Ādas izsalkums: cilvēkam ir jāpieskaras kādam un kāpēc tas ir svarīgi

Ādas izsalkums nav jauna parādība, bet, tā kā cilvēki, izmantojot tehnoloģiju, kļūst “saistīti”, fiziskā pieskāriena trūkums mūs varētu padarīt vientuļus.

Termins ādas izsalkums ir psiholoģisks, ko var saukt arī par “izsalkuma badu”. Tā ir fizioloģiska vajadzība pēc cilvēka pieskāriena un mijiedarbības. Ne tikai seksuāla vajadzība, kaut arī tā bieži tiek saistīta ar seksu, cilvēkiem ir cilvēciska tieksme pēc nepieciešamības pieskarties un būt aizkustinātiem.

Pirms desmitgadēm tika veikts slavens psiholoģiskais pētījums, kurā viņiem bija divas pērtiķu mazuļu grupas. Vienu atstāja telpā ar metāla barošanas aparātu, bet vienai grupai atstāja ar audumu pārklātu barošanas trauku. Tas, ko viņi atrada, nevienu nedrīkst šokēt; primātiem ir jābūt vadiem, lai tiem būtu nepieciešams citu cilvēku pieskāriens un siltums, izmantojot fizisku kontaktu.

Ikviens, kurš kādreiz ir piedzimis bērns, zina, ka jūsu rokas ir tukšas, kad viņi ir tālu. Vai arī, kad jūs šķiraties kopā ar kādu personu, palaižot garām šo apskāvienu vai to turot pie personas, kura kādreiz jūs turēja. Ādas izsalkuma parādība ir galvenā vajadzība pēc veselības un labsajūtas, kāda mums visiem ir. Pieķeršanās trūkums var izraisīt ne tikai psiholoģisku deficītu, bet arī sliktu veselības stāvokli.

Tā kā pasaule kļūst automatizētāka, ādas bada problēma turpina pieaugt. Savienošanās ar Facebook nav tas pats, kas satikt kādu pusdienu un viņu apskāvienu.

Faktiski trīs no katriem četriem amerikāņu cilvēkiem piekrīt, ka viņus cieš no ādas bada, kas ir vairāk nekā jebkurš cits vēsturē. Tas ir izraisījis diskomforta sajūtas un vientulības izsitumus.

Ādas izsalkumam ir zinātnisks pamatojums

Tāpat kā regulārs izsalkums, kad esat izsalcis, jūs rīkojaties dažādos veidos, lai pabarotu savu badu. Tāpat kā mums ir nepieciešams ēdiens, lai izdzīvotu, arī mūsu ķermenim ir nepieciešams fizisks pieskāriens. Ādas bada nelabvēlīgā ietekme ir reāla. Tas laika gaitā var izraisīt lieguma sajūtu, depresiju, vientulību, stresu un nelabvēlīgākas sekas veselībai.

Tas var izraisīt arī dažāda veida trauksmi, imūndeficītu un garastāvokļa traucējumus. Smags ādas izsalkums, it īpaši, ja tas ir pieredzēts agrīnā attīstības stadijā, var izraisīt stāvokli, ko sauc par aleksitīmiju, kas ir nespēja atbilstoši interpretēt vai izteikt emocijas. Tas var novest arī pie izvairīšanās no pieķeršanās stila vai no bailēm no sociālās mijiedarbības.

Mēs visi vēlamies atšķirīgus simpātijas no apkārtējiem. Daži cilvēki ir ļoti jūtīgi un sirsnīgi, savukārt ar vienu ķērienu citiem pietiek nedēļai. Problēma ir tā, ka, ja vien jūs neaptverat savas vajadzības pēc ādas bada, jūs, iespējams, dzīvojat dzīvi, kurā jūtaties vientuļš un skumjš.

Labās ziņas ir tas, ka ādas izsalkums nav pastāvīgs apstāklis. Veids, kā mainīt nelabvēlīgās sekas, ir atrast vajadzīgo sātu, izmantojot cilvēka pieskārienu un mijiedarbību.

Tātad, kas tas ir par pieskārienu, ko cilvēki bada?

Kad jūs pieskaras citam cilvēkam, tas attiecas ne tikai uz pašas pieskāriena sajūtām. Ir pētījumi, kas norāda, ka pastāv virkne dažādu emociju, kas rodas ar pieskārienu, kas organismā izsauc fizioloģiskas atbildes.

Tikai ķēriens var pazemināt stresa hormonu, piemēram, kortizola, līmeni. Citos pētījumos Francijā tika secināts, ka pusaudžiem, kuri iesaistījās cilvēku pieskārienos, biežāk bija mazāk vispārējas agresijas pazīmju nekā viņu grupās.

