Kā pārtraukt melot sev un partnerim

Vai kādreiz jūtaties, ka daudz melojat bez redzama iemesla? Ja esat sērijveida melis, uzziniet, kā pārtraukt melot svarīgiem cilvēkiem, izmantojot šos padomus. Autore Bella Rayne

Ir labi melot.

Dažreiz balti meli var būt labāki par skarbo patiesību.

Gandrīz visu laiku melošana ir vienkāršāka un drošāka alternatīva.

Kamēr jūs zināt, kā manipulēt ar patiesību, melot var justies tik labi. Un viegli!

Tas var padarīt jūs šķietami nevainīgāku, jaukāku un kopumā jauku cilvēku.

Bet tas, kas sākas ar nelielu baltu melu tagad un tad, kad tas vairs nekontrolē, varētu pārvērsties kaut kas dziļāks un tumšāks.

Kā pārtraukt melot

Melošana ir ieradums, no kura nav kauna.

Tas var sāpināt, kad partneris pieķer jūs melot, bet vienīgais iemesls, kāpēc jūs to darāt, ir tas, ka vēlaties vieglāku izeju.

Melošana kādam, kas jums rūp, ietaupīs dažus skaidrojumus, taču tas radīs visu laiku sajūtu vainu.

Vai nebūtu labāk, ja jūs vienkārši varētu pateikt patiesību un justies labi iekšā, tā vietā, lai gūtu melus un virpuļotu vairākus citus melus no plāna gaisa, tikai lai pasargātu pirmos melus?

Viss teiktais un izdarītais, vai melot ir pat tā vērts, ja tas tikai liek jums justies sliktāk?

Izpratne par melu pasauli

Cilvēki melo daudzu iemeslu dēļ, taču ir dažas reizes, kad jūsu meli var ietekmēt jūsu dzīvi vairāk nekā vienā veidā.

Kad jūs melojat, vai jūs mēģināt pārliecināt sevi, ka tas, ko jūs sakāt, ir patiesība? Ja jūs krāpāties ar savu partneri tāpēc, ka esat uzbudināts, vai jūs sakāt sev, ka tas notika tāpēc, ka partneris tevi atstāja novārtā?

Pārtrauciet sevi pārliecināt. Lielākā daļa cilvēku melo sev, jo vēlas pārliecināt sevi, ka meli ir patiesība. Un tā ir bīstama spēle. Galu galā jūs ticēsit tikai tam, kam nolemjat ticēt, un jūs sāksit izdzēst visas citas domas, kas liek jums izskatīties slikti no jūsu prāta.

No otras puses, vai jūs izvairāties pateikt patiesību, jo baidāties, ka patiesība liks jums parādīties vājam vai neaizsargātam?

Dažādie iemesli, kāpēc jūs varētu melot

Šeit ir septiņi bieži sastopami iemesli, kāpēc cilvēki melo kompulsīvi. Vai jūs uzskatāt, ka piekrītat kādam no šiem iemesliem?

# 1 Tas nāk dabiski un ir viegli. Tas ir tāpat kā vicināt sveicienu kādam uz ielas. Jūs esat tik pieradis melot, pirms gulēšanas nedomājat.

# 2 jums ir kauns. Jūs melojat, lai aptvertu dažas lietas par sevi, par kurām jums ir kauns, vai tā būtu jūsu audzināšana, jūsu iepriekšējās attiecības vai kaut kas cits.

# 3 Jūs nevēlaties sāpināt kādu citu. Baidāties, ka sakot patiesību, jūs salauzīsit kāda cita sirdi. Vairumā gadījumu jūs tīšām esat izdarījis kaut ko nepareizi un zināt, ka sava vājā brīža atklāšana tikai ievainos to, kas jums patīk.

# 4 Jūs nevēlaties tikt tiesāts. Daži cilvēki vienkārši nespēj iedomāties, ka ļaus kādam citam uzzināt viņu dziļos, tumšos noslēpumus. Ja jūs dzīvojat slepenu dzīvi un nevēlaties, lai jūsu interešu dēļ cilvēki jūs vērtētu negatīvi, jūs varat beigties melot.

# 5 Jūs nevēlaties ievainot. Ir vieglāk melot, nekā stāties pretī savas rīcības sekām. Tajā pašā laikā jums vajadzētu saprast, ka jūsu meli var sagādāt nepatikšanas kādam citam.

# 6 Jūs domājat, ka tā ir vienkāršākā izeja. Patiesības pateikšana ir sarežģīta un ļoti grūta. Un vissliktākajā daļā tas varētu jūs ietekmēt negatīvi un dažreiz padarīt jūsu dzīvi sakārtotāku.

