Mantras, ar kurām dzīvot: 14 vieglas mantrās, kas pārveidos jūsu dzīvi

Ja pēdējā laikā esat jutusies izgāztuvēs, varbūt jums jāmaina sava mentalitāte. Ir pienācis laiks pievienot dažas pozitīvas mantru, ar kurām dzīvot.

Būs reizes, kad jums liekas, ka jūsu dzīve spirālveidīgi iekrīt sūdu kaudzē, un tur neko nevar darīt. Labi, tāpēc varbūt es runāju par mani, bet tur jābūt vismaz vienam citam… labi? Kad es biju dziļā izmisuma bezdibenī, es atradu dažas mantru, kuras jādzīvo, ko atkārtoju sev no rīta. Vai es joprojām jutos kā sūds? Jā, bet es jutos mazāk kauns, zinot, ka tuneļa galā ir gaisma.

14 mantru, ko dzīvot, var ienest pozitīvu jūsu dzīvē

Tātad, tas, ko es cenšos pateikt, ir mantras. Viņi neatrisina jūsu problēmas, bet liek jums redzēt pozitīvo pusi neatkarīgi no situācijas, kurā pašlaik atrodaties. Šeit ir dažas mantru, kas jūsu drūmo dienu apgriež otrādi.

Jums jābūt mantrai.

# 1 Arī tas izturēsies. Es zinu, ka jūs droši vien domājat, ka jebkurš sūds, kuru jūs pārdzīvojat, ilgs mūžīgi, bet jūs zināt, ka tas tā nebūs. Dažas lietas nav jūsu kontrolē. Tomēr jūsu reakcija uz situāciju nav. Var paiet kāds laiks, lai tas pārietu, bet tas pāries.

# 2 Uzticieties zarnām. Šai mantrai vajadzētu būt kaut kam, par ko jūs sev stāstāt katru dienu. Jums vajadzētu uzticēties jūsu zarnām. Cilvēki stāsta jums daudz ko, lietas, kuras var izmantot, lai ar jums manipulētu. Bet jums ir jāuzticas savai zarnai. Jūsu pirmā sajūta par kādu nav nepareiza, tāpēc pieturieties pie šī viedokļa. Jūsu zarnu instinkts ir daļa no mums kā cilvēkiem.

# 3 man ir pietiekami. Jo tu esi. Dažās dienās cilvēki vēlas no jums vairāk vai arī jūs domājat, ka neesat kaut ko vērts. Tas pat varētu neļaut jums doties uz randiņu ar kādu, kurš, jūsuprāt, “nav no jūsu līgas” * neatkarīgi no tā, ko nozīmē f # ck *. Bet klausieties, jums ir pietiekami, jūs vienmēr esat bijis pietiekami. Jums arī turpmāk pietiks.

# 4 Dzīvojiet mirklī. Mūsdienās mēs esam tik cieši saistīti ar saviem tālruņiem, mēs zaudējam saikni ar apkārt notiekošo. Mēs ziņojam cilvēkiem, kuri tajā brīdī nav kopā ar mums. Tā vietā ignorējot to, uz ko mums vajadzētu koncentrēties.

Tāpēc sakiet sev, ka jūs gatavojaties dzīvot šajā brīdī. Jums ne vienmēr būs taisnība, bet jēga ir tāda, ka jūs vairāk apzināties klātbūtni.

# 5 Izmantojiet iespēju. Tā kā, ja jūs to nedarīsit, atlikušo dzīvi pavadīsit, uzdodot sev vissliktāko jautājumu pasaulē “kas būtu, ja?” Nē! Nē, “kas būtu, ja”. Jums jābūt drosmīgam un drosmīgam, uzņemties iespēju kaut ko tādu, no kā jūs nobijāties. Reiz es puisim teicu, ka man ir jūtas pret viņu. Labi, mani noraidīja, bet, ja es nekad viņam nestāstīšu, kā es jūtos, tas mani apgrūtina. Iespējas izmantošana nenozīmē, ka jūs saņemat to, ko vēlaties, bet gan jūs iemācāties iekarot bailes.

# 6 Ja ne tagad, tad kad? Ja jūs to nedarīsit tagad, kad jūs to darīsit? Tik daudzi cilvēki saka: "Ak, es to izdarīšu rīt." Nē, jūs to nedarīsit. Uzticieties man, jūs to nedarīsit.

