Īsts puncīšu spēks: kā stiprināt maksts muskuļus

Kad mēs sakām pussy power, kas ienāk prātā? Mēs izvēlējāmies burtisko ceļu. Lūk, kā stiprināt maksts muskuļus, lai iegūtu reālu punci!

Pretēji izplatītajam uzskatam, sievietes nav vājas. Mēs neesam nelabvēlīgā situācijā esošais dzimums, smalkais dzimums. Raugoties uz to, kā darbojas cilvēka reprodukcija, bioloģija un izdzīvošana, sievietēm ir milzīga loma, kuru vīrieši vienkārši nevar aizstāt. Par to ir izveidotas sonetas un dziesmas - sievietes mīlestības meklējumi, izaicinājums uzvarēt sievietes skūpstu, pārsteidzošais dzīvību dāvājošais spēks, kas ir sievietes ķermenis. Faktiski, runājot par laipnību, romantiku un ģimenes dzīvi, sievietes patiesībā sauc par kadriem * runā par kaķenes spēku! *

Tātad, kas tas ir par sievietēm, kuras liek puišiem apstāties un skatīties, un pat sliktos zēnus pārvērš labos puišos?

Kaut arī sievietei ir daudz vēlamo un spēcīgo īpašību, kas pārsniedz mūsu līkumus un gludo ādu, atzīsim to - arī puncītim ir kaut kas ar to saistīts. Vīrieši pāriet maksts. Tā ir daba. Tas ir instinkts. Cilvēki tiek vadīti. Daudzi sieviešu iekarojumi ir izcīnīti, zaudēti un uzvarēti sieviešu seksualitātes dēļ, puncīša vilkšanas dēļ.

Tāpēc, lai jūsu bebrs būtu pieradināts un vistuvākajā formā * neatkarīgi no tā, ko tas jums nozīmē *, noteikti būs savi ieguvumi, runājot par jūsu seksuālo dzīvi, attiecībām un… labi, punci!

Kā izmantot savu maksts spēku * burtiski *

Tāpēc mēs kādu laiku esam runājuši par pussy power, un, ja jūs zināt, kas ir Kegels, tad, iespējams, pagaidām esat saņēmis driftu. Īstenot savu puncīti, tiešā nozīmē nozīmē veikt Kegela vingrinājumus. Un ar to mēs domājam saspīlēšanas un atlaišanas vingrinājumus, kas padara jūsu iegurņa pamatnes muskuļus stiprākus.

Iegurņa pamatne ir virkne muskuļu un audu, kas iegurņa apakšā veido slinga formu. Šī stingrā cilpa tur jūsu orgānus vietā. Tiklīdz tas zaudē elastību un tvirtumu, jo vājā iegurņa pamatnes dēļ jums var būt grūti kontrolēt urīnpūsli. Šie muskuļi dabiski kļūst vājāki pēc grūtniecības, dzemdībām, novecošanās, svara pieauguma un biežas smagas celšanas. Nostiprinot tos, jūs tomēr mazināt tādu apstākļu risku kā nesaturēšana. Un, sveiks, jūs arī padarīsit seksu karstāku!

Pirms sākat, šeit ir daži pamati, kas jums jāiemācās:

# 1 Jums jāidentificē labie muskuļi. Daudzas sievietes dzīvo, nezinot par muskuļiem, kas iesaistīti Kegelsā. Jūs varat tos identificēt, mēģinot apturēt urīna plūsmu vidējā plūsmā. Pievilkšana, ko jūs šeit darāt, ir jūsu Kegel. Jūs varat ļaut viņiem atkal iet, un jūsu urinēšana atsāksies. Mēs pieļaujam, ka jūs jau sajūtat pussy spēku!

# 2 Vēl viens triks. Ja jums joprojām ir grūti atrast šos muskuļus, mēģiniet ievietot pirkstu makstī un kaut ko tur saspiest. Tas, ka savelciet pirkstu, ir jūsu Kegel - apsveicam!

# 3 Sāciet Kegela vingrinājumus ar tukšu urīnpūsli. Tas ir svarīgi, lai jūs nejustos diskomforts vai noplūde. Pirms sākat kādu no šiem vingrinājumiem, noteikti pārbaudiet urīnpūšļa pārbaudi.

