Kā nekautrēties: 16 veidi, kā kautrību pievērst pie apmales

Noguris no tā, ka piektdienas vakarā atrodaties mājās vai sēdējat stūrī, kad esat ballītē? Tam nav jābūt tādam. Lūk, kā pārtraukt kautrēties.

Ja jums rodas jautājums, kā pārtraukt kautrēties, pirmā lieta, kas jums jāzina, ir tas, ka ir pareizi kautrēties. Daudzi cilvēki ir, bet viņi iedomājas pasauli, kurā ir tikai ekstraverti - kāds murgs.

Tomēr var būt gadījumi, kad jūsu kautrība liedz jums izmēģināt lietas, ko vēlaties darīt, vai arī rada ilūziju, ka jūs patiešām esat neveikls un nervozs kā cilvēks.

Darba interviju laikā esmu ekstroversts. Tomēr ved mani uz mājas ballīti kopā ar cilvēkiem, kurus nepazīstu, un es būšu kautrīgākais cilvēks istabā. Es zinu, kā tas ir. Bet es domāju, ka kādā brīdī jūs vienkārši vēlaties zināt, kā pārtraukt kautrēties.

Kā pārstāt kautrēties - visi nepieciešamie padomi

Ja jūs lasāt šo funkciju, tas ir tāpēc, ka jums ir apnicis skatīties uz kautrīgu. Ir pienācis laiks to mainīt. Neuztraucieties, tas nav tik grūti, kā izklausās, lai gan tas var izklausīties neiespējami. Vienkārši izlasiet šos padomus, un jūs vairs nedarbosities kā sienas zieds.

# 1 Vienkārši atzīsti to. Tu esi kautrīgs. Vienkārši nāc ar to tīru. Atzīstieties, ka esat kautrīgs un vēlaties to pārvarēt. Tikai tad jūs varēsit veikt nepieciešamās izmaiņas, lai iznāktu no sava apvalka. Tātad, pirmais, kas jums jādara, pieņemiet to, kas jūs esat.

# 2 Atrodiet kautrību ar draugiem un ģimeni. Visi jūsu tuvākie draugi un ģimene zina, ka esat kautrīgi. Bet jūs varat viņiem paziņot, ka jūs mēģināt iznākt no sava apvalka. Paziņojiet viņiem arī to, ka nevēlaties, lai jūs tiktu pakļauts spiedienam.

Dažreiz jūsu draugi domā, ka viņi jums palīdz, bet viņi galu galā jūs stumj un nosmakt. Ja jūs viņiem paziņosit, viņi labprātāk uzaicinās jūs uz pasākumiem, uz kuriem jūs parasti neapmeklējat.

# 3 izdomājiet, kāpēc esat kautrīgs. Vai jūs vienmēr bijāt kautrīgs vai arī lēnām pārtapāt par kautrīgu cilvēku? Atskatieties uz dažiem notikumiem, kuros bijāt kautrīgs. Kas notika? Kādi bija līdzīgi elementi katrā pasākumā? Varbūt jūs kļuvāt kautrīgs lielos pūļos vai parasti, satiekot jaunus cilvēkus. Vienmēr ir iemesls.

# 4 Ziniet savu komforta zonu. Ziniet, kas jums patīk un kur atrodas jūsu robežas. Ir dažas robežas, kuras jūs nevarat šķērsot, un tas ir lieliski. Mums visiem ir robežas. Tomēr ir dažas robežas, kas tiek izveidotas baiļu un kautrības dēļ. Tātad, šie ir tie, kas jums jāizdomā, ja vēlaties zināt, kā pārtraukt kautrēties.

# 5 Neveidojiet milzīgus mērķus. Mērķi tomēr ir lielas lietas, kas to sākumā padara pieticīgus. Kas steidzas? Vienkārši veltiet laiku komforta zonas paplašināšanai un sevis iepazīšanai. Ja jūsu mērķi ir pārāk lieli, jūs riskējat sevi satriekt. Es to vienreiz izdarīju, un pēc tam visur pucējos ballītē.

# 6 Veiciet mazuļa soļus . Jums tajā nav jālec tieši. Bērnu soļi, cilvēki. Protams, jūs varat lēkt tieši baseinā vai lēnām ieiet iekšā. Es iesaku spert mazuļa soļus. Tādā veidā jūs nemokīsit sevi un atgriezīsities savā komforta zonā.

# 7 Sagatavojiet dažus sarunu sākumus. Ja jūs uztraucaties, ka ballītē vai intervijā, ko apmeklēsit, jums nebūs ko teikt, sagatavojieties pirms laika. Nāciet klajā ar pieciem pamata sarunu sākējiem.

Vislabāk ir vispirms apskatīt, kuru pasākumu jūs apmeklēsit, un pēc tam izvēlēties sarunu sākējus. Ja dodaties uz kādu politisku pasākumu, runāšana par Rihannas un Drake iepazīšanās, iespējams, nav labākā izvēle.

