Kā skaidri runāt: jūsu kā

Mēs visi zinām, cik svarīgas ir publiskās uzstāšanās prasmes. Ierasts, ka cilvēki iesaldējas teikuma vidū. Bet jūs varat iemācīties skaidri izteikties.

Runāšana cilvēku priekšā ir drausmīga. Nav svarīgi, cik daudz cilvēku jūs klausās. Varētu būt, ka jums ir jārunā savu kolēģu priekšā, kāzās vai skolā. Bet neatkarīgi no tā, kur jūs runājat publiski, nervi vienmēr šķiet iekniebti jūsu teiktajā. Bet jūs iemācīsities skaidri runāt, tas visu izdarīs un aizvedīs tālu dzīvē.

Ja godīgi, tas ne tikai traumē jūs, bet arī nepatīkami klausīties cilvēkus, ja aizmirstat savas līnijas, stostāties, ātri runājat vai ņirgājaties.

Kā skaidri runāt

Bet tas nenozīmē, ka tikai tāpēc, ka neesat labs runātājs, nenozīmē, ka tas jums ir ceļa beigas. Strādājiet pie savām publiskās uzstāšanās prasmēm un uzlabojiet to, kā jūs runājat cilvēku priekšā. Protams, jūs saskarsities ar izciļņiem, taču, praktizējot, jūs kļūstat brīvāks un pārliecinātāks.

Tāpēc tas ir iemesls, kāpēc jūs esat šeit, ļaujiet mums iet skaidri runājošā ceļā. Tas prasīs zināmu praksi, bet jūs to varat izdarīt!

# 1 Kāpēc jums ir problēmas runāt? Vai tas ir nervi? Vai tas ir tas, ka jūs nezināt, par ko jūs runājat? Izdomājiet, kāpēc jums ir problēmas skaidri runāt. Varbūt vienkārši rodas problēmas ar konkrētu burtu izrunu, ko ir viegli novērst, tiklīdz zināt, ka tā ir problēma. Tāpēc runājot, jāapzinās radušās problēmas.

# 2 Nomieriniet nervus. Runāšana ir nervu sagraujoša pieredze. Paņemiet malku silta ūdens, sarunājoties turiet rokā nelielu priekšmetu. Pirms runāšanas nomieriniet satraukumu. Tas palīdz jums runāt lēnām un skaidrāk. Kad jūs esat nervozs, tas palielina ātrumu, jūs stostās un tad jūsu satraukums tiek pastiprināts vēl vairāk.

# 3 Pirms runājat, veltiet laiku pārdomām. Kad mēs steidzamies caur mūsu domām, mēs nelietojam laiku, lai apstrādātu to, ko mēs teiksim, un sagatavotu sevi. Domājot par to, ko vēlaties pateikt, jūs varat plānot savus vārdus, novēršot iespēju, ka jūs slīdēsit augšup. Jūs varat tos atkārtot galvā, kas pat palīdz izrunāt.

# 4 Praktizējiet regulāri. Jums ir nepieciešams praktizēt. Ja to darāt vienreiz, tas nedarbojas. Lai uzlabotu jūsu runu, tas būs ilgtermiņa process. Jūs nerunāsit kā slavenība pa nakti, tas prasīs vairākus mēnešus un vairākus mēnešus ilgu praksi. Bet tas ir jēga, jums nāksies trenēties katru dienu, vismaz piecas minūtes ar mēles raustīšanu.

# 5 Iesildiet balsi. Kad jūs nerunājat pēkšņi atkārtot runu, tas ietekmē jūsu runas veidu. Jums jāuzsilda balss. Kad jūsu balss nav silta, balss saites var viegli kļūt kairinātas un iekaisušas, kas rada problēmas, runājot. Pāris minūtes pirms uzstāšanās sakustējieties un dzeriet siltu ūdeni. Tas atslābina jūsu balss saites.

# 6 Stāviet spoguļa priekšā. Tas ir labākais veids, kā redzēt, kā jūs runājat. Jums jāskatās uz sevi spogulī. Varētu būt, ka jūs neatverat muti pietiekami plaši uz noteiktiem patskaņiem, kas liek jums murmināt, bet jūs nezināt, kamēr neredzat sevi runājam.

# 7 Reģistrējiet sevi. Runājot, jūs faktiski nedzirdat, kā cilvēki jūs dzird. Tātad, es iesaku jums ierakstīt sevi runājot. Pierakstiet sevi ar mēles raustīšanu vai runu, kuru jūs gatavojaties teikt. Pēc tam klausieties to skaļi un jūs varēsit redzēt, kur jūs kļūdāties. Pēc tam pārreģistrējiet sevi un dzirdiet uzlabojumu.

# 8 Ziniet, kur elpot. Jūs, iespējams, neesat par to domājis, bet jūsu elpošana ir ārkārtīgi svarīga runājot. Elpošana ir balss dzinējspēks, tas ir tas, kas uzkurina jūsu skaņu. Tātad, elpojiet caur vēderu, nevis krūtīm. Tas prasa zināmu praksi, jo daudzi no mums ir pieraduši seklā veidā elpot caur krūtīm.

# 9 Nelietojiet paslīdēšanu kā neveiksmi. Jūs pieļausit kļūdas pat tad, ja domājat, ka esat savu runu pilnveidojis, tas ir normāli. Bet tas, kas jums nevajadzētu darīt, ir to redzēt kā izgāšanos. Kad runa ir par iemācīšanos skaidri runāt, neļaujiet maziem pasliktināšanās gadījumiem novērst jūsu spēju skaidri runāt.

# 10 Darbs pie pašpārliecinātības. Jūsu spēja skaidri izteikties ir cieši saistīta ar jūsu pašpārliecinātību. Jums jātic, ka runājat skaidri un tekoši. Ja neticat sev vai tam, ko vēlaties pateikt, ar to nāksies saskarties, kad runājat. Ieskatieties sevī un uzticieties sev ar to, ko sakāt.

# 11. Prakse draugu vai ģimenes priekšā. Ja jums ir nepieciešams otrs viedoklis, praktizējiet savu runu draugu vai ģimenes priekšā, kuriem uzticaties. Viņi varēs jums pateikt, kad jūs paātrināsit vai kad jūs murmināt. Ja nevarat ierakstīt, tas ir lielisks veids, kā redzēt, kādas ir problēmas, runājot.

# 12 Izvairieties no slenga un žargona. Runājot publiski vai ja vēlaties, lai jūs saprastu labāk, labākais, ko varat darīt, lai skaidri runātu, ir izvairīties no žargona un slenga. Glabājiet savu runu skaidru un tīru. Tas palīdz jums izvairīties no slīdēšanas, ja lietojat pareizu angļu valodu. Turklāt jūs nejauksit savu auditoriju, kad runājat visiem saprotamā veidā.