Kegela vingrinājumi, lai stiprinātu jūsu maksts spēku

Šie vingrinājumi ir lieliski piemēroti gandrīz jebkuram diennakts laikam. To var izdarīt, atrodoties pie galda, lasot grāmatu, skatoties filmu vai vienkārši guļot gultā.

# 1 Saspiediet un atpūtieties. Šajā klasiskajā vingrinājumā jūs saspiežat iegurņa pamatnes muskuļus cik cieši vien iespējams. Turiet to sekundi vai divas pirms pilnīgas relaksācijas. Pievelciet to piecas sekundes, pēc tam atpūtieties vēl piecas sekundes. Atkārtojiet šo četras vai piecas reizes pēc kārtas, strādājot līdz brīdim, kad muskuļus varēsit sarīkot desmit sekundes vienlaikus ar desmit sekunžu intervālu. Apvieno to ar dziļu elpošanu, koncentrējoties uz relaksāciju, lai jūs nepalaistu pārsvaru. Tas padara jūsu muskuļus tur lejā ne tikai spēcīgus, bet arī elastīgus.

# 2 Izlaidums. Šī ir iepriekšminētā vingrinājuma variācija, bet tā vietā, lai vienkārši atpūstos no jūsu Kegels, jūs noteikti izelpojaties un arī piespiedu kārtā atbrīvojat arī savus Kegels. Tas ir tāpat kā vienlaikus izspiest gaisu no plaušām un maksts.

# 3 bumbiņas. Kegela bumbiņas ir bijušas jau labu laiku, un tās ir lieliskas, lai veiktu šāda veida vingrinājumus, īpaši, ja jūs pastāvīgi aizmirstat savus atkārtojumus. Kegela bumbiņas, pazīstamas arī kā Geiša bumbiņas, var būt izgatavotas no dažādiem materiāliem, piemēram, nerūsējošā tērauda un silikona.

Kā iesācējs varat sākt ar lielākajiem un vieglākajiem, un pēc tam strādāt pie mazākiem un smagākiem. Jūs ievietojat šīs bumbiņas makstī, lai patiešām pārbaudītu jūsu maksts spēku. Un papildu piemaksa ir prieks, ko jūs izjūtat, veicot šo vingrinājumu * jūs pat varētu gūt prieku! *

# 3 Divinieks. Paldies debesīm par pieaugušo rotaļlietām, vai ne? Un, ja jūs nodarbojaties ar biznesu un izklaidi, jūs varēsiet baudīt CalExotics izgatavoto Inspire Remote Kegel Exerciser. Šī ir ierīce, kas īpaši izstrādāta, lai palīdzētu jums ar Kegela vingrinājumiem, vienlaikus nodrošinot arī klitoru ar pietiekamu vibrāciju, kas rada papildu priekus. Runājiet par tūlītēju atlīdzību par smago darbu!

Šie vingrinājumi sākumā var būt sarežģīti, bet, tiklīdz jūs tos pakarināt, tie jums var kļūt par otro dabu - tāpat kā elpošana. Šos vingrinājumus varat veikt vannā, liftā, sapulces laikā vai pat vakariņu laikā. Turklāt jūs varat arī justies pamudināti, vienlaikus stiprinot puncī muskuļus, un neviens to pat nepamanīs! Atkārtojiet šos vingrinājumus trīs reizes dienā ar desmit atkārtojumiem katram komplektam, un jūs labi nokļūsit īstā, vidējā, spēcīgā puncī!

Tomēr negaidiet, ka rezultāti notiks tūlīt. Kegela vingrinājumi dažādiem cilvēkiem darbojas atšķirīgi, un var paiet daži mēneši, lai ietekmētu urīna nesaturēšanu un redzētu uzlabojumus jūsu seksuālajā dzīvē. Tomēr viena garantija ir tā, ka jūs * un jūsu partneris * sāksit pamanīt uzbudinājuma palielināšanos, kas var uzlabot jūsu gulētiešanas traucējumus. Regulāri veicot šos vingrinājumus, jūs varat arī izveidot stingrāku saķeri ar partnera dzimumlocekli, kas arī viņam sagādās daudz prieka.

Sievietes maksts patiešām ir spēcīga lieta. Neatkarīgi no mazu cilvēku dzemdēšanas, gliemenes ir arī pieprasītas pēc prieka, ko viņi var sagādāt * un piedzīvot *. Veicot iepriekš minētos vingrinājumus, jūs patiesi varat sasniegt nākamo punci spēka līmeni.