Ļaujieties kādam, kuru mīlat

Atbrīvoties no kāda mīlēta, kad jūsu attiecības jūtas kā viena cīņa pēc otras, nekad nav viegli. Šīs 15 darbības palīdz to izdarīt bez rūgtuma.

Atrodoties attiecībās ar kādu, kuru jūs dziļi mīlat, un pēc tam zaudējot šo cilvēku, tas ir patiesi sirdi plosošs. Neatkarīgi no tā, vai jūs tos pazaudējāt sabrukuma, slimības vai traģēdijas dēļ, ļaut aiziet kādam, kuru jūs mīlat, vienmēr būs nepanesami. Neviens vārds adekvāti neapraksta sāpes. Varbūt jūs pat nevarat iedomāties sevi kādreiz dziedināt un virzīties tālāk.

Bet tas ir iespējams.

Un pat ja jūs neticat, ka patiesi, ja ne pilnībā, varat atbrīvot, jūs zināt, ka jums tas ir jādara. Lai kāds cilvēks jūs mīlētu, neatkarīgi no tā, cik sāpīgi, ir jāatlaiž, lai jūs varētu atgriezties uz pareizā ceļa.

Ļaujieties kādam, kuru mīlat

Mīlestība nav paredzēta sirds vājībai. Salauztā sirds, ļaujot atbrīvot kādu, kas jums patīk, paliek pie mums ilgu laiku. Bet ir veidi, kā palīdzēt jums apbēdināt zaudējumus un atrast atbrīvošanu, neveidojoties angļiem un rūgtumam.

# 1 Ziniet, kāpēc jums vajadzēja to saukt par beigušos. Ir grūti atbrīvoties, kad pat nezināt, kāpēc jums tas bija jāpiesauc, un, piemēram, beidzas. Vai tas bija jūsu dēļ? Vai tas bija tāpēc, ka viņi izkrita no mīlestības? Vai tu atklāji, ka viņi tevi krāpj? Vai arī jūsu mīlestība ir mirusi lēnā un sāpīgā nāvē?

Zinot tikai to, kāpēc jūs šķīrāties, jums ir vieglāk pieņemt realitāti. Izmantojiet šo iemeslu, lai paceltos un dzīvotu pats.

# 2 Piekrītat tam, ka darījāt visu iespējamo. Attiecības ir smags darbs. Vai esat pārliecināts, ka darījāt visu iespējamo un neko sliktu neesat izdarījis, lai ievainotu otru pusi, bet lietām bija jābeidzas tā, kā darīja? Tad jums ir labākas izredzes pieņemt, kāpēc lietām bija jāiet tā, kā tās notika. Tas dod jums labākas iespējas ļauties un virzīties tālāk, kad zināt, ka jums nav nožēlu un vaļīgu galu.

# 3 Piekrītat, ka jums nekas cits neatliek. Tāpēc jūsu attiecības ilgu laiku var būt akmeņainas. Jūs mēģinājāt visu, lai saglabātu attiecības. Jūs pārtraucat darbu, pārstājāt redzēt draugus un noliecaties aizmugurē, lai jūs varētu visu savu enerģiju ieliet mirdzošajās mīlestības gaismās.

Tomēr neatkarīgi no tā, cik smagi jūs cenšaties, attiecības beidzas, un jo ātrāk jūs to akceptējat, jo vieglāk jums ir ļaut tām iziet.

# 4 Tā ir labākā lieta jums. Padariet sev skaidru, ka dažas lietas vienkārši nav paredzētas. Jums vajadzēja atlaist kādu, kuru jūs mīlat, neatkarīgi no tā, cik ļoti jūs viņus mīlējāt. Lai arī cik traki sāpīgi tas šobrīd ir, tas joprojām ir labākais, kas ar jums kādreiz noticis.

Un kādreiz tam visam būs jēga. Paturiet to prātā, lai emocijas un atmiņas jūs neaizrautu un liktu jums izdarīt kaut ko, ko jūs nožēlosit.

# 5 mācieties no tā visa. Nav jēgas ļaut kādam, kuru mīlat, pārdzīvojot visas sāpes, tikai atgriezties apkārt un atkal piedzīvot visu drāmu. Procesa laikā vienmēr notiek mācība. Ja jūs nevarat iegūt attiecībās to, ko vēlaties, vismaz esat iemācījušies dažas vērtīgas mācības.

Atcerieties tikai mācīties ne tikai no sliktā, bet arī no labā. Tas arī neļauj atgriezties pie personas vai iekļūt līdzīgās attiecībās, kas abas var beigties arī traģiski.

# 6 Dodiet sev visu nepieciešamo laiku. Nekas neārstē jūtas, ko jūtat, bet laiks. Tomēr var būt tik dziļas brūces, šķiet, ka tās nekad nedziedēs. Jūs domājat, ka jutīsities šādi mūžīgi. Bet dodiet laiku iespēju pārmazgāties un dot dziedināšanu.

Ja laiks nespēj pilnībā izdziedināt jūsu sirdssāpes, tad tas vismaz var pārvērst šīs sāpīgās, spilgtās atmiņas par izplūdušām nodošanām. Jūs būsiet pārsteigts, ka tas vairs tik ļoti nesāpēs.

