Kā panākt, lai kāds justos labāk: 22 veidi, kā palīdzēt skumjam draugam

Tas ir briesmīgi, ja kādu pazīsti - tavs draugs, partneris vai radinieks ir skumjš. Ja vēlaties viņiem palīdzēt, lūk, kā panākt, lai kāds īsā laikā justos labāk!

Ja kāds, kas jums rūp, jūtas nomākts vai skumjš, tā ir bezpalīdzīga sajūta. Ja neesat pārliecināts, kā rīkoties, lai viņiem palīdzētu, šie 22 pārdomātie veidi, kā panākt, lai kāds justos labāk, parāda, cik ļoti jums rūp.

22 veidi, kā uzmundrināt kādu skumju

# 1 Runājiet ar viņiem. Protams, pats acīmredzamākais un vissvarīgākais, kas jādara, lai palīdzētu kādam, kurš jūtas skumjš, ir ar viņiem sarunāties. Sēdiet viņus un sakiet, ka esat šeit, lai viņus klausītos un palīdzētu viņiem sarunāties caur visu, kas viņus traucē. Dažreiz tas, kas jums jādara, ir tikai labs klausītājs.

# 2 Nopirkt viņiem dāvanu. Pārdomātas dāvanas pirkšana kādam, kad viņi izjūt izgāztuves, ir jauks veids, kā paziņot, ka domājat par viņiem. Tas varētu būt kaut kas jautrs un muļķīgs vai kaut kas tāds, ko viņi vienmēr gribēja, bet dāvanas saņemšana, kad viņi ir skumji, rada brīnumus, liekot viņiem justies vēlreiz!

# 3 Paņemiet viņus uz draugu randiņā. Tiešām sabojājiet viņus, dodoties uz nakti pilsētā, uz spa, lai kādu lutinātu, vai vienkārši dodoties vakariņās. Dodoties vakara pavadībā, viņi novērš uzmanību no visa, kas viņus satrauc, un patiesībā viņiem liek aizdomāties par lietām. Tas viņiem atgādina, ka viņi joprojām var izklaidēties!

# 4 Nosūtiet viņiem glītu tekstu. Viņu sazināšanās, izmantojot tekstu, ir ātrs un ērts veids, kā pārbaudīt, vai tie ir pareizi, un uzmundrināt. Tikai tas, ka cilvēki zina, ka cilvēki par viņiem domā un rūpējas par viņiem, palīdz kādam pārdzīvot grūto laiku.

# 5 Nosūtiet viņiem ziedus. Ja jums rodas jautājums, kā panākt, lai kāds jūtas labāk, pat ja jūs neatrodaties apkārt, ziedi ir diezgan garantēti, lai uzmundrinātu. Smalki uzziniet, kas ir viņu favorīti, un nosūtiet viņiem kopu. Skaisti ziedoši uzmundrina ikvienu istabu un neļauj viņiem justies pozitīvi, neskatoties uz notikušo.

# 6 piedzerties ar viņiem. Labi, ka tas varētu būt tikai pieaugušajiem. Ja vēlaties, lai kāds justos labāk, dažreiz došanās labi pavadīt nakti un iedzert dažus dzērienus ir ideāls veids, kā to patiesi izrunāt un aizraut no raizēm!

# 7 Esiet labi ar klusumu. Ir svarīgi atcerēties, ka dažreiz cilvēki nevēlas runāt. Viņiem vienkārši nepieciešams, lai kāds sēdētu ar viņiem klusumā. Ja tas, ko viņi piedzīvo, ir patiešām smags, iespējams, vienkārši nebūs vārdu, kas viņus mierinātu. Tādā gadījumā būšana kopā ar viņiem parāda, ka esat tur, nepiespiežot viņus runāt, kad viņi nevēlas.

# 8 Iet pastaigāties. Izejot svaigā gaisā un nodarbojoties ar vingrinājumiem, tas patiešām palīdz aplūkot situāciju. Iešana kaut kur skaistā acumirklī paceļ viņu garu. Tas ir labs sarunu veids, un vingrinājums atbrīvo endorfīnus, kas, protams, arī viņiem liek justies labāk!

# 9 Parādiet viņiem, ka atbalstāt viņus. Dažreiz draugiem un ģimenes locekļiem ir nepieciešams, lai jūs viņus atbalstītu. Varbūt viņiem ir skumji, jo viņi jūtas kā neveiksmes, vai arī viņi nezina, ko viņi dara ar savu dzīvi. Šeit jūs ierodāties, lai būtu viņu lielākais ventilators. Parādiet viņiem tikai to, cik daudz jūs viņus atbalstāt visā, ko viņi dara!