# 7 Jūs necienāt sevi. Jums nešķiet, ka jums ir patiesa atbilde, kas ir pietiekami pārliecinoša. Jūs domājat, ka neesat pietiekami labs, un neviens patiess iemesls jums nav pietiekami labs, lai pārliecinātu kādu.

Veidi, kā pārtraukt melot

Melošanas priekšrocības var būt vairākas, taču tas viss no tā izriet. Vai jums patīk persona, par kuru esat kļuvis? Vai jums patīk melot tiem, kas jūs mīl un uzticas jums no visas sirds?

# 1 Izprotiet faktu. Saprotiet, ka melošana kļūst nekontrolējama. Jums nepatīk tas, ka jūs visiem tik daudz melojat, kāpēc tad melojat?

# 2 Cieniet sevi. Lielākajai daļai melu nav pašcieņas. Viņi tic, ka patiesība liks viņiem parādīties slikti. Tici sev un cieni sevi. Jūs kļūsit labāks cilvēks un atturēsities darīt visu, kas var piespiest melot.

# 3 ir morāles principi. Ja jums ir stingri principi un tos ievērojat, nevajadzēs nevienam melot. Esiet pats tiesnesis un izvairieties ļauties kaut kam, par ko jums ir jāmelo. Ja jums par to ir melots, jūs zināt, ka viss, ko jūs darāt, ir nepareizi, tad kāpēc to darīt vispirms?

# 4 Ja jūs maldāties, jūs kļūdāties. Iemācieties pieņemt savu vainu, nevis ļaut kādam citam uzņemties vainu. Dažreiz sekas var justies labāk nekā vaina.

# 5 neatbildiet pārāk ātri. Labi, ka ir vajadzīgs laiks, lai pārdomātu. Kompulsīvi melīgi cilvēki nedomā, pirms runā. Meli vienkārši izplūst, pat pirms viņi domā, vai viņi vēlas melot vai pateikt patiesību.

# 6 Ievietojiet sevi citas personas apavos. Vai jūs vēlētos, lai visu laiku melotu? Vai jūs nejustos ievainots, ja zinātu, ka partneris bez iemesla pastāvīgi melo caur zobiem?

# 7 Runājiet ar kādu, kam uzticaties. Pasaki uzticamai personai, lai izvairītos no tevis tiesāšanas un pasaki viņiem savus dziļākos noslēpumus. Ja nevarat uzdrīkstēties, dariet to uz papīra, ar anonīmu draugu vai dalieties tajā zemāk esošajos komentāros. Jūs jutīsities labāk par sevi.

Nokļūšana savu melu apakšā

Kāpēc tu tik daudz melo? Vairumā gadījumu tā varētu būt bērnības pieredze vai dzīvi mainoša pieredze, kas pārliecināja tavu prātu sākt melot. Manā gadījumā tas bija mans dusmīgais, slikti rūdītais tēvs, kuram vienmēr bija viedoklis par visu, ko es darīju.

Kad es biju bērns, viņš vienmēr mani kliedza, katru reizi sakot patiesību, ka esmu kaut ko aizmirsis vai kaut ko citu aizmirsis. Es uzzināju, ka melot ir vienkārši vieglāk, nekā izskatīties kā idiotam viņa priekšā. Un tas man iestrēga. Pilnīgi meli varēja mani ar mazākām pūlēm atbrīvot no visām nepatikšanām.

Tad kāpēc tu melo? Vai jums ir krāpšanās pagātne, vai arī jums ir viena liela pieredze, kas atklāja melošanas labo pusi? Pajautājiet sev, kad tas viss sākās, un atrodiet veidu, kā ļaut vecajam zināt, ka ir taisnība pateikt patiesību.

Kas notiek, ja nepārstājat melot?

Jūs zaudēsit sevi. Jūs vairs neuzzināsit, kas jūs esat. Tu vienkārši būsi mašīna, kas visu laiku melo, pat nedomājot. Reizēm jūsu meli var šķist tik muļķīgi un viltoti, ka apkārtējie cilvēki saprastu, ka esat tikai sērijveida melis, un sāk distancēties no jums. Un pirms jūs to nezināt, neviens tuvinieks pat neuzticēsies jums vai nerūpējas par to, ko sakāt, jo viņi būtu pārliecināti, ka viss, ko jūs darāt, ir meli.

Melošana var šķist vienkāršāka izeja. Bet, ja vien jums nav izvēles, iemācieties pārtraukt melot gan sev, gan tiem, kas jūs mīl. Jūs jutīsities daudz labāk no iekšpuses un arī jums būs labākas attiecības!