Mīlestība ir izvēle: kāpēc tikai jūs varat likt mīlestībai notikt

Pārtrauciet domāt, ka jums jāgaida, līdz iemīlēsities cilvēkā, lai atrastu laimīgi vienmēr. Mīlestība ir izvēle, kuru varat izdarīt vai ignorēt.

Kopš es sāku iesaistīties nobriedušās attiecībās, man ir radies iespaids, ka mīlestība ir izvēle. Es upurēju. Es piekrītu kompromisam. Es saprotu, kad vajadzētu cīnīties. BET, es arī esmu atteicies padoties prasībām. Esmu noraidījis jebkādu pretrunu ar saviem uzskatiem. Esmu paskatījies uz neko mazāku par to, ko uzskatīju par pelnītu.

Tāpēc es sev pajautāju: “Vai es tiešām izvēlējos būt iemīlējusies?” Atbilde ir jā un nē. Jā, jo dažiem cilvēkiem es biju ar mieru darīt visu, kas vajadzīgs, lai paliktu mīlestībā. Nē, jo bija arī citi, kuriem es nesniedzu tādas pašas iespējas, kad tas notika mīlestībā.

Tam visam pretējā pusē arī cilvēki, kuri nepalika pie manis, izdarīja izvēli. Viņi neizvēlējās strādāt, lai mani mīlētu. Un es nevarēju viņus pie tā vainot. Neviens mums patiesi nemāca, kā mīlēt. Mēs ejam ar savu zarnu, un, kad mūsu zarnas saka nē, mēs lecam kuģi.

Bet vai mums tiešām vajadzētu iet ar visu, ko stāsta mūsu zarnas? Diemžēl zarnu sajūtas ne vienmēr darbojas, kad esat jau attiecībās. Tomēr darbojas tie lēmumi, kurus jūs pieņemat, kad esat kādam uzticējies. Apakšējā līnija? Mīlestība ir jūsu izdarītā izvēle, nevis zarnu sajūta, kurai jūs nepārtraukti sekojat.

Kāpēc cilvēki izvēlas būt iemīlējušies?

Reiz es savam draugam pajautāju: “Kāpēc jūs izvēlējāties palikt kopā ar savu pašreizējo puisi? Vai viņš ir tas, kuru jūs vienmēr meklējāt? ” Es biju pārsteigta par viņas atbildi, jo tas nebija tālu no tā, par ko mēs vienmēr runājām, kamēr augam. Lūk, ko viņa teica:

Tā nebija prātā virmojoša atklāsme, bet ar to bija pietiekami, lai liktu man pārdomāt iepriekš izdarītās izvēles.

Esmu datējis puišus, kuri man ļoti patika, bet attiecības beidzās, jo bija dažas to daļas, kas man nepatika. Kas bija kārtībā ar tiem, kurus es neizvēlējos? Nekas, tiešām. Pavisam nekas. Tas, ka es vispār devos ārā ar viņiem, liecināja, ka es viņus piesaistīju.

Diemžēl vienmēr bija kaut kas, kas man lika pārdomāt savu nākotni ar viņiem. Reizēm tas bija kaut kas mazs, piemēram, personības ķēriens, ko es nevarēju saprast. Citreiz tas bija milzīgs, piemēram, raksturīga morāles un vērtību sadursme. Būtībā lielākajai daļai no topošajām attiecībām, kas man ir bijušas neveiksmīgas, ir tas, ka es novēroju vienu vai divus darījumu pārtraukumus.

Kāpēc darījumu pārtraukēji ietekmē mūsu izvēli būt iemīlētam?

Kad runa ir par iepazīšanos, mēs runājam par darījumu pārtraukējiem, it kā mēs runājam par aizskarošām tendencēm, apdomīgiem uzskatiem vai pretīgām personībām. Patiesība tomēr ir tāda, ka daudzi no mums nodarbojas ar to, ka seklākas iezīmes uzskata par darījumu pārkāpējiem.

Piemēram, augstums. Negribot satikt meiteni, kura ir garāka, vai puisi, kura ir īsāka. Šeit ir vēl viens: karjera. Nevēlas datēt to, kurš pelna mazāk, vai kādu, kurš nopelna vairāk. Ģimenes fons. Negribēdams datēt to, kam nebija tādas pašas audzināšanas kā tev. Politiskās izvēles. Nevēlas datēt to, kurš tic kaut kam citam kā tu. Reliģiskās atšķirības. Nevēlas datēt to, kurš lūdz kaut ko savādāk nekā jūs. Viņus visus viena vai otra persona uzskata par darījumu pārkāpējiem.

