Cik bieži pāri nodarbojas ar seksu: vai jūsu seksuālā dzīve mirst lēnā nāvē?

Cik bieži pāri nodarbojas ar seksu? Ikviens vēlas uzzināt, kas tiek uzskatīts par “normālu”. Bet vai mazāk seksa nozīmē, ka jūsu attiecības ir lemtas?

Ikviens vēlas izmērīt savu seksuālo dzīvi pēc skaitļiem. Tas ir vai nu tas, cik daudz cilvēku esat gulējis, cik daudz seksa jums ir dienā, cik ilgi jūs pavadāt, vai arī cik liels ir jūsu dzimumloceklis. Es domāju, ka skaitļi turpina mainīties, kad runa ir par seksu. Protams, tas, cik bieži pāriem ir sekss, ir vēl viens jautājums, uz kuru cilvēki vēlas atbildi.

Nu, zinātniski runājot, tur faktiski ir vidējais skaitlis. Saskaņā ar Seksuālās uzvedības arhīva datiem vidējais pāris nodarbojas ar seksu 54 reizes gadā, tas ir, apmēram reizi nedēļā. Bet vai šie skaitļi kaut ko nozīmē? Ja jums ir mazāk vai vairāk seksa nekā vidēji, ko tas nozīmē jūsu attiecībās?

Cik bieži pāri nodarbojas ar seksu?

Taisīsim vienu lietu, kad runa ir par seksu, tā ir subjektīva. Dažiem pāriem ir pārsteidzošs sekss; tomēr viņi notiek retāk. Dažiem pāriem ir vairāk seksa, bet tas nenozīmē, ka sekss ir labāks.

Sociāli psiholoģiskās un personības zinātnes pētījumos atklāti pāri, kuriem ir sekss vismaz reizi nedēļā, ir laimīgākas attiecības. Bet atkal tas nav taisnība visiem pāriem. Dienas beigās svarīgs ir tas, ko jūs un jūsu partneris uzskatāt par normālu. Jums nav nepieciešams vairāk seksa, ja jūs jau esat apmierināts ar savu seksuālo dzīvi. Citiem vārdiem sakot, pārtrauciet pievērst uzmanību skaitļiem.

Kad seksuāla sāta sajūta skar attiecības

Kādā brīdī jūsu attiecībās jūs nokļūsit “seksuālā sāta stāvoklī”. Ko tas nozīmē? Nu, ilglaicīgiem pāriem ap divu vai trīs gadu atzīmi sekss kļūst par rutīnu un nedaudz garlaicīgu. Bet tas nav kaut kas tāds, par kuru jums vajadzētu satraukties. Tā vietā izmantojiet to kā iedvesmu, lai atjaunotu savu seksuālo dzīvi.

# 1 Pārstājiet meklēt numurus. Ja jums rodas jautājums, cik bieži pāri nodarbojas ar seksu, vienkārši pārtrauciet. Tam nav nozīmes. Neatkarīgi no tā, ko zinātne stāsta par seksu attiecībās, to nevajadzētu uztvert pārāk nopietni. Kāpēc? Jo visiem ir atšķirīgas attiecības. Daži cilvēki ir seksuāli aktīvi; citi nē.

Attiecības mainās, tās svārstās, un tas ir kaut kas sagaidāms attiecībās. Ignorējiet skaitļus un dariet to, kas šķiet piemērots tieši sev un attiecībām.

# 2 Seksuālās vajadzības mainās. Pirms mēs runājam par to, kā uzlabot savu seksuālo dzīvi, ir svarīgi zināt, vai laika gaitā mainās jūsu seksuālās vajadzības. Kad jūs pirmo reizi tikāties ar savu partneri, jūs, iespējams, daudz nodarbojāties ar seksu. Bet ar laiku jūsu enerģija un libido mainās. Iespējams, ka sekss jums tik ļoti neinteresē, bet tā vietā alkaties pēc fiziska pieskāriena.

# 3 Dodiet ķermenim enerģiju. Ja vēlaties vairāk nodarboties ar seksu, tad jums ir nepieciešama enerģija tam. Pievienojiet savai aktivitātei kādu aktivitāti, lai dotu sev nepieciešamo enerģijas piepūli. Neatkarīgi no tā, vai tā ir joga vai Zumba nodarbības, dariet kaut ko tādu, kas savieno sevi ar ķermeni. Pieslēdzoties sev, jūs atklāsit savu seksuālo spēku un pārliecību.

