Introverti pret ekstravertiem: kurā pusē jūs esat?

Izpratne par to, kurā pusē intraverts un ekstraverts jums liekas, var palīdzēt mainīt jūsu dzīvi uz labo pusi! Šeit uzziniet 9 galvenās atšķirības.

Pirms pasludināt sevi par intravertu vai ekstravertu, vispirms pievērsīsimies psihoterapeitam Karlam Jungam, kurš 20. gadsimta sākumā popularizēja terminus. Pēc viņa teiktā, “nav tādas lietas kā tīrs intraverts vai ekstraverts. Šāds cilvēks būtu nonācis bezprātīgā patvērumā. ”

Tātad, ja jūs domājat, ka ekstraverts ir aizejošs un intraverts ir nošķirts vai kautrīgs un ka jūs varat būt tikai viens vai otrs, tad jūsu domāšana ir tālu no tā.

Faktiski sākotnējā “intraverts” un “ekstraverts” nozīme gadu gaitā ir ievērojami mainījusies. Tagad abi šie elementi tiek uzskatīti par elastīgu spektru ar introversiju vienā galā un ekstroversiju otrā. Cilvēki bieži noliecas uz vienu galu, padarot tos vai nu aizejošus, vai kautrīgākus. Tomēr mums visiem ir intravertas un ekstravertas puses. Tas ir tikai tas, ka lielākajā daļā situāciju var dominēt viens.

Tāpēc bez papildu pievēršanās apskatīsim introversiju un ekstroversiju un redzēsim, cik atšķirīgi viņi ir viens no otra. Varat izmantot šīs vispārīgās introversijas un ekstraversijas pazīmes, lai palīdzētu jums uzzināt, kur jūs atrodaties spektrā.

Galvenās atšķirības starp intravertiem un ekstravertiem

# 1 Smadzeņu darbība. Saskaņā ar pētījumu, kas izmantoja pozitronu emisijas tomogrāfijas (PET) skenēšanu, lai uzraudzītu intravertu un ekstravertu smadzenes, cilvēku smadzenes darbojas atšķirīgi atkarībā no viņu personības tendencēm.

Sociālie tauriņi parādīja lielāku aktivitāti viņu aizmugurējā talamātā un aizmugurējā insulā - smadzeņu daļās, kas atbild par sensoro datu interpretāciju. Tas nozīmē, ka viņus vada skati un skaņas, un tie vairāk kā viņu kolēģi alkst sensoro simulāciju. Tikmēr to cilvēku smadzenes, kuriem ir tendence būt savaldīgākiem, parādīja aktivitāti frontālās daivās, priekšējā talamātā un citās smadzeņu struktūrās, kas ir atbildīgas par notikumu atsaukšanu, problēmu risināšanu un plānu sastādīšanu. Šīs tā saucamās sienaspuķes ir vairāk koncentrētas uz viņu iekšējām domām.

# 2 apstrāde. Introverti, kā atspoguļoti termina etimoloģijā, ir iekšējie procesori. Viņi bieži vien dziļi iedziļinās savās domās, peld tur un ir priecīgi, ka vienkārši pavada dienu no tā. Citiem cilvēkiem viņi var būt kluss un atturīgs, taču viņu prāts ir sacīkšu, skaļš un ļoti aktīvs. Šie cilvēki arī spēj labāk novērtēt situācijas un paši pieņemt lēmumus.

Turpretī ekstraverti ir ārējie apstrādātāji. Viņi ir izteiksmīgi un vārdiski. Viņi drīzāk verbalizē vai pauž savas domas, pieņem lēmumus ar citiem un ar verbālās komunikācijas palīdzību pārvalda tādas situācijas kā konflikti.

# 3 Relaksācija. Viens lielisks veids, kā atšķirt ekstravertus un intravertus, ir izpētīt veidu, kā viņiem patīk atpūsties un atjaunoties. Lai cik kliķiski tas izklausītos, intraverta ideja par relaksējošu dienu ir laba grāmata un viss, kas viņiem dod labu laiku vienatnē.

Ekstrovertiem viņu iecienītākais veids, kā atpūsties, ir iet ārā un pavadīt laiku kopā ar ģimeni un draugiem. Tomēr tas nenozīmē, ka intraverti nekad nevēlas socializēties ar citiem, tāpēc eksperti uzsver spektru. Bet kopumā ekstraverti iegūs enerģiju no sociālās mijiedarbības, turpretim intraverti to nedaudz iztukšos.

# 4 Pielāgojamība. Introvertiem ir grūtāk būt spontāniem nekā ekstravertiem. Intraverti dod priekšroku plānam un parasti ir orientēti uz mērķi. Tādējādi viņiem ir grūti pielāgoties izmaiņām plānos, tāpēc viņi var justies nemierīgi vai satriekti, kad notiek neparedzētas lietas. Tikmēr ekstraverti labāk iet caur plūsmu. Patiesībā viņi plaukst spontānumā, kas viņiem ļauj labāk pielāgoties pārmaiņām. Tomēr tie mēdz būt impulsīvāki, savukārt intraverti - stratēģiskāki.

# 5 Socializācija. Intravertiem drīzāk būtu maza, bet saspringta draugu grupa. Ja šiem draugiem ir paveicies, intraverts var ar viņiem dalīties visciešāk sargātajās idejās un intīmākajās domās. Tomēr liela daļa intravertu iekšējās pasaules vislabāk paliek viņa paša ziņā, jo intraverti tik lielu prēmiju piešķir privātumam.

