Kā pārtraukt būt par narcistu un izmantot cilvēkus, kas jūs mīl

Kad jūs jautājat, kā pārtraukt būt par narcistu, jūs ticat, ka esat tāds. Labā ziņa ir tā, ka mums visiem ir potenciāls mainīties, kad esam tam apņēmušies.

Es negrasos melot. Narcistiskas personības ir viskaustīgākās un bīstamākās, lai iesaistītos romantiski vai kā citādi. Narcissistu ir grūti iemīlēt. Tāpēc, ka viņi mīl tikai vienu cilvēku - sevi. Ja vēlaties uzzināt, kā pārtraukt būt par narcisti, labā ziņa ir tā, ka uzņemšana ir pirmais solis uz atveseļošanos.

Kā pārtraukt būt par narcistu

Narcissistic cilvēkiem ir viena kopīga iezīme. Viņi mīl sevi pāri visiem citiem. Parasti tas ir simptoms tam, kā viņi tika audzināti, viņiem parasti pietrūkst galveno sastāvdaļu, lai viņi spētu būt stabilās attiecībās, empātija. Empātija ir tas, kā tu ieliec sevi kāda cita kurpēs un jūties pret viņiem. Ja jums nav spēju, tad vienīgās jūtas, ar kurām jūs saistāties, ir jūsu pašas.

Pat ja jūs nekad nemācījāties būt empātiskam, nekad nav par vēlu attīstīt šo prasmi. Es negrasos melot, tas ir grūts ceļš, lai atgūtu no narcistiskā dzīves skatījuma. Ja jūs patiešām apņematies mainīties un vēlaties to, tas ir iespējams.

# 1 Pielieciet apzinīgu darbu, domājot par to, kā jūtas citi. Viens no narcissist stūrakmeņiem ir tikai rūpes par to, kā viņi jūtas, par to, ko viņi iziet no attiecībām, un pat nav rūpes par to, ka citiem ir jūtas. Ja vēlaties pārtraukt būt par narcistu, apstājieties un pajautājiet cilvēkiem, kā viņi jūtas.

Patiesi rūpēties par to, ko kāds jūt, vai kā viņu rīcība, izturēšanās vai teiktais ietekmē viņu. Jūs varētu būt pārsteigts, ja redzat, ka jūs ietekmējat daudzus cilvēkus, ne tikai negatīvi, dažreiz arī pozitīvi.

# 2 Esiet pateicīgs. Narcistiskas personības nekad nav par ko pateicīgas. Tā kā viņi tic, ka pasaule griežas ap viņiem, jebkurš viņu ceļš ir pamatots. Viņiem ir tiesības uz to. Tas noved pie nepateicības stāvokļa.

Ja kāds jūsu labā dara kaut ko jauku, sakiet paldies un patiesi domājiet to. Pārtrauciet domāt, ka pasaule jums kaut ko ir parādā, un neredziet, ka kādam ir pienākums kaut ko darīt, teikt vai pirkt. Pat ja tas ir ļoti grūti, iemācīšanās būt pateicīgam ir galvenais, lai pārvarētu savu egocentrisko dabu.

# 3 Pārtrauciet zvanīt vārdiem un pazemot cilvēkus. Narcissists jūtas labāk par sevi, izceļot apkārtējos cilvēkus vai pazeminot kāda cita statusu, lai paceltos augstāk.

Zinot, kā pārtraukt būt par narcistu, jums jāceļas augstāk par cilvēku vārdu izsaukšanu, viņu nomelnošanu vai pazemošanu, lai jūs justos labāk. Tas varētu likt jums justies labi, bet pārtrauciet palūkoties apkārt, kā jūs liekat visiem pārējiem justies vai nu neērti, vai slikti. Jūs vienkārši varētu vēlēties būt labāks cilvēks.

# 4 Negaidiet ceremoniju katru reizi, kad kaut ko darāt. Pārtrauciet domāt, ka jums vajadzētu atlīdzināt par elpošanu. Nē, tas nav pagodinājums atrasties jūsu klātbūtnē vai pabūt kopā ar jums.

# 5 Nomierini elli. Ja jūs esat kā atzīmējama laika bumba, kas izslēdzas ikreiz, kad tiek pateikts kaut kas, kas jums nepatīk, nomieriniet elli. Daļa no jūsu narcistisko paņēmienu pārvarēšanas ir pārstāt justies tā, it kā viss būtu izaicinājums jums personīgi, un ka vienīgais veids, kā kontrolēt cilvēkus vai apturēt viņus paust savu viedokli, ir iespļauties viņiem un vai nu sākt kliegt, vai degt.