# 4 Izmēģiniet kaut ko jaunu. Jums nepieciešams dopamīna pastiprinājums. Godīgi sakot, mēs visi varētu darīt ar dopamīna pastiprināšanu. Labākais veids, kā to sasniegt, ir izmēģināt jaunas lietas, kas dod jums sajūtu. Neatkarīgi no tā, vai tas ir kartings vai spēlējoties ar lāzeru ar savu partneri, izmēģiniet jaunas lietas, lai atjaunotu medusmēneša posmu.

# 5 Dodieties nedēļas nogalē. Vai vēlaties saņemt vēl vienu dopamīna trāpījumu? Kāpēc gan neplānot spontānu nedēļas nogales atpūtu kopā ar partneri. Iet kaut kur jauns, kaut kur vēl neesi bijis. Šī ceļojuma laikā izpētiet savu seksualitāti ar savu partneri. Izmēģiniet jaunus gājienus, nēsājiet kaut ko seksīgu un runājiet par savām fantāzijām.

# 6 Prakse aizkustinoša. Tas ir dīvains jēdziens, bet palieciet šeit. Runājot par seksa trūkumu, parasti trūkst arī fiziska pieskāriena. Var justies mazliet neērti, runājot par savām vajadzībām ar savu partneri, taču varat arī tās parādīt. Praksē pieskarieties savam partnerim un parādiet viņam simpātijas. Pajautājiet viņiem, kā viņiem patīk, ka viņi tiek aizkustināti.

# 7 Runājiet par to ar savu partneri. Sekss ir kas vairāk nekā tikai fizisks; tas ir par komunikāciju. Apsēdieties un sarunājieties ar savu partneri par to, kas jūsu seksuālajā dzīvē pietrūkst, un ko jūs vēlētos izmēģināt. Varbūt viņiem ir kādas idejas vai sajūtas, ar kurām viņi vēlas dalīties ar jums. Šī ir jūsu iespēja patiešām redzēt, kas notiek jūsu attiecībās.

# 8 Apskatiet savas vajadzības. Kas jums pietrūkst jūsu seksuālajā dzīvē? Vai jūs vienkārši vēlaties vairāk seksa, vai arī trūkst kaut kā cita? Tas ir tas, kas jums vajadzētu sev uzdot, lai jūs varētu piepildīt šo vajadzību. Ja nē, jūs nekad nebūsiet patiesi apmierināts. Tāpēc pajautājiet sev, kādas ir jūsu vajadzības, un dariet to zināmu savam partnerim.

# 9 Izmēģiniet jaunas pozīcijas. Mums visiem patīk misionāra amats, bet, ja tas ir vienīgais, pie kura dodaties, tad mums ir problēma. Ja vēlaties vairāk nodarboties ar seksu un labāku seksu, tad izmēģiniet jaunas lietas guļamistabā. Meklējiet dažas jaunas pozīcijas un izmēģiniet tās kopā ar savu partneri. Pat ja tas nav domāts jums, jūs dalīsities ar labu smieklu, un tas ir tas, kas jums nepieciešams.

# 10. Saruna ar seksa terapeitu. Dažreiz jums ir nepieciešama palīdzīga roka, un tas ir lieliski. Saruna ar seksa terapeitu vai pāru klases apmeklēšana var palīdzēt jums atvērt acis uz dažāda veida seksa rotaļām. Jūs varēsiet iemācīties dažādas tehnikas, rotaļlietas un pozīcijas siltā un bez sprieduma piesātinātā vidē.

# 11 prakse padara perfektu. Es nesaku, ja jūs to neizmantojat, jūs to pazaudējat. Bet, ja jums nav regulāra seksa, jūs zaudējat vēlmi to darīt. Nebūtne ar seksu no jums kļūst par jauno, un jūs nevēlaties nokļūt līdz tam. Ja vēlaties vairāk seksa, tad praktizējiet. Tieši tā; jums vajadzēs praktizēt. Tas ir vienīgais veids, kā uzlabot savu seksuālo dzīvi.

Ja esat apmierināts ar savu seksuālo dzīvi, tas ir lieliski! Bet, ja jums rodas jautājums, cik bieži pāri nodarbojas ar seksu, iespējams, jums būs jāizmēģina daži no šiem padomiem.