# 7 Nekavējieties pagātnē. Jūs nevarat pārvietoties, ja jūs pastāvīgi karājaties tajās vietās, kur kādreiz gājāt, ja jums joprojām ir viņu lietas visapkārt jūsu mājai vai ja jūs tos joprojām slejat sociālajos medijos. Lai ļautu aiziet cilvēkam, atlaidiet viņu atmiņas gan priecīgas, gan skumjas. Ja nepieciešams, piedod. Piedod viņiem un piedod arī pats. Atlaidiet bagāžu, lai jūs varētu virzīties uz priekšu un gūt jaunu pieredzi.

# 8. Palieciet prom no personas. Atbrīvošanās no jums mīlētās personas, ja jūs joprojām karājaties ap viņu ēnām, nepalīdz. Neejiet uz vietām, kur zināt, ka varētu viņu sasist.

Ja jums tas jāmaina, debesis zina, ka jums ir nepieciešams svaiga gaisa elpa. Un nelieciet viņus sociālajos medijos. Izdzēsiet tos no kontaktpersonu sarakstiem, izsekojiet tos vai pat bloķējiet tos no saviem sociālo mediju kontiem un savas dzīves.

# 9 Lietojiet to dienu vienlaicīgi. Pat ja šķiet, ka laiks ir apturēts asaru un sāpju miglā, jūs tiksit cauri. Var justies, ka tas prasa mūžīgi, bet, ja katru dienu veicat soli pa solim, tas jūtas mazāk satriecošs. Nodrošiniet sev aizņemtību un koncentrējieties uz dienas mērķiem, pat ja tas nozīmē tikai to, ka jums ir jāpieliek viena pēda otras priekšā.

# 10 Domā pozitīvi. Tumšās likteņa domas un bezcerība jums nekad nepalīdz, nogremdējot jūs zemāk, kur atrodaties. Saglabājiet pozitīvu skatījumu un redziet, ka jūsu dzīve atkal sākas. Tas palīdz cerēt uz nākotni vairāk nekā jūs skatāties pagātnē.

# 11. Ir laba veselība. Neatkarīgi no tā, vai tas ir jauns hobijs, pievienošanās prasmēm - mācību klasei, ceļošanai, rakstīšanai vai meditācijai - atrodiet veselīgu izeju, lai aizpildītu vietu jūsu prātā * un sirdī *, kas kādreiz bija piepildīts ar domām par cilvēku, kurš jums bija jāļauj iet. Produktīvas aktivitātes veikšana, pat ja tā ir tikai sparinga kārta vai stunda skriešanas, palīdz saglabāt veselīgu prātu.

# 12 Iet ar draugiem. Iespējams, ka dzīves mīlestība tevi ir atstājusi, bet tas nenozīmē, ka esi viens. Jums ir draugi un ģimenes locekļi, kuri jūs mīl un rūpējas. Kamēr jūs bijāt attiecībās, iespējams, ka neesat pievērsis pietiekamu uzmanību citiem apkārtējiem cilvēkiem, izņemot savu partneri.

Tagad ir pienācis laiks atjaunot savienojumu un panākt visu, ko esat palaidis garām. Viņi palīdz jums novērst prātu no nepatikšanām un, iespējams, pat iedvesmot.

# 13 Ceļojums. Ja ļaut aizlaist kādu, kas jums patīk, izrādās grūti, it īpaši, ja katrs pagriezies stūris jums par viņiem atgādina, tad dodieties prom. Dodies tālu prom. Skatīt jaunas vietas. Piedzīvojiet jaunas lietas. Un varbūt pat satikt jaunus cilvēkus.

Iegremdieties visos jaunajos apskates objektos un skaņās, kuras jūs apmeklējat. Varbūt, kad būs laiks atgriezties, jūs atgriezīsit citu cilvēku.

# 14 Koncentrējieties uz sevi. Atrodoties attiecībās iepriekš, iespējams, jūs esat atņēmis no jūsu izaugsmes, jo katrs jūsu solis ir koncentrēts ap jums kopā ar partneri. Šoreiz jums nekas cits nav jādomā, kā tikai pats. Zinot to, kā jūs varat izaugt par cilvēku, bez tā, ka jums būtu kāds blakus, māca jums vairāk par sevi un pat padara jūs par labāku cilvēku šajā procesā.

# 15: Ļaujiet jauniem cilvēkiem. Atļauties ir grūti, par to nav šaubu. Tas nenozīmē, ka jūs atturēsities no idejas satikties ar citiem cilvēkiem. Nebaidieties draudzēties un ļaujiet dažām draudzībām izvērsties par kaut ko vairāk. Varbūt vienīgais veids, kā jūs patiesi atlaižat, ir tad, ja jūs ļaujat jaunam cilvēkam. Nebaidieties no tā. Varbūt tas tiešām ir tikai viss nepieciešamais.

Mīlestība ir kā narkotika. Nav svarīgi, kā jūs to iegūstat, ja vien jums ir krājums un tas jūs paaugstina. Un, kad piegāde tiek samazināta, izņemšana kļūst tik smaga, jūs burtiski sajūtat sāpes. Bet tas ir tas, kas ļauj aiziet kādam, kuru mīli.

Atļaušanās un virzība uz dzīvi ir dzīves prasība, lai jūs varētu izaugt, jo, kas zina, tas, kas jums domāts, var vienkārši atrasties ap stūri.