Kad jūs kādam iededzat gaismu, jūs uzņematies argumentu vai paziņojumu, ko viņi saka, un jūs izdzenat visu, ko ieguvāt no neskaidrības skapja, lai viņu izspiestu no kursa un uzvarētu.

Ja kāds jūs kritizē, jums ir divas izvēles. Vai nu jūs nolemjat pieņemt viņu teikto, vai noraidāt to. Bet, lai uzvarētu, jūs nevarat vienkārši pārspēt elli no viņiem. Tas visu laiku ir narcisms.

# 6 Pārtrauciet zobot pats. Jā, mēs visi esam pārliecināti, ka tas, ko jūs izdarījāt, bija satriecoši, taču mums nav jādzird atsākums no jums katru reizi, kad esam kopā. Ļaujiet saviem sasniegumiem un darbam runāt pašiem.

Pastāvīgi ragojot savu ragu, cilvēkiem tikai saka, ka jūs ticat, cik lieliski jūs esat. Pastāstot visiem par savu satriecošo, cilvēki liek aizdomāties, vai pārliecināt viņus vai sevi.

# 7 Pārtrauciet ienīst. Jā, narcistiski cilvēki ir skaudīgi visaugstākajā mērā. Uzskatot, ka jums ir tiesības uz labāko, ja kādam ir kaut kas tāds, ko vēlaties, jūs dodaties uz pilsētu vai nu samazinot to, lai padarītu to mazāk lielisku, vai mēģinot likt viņiem apskaust jūs, iegādājoties kaut ko labāku.

Dzīve nav sacensība, lai redzētu, kam var būt vislielākais sūds. Pārtrauciet ienīst un vienkārši ļaujiet kādam citam kaut ko nepatikt, neesot skaudīgs un mēģinot no viņiem to noņemt ar jebkādiem nepieciešamajiem līdzekļiem.

# 8 Pārtrauciet izmantot cilvēkus, lai iegūtu to, ko vēlaties. Pārtrauciet domāt, ka visi jūsu dzīvē ir vienreizlietojami un ir līdzeklis jūsu galam. Cilvēki nav nolikti uz zemes, lai jūs kalpotu. Tie noteikti nav instrumenti, lai iegūtu to, ko vēlaties, kaut arī jūs tos izmantojat.

# 9 Mēģiniet saprast, kas ir mīlestība, atbalsts un saikne. Ja jums nav izpratnes par to, ko jūt citi cilvēki, ir diezgan grūti izjust pret viņiem mīlošas emocijas.

Pārtrauciet skatīties uz cilvēkiem un izlemt, ko viņi var darīt jūsu labā, un padomājiet par to, kāpēc jūs viņus mīlat, un vai nevajadzētu atrasties bez viņiem emocionālu emociju un jūtu dēļ, nepaaugstinot sevi. Es baidos, ka tas būs jūsu lielākais izaicinājums.

# 10 Pārtrauciet domāt, ka dzīve ir saistīta tikai ar to, kas jums ir. Ja jūs esat narcists, tad jūs ņirgājaties par priekšstatu, ka nauda nepadara jūs laimīgus. Ja nebūtu naudas, kas tad būtu, lai jūs padarītu laimīgu? Lietas nedara jūs, cilvēki, kurus mīlat, dara. Jūs varat tikai vienu reizi aplidot šo zemi, un, uzmini, ko? Kad brauciens ir beidzies, tu nevari ņemt līdzi sūdus.

Kamēr jūs nesaprotat vienīgās svarīgās lietas, kuras jūs skar, ir dzīves, kuras jūs skarat, un atmiņas, kuras jums pieder, jūs nekad neapturēsit savus narcistiskos veidus.

Narcissisti saņem sliktu repu. Es to domāju patiesi. Tieši tāpat kā narcissisti iemācījās viņu veidus, mainot uzvedību un veidojot lomu modeli, viņi ir spējīgi apgūt savu ceļu. Būs jāveic patiesa paškontrole, atsakoties no tā, kam ticējāt, atrodot empātiju citiem un varbūt, tikai varbūt, ne vienmēr iegūstot to, ko vēlaties.

Dažreiz tas, ko mēs vēlamies un kas mums vajadzīgs, ir divas dažādas lietas. Ja jūs varat atrast atšķirību, tad ir cerība, ka iemācīsities pārtraukt būt narcissists un dot laimi citiem jūsu dzīvē.