# 8 Izmēģiniet to, ko vēlaties pateikt. Kā cilvēks, kurš runā ar sevi, es visu laiku atkārtoju to, ko teikšu. Es spēlēšu ainas galvā un nāks klajā ar kaut ko sakāmu.

Tas patiesībā palīdz man sakārtot domas un arī paredzēt, kurp vedīs sarunas. Tātad, ja jums nepatīk pārsteiguma elements, tas ir lielisks veids, kā mazināt trauksmi.

# 9 Ziniet, kas jums labi patīk. Ir svarīgi zināt, kādas ir jūsu stiprās puses. Tas ne tikai palīdzēs jums attīstīt uzticību, bet arī tagad jūsu rīcībā ir dažas sarunu tēmas. Redzi? Jums patiešām ir ko nest galdā, tāpēc neuztraucieties - visiem ir stiprās puses.

# 10 Neuztraucieties par to, ko domā citi cilvēki. Šokējoši, ka par tevi neviens nerūpējas. Es atvainojos, bet tā ir taisnība. Cilvēki mīl sevi. Protams, mēs visi komentējam viens otru, bet dienas beigās neviens to neatceras, jo mēs esam pārāk noraizējušies par sevi. Tātad, ja jūs uztraucaties par to, neesiet - nevienam tas nerūp.

# 11 Ievērojiet ekstravertus. Ja neesat pārliecināts, kā tuvināties cilvēkiem, skatieties ekstravertus. Viņi lieliski palīdz sarunāties un satikt jaunus cilvēkus. Šajā gadījumā nav pareizi, ja kādu laiku pavadāt, sēžot uz dīvāna mājas ballītē, vērojot cilvēkus.

Šajā laikā jūs galvenokārt mācāties anti-kautrīgā skolā, jo jūs mācāties, kā pārtraukt kautrēties. Tāpēc vērojiet, klausieties, ko viņi saka, un kā fiziski tuvojas cilvēkiem.

# 12 Ja rodas šaubas, uzdodiet jautājumus. Ja nezināt, par ko runāt ar kādu, atcerieties, ka cilvēkiem patīk runāt par sevi. Es esmu lielisks piemērs. Uzdodiet man jautājumu par sevi, un es varu dienām ilgi vārīties.

Tāpēc, ja rodas šaubas, uzdodiet viņiem jautājumu. Tam pat nav jābūt filozofiskam. Vienkārši pajautājiet viņiem par viņu suni vai to, ko nozīmē viņu tetovējums, - tas viņiem liks.

# 13 Nelietojiet sevis sabotāžu. Klausieties, pašnovērtēšana ir lieliska, ja esat komiķis un jums ir augsts pašapziņas līmenis. Tomēr, ja esat kautrīgs, nemēģiniet sevi sabotēt. Labi, ko tad? Cilvēkiem nepatika tavs joks, tu neesi idiots, vienkārši ej tālāk. Ja jūs pats sabotējat, jūs ļaujat citiem ievērot šādu rīcību.

# 14. Palieciet prom no huligāniem. Šokējoši, es zinu. Tas ir 21. gadsimts, bet cilvēki var būt pakaļi pat pēc vidusskolas beigšanas. Bet tas nav jūs, tie ir viņi. Viņiem, iespējams, ir skumja mājas dzīve, tāpēc neuzņemieties to personīgi.

Bet to sakot, es netērētu laiku karājoties ap viņiem. Jūs mēģināt strādāt pie sevis, nevis palīdzēt viņiem uzpūst viņu pašcieņu. Tāpēc pakārtieties cilvēkiem, kuri ir pozitīvi, interesanti un atbalstoši.

# 15 Darbs caur bailēm. Ja jūsu draugs uzaicina jūs uz mājas ballīti un tas ir jūsu pirmais, nekautrējieties doties. Es domāju, ja vien tā nav kāda orģija, kas ir lieliski, varat to izmēģināt. Bet atcerieties 6. noteikumu. Ja jūs baidāties no cilvēkiem, kas no jums izjoko, cīnieties ar to. Es ļoti šaubos, vai jūs nokļūsit piemirsts pie durvīm.

# 16. Ja jums neizdodas, mēģiniet vēlreiz. Klausieties, ja jūs devāties uz mājas ballīti un galu galā sēdējāt stūrī lasot žurnālu, tas nenozīmē, ka esat bezcerīgs. Jūs ne vienmēr to saņemat. Uzzinot, kā pārstāt kautrēties, jūs maināt daļu no sevis, tāpēc pāris reizes piedzīvosit neveiksmes, un tas būs grūti.

Bet, tāpat kā kaut kas, jūs nevarat ļaut tam atturēt. Nolieciet žurnālu un dodieties sarunāties ar puisi uz dīvāna. Jā, viņš ir nodots piedzēries, bet tā ir laba prakse.

Ja vēlaties izkļūt no sava apvalka, tas ir pilnīgi paveicams! Jūs varat uzzināt, kā pārtraukt kautrēties. Vienkārši izpildiet šīs darbības, un jums radīsies jautājums, kāpēc jūs pirmajā vietā pat kautrējāties.