Ko darīt, ja neesat pārliecināts par savām attiecībām

Attiecību sākumā mēs bieži domājam, ka tās varētu beigties tieši tā. Ja nezināt savas attiecības, sekojiet šiem padomiem.

Ziniet, mums ir tendence domāt, ka iekļūšana attiecībās ir smagā daļa, bet tā nav. Ja jūs patiešām vēlaties partneri, jūs ar laiku tādu atradīsit. Smagā daļa ir tā, lai atrastu kādu, ar kuru jūs patiesi sazināties, un kādu, ar kuru patiesībā varat būt dziļākā līmenī. Tāpēc, ja neesat pārliecināts par savām attiecībām, ņemiet vērā.

Ir viegli stāvēt blakus kādam un turēt viņu aiz rokas, bet vai tas tiešām ir kāds, kas jums rūp, vai tikai kāds, kurš jums jāaizpilda tukšums? Šis ir grūts jautājums, ko sev uzdot, bet, padziļināti, jūs jau zināt atbildi. Tas, kas būs smags, ir sev atzīt, ka šis cilvēks nav tas, kurš jums.

Ko darīt, ja neesat pārliecināts par savām attiecībām

Esmu datējis dažus puišus tikai tāpēc, ka gribēju būt kopā ar kādu. Vai man viņi patiešām patika? Ne daudz, bet es tiešām centos atrast veidu, kā ar viņiem sazināties. Protams, tas nekad netika izstrādāts. Kāpēc? Tā kā es zināju, ka viņi nav īsti priekš manis, neatkarīgi no tā, cik gudri, smieklīgi vai seksīgi viņi bija.

Es biju pilnīgi neskaidra par attiecībām, un man vajadzēja brīdi, lai pieņemtu patiesību. Bet, kad es to izdarīju, es atbrīvojos no tā, ka sapratu, ka man nav jākomentē kāds, lai nebūtu viens. Tas nav viegli, bet tas ir nepieciešams.

# 1 Apstājieties un klausieties jūsu zarnās. Jūs kādu laiku zinājāt, ka tie jums nav piemēroti. Padziļināti mēs visi zinām, kad kāds mums nav piemērots. Bet mēs esam apjucis, atmetam domas malā un turpinām virzīties uz priekšu. Kas nebūt nav slikta lieta, bet jūs godīgi nevirzāties uz priekšu.

Apstājies un domā par to. Ko tev saka zarnas? Ja nejūtaties 100% pareizi, tad jūsu zarnas mēģina jums kaut ko pateikt.

# 2. Koncentrējieties uz savām noskaņām. Jūs zināt sevi vislabāk, tāpēc jūs zināt, kā darbojas jūsu garastāvoklis un kāpēc un kāpēc jūtaties laimīgs, dusmīgs vai skumjš. Kopš jūs esat bijis šajās attiecībās, vai esat juties laimīgs? Skumji? Jautrs? Ja jā, kāpēc? Tas varētu būt ārpus iemesla, kāpēc jūs jūtaties šādi, nevis pats cilvēks. Tas ir kaut kas, kas jums būs jāpārdomā. Bet klausieties, jūs jau zināt atbildi.

# 3 Saprotiet, ka jums būs sliktas dienas. Tagad saprotiet, ka reizēm, kad esat ap partneri, jūs izjutīsit negatīvas sajūtas. Jūs jutīsities sajukums, sarūgtināts un neērti. Tas ir tikai normāli. Šīs sajūtas nebūt nenozīmē, ka jums ir jābeidz attiecības, jo tās var norādīt uz nedrošību vai intimitātes problēmām, kas jums ir.

# 4 Esiet apzinīgs, atrodoties blakus savam partnerim. Nē, jums vēl nav jāgriež aukla. Pirms jūs darāt kaut ko krasu, pagaidiet. Nākamreiz, kad būsit kopā ar savu partneri, mēģiniet būt apzinīgāks.

Kā jūs jūtaties, atrodoties blakus savam partnerim? Vai viņi izceļ labāko pusi no jums vai, šķiet, ka jūsu negatīvā puse spīd, kad viņi ir apkārt? Vai jūs kaut ko ienesat viņu dzīvē? Jūs zināt, kad kaut kas jūtas labi un kad kaut kas jūtas slikti, tagad jums vienkārši jāizdomā, kāpēc.

# 5 ko jūs vēlaties? Jā, miljons dolāru jautājums: ko jūs vēlaties? Tas nav tik vienkārši atbildēt, vai ne? Bet tas ir pamatots jautājums. Ko jūs vēlaties no attiecībām, un ko jūs vēlaties no sava partnera?

Viņi nav lasītāji, tāpēc negaidiet, ka viņi zinās, ko no viņiem vēlaties. Jūsu nenoteiktība varētu būt vienkārši tāpēc, ka jūs neizsakāt savas vajadzības viņiem saprotamā veidā. Ja viņi klusē, labi, kā viņi var jums palīdzēt?

# 6 Vai jūsu vajadzības tiek apmierinātas? Bieži sastopama nenoteiktība ir tā, kad mūsu vajadzības netiek apmierinātas. Kad es domāju vajadzības, es domāju mūsu pamatvajadzības, nevis kaut ko būtisku mūsu emocionālajam stāvoklim. Tā varētu būt pieķeršanās, atzinība, drošība, komunikācija utt. Kad šīs vajadzības netiek apmierinātas, mēs šaubāmies par sevi un attiecībām.

Pierakstiet nepieciešamās lietas un izsvītrojiet saņemtās vajadzības. Galu galā jums būs atlicis īss vai garš vajadzību saraksts, kas netiek izpildīts.

# 7 Runājiet ar savu partneri. Neviens nevēlas, lai būtu šī saruna. Tas nav kaut kas jautri runāt, bet tas ir ļoti svarīgi. Jums abiem ir jāsēž un jārunā par savu nenoteiktību attiecībās. Viņi, iespējams, jūtas arī nenoteikti. Tagad tas nenozīmē, ka jūs izjuksit, bet jūs varēsit pamanīt caurumus attiecībās un mēģināt tos risināt.

# 8 Nav cīņas. Par to tiešām nav nepieciešams strīdēties. Tā nav viņu vaina, ka jūtaties neziņā par attiecībām, it īpaši, ja iepriekš neesat paziņojis par tām savām jūtām. Kad runājat ar savu partneri, apsēdieties pie viņa un runājiet par savām izjūtām. Izmantojiet “I” paziņojumus un neļaujiet viņiem norādīt ar pirkstu. Atcerieties, ka jūs mēģināt atrisināt problēmu, nevis izveidot citu.

# 9 Nevelciet to garām. Protams, jums būs nepieciešams laiks, lai pārdomātu savas vajadzības, pašsajūtu utt. Tomēr jums to nevajadzētu darīt mēnešus. Ja neesat pārliecināts par savām attiecībām, jums jānoskaidro, kāpēc, un pēc tam a) mēģiniet to salabot vai b) izbeidziet. Nav jēgas vilkt savu partneri sev līdzi mēnešus un mēnešus, kamēr jūs uzkrāt drosmi runāt ar viņiem. Vienkārši dari to.

# 10 Izjaucieties kopā ar viņiem. Jums nav jācenšas to labot vai pat sazināties ar partneri, ja nevēlaties. Ja neesat pārliecināts par attiecībām un ka viņi nav jums piemērots cilvēks, pārtrauciet attiecības. Bet dariet to salīdzinoši drīz un pieklājīgā veidā, jo, labi, jūs esat pieaugušais. Ja nevēlaties kādu, atlaidiet viņu pēc iespējas ātrāk. Izgriezīsim spēles.