Kā likt kādam justies vainīgam un saprast viņu radītās sāpes

Jums, iespējams, būs jāiemācās kā likt kādam justies vainīgam, lai viņš saprastu, ko viņi patiešām ir izdarījuši. Tas ir izdarīts efektīvi.

Daudzi cilvēki jums pateiks, ka nav pareizi mēģināt kādu sajust sajukumu vai vainīgumu. Patiesība? Tas nav tas, ka jums tie ir nepieciešami, lai saprastu, no kurienes nāk. Vienīgais veids, kā to izdarīt, ir izdomāt, kā likt kādam justies vainīgam.

Ja viņiem ir vienalga un viņi tikai turpina dzīvi, viņi turpinās to atkārtot. Viņi, iespējams, to darīs atkal jums, vai arī viņi varētu ievainot kādu citu. Ja vēlaties, lai viņi kaut ko iemācītos no jūsu sāpēm, jums viņiem jāparāda, ko viņi izdarīja.

Vaina ir ļoti spēcīga emocija, ja kāds to var sajust

Daudzi cilvēki vainu ignorē. Viņi nevēlas saskarties ar faktu, ka ir izdarījuši kaut ko nepareizi, un viņi to vienkārši atgrūž savā prātā. Viņi pat par to pilnībā aizmirsīs, ja tas netiks atkal parādīts. Bet cilvēkiem ir svarīgi to sajust.

Jo tā var mācīt nodarbības. Jo vairāk vainas kāds izjūt, jo vairāk viņi mācīsies no tā, ko izdarījuši. Tāpēc tie, kas ignorē, bieži atkārtojas tās pašas kļūdas, un galu galā viņi vairs nespēs slēpt vainu. Tikai tas izpaudīsies neglītākā un toksiskākā veidā.

Kā likt kādam justies vainīgam, lai viņš zinātu, ko izdarījis nepareizi

Tas, ko viņi nodarīja. Bet tas, kas varētu vairāk sāpināt, ir fakts, ka viņi, šķiet, nerūpējas. Tas bieži ir viņu neziņas rezultāts. Ja jūs patiešām vēlaties likt kādam justies vainīgam, rīkojieties šādi.

# 1 Nosakiet, cik dziļi jūtaties. Jūs nevarat parādīt kādam citam, kā viņi lika jums justies, ja pats to nesaprotat. Vai tu esi traks? Vai jūs aizvainojaties? Vai vēlaties viņus sāpināt tikpat daudz, cik viņi jūs sāpina?

Jums patiešām ir jādomā par emocijām, kas iet caur galvu, lai jūs varētu precīzi noteikt, kādas tās ir. Kad jūs tos pazīstat, varat pārdomāt, kāpēc šī persona lika jums justies šādi. Tikai tad jūs varat strādāt, lai viņi justos vainīgi par to.

# 2 Nepieciešams laiks plāna sastādīšanai. Jūs nevarat vienkārši aiziet pie tā, ka kāds kliedz par to, cik ļoti viņi jūs sāpina. Tas gandrīz nekad nedarbojas un galu galā liek jums izskatīties kā trakam cilvēkam. Un vai jūs tiešām domājat, ka viņi jutīsies pie visa vainīgi, ka ievainots kādam, kas viņu sejā kliedz?

Nē. Jums vispirms jāpaņem laiks, lai vispirms noformulētu plānu. Apsēdieties un domājiet par labāko veidu, kā piesaistīt viņu uzmanību, lai jūs varētu ar viņiem parunāt par lietām. Tiklīdz jūs zināt, kā jūtaties un ko vēlaties pateikt, varat rīkoties ar nākamo soli.

# 3 Saskarieties ar viņiem. Vienkārši dariet to, bet ne agresīvi. Viņi jau sāks justies aizsargājoši, kad jūs sakāt, ka esat ievainots. Neviens nevēlas atzīt, ka kādu sajukums, un tāpēc viņi no jums izvairīsies, ja sāksit spēlēt vainas spēli.

Tā vietā pārliecinieties, ka atrodaties mierīgā stāvoklī, kur varat civiltiesiski runāt par lietām. Pat ja jūs patiešām esat dusmīgs dziļi, uzlieciet patīkamāku ārpusi, lai jūs tiešām varētu viņus aizsniegt, vispirms neizliekot sienu.

# 4 Padariet tos saistītus ar situāciju. Bieži vien cilvēki nejūtas vainīgi, jo viņi nevar saprast. Šis pārpratums rodas tāpēc, ka mēs nespējam būt saistīti ar to, kam viņi sāp. Lai to labotu, jums ir jārunā ar viņiem saprotamā veidā.