Bet tas, ko mēs saucam par darījumu pārtraukšanu, ir tikai attaisnojumi, kas mūs atbrīvo no izvēles iemīlēties kādā. Cilvēkam nav izvēles attiecībā uz viņa izskatu, bet viņam / viņai ir izvēle, kā viņi izturēsies pret citiem cilvēkiem. Tieši tas ved uz attiecībām, vai ne? Kā tavs nākamais partneris izturēsies pret tevi visu atlikušo dzīvi? Tirgotāji nenosaka jūsu nākotni. Jūs to definējat, uzskatot, ka mīlestība ir izvēle, uzlabojot to, kas jau pastāv, un strādājot kopā, lai novērstu visas radušās problēmas.

Kā mēs varam izvēlēties būt iemīlējušies?

Ja jūs esat tips, kurš pēta, kā izveidot nevainojamas attiecības, Google meklējat nepareizus atslēgvārdus. Jums jāmeklē veidi, kā izveidot labas attiecības. Pilnība ir subjektīva, bet jūsu attiecību kvalitāte ir mērāma.

Jūs redzat, kā tas uzlabojas katru dienu. Jūs jūtat, vai tas notiek pareizajā virzienā. Jūs zināt, kad ir kāda problēma, kuru nevar atrisināt. Jums ir līdzekļi, lai noteiktu, vai tas ir pareizi vai nepareizi. Izvēle nozīmē ne tikai pateikt jā visam.

Izvēle, kuru mīlēt, kā mīlēt, kuras daļas mīlēt, un kāpēc jūs mīlat kādu, notiek tikai tad, kad jūs veltāt laiku, lai pilnībā izprastu cilvēku. Jūs neizvēlaties cilvēku, jo viņš ir tieši tas, ko vēlaties.

Jūs tos izvēlaties, jo zināt, kas viņus sāp, kas viņu sirdi liek satraukt, kas liek viņiem justies vainīgiem, kas viņus padara sliktus, kas viņus padara labus un kas viņus padara cilvēkus. Neskatoties uz visu, jūs izvēlaties palikt. Jūs izvēlaties būt labāki viens otram. Jūs izvēlaties mīlēt viens otru, neskatoties uz jūsu trūkumiem, kļūdām, pastām un pat iespējamo nākotni.

Kur sākt?

Jums ir nepieciešamie rīki, kas var atvieglot izvēli: komunikācija, godīgums, uzticēšanās. Psihologs Ārons Beks, kurš pēta attiecības, atklāja, ka cilvēki, visticamāk, cieš neveiksmi attiecībās, atsakoties izmantot šos rīkus.

# 1 Paziņojiet par savām vajadzībām. Pirmkārt, lielākā daļa cilvēku ir briesmīgi lasītāji, kas padara saziņu ārkārtīgi vajadzīgu. Kad partneris nespēj sasniegt jūsu cerības, jūs, visticamāk, izdarīsit negatīvus secinājumus, kas rada nepatikšanas jūsu attiecībās.

Tā vietā, lai paziņotu par savu novērojumu un lūgtu apstiprinājumu, jūs galu galā domājat vissliktāk, pārliecinot sevi, ka ir pienācis laiks izbeigt attiecības. Vienīgais veids, kā panākt, lai attiecības darbotos, ir runāt par to, ko vēlaties un kas jums nepieciešams.

# 2 Veidojiet uzticību, negaidiet to. Pirmoreiz iemīloties, jūs uzskatāt, ka cilvēks nav spējīgs izdarīt kaut ko nepareizu. Tad, kad viņi iznīcina jūsu uztveri ar vienu kļūdu vai vienu trūkumu, visa elle sabojājas. Jūs zaudējat uzticību, kurā neviens nestrādāja, un atsakāties ticēt, ka viņi var kompensēt jūsu ideālā attēla radīšanu jūsu attiecībās.

# 3 Esiet godīgi attiecībā uz to, ko vēlaties. Visbeidzot, godīgums nedrīkst aprobežoties ar patiesības stāstīšanu, kad tiek uzdots jautājums. Godīgums attiecībās ietver sevī nemitīgu gaidīšanu par to, ko vēlaties, nevis gaidīšanu, ka kāds izlasīs jūsu prātu.

Tāpēc neizteiktie noteikumi nekad nedarbojas. Sakot, ka partnerim * vajadzētu * to darīt, vai tas ir tāpat kā teikt, ka saulei * vajadzētu tēju ar Mēnesi. Jums labāk ir tikai pajautāt: “Vai jūs, lūdzu?” Tā ir daudz atvērtāka un saistošāka pieeja godīgai komunikācijai attiecībās.

Jums patiešām ir visi nepieciešamie resursi, lai izdarītu izvēli, kas izdarīs vai sagraus jūsu attiecības. Ja jūs joprojām nesaprotat, kāpēc mīlestība ir izvēle, jūs, iespējams, neesat pieņēmis lēmumu ļaut tai vēl būt. Ļaujiet savai sirdij dzīvot ar izdarītajām izvēlēm un strādājiet visu iespējamo, lai šī liesma būtu dzīva.