Tikmēr ekstraverti mēdz diezgan viegli socializēties ar daudziem cilvēkiem, uzturot daudz draugu. Tomēr daudziem no šiem draugiem var būt virspusējas attiecības. Tā kā tie ir izteikti, ekstraverti ir lieliski, ja dalās privātajā dzīvē ar vairākiem tuviem draugiem vai pat paziņām.

# 6 Situāciju lieluma palielināšana. Introverti bieži tiek uzskatīti par “sienas ziediem”, jo viņi pirms pārvietošanās labprātāk izvēlas jebkuru situāciju. Tāpēc tos bieži atrod pūļa malā, apmierināti skatoties uz pūļiem, nevis lecot un piedaloties. Kaut arī viņi var mijiedarboties, viņi pūļa kompānijai šķiet nogurdinoši un tikpat viegli atkāpsies savā čaulā.

Tas ir tik atšķirībā no ekstravertiem, kurus tomēr atjauno pūlis. Tāpēc tos bieži uzskata par ballītes dzīvi. Jaunas situācijas ir aizraujošas, un tās nevar gaidīt, kad ielidos. Šī stimulācija viņus pat dod enerģiju, tikai pastiprinot viņu personības.

# 7 Tikšanās ar jauniem cilvēkiem. Introverti parasti mēdz būt izvēlīgi, kad nepieciešams sasildīties citiem cilvēkiem, it īpaši, satiekoties ar jauniem savienojumiem. Viņi vispirms izmēra cilvēkus un situācijas, pirms iesaistīties un ļaut citiem ienākt savā pasaulē. Bieži intraverti apņem sevi ar cilvēkiem, kuriem ir līdzīgas intereses un vēlmes.

Ekstrovertiem tas ir pilnīgi pretējs. Viņi var viegli iztikt ar daudziem cilvēkiem neatkarīgi no tā, vai šiem cilvēkiem ir savas intereses un intelekts. Viņi var viegli izveidot sarunu un uzturēt to kopā ar citiem, kā arī ātri var sildīt jaunus cilvēkus.

# 8 Estētika. Pārsteidzoši, apskatot veidu, kā cilvēks sakārto savu māju, var būt labs rādītājs, lai noskaidrotu, vai viņi mēdz būt vairāk intraverti vai ekstraverti. Introverti, kas ir aprēķināti un mērķorientēti, parāda to, kā viņi projektē un mēbelē savu māju. Viņu mājas vai biroja telpas mēdz būt vienkāršākas un praktiskākas un funkcionālākas. Viņiem var būt tīra un minimālistiska estētika, kas ļauj viņiem iejusties tajā, kas nepieciešams. Viņu iecienītās krāsas bieži ir neitrālākas, un to interjerā nav daudz frīču.

Ekstroverta estētika tomēr ir ļoti atšķirīga. Viņiem patīk lietas, kas ir krāsainas un pievilcīgas, sākot ar ģērbšanos un beidzot ar mājas noformējumu un iekārtošanu. Tas viņiem ļauj izcelties pūlī, no kura viņi tik labprāt vēlas atrasties centrā. Viņu estētika ļauj viņiem arī uzsākt sarunu, pamatojoties uz viņu interesantajām un bieži vien satracinātajām baumām un mēbelēm. Tā rezultātā mājās var būt aicinošāks, tomēr bieži pārblīvēts izskats.

# 9 lēmumu pieņemšana. Intravertiem vajadzīgs laiks pirms lēmumu pieņemšanas. Tie tiek aprēķināti un mēdz analizēt jebkuru situāciju pirms secinājumu izdarīšanas. Viņi arī domā par katru leņķi un iespējamo iznākumu, pirms beidzot izvēlas pareizo ceļu. Tas notiek tāpēc, ka viņi redz lielo ainu atbilstoši saviem plāniem un mērķiem.

Biežāk tiek uzskatīts par impulsīvu un nederīgu, ekstraverti, no otras puses, šī brīža karstumu viegli aizved prom. Viņus mēdz vairāk vadīt savas emocijas un ir mazāk piesardzīgi, kad runa ir par lēmumu pieņemšanu. Viņi ir vairāk orientēti uz īstermiņa domāšanu, un drīzāk saņemtu atbildes un gandarījumu pašreizējā brīdī, nekā nākotnē gaidītu ilgtermiņa atalgojumu.

Lai gan ir daudz mītu par to, kā ekstraverti dzīvo dzīvi pilnvērtīgāk un cik intraverti ir antisociāli, šie vispārinājumi nebūt nav patiesi. Laimi nevar noteikt tikai viena personības iezīme atsevišķi, un arī tā, lai kāda konkrēta personība varētu jums noteikt nākotni. Tomēr tie ir labs rīks, kas palīdzēs jums palīdzēt un ļauj jums pārdomāt savu personību un vēlmes.

Mēs visi esam skaisti sarežģītas būtnes, tāpēc būs reizes, kad uzskatīsit sevi par ekstravertu, tomēr tomēr piemīt noteiktas intraverta īpašības. Šī rokasgrāmata var jums palīdzēt noskaidrot, kādas ir jūsu tieksmes, un palīdzēt labāk pieņemt savas stiprās un vājās puses. Tātad, neatkarīgi no tā, vai esat ekstraverts vai intraverts, vienkārši dzīvojiet dzīvi, kas jūs dara laimīgu.