Tāpēc izskaidrojiet situāciju tā, lai viņi būtu jutīgi. Analogi tam lieliski darbojas, jo tas rada to pašu situāciju jaunā gaismā, ko viņi faktiski var redzēt.

# 5 Ļaujiet viņiem redzēt, ka jūs ievainots. Ir labi parādīt savas sāpes. Jums nav jāpiespiež sevi to slēpt. Ja jums ir nepieciešams raudāt, tad raudiet. Parādiet viņiem, cik daudz sāpju viņi jums nodarīja.

Tomēr neuzmanieties no sava sastāva, tāpēc viņi nedomā tikai par to, ka esat dramatisks. Mēģinot aizsegt to, kā jūtaties, viņi tikai uzskatīs, ka melojat, kad sakāt, cik sāp.

# 6 Pievērsiet viņu uzmanību nozīmīgā veidā. Es parasti nepieļauju dramaturģiju, bet dažiem cilvēkiem tā ir vajadzīga. Dažreiz jums ir jākļūst trakam, lai piesaistītu viņu uzmanību. Tāpēc izveidojiet ainu. Ja nevēlaties, lai viņi jūs dzirdētu kādā citā veidā, tā varētu būt jūsu vienīgā iespēja.

Vienkārši pārliecinieties, ka pēc tam, kad esat pievērsis viņu uzmanību, jūs uzkavējaties, lai viņi saprastu, no kurienes jūs nākam. Pretējā gadījumā viņi vienkārši satracināsies un atsakās klausīties.

# 7 Attiecīgi izturieties pret viņiem. Jūs ievainots. Viņi izdarīja kaut ko sliktu, lai radītu jums sāpes, un jums pret viņiem vajadzētu izturēties atbilstoši. Nozīmē, nerunā ar viņiem. Izturieties pret viņiem tā, it kā viņi jums sagādātu lielas sāpes, un neesiet par to patīkami.

Izvairieties no viņiem un pat izglābiet tos, ja nepieciešams. Dažiem cilvēkiem nepieciešama šāda veida ārstēšana, lai saprastu, ka tas, ko viņi izdarīja, bija nepareizi. Ja jūs pavadīsit savu dienu tāpat kā vienmēr, viņi domā, ka nekas nenotika, lai jūs ievainotu, un ka jums ir labi.

# 8 Runā par to loģiski. Neizmantojiet tikai sevi, pārrunājot, kāpēc jūs ievainots. Runā par notikušo loģiski. Izslēdziet sevi no vienādojuma un parādiet viņiem, ka ikviens šajā situācijā būtu ievainots, un tas nav tikai jūs.

Daži cilvēki var domāt, ka cits ir pārāk jūtīgs, kad viņi apgalvo, ka viņu kaut kas ir sāpinājis. Loģisks izskaidrojums tam, kāpēc jūs jūtaties šādā veidā, var viņiem palīdzēt saprast, ka problēma nav jūsu jūtīgums.

# 9 Sarunājieties par to un uzklausiet viņu pusi. Lielākā daļa cilvēku vienkārši vēlas, lai cits justos vainīgs, un tas arī viss. Viņiem nav vienalga, kas notiek viņu prātā vai kā viņi jūtas.

Bet jums tas ir jādara. Iespējams, ka viņi pat nav domājuši kaut ko sāpināt. Tāpēc ļaujiet viņiem runāt. Dzirdiet, kas viņiem jāsaka, pirms viņus tikai urbināt, lai jūs izjauktu. Šādā veidā jūs nokļūsit daudz tālāk nekā jebkādā citā veidā.

# 10 Piekrītiet, ka viņiem vienkārši ir vienalga. Jūs nevarat mainīt visus. Daži cilvēki neatkarīgi no tā, cik smagi jūs mēģināt, nekad nepieņems, ka viņi kaut ko izdarīja nepareizi. Viņi vienkārši tūlīt nonāk aizsardzībā, un viņiem nav vienalga, kas viņiem sāp.

Jūs nevarat gaidīt, ka mēģināsit likt kādam mūžīgi justies vainīgam. Pēc kāda laika jums vienkārši jāsaprot, ka viņiem patiešām ir vienalga un viņi nekad to nedarīs. Pārejiet pie savas dzīves un neļaujiet viņiem ilgāk aizkavēt jūsu jūtas.

Zinot, kā likt kādam justies vainīgam, ir daudz ko darīt, atverot un parādot viņiem paveikto. Jums tas varētu nebūt viegli, bet, ja vēlaties palikt tuvu šai personai, ir vērts iemācīt viņiem stundu.