Vai man vajadzētu runāt par mana partnera svara pieaugumu?

Jūsu partneris ir ieguvis svaru, un tas jūs atlaiž, bet jūs nevēlaties sāpināt viņu jūtas, audzinot to. Vai jums vajadzētu kaut ko teikt?

Jūsu partneris pēdējā laikā ir aizņemts ar mārciņu uzlikšanu, un tas jūs aizkavē! Tas ir tikai dabiski, ja vēlaties, lai jūs fiziski piesaistītu savam partnerim, un tik ilgi, kamēr jūs esat saprātīgs ar cerībām, nopietns svara pieaugums var likt jums novirzīties no tā. Ja jums liekas, ka jūsu partneris pakļauj sevi svara pieauguma riskam, vai arī viņi ir destruktīvā ceļā, noteikti jāpievēršas tēmai.

Tātad ko tu dari? Ir daži noteikti sarkanie karodziņi, kad runa ir par atzīšanu savam partnerim, ka esat pamanījis viņu svara pieaugumu, it īpaši, ja jūs sakāt, ka tas padara jūs viņus mazāk pievilinošus. Tomēr jūs nevēlaties neko teikt - kā jūs varat izcelt šo īpaši jūtīgo tēmu, nesagraujot savu partneri? Daži var teikt, ka to nevar izdarīt, bet es saku, ka ar atklātu saziņu viss ir iespējams.

Kāpēc cilvēki pieņemas svarā

Pirms iepazīstināt ar savu personīgo viedokli par sava trenera papildu mārciņām, jāapsver dažas lietas, piemēram:

# 1 Vai jūs esat nesen precējies vai dzīvojat kopā? Pāriem, kas ir nesen apprecējušies vai nesen dzīvo kopā, var šķist, ka viņi iegūst kaut ko līdzīgu “pirmkursnieks 15”. Iepazīšanās laikā jūs, visticamāk, bijāt daudz aktīvāks nekā jūs tagad, pastāvīgi atrodoties viens otram ar pastiprinātu seksuālo veiklību un dodoties ārpus mājas, lai dotos uz randiņiem.

Tagad, kad jūs dzīvojat kopā, jums varētu šķist, ka jūsu tipiskā piektdienas nakts tiek pavadīta pie televizora, nevis slidot vai kopīgi pavadīt ilgas pastaigas.

# 2 Vai jūs pēdējā laikā esat ballējies īpaši smagi? Kad ir ballīte, tur ir alus. Alus ar ogļhidrātiem, kalorijām pildīts.

Ja esat devies uz klubiem vai pavadāt nedaudz vairāk laika, dzerot mājās, nekā bijāt iepriekš, tas var būt jūsu partnera jaunatklātā zarna vaininieks. Alkohols iesaiņo lielu kaloriju daudzumu, un, ja jūs tos nesadedzināt fiziskās aktivitātes laikā, iespējams, vēlēsities ierobežot savu patēriņu nedēļas nogalēs.

# 3 Vai ir notikušas izmaiņas dzīvesveidā vai veselībā? Menopauze, depresija, novecošanās, slimības un citas dzīvesveida izmaiņas var būt galvenais iemesls, kāpēc jūsu partneris ir ieguvis svaru. Ja tas tā ir, jūs, iespējams, nevēlaties palielināt viņu svara pieaugumu. Tā vietā pārbaudiet, vai viņu dzīvesveids iztaisnojas, un viņi nomest šīs papildu mārciņas.

Kāpēc to ir grūti audzināt

Ja jums ir bijis pietiekami daudz un esat apņēmies audzināt sava partnera mārciņas, jums tas var šķist nedaudz mazāk viegli, nekā jūs cerējāt. Bet, ja šī tēma tiešām jūs tracina, kāpēc to ir tik grūti parādīt?

# 1 Jūs nevēlaties sāpināt partnera jūtas. Nevienam nepatīk justies noraidītam, necienītam, vērtētam vai nevēlamam, un tas, diemžēl, ir emociju kalngals, kuru jūsu partneris izjutīs, ja izturaties nepareizi, kā parādāt viņu svara pieaugumu.

# 2 Jūs nevēlaties dot savam partnerim kompleksu. Mēs jau dzīvojam pasaulē, kas ir apsēsta ar tēlu un pilnību, it īpaši jaunām meitenēm. Pēdējā lieta, ko jūs vēlētos darīt, ir audzēt sava partnera svaru un uzzināt mēnešus uz ceļa, ka viņiem ir izveidojušies ēšanas traucējumi.

# 3 Tas liek jums justies kā briesmonim. Paaugstināt jebkura svara, neatkarīgi no tā, vai tas ir jūsu vecāks, brālis, brālis, partneris vai draugs, var būt neticami neērti, un tas var pat likt jums justies kā briesmonim. Galu galā izskatam nevajadzētu būt par pamatu mūsu mīlestībai pret savu partneri, vai ne? Jūs varat sev uzdot jautājumu: vai es esmu sekla?

Svarīgas lietas, kas jāņem vērā, audzinot sava partnera svara pieaugumu

Ir reizes, kad neliels svara pieaugums vienkārši jāignorē. Bet, ja neesat pārliecināts, vai ignorēt šo jautājumu vai par to runāt ar savu partneri, šeit ir dažas lietas, par kurām vērts padomāt.

