Kas ir toksiskas attiecības? 16 pazīmes, lai to atpazītu un izkļūtu

Tas, kurš, jūsuprāt, būtu jūsu partneris, lēnām kļūst par jūsu vissliktāko murgu. Laiks pārstāt domāt, kas ir toksiskas attiecības, un izkļūt.

Es labprāt teiktu, ka man nav personīgas pieredzes, lai atbildētu uz jautājumu “kas ir toksiskas attiecības” un ka visa mana iepriekšējā iepazīšanās pieredze ir bijusi pastaiga parkā. Protams, ka tas melotu. Patiesībā es nācu no ilgstošas ​​neveiksmīgu attiecību vēstures - vairums no tām ir toksiskas.

Vai nu puisis mani izmantoja, ar mani manipulēja vai pazemoja, vai arī mans pašnovērtējums bija tik zems, ka es izvēlējos pieturēties. Tie noteikti bija tumši laiki.

Šajos brīžos ir grūti domāt par to, ko esat pelnījuši un kā to iegūt. Ja kaut kas notiek, jūs domājat, ka tas ir labākais, ko jūs iegūsit. Tā patiešām ir skumjākā daļa. Jūs nokārtojat.

16 atbildes uz jautājumu: Kas ir toksiskas attiecības?

Savās pirmajās nopietnajās attiecībās es datēju kādu, kuru jūs sauksit par vārdiski varmācīgu alkoholiķi. Sākumā tas bija jautri, taču bija skaidras brīdinājuma zīmes, kuras es ignorēju. Un ticiet man, vienmēr ir pazīmes. Vienīgā atšķirība ir tā, vai jūs tiem pievēršat uzmanību vai nē. Un tas tikai pasliktinās, ja neesat pārliecināts, kas vispirms ir toksiskas attiecības.

Neatkarīgi no tā, cik ļoti jūs mīlat savu partneri, saglabājiet acis atvērtas pazīmēm. Ja nē, jūs riskējat zaudēt sevi. Atgriezties pie ierastā sevis nav viegli. Ja neesat pārliecināts, kas ir toksiskas attiecības vai kā tās izskatās, labi, šeit ir pazīmes, kas palīdzēs jums to izdomāt.

Ne visas attiecības ir veselīgas.

# 1 Pasīva agresīva. Es domāju, ka mēs visi esam vainīgi, ka reizēm esam pasīvi agresīvi. Nav viegli atklāti runāt par savām jūtām un emocijām. Bet, ja pasīvā agresija ir viņu vidējais vārds, ir pienācis laiks pievērsties savām attiecībām. Nerunāšana par savām jūtām ir nenobriešanas pazīme un var novest pa bīstamu ceļu.

# 2 greizsirdība. Mazliet greizsirdība nebūt nav slikta. Diemžēl līnija ir ļoti plāna, un cilvēki kā pozitīvu īpašību uzskata pārmērīgu greizsirdību. Ja nevarat pamest māju, kamēr viņi nav greizsirdīgi, vai ja viņi meklē jūsu tālrunī apsūdzošu tekstu vai attēlu, jūs nonākat nepatikšanās.

# 3 Vainas spēle. Es pārāk labi pārzinu vainas spēli. Mans bijušais man parādītu procentus no tā, cik daudz es esmu vainīgs, salīdzinot ar viņu. Vai jūs tam ticat? Nataša, šajā cīņā tu esi vainīgs 80%; Es esmu 20%. Ja jūsu partneris nekad neuzņemas atbildību par viņu rīcību un vaino visu par jums, tā ir toksicitāte vislabākajā gadījumā.

# 4 Izvairīšanās. Jūs būtībā pieļaujat viens otra klātbūtni, kas ir diezgan neizprotami, ņemot vērā, ka esat attiecībās. Kas notiks, ja apprecēsities? Jūs nepavadīsit laiku kopā ar savu dzīvesbiedru? Izvairīšanās ir pirmā pazīme, ka attiecības ir noritējušas.

# 5 Tu nejūties kā pats. Jūs nevarat taisīt jokus, ko parasti veidojat, vai skatīties TV, nejūtot, ka darāt kaut ko nepareizi. Un jūs neko nedarījat nepareizi; tu pats esi. Bet, ja jūsu partneris nenovērtē, kas jūs esat, viņi centīsies jūs mainīt. Un tas ir tas, kas notiek.

# 6 apgalvo. Tas ir normāli, ja pāri strīdas. Nedomājiet, jo apgalvojat, ka esat toksiskas attiecībās. Tomēr pastāv atšķirība starp strīdēšanos un saziņu, un tiešu kliedzienu bez jebkādas izšķirtspējas. Ja viņi tikai uz jums kliedz, tas nekur nenonāks.

