvismu, pārvēršot atpūtas un sevis kopšanas dienu murgā.

Bloķējiet visas šīs domas tajā laikā, kas jums ir nepieciešams. Jūs vienmēr varat uztraukties par viņiem, kad atgriezīsities darbā vai rūpēsities par visiem pārējiem. Pagaidām ir pienācis laiks parūpēties par sevi.

# 7 Izmēģiniet kaut ko jaunu. Ja jūs patiešām vēlaties maksimāli izmantot savu laiku, domājiet ārpus tā. Cik laba ir diena sev, kad netērējat laiku darot kaut ko tādu, ko vēl nekad neesat darījis?

Ejiet skatīties jaunu filmu, apmeklējiet restorānu, kurā sakāt, ka izmēģināsit, vai pat vienkārši iepirksities jaunā veikalā. Kā var tērēt laiku vienatnē, ja esat aizņemts ar jaunu un aizraujošu lietu veikšanu? Jūs, visticamāk, iemācīsities kādu lietu vai divas, un varbūt jūs pat atradīsit jaunu iecienītu ēšanas vietu. Tu nekad nezini.

# 8 Dariet visu, ko vēlaties! Tas ir SAVS laiks! Jūs varat darīt pilnīgi jebko, ko vēlaties. Nesamierinieties ar darbiem un lietām, kas IR jādara, kamēr jums ir laiks. Dariet tās lietas, kuras patiesībā vēlaties darīt.

Jūsu vienīgais laiks var šķist izšķērdīgs, ja neveicat visas nepieciešamās lietas, lai pēc iespējas vairāk izmantotu. Esmu tur bijis, un esmu pārliecināts, ka arī lielākajai daļai no jums ir. Izmantojot iepriekš minētos padomus, izšķērdētās dienas var būt pagātne.