Tas turpina spiest un stumt. Kādu dienu tev ir 70 gadu. Tieši tā tas notiek. Nekavējiet savu dzīvi prom. Ja uzdodat sev šo jautājumu, redzat, ka nav labāka laika nekā tagad.

# 7 Atlaidiet to. Varbūt jums bija cīņa ar savu mammu, vai varbūt jūsu boss teica kaut ko tādu, kas patiešām sāpināja jūsu jūtas. Pirmkārt, izsakiet, kā šī persona lika jums justies, un pēc tam atlaidiet to. Ja jūs neļausit tam aiziet, jūs visu šo negatīvo enerģiju atradīsit sevī. Jūs nevarat kontrolēt notikušo, jūs kontrolējat tikai savu reakciju uz to.

# 8 Esmu pateicīgs par visu, kas man ir. Cilvēki aizmirst būt pateicīgi par to, kas viņiem ir. Katru dienu pirms gulētiešanas pasakiet sev, cik pateicīgs esat par to, kas jums ir. Varbūt jums bija kautrīga diena, bet jūs esat dzīvs, vesels un ir cilvēki, kas jūs mīl. Ko vēl jūs varētu lūgt?

# 9 Es šodien pozitīvi ietekmēšu kāda dienu. Kāpēc nemēģināt padarīt kāda cita dienu labāku? Maksājiet par kāda kafiju vai izsaki kādam komplimentu par to, kā viņi izskatās. Jūs būtu pārsteigts, kā neliels žests rada tik atšķirību. Izmantojot šo mantru, jūs ne tikai pozitīvi domājat par citiem, bet arī tas liek jums justies labi par sevi.

# 10 Iet lēnām. Tas var būt noderīgs visos jūsu dzīves aspektos. Mēs esam pieraduši darīt visu tik ātri - ēst ātri, ātri ēst, ātri staigāt. Mēs aizmirstam to palēnināt un baudām mirkli. Nesteidzieties atgādināt sev, ka jums nav jāsteidzas pa dzīvi. Dažreiz ir pareizi palēnināties un izbaudīt mirkli.

# 11 Dariet to, kas jūs dara laimīgus. Ja nemēģināsit darīt to, kas jūs dara laimīgu, jūs to nožēlosit. Tagad ne visi varam atmest darbu un ceļot apkārt pasaulei.

Bet ko jūs varat darīt, ir izmantot savu brīvo laiku, lai izdarītu lietas, kas jūs dara laimīgus. Varbūt jūs šobrīd nevarat ceļot pa pasauli, bet katru nedēļas nogali varat doties kaut kur jaunā ap savu pilsētu.

# 12 Es pieņemu visu, kas notiks šodien. Klausieties, pamostoties minūtei, jums nav ne mazākās nojausmas, ko šī diena jums nesīs. Tas varētu būt labs vai slikts. Lai kāds arī būtu jūsu ceļš, jūs ar to varēsit tikt galā.

Tā kā šī ir dzīve, neviens nezina, kas notiks, mēs tikai paredzam. Bet tas, kas jums jādara, ir pateikt sev, ka jūs varēsit rīkoties neatkarīgi no tā, kas nāk jūsu virzienā.

# 13 Es mīlu sevi. Cilvēki bieži aizmirst, cik pārsteidzoši viņi ir. Pašmīlestība ir kaut kas tāds, kas mums visiem ir, tomēr dažreiz mēs ļaujam tai izslīdēt. Varbūt jūs datējāt ar kādu, kurš jūs nomāc, vai arī jums ir bērni un noliecat sevi otrajā vietā. Jūs aizmirstat par sevi un to, ko esat vērts. Sakot sev: “Es mīlu sevi”, tas palīdz atgādināt, ka esi mīlestības un cieņas vērts.

# 14 Jā, es varu. Jūs varat! Ja jūs kādreiz domājat, ka nevarat kaut ko izdarīt, vienkārši padomājiet sev: “Jā, es varu”. Tu neesi labāks vai sliktāks par jebkuru citu. Tas, kas nošķir tos, kuri dara to, ko vēlas, un tos, kas nedara, ir viņu pārliecība par sevi. Ja jūs ticat sev, jūs varēsit kaut ko darīt.