# 1 Vai jums tas ir jāaudzina? Ja jūs domājat, ka jutīsities slikti, parādot svara tēmu, uzmanīgi apsveriet savus apsvērumus, kāpēc vēlaties to aktualizēt. Ja jūsu partneris ir tikai par 10 vai 15 mārciņām smagāks nekā agrāk, tad jums, iespējams, vajadzēs pārdomāt savus skaistuma standartus. Visu laiku negaidiet no partnera izskata pilnību.

Šī tēma kaitēs jūsu partnera jūtām, un tā var būt sevišķi postoša sievietei. Ja varat aizkavēt šīs tēmas izvirzīšanu, gaidot, vai viņi paši to risinās, tas ir ļoti ieteicams ceļš. Tomēr, ja jūsu partnerim sāk parādīties nopietns liekais svars vai tiek apdraudēta viņu veselība, jūs labi saskatāties ar savām tiesībām kaut ko pateikt.

# 2 Tu neesi briesmonis. Skatieties, mēs dzīvojam diezgan seklā sabiedrībā. Tu mīli savu partneri vairāk nekā ikvienu un darīsi jebko, lai padarītu viņus laimīgus, bet, ja viņu smagais svara pieaugums tevi izslēdz vai liek justies mazāk viņu fiziski pievilinātam, tad tā ir reakcija, kurai nevar palīdzēt. Jūs nevarat sevi trenēt, lai patiktu ķermeņa tipam, kuru jūs vienkārši nepievilina.

Kā ienirt

Ticiet vai nē, ir vairāki veidi, kā to parādīt, neiznākot ārā un sakot: “Ei, mīļā, tu esi pieņēmusies svarā!” Ar zināmu šarmu un rūpīgu taktu jūs, iespējams, varēsit parādīt šo kutelīgo tēmu, pat ja jūsu partneris to pat nenojauš.

# 1 Pārejiet sev pāri... Viens vienkāršs veids, kā padarīt savu partneri veselīgu un aktīvu, ir izlikties, ka tas esat jūs, kurš vēlas zaudēt pāris mārciņas. Jūs varat teikt: “Man liekas, ka mēs pēdējā laikā neesam ēduši vislabāk, vai vēlaties būt mans darba draugs nākamajām divām nedēļām? Es tevi mīlētu mūžīgi! ”

Esiet rotaļīgs ar savu formulējumu un dariet viņiem zināmu, ka viņi jūs atbalstīs jūsu svara zaudēšanas ceļojumā. Tas ir ne tikai lielisks veids, kā atkal iegūt savu partneri aktīvu un veselīgu, bet arī palīdzēt jums nodibināties kā pārim.

# 2 Mainiet maltītes plānus. Ja jūs esat vienīgais šefpavārs mājā, mēģiniet mainīt ēdiena gatavošanas metodes, lai veicinātu veselīgu uzturu un svara zudumu. Sāciet pirkt veselīgākus ēdienus, kas nav apstrādāti vai saldētas vakariņas. Ēdienus padariet noapaļotus ar nedaudz liesu olbaltumvielu, dārzeņu un porciju garnīru.

# 3 Pērciet jaunu mērogu. Vīrieši ir ziņkārīgi radījumi, kad runa ir par jauniem sīkumiem mājā. Šī metode nāk ar cerību, ka jūsu zēns rotaļlietas lēks pats uz svara un pamanīs radikālas svara atšķirības. Iespējams, ka jūs aizbēgsit, nesakot ne vārda, pirms jūsu vīrietis nebūs ceļā uz sporta zāli.

# 4 Liec draugam darīt savu netīro darbu. Ikvienam ir viens draugs, kurš jebkurā laikā kaut ko pateiks, lai arī cik nepiemērots. Ja jums ir šāds draugs, kāpēc nemēģināt pierunāt viņus pastāstīt savam partnerim, ka viņi, šķiet, ir ieguvuši nelielu svaru. Punkts tiks pāri, un jūsu rokas būs tīras kā jebkad!

# 5 Iznāc un saki to. Ņemiet vērā, ka šī metode jāizmanto ārkārtējos gadījumos, piemēram, aptaukošanās vai ātra, neveselīga svara pieauguma gadījumos. Ja jūtat, ka jūsu partnera svara pieaugums nāk no depresijas vietas vai dzīves apstākļu izmaiņām, iepazīstiniet ar nesenajām izmaiņām un pajautājiet viņiem, vai jūs varat kaut ko palīdzēt.

Ja tas nāk no depresijas vietas, aktivizēšanās faktiski var palīdzēt apkarot šos skumjos simptomus. Pretējā gadījumā pasakiet viņiem, ka esat pamanījis nelielu svara pieaugumu un uztraucaties par savu veselību. Nekad nesakiet, ka jūs viņus vairs nepievilina vai nevēlaties būt intīmi viņu ķermeņa dēļ. Atcerieties, ka neviens nevēlas un nemēģina izskatīties nepievilcīgs. Esiet iejūtīgs, uzrunājot šo tēmu.

Svars ir grūts, grūts priekšmets neatkarīgi no vecuma vai dzimuma, ar kuru jūs runājat. Pirms absolūtā svara pieauguma tēmas apspriešanas ar savu partneri esiet pilnīgi pārliecināts, ka esat gatavs visām iespējamām sekām. Pēdējais, ko vēlaties darīt, ir savainot partnera jūtas, tāpēc pārliecinieties, ka uzmanīgi izvēlaties savus vārdus un sezonējiet savus vārus ar nedaudz cukura.