# 7 negatīvas vibrācijas. Cilvēki nenovērtē enerģijas spēku. Katru dzīvnieku uz šīs zemes veido enerģija. Ja jūs pastāvīgi jūtaties neērti vai nemierīgi par savu partneri, tam ir iemesls. Jūs reaģējat uz enerģiju, ko viņi izdala. Negatīvā enerģija tevi emocionāli iztukšo un sagrauj.

# 8 Jūs viņus padarāt tikai laimīgus. Kad esat kopā ar savu partneri, viņiem nerūp jūsu laime. Tā vietā jūs pavadāt lielāko daļu laika, cenšoties viņiem izpatikt. Tu ēd to, ko viņi vēlas, dari to, ko viņi vēlas; jūs būtībā esat viņu personīgais vergs. Viņi neprasa, kā bija jūsu diena vai ko jūs vēlētos darīt.

# 9 Jūs nevarat augt. Kad kāds aug attiecībās, tā ir pozitīva lieta. Jūs vēlaties, lai jūsu partneris augtu un attīstītos, un jūs vēlaties darīt to pašu. Ja vēlaties vairāk, bet jūsu partnerim patīk lietas tā, kā tās ir, tas nav labi. Viņi kavē jūs sasniegt savus dzīves mērķus, jo viņi nevēlas attīstīties.

# 10 Jums nav jācīnās par attiecībām. Kad divi cilvēki mīlēs viens otru, viņi dosies pāri un pāri, lai lietas darbotos. Viņi cīnīsies pēc iespējas grūtāk par attiecībām. Bet kopā ar jums jūs jau sen pārtraucāt rūpēties un tā arī izdarījāt savu partneri. Jums liekas, ka nav jēgas; attiecības nekur neiet.

# 11 Jūs neesat apmierināts. Kad jūs pēdējo reizi smējāties ar savu partneri? Kad jūs pēdējo reizi jutāties patiesi laimīgi viņu pusē? Jūs uzzināsit, kad esat toksiskās attiecībās, jo vairs nebūsit laimīgs. Kaut kas jūsu iekšienē stāsta, ka jums jāturpina kāda iemesla dēļ.

# 12 Drama nekad nebeidzas. Bet tiešām, tas nekad nebeidzas. Katru dienu viņu dzīvē ir kaut kas nepareizs, un parasti tas notiek apkārt tam, ko izdarījāt nepareizi, pat ja neko nedarījāt! Viņi dzīvo pēc drāmas, jo tas novērš uzmanību no viņu pašu neveiksmēm.

# 13 Jūs nekad neko nedarījat pareizi. Vismaz viņu acīs. Viss, ko jūs darāt, ir saistīts ar kritiku un slodzi. Dienas beigās jūs jūtaties kā pilnīga neveiksme un necienīga pret viņu mīlestību. Bet tā nav taisnība. Viņi nav jūsu mīlestības un pieķeršanās cienīgi, jo viņi to nenovērtē.

# 14 jūs jūtaties kā sliktākā jūsu versija. Kad esat kopā ar kādu, kuru mīlat, viņi parasti izceļ jūsos labāko. Un tas ir tad, kad jūs zināt, ka esat kopā ar īsto cilvēku. Bet, ja jūs kļūstat par kādu, kuru neatzīstat, jums nopietni jāpārdomā savas attiecības. Vai tas tiešām ir kāds, ar kuru vēlaties būt kopā?

# 15 Jūsu draugi un ģimenes locekļi viņiem nepatīk. Klausieties, es zinu, ka nevēlaties, lai cilvēki nepatīk kādam, ar kuru izvēlējāties būt, bet dažreiz jūsu draugiem un ģimenei ir taisnība. Ja viņi jums saka, ka esat mainījies un jūsu partneris ir toksisks, klausieties. Jūsu draugi un ģimenes locekļi jūs mīl un vēlas jums vislabāko.

# 16 Viņi ir iestrēguši pagātnē. Tā vietā, lai domātu par savu nākotni kopā ar jums, viņi pastāvīgi atgādina par pagātni. “Labie laiki, kas jums bija”, bieži vien viņiem izskrien, un tas liek aizdomāties, vai viņi tagad bauda attiecības. Bet viņi nav; viņi ir iestrēguši pagātnē.

Pēc jūsu norādījumu izlasīšanas, ko jūs domājat? Vai varat atbildēt, kas ir toksiskas attiecības? Ja jūtat, ka esat vienā, jums ir pienācis laiks veikt izmaiņas.