Pieskaršanās viens otram nav tikai indivīda veselība, tas ir kaut kas pasaules miera centrā, kā arī nesaskaņas. Labi, ka varētu izklausīties, ka esmu dramatisks. Bet tas vienkārši varētu būt galvenais.

Pieskārienu izpētes institūts * jā, tur tiešām ir vieta * uzskata, ka tik lielas agresijas centrā mūsu skolās un sabiedrībā mūsdienās skolās un mācību centros seksuālās vardarbības dēļ tiek īstenota “bez pieskāriena” politika.

Viņi apgalvo, ka jaunajā politikā un cilvēku mijiedarbības trūkumā bērniem trūkst svarīgu attīstības komponentu, jo viņus nepieskaras, kad tas ir visvairāk vajadzīgs.

Ādas izsalkums varētu būt depresijas un vientulības pārvarēšanas atslēga

Bieži vien ādas badu nepareizi diagnosticē vai pilnībā izlaiž ne tikai indivīds, bet arī viņu dzīves cilvēki un pat klīnicisti. Tas, kas var šķist depresija, var būt kaut kas tik vienkāršs kā nepietiekama aizkustinoša darbība vai cilvēka mijiedarbība.

Varbūt tieši tāpēc veselīga laulība ir atkarīga no seksuālas saskarsmes. Runa nav tik daudz par seksa priekšrocībām, lai gan to ir daudz, bet vairāk par nepieciešamību cilvēkiem pieskarties un aizkustināt.

Kad cilvēkiem ir ādas izsalkums, viņiem ir noteiktas indikatora pazīmes, kuras var nepareizi diagnosticēt. Ādas bada simptomi tiek atsaukti, balss intonācija, kas bieži ir plakana un bez aizrautības, un klīniska depresija.

Kad cilvēki, kuri ir izsalkuši pēc ādas, tiek masēti klīniskajā vidē, viņu depresija samazinās un palielinās smadzeņu vagālā aktivitāte. Nav pat runa par to, ka aizkustināti ir cilvēki, kurus pazīstat un mīlat; tā varētu būt tikai nepieciešamība pēc cita cilvēka pieskāriena cilvēkiem, lai mazinātu viņu vientulību, nemieru un depresiju.

Rietumu sabiedrībai, īpaši vecāka gadagājuma cilvēkiem, ādas izsalkuma dēļ šķiet sliktāk

Viena populācija, kas parāda lielākās ādas bada pazīmes, ir gados veci cilvēki. Viņu vientulība ādas bada veidā var būt nozīmīgs hroniskas garīgās veselības iznākums. Tas nav tikai tas, ka šī vecuma grupa ir ievērojami mazāk iesaistīta, bet tas ir tas, ka gadu ādas izsalkums var sākt pieaugt.

Cilvēki, kuriem ādas izsalkums ir vismaz 50 gadi, burtiski divreiz vairāk mirst no vientulības nekā tie, kurus pieskaras un kuriem ir nozīmīgas cilvēku attiecības. Jo vecāks cilvēks kļūst, jo jutīgāki pret viņu ir pakļauti vientulībai, depresijai un fiziskām sekām, kas rodas no kontakta trūkuma.

Rietumu sabiedrība saskaras ar ādas badu, salīdzinot ar citām pasaules malām. Pēc aptaujāšanas daudziem Rietumu sabiedrības pārstāvjiem šķita, ka viņiem ir mazāk cilvēku, kuriem viņi varētu uzticēties, un ka viņi var attiekties tikai uz apmēram desmit līdz divdesmit procentiem cilvēku, kurus viņi pazīst. Daži zinātnieki to vaino tehnoloģiju inovācijā un tajā, kā tā ir aizstājusi cilvēku mijiedarbību.

Kā pārvarēt ādas izsalkumu… ķēriens patiešām ir tik spēcīgs

Tātad, ko mēs darām par ādas badu? Vienīgais veids, kā pārvarēt ādas izsalkumu, ir sazināties ar apkārtējiem. Apskāviens varētu justies neērti, jo ar to nenodarbojas ļoti bieži, bet tas nav tāpēc, ka mums tas nav vajadzīgs. Pat visneteicamākajam no mums ir vajadzīgs zināms cilvēka pieskāriens un mijiedarbība.

Apskāviens, sukas uzvilkšana kādam vai pat tikai pieskaršanās kādam var mainīt jūsu pasauli.

Protams, ja jūs jūtaties vientuļš un nomākts, ļoti svarīgi ir meklēt medicīnisku novērtējumu. Bet papildus konsultācijām, iespējams, vēlēsities izmēģināt arī apkārtējo cilvēku apskāvienu, lai mazinātu ādas izsalkumu.