# 10 Uzrakstiet viņiem vēstuli. Ja jums nav labi, ja notiek dziļas un saturīgas sarunas aci pret aci, kāpēc gan nerakstīt viņiem vēstuli. Patiesi parādiet viņiem, cik ļoti jums rūp, un ļaujiet savām sajūtām būt zināmām.

# 11 Pārguliet. Kāpēc gan lai nebūtu kāda laba, vecmodīga izklaide ar pārnakšņošanu? Iegūstiet savus segas viesistabā, pasūtiet picu, gatavojiet popkornu un vienkārši skatieties filmas, tērzējiet un atpūtieties!

# 12 Pavārs viņiem. Gatavojot viņiem vakariņas, tiek parādīts, ka jūs cenšaties, lai viņi justos labāk un uzmundrinātu. Viņi noteikti to novērtē!

# 13 Iedodiet viņiem ķērienu. Dažreiz labs ķēriens palīdz kādam sajust skumjas vairāk, nekā jūs varbūt varat iedomāties. Ja jūs zināt, ka kādam ir skumji, to apskaut ir patiešām mierinoši. Vai vienkārši apvelciet roku ap viņiem vai turiet viņu aiz rokas. Fiziskais kontakts var būt ļoti pārliecinošs.

# 14 Skatieties viņiem acīs. Pārliecinieties, ka tad, kad viņi runā ar jums, jūs viņiem skatāties acīs. Tiešs kontakts ar acīm ir svarīgs, lai parādītu, ka jūs tos tiešām dzirdat. Bēdīgākais, kas jūtas skumjam cilvēkam, it kā viņus ignorē.

# 15 Piedod viņiem. Ja iemesls, kāpēc jūsu draugs jūtas bēdīgs, ir tāpēc, ka jums bija cīņa, varbūt ir pienācis laiks viņiem piedot un izlīdzēties!

# 16 Nepārtrauciet. Ja viņi izvēlas jums atvērties, atcerieties ļaut viņiem runāt, kamēr viņi to nedarīs. Varētu just nepieciešamību pārtraukt, bet mēģiniet to nedarīt. Viņiem vienkārši jāizslēdz savas jūtas un jāuzklausa. Pārliecinieties, ka jūs tos nepārtraucat, kamēr tie nav izdarīti.

# 17 Piekrītu viņiem. Lai gan jūs, iespējams, nepiekrītat visam, ko viņi saka, dažreiz cilvēkiem vienkārši ir nepieciešams kāds, kas viņiem piekristu. Pat ja viņi ir neracionāli! Vienkārši pamāj un piekrīt. Tādā veidā jūs viņiem parādīsit empātiju un izpratni, ko viņi novērtē.

# 18 Liec viņiem smieties. Ja vēlaties, lai kāds justos labāk, atcerieties, ka nav labāka pretstata skumjām, pēc tam smiekliem, tāpēc pasakiet viņiem daudz joku. Dariet to muļķīgo deju, kas viņus satrauc, vai arī dariet visu, kas jums jādara, lai viņi atkal smejas!

# 19 Veiciet izaicinājumu kopā. Ja viņi jūtas mazliet apmaldījušies, kāpēc gan nepierakstīties izaicinājumā kopā? Ja šī nav jūsu tējas tase, uzstādiet dažus mērķus un uzdevumus, kurus varat sasniegt, un kopīgi strādāt. Tas viņiem palīdz atgriezties uz pareizā ceļa.

# 20 Uzņemties hobiju. Izklaidība ir lielisks veids, kā apturēt kādu no viņu ciešanām. Kāpēc neizmēģināt kopā nodarboties ar hobiju un pārliecināties, vai tas var viņu prātā novērst no viņu problēmām?

# 21 Uzzīmējiet atriebību. Ja skumjas iemesls ir tas, ka kāds viņus ievaino vai apbēdina - kolēģi, draugu, partneri -, kāpēc gan nesēdēt kopā ar viņiem un izdomāt savu atriebību? Protams, jums par to nav jārīkojas, bet dažkārt palīdz tas, ka viņi mazliet sadusmojas, nevis skumj.

# 22 Esiet patiess. Godīgums dažreiz ir labākā politika. Atcerieties būt patiesam ar savu draugu un palīdziet viņam skaidri redzēt lietas. Dažreiz, godīgi sakot, jūtas skarbi, ja viņi jūtas skumji. Bet tas viņiem palīdz daudz ātrāk tikt galā ar nepatikšanām. Jūs joprojām esat persona, pie kuras viņi pievēršas, lai atkal un atkal saņemtu godīgu padomu!

Tik svarīgi ir atrasties kādam tur, kad viņiem ir grūts laiks! Pārliecinieties, vai atbalstāt savus mīļos. Kad viņi jūtas zili, izmēģiniet šos 22 padomus, kā panākt, lai kāds jūtas labāk, un atkal ielieciet smaidu sejā!