Nepilnvērtības kompleksi simptomi: 12 hroniskas pazīmes, kuras nedrīkst ignorēt

Ir reizes, kad mēs jūtamies mazāk un zemāk nekā apkārtējie cilvēki. Tas varētu būt vienkārši posms, vai arī tas varētu būt viens no šiem mazvērtības kompleksajiem simptomiem.

Nepilnvērtības kompleksa simptomi ir nedaudz atšķirīgi. Jā, tas nozīmē justies zemākai par vienaudžiem, tomēr tas ir hroniski. Jūs pastāvīgi salīdzinat sevi ar citiem, kas liek domāt par savu dzīvi un to, ko vēl neesat izdarījis. Tagad to var izmantot kā veidu, kā kādu motivēt.

Kad tā kļūst bīstama personai, ir plāna līnija. Bet, lai zinātu, vai jums vai kādam apkārtējam ir mazvērtības kompleksi simptomi, jums jāzina pazīmes.

Kā uzzināt, vai kādam ir mazvērtības kompleksi simptomi

Tuvojās mana vidusskolas atkalapvienošanās, un man piezvanīja mans labākais draugs no vidusskolas. Viņai bija stresa un viņa bija nemierīga. Viņa man teica, ka viņa nervozē par došanos uz atkalapvienošanos. Protams, es viņai pajautāju, kāpēc, un viņa atbildēja, ka viņa nejūt, ka kaut ko būtu paveikusi. Tagad viņai jāiet aprunāties ar cilvēkiem no vidusskolas, kuri, iespējams, viņu apsteidz dzīvē.

Un es viņu pilnībā sapratu. Viņa jutās zemāka par cilvēkiem no vidusskolas, un šīs sajūtas ir normālas. Dažreiz tā ir fāze, bet dažreiz tā ir daudz nopietnāka.

# 1 To var pārvarēt. Ja kāds, kuru pazīstat, cieš no mazvērtības kompleksajiem simptomiem, ziniet, ka viņiem ir iespējas to pārvarēt. Protams, viņiem ir jāgrib mainīties, nevis jūs spiežat viņus uz izmaiņām. Tomēr, izmantojot terapiju un pašizpratni, viņi varēs sevi izspiest no šī negatīvā domāšanas veida, kurā viņi ir iestrēguši.

# 2 Salīdzinot sevi ar citiem. Cilvēki, kas cieš no mazvērtības kompleksajiem simptomiem, pastāvīgi salīdzina sevi ar citiem. Viņi aplūko to, ko apkārtējie cilvēki dara ar savu dzīvi, un nosver to salīdzinājumā ar viņu pašu.

Parasti viņi sevi uzskata par vienmēr mazākiem nekā apkārtējie cilvēki, jo viņi mēra panākumus caur karjeru, naudu un augsto dzīves līmeni.

# 3 Viņi vaino citus. Jūs nekad neredzēsit, ka viņi uzņemas atbildību par savām kļūdām. Parasti savus trūkumus un kļūdas viņi izrāda citiem cilvēkiem. Tas mazina mazvērtības sāpes. Iespējams, ka viņi ir pieļāvuši acīmredzamu kļūdu, tomēr tā nekad nebūs viņu vaina. Tā vietā viņi to piestiprina jebkuram citam, ko viņi uzskata par piemērotu.

# 4 Viņi uz komplimentiem reaģē atšķirīgi. Cilvēki ar mazvērtības kompleksu reaģē uz komplimentiem vienā no diviem veidiem. Viņi vai nu atsakās pieņemt komplimentu, jo tas nav sinhronizācijā ar viņu pašsajūtu, vai arī viņi izmisīgi saņems komplimentus, pārliecinoties, ka kāds atzīst viņu talantus.

# 5 Viņi labi nepieņem kritiku. Kāds ar mazvērtības kompleksu nevar pietiekami labi izturēties pret konstruktīvu kritiku. Lai arī konstruktīvā kritika tiek izmantota pozitīvā veidā, viņi nevēlas to dzirdēt. Viņiem šķiet, ka tiek norādītas viņu nepilnības un kļūdas un ka viņi tiek personīgi uzbrukuši.

# 6 Viņi nospiež citus. Viņi jūtas slikti par sevi, kas nozīmē, ka viņi neļaus citiem apkārtējiem cilvēkiem viņus pārspēt. Viņi meklē personības trūkumus un nepilnības cilvēkos, atgrūžot tos. Ja kāds izskatās labāk, ir gudrāks vai smieklīgāks, viņš nevarēs ar to rīkoties. Tāpēc viņi atrod veidu, kā šo cilvēku pazemināt.

# 7 Viņi dod priekšroku nošķirtībai. Tā kā šī persona cieš no mazvērtības kompleksa, viņi netic, ka ir tik inteliģenti kā apkārtējie. Turklāt viņi arī tic, ka apkārtējie cilvēki jūtas tāpat kā viņi. Tā vietā viņi izvairās mijiedarboties ar citiem, runāt publiski un darīt jebko, kas viņus apkauno.

# 8 Viņiem neveicas ar konkurenci. Daudzi cilvēki var būt pārāk konkurētspējīgi. Tomēr, ja kādam ir nepilnvērtības kompleksi simptomi, viņi nav ieinteresēti zaudēt. Lai arī viņiem patīk sacensties, viņi to dara tikai tad, ja domā, ka var uzvarēt. Ja viņi zaudē, tas būs milzīgs trieciens viņu ego, un tas var izraisīt emocionālu uzliesmojumu.

# 9 Viņi ir ļoti jutīgi. Protams, visi ir jutīgi pret kādu punktu. Cilvēkam tas atšķiras. Tomēr kāds ar mazvērtības kompleksu cieš no ārkārtējas jutības. Viņi nespēj uzņemties kritiku vai komplimentus, parasti kļūst aizstāvīgi, ja par viņiem kaut ko pasaki. Turklāt viņi slikti uztver humoru, it īpaši, ja tas ir par viņiem.

# 10 Viņi agresīvi meklē uzmanību. Tagad daži cilvēki cieš no mazvērtības kompleksa un vēlas uzmanību, nevis izvairās no cilvēkiem. Tomēr tā vietā, lai iegūtu pozitīvu uzmanību, viņi mēdz būt diezgan agresīvi noskaņoti pret savu taktiku. Vai arī, no otras puses, viņi izmanto savas skumjas un depresiju kā veidu, kā iegūt uzmanību. Tas var iet abpusēji.

# 11 Cilvēki no viņiem izvairās. Lai arī sākotnējā mijiedarbībā tie var būt labi, pēc kāda laika viņu mazvērtības komplekss sāk parādīties. Visbeidzot notiek apkārtējie cilvēki, jo viņiem šķiet, ka uzvedībai ir grūti būt apkārt un emocionāli aizejoša. Tātad, kas notiek, viņi atsvešinās no cilvēkiem, pat nemēģinot.

# 12 Viņi ir Debijs Downers. Grupā tās mēdz būt skābās vīnogas. Nekad nav ko teikt pozitīvu, vienmēr sašūpojies vai izceļ negatīvu punktu un vispār atmosfērai piešķir sliktu atmosfēru. Es viņus saucu par “Debbie Downers”, savukārt kardašieši viņus sauc par “Negative Nancys”. Lieta ir tāda, ka tās ir skābas vīnogas.