Kāpēc spokoties ir tik ļoti sāp, un kas jums jādara

Mēs visi zinām, ka sadalīšanās galvenokārt ir sūkāt. Vai jūs kādreiz domājat, kāpēc spokoties tik ļoti sāp? Nu, es daru, un es zinu, ko ar to arī darīt.

Ja esat datējis apmēram pēdējos piecus gadus, iespējams, ka jūs esat redzējis spoku. Spokošana mūsdienās ir tikai spēles nosaukums. Nav vairs pārtraukumu vai sarunu, kad kāds zaudē interesi, bet tā vietā - klusums. Klusums pārdomāt, kāpēc spokoties tik ļoti sāp.

Tagad ir reti sastopami pieklājīgi cilvēki, kuri nerēgojas. Diemžēl starp viņiem ir maz un tālu.

Un pat palielinoties spoku veidošanai, šķiet, ka tam joprojām nav lielas jēgas. Nav atbilžu vai iemeslu. Tā vienkārši notiek. Jums atliek tikai tikt galā ar to un sāpēm un apjukumam, kas tam līdzās.

Kāpēc spokoties ir tik mulsinoši

Tagad, normāli sadaloties, jūs parasti saņemat iemeslu. Jūs varat doties pie draugiem un vēdināt un pāriet, jo esat noslēgts. Bet, kad jūs esat spoks, jums ir sadalīšana bez tā.

Visiem, kas nekad nav bijuši spoki, var šķist dīvaini uztraukties par kādu, ar kuru jūs tehniski neesat ticies, jo spoguļošanās parasti notiek tajā, kas mēs esam? fāze.

Bet spokoties bez iemesla var būt milzīgs zaudējums. Iemesls, kāpēc mēs tik ilgi mājojamies, kad esam spoki, ir tas, ka mums ir daudz jāapsver. Mēs pastāvīgi domājam, kas ilga. Mēs vēlamies uzzināt, vai mēs kaut ko izdarījām nepareizi. Un mums jāzina, kāpēc.

Bez šī skaidrojuma nezināšana iznīcina mūsu uzticēšanos, uzticēšanos, spriedumu un cerības.

Kad nesaņemat slēgšanu, kas nepieciešama sadalīšanai, pat kaut kas nejaušs vai agrs var justies daudz sliktāk. Ja jums nav atbildes, jūs varat pārvietoties. Jūs tik ilgi maisāt šajā apjukumā.

Kāpēc spokoties ir tik sāpīgi

Apjukums nav vienīgais iemesls, kāpēc spoki tik ļoti sāp. Kad esat spokots, jums ir liels cieņas trūkums. Tas jūtas kā iepļaukums sejā.

Šī persona, uz kuru jūs cerējāt un, iespējams, regulāri un gandrīz noteikti ar jums runājāt, bija ar jums saistīta, atstādināja tevi ar atvadīšanos.

Ilgstošs cieņas trūkums liek justies kā jūs to neesat pelnījis. Tas liek justies pieklājības cienīgiem. Un tā ir tikai visu to jūtu mala, kas rodas, ja tiek spokoti.

Pēc cieņas trūkuma rodas nenoteiktība. Jūs domājat, ko izdarījāt nepareizi. Jūs lasījāt šos ziņojumus atkal un atkal, lai redzētu, kur lietas gāja uz dienvidiem. Varbūt jūs pārbaudāt viņu sociālos medijus, lai redzētu, vai viņi ir aktīvi.

Tas ne tikai liek justies kā sūdīgam, bet arī patīk, ka jūs esat traks. Piesakieties sociālajos plašsaziņas līdzekļos, lai redzētu, vai persona, kas tevi spokoja, tevi tiešām spokaini vai vienkārši tiešsaistē ir aizkavējusies, ir daudz.

Mēs to racionalizējam un ceram, ka pārāk daudz par to lasām. Tātad, mēs sev sakām, ka viņi vienkārši ir aizņemti vai pazaudējuši tālruni vai nejauši izdzēsuši mūsu numuru. Mēs cerēsim, ka mūs nemēdz spokot.

Un tas noved pie nākamā sāpju posma, ko izraisa spokošana. Mēs vilcināmies. Ikreiz, kad mēs sākam sarunāties ar kādu jaunu, mēs domājam, kad viņi mūs spoks. Vai tas būs pēc nedēļas? Mēnesis? Vai mēs pat satiksimies ar kādu no šīs iepazīšanās vietnes, pirms viņš spokos?

Mēs tagad iedziļināmies visās iespējamās attiecībās, kas gaida, ka mūs sagaida spoki. Mēs vaicājam, vai kāds saka patiesību tieši pie nūjas. Mēs nevaram pieņemt to, ko cilvēki saka, pēc nominālvērtības, jo mēs jau agrāk esam bijuši un esam sadedzināti.

Un mēs ne tikai zaudējam uzticību citiem cilvēkiem, bet arī sev. Mēs zaudējam ticību mūsu pašu spriedumam. Mēs nekad nezinām, kad kādam tas šķitīs tik pareizi, lai mūs spokotu tikai pēc dažām nedēļām.

Spoku veidošanas modelis?

Un viens no lielajiem iemesliem, kāpēc spoks tiek sāpināts vēl vairāk, ir tas, ka tas nav vienreizējs noraidījums. Tas mēdz būt paraugs. Kad esat spoks, tas notiek atkal un atkal.

Tas nav tas pats, kas tīrs noraidījums, jo jūs pat nesaņemat atsauksmes. Jūs tikko esat nokritis no kāda cilvēka dzīves un domāts, lai paņemtu gabalus pats.

Jūsu draugi saka, ka labāk, ja jūs to uzzinājāt tagad, nevis pēc tam, kad esat emocionāli pieķēries vēl vairāk, un jūs zināt, ka tā ir taisnība, bet tas nenoņem sāpīgumu.

Ja esat ievainots par spokiem, tas atstāj pēdas, kas atšķiras no jūsu vidējās izjukšanas, jo no tā nemācāties. Jūs nekļūstat stiprāks vai īsti no tā neatgūstat.

No spokiem nav ko mācīties vai gūt labumu. Bieži vien nav sarkanu karodziņu vai zīmju, kuras jūs varētu atšifrēt, lai uzzinātu, vai tas nāk. Un, ja jūs uzbūvējat sienu tā, lai jūs nevarētu ievainot kāds cits, kurš jūs spodrina, jūs katrā nākotnes situācijā ienesat tikai negatīvismu un šaubas.

Tā ir lieta par spokiem. Nav sudraba oderes vai gaišas puses. Spokots vienkārši sucks, tīrs un vienkāršs.

Ko darīt, kad esat spokos

Es zinu, ka līdz šim brīdim šis raksts jūs, iespējams, vienkārši nomāc par spokiem. Es domāju, ka tas būtu varējis jums palīdzēt justies dzirdētam vai saistītam ar to, kas ir lieliski, bet tas nav viss, es šeit esmu.

Es, iespējams, nespēšu noņemt sāpes, kuras rada spoki, bet es varu jums atgādināt par visiem iemesliem, kādēļ kāds spoks. Ko tas darīs? Nu, tas jums atgādina, ka ikvienam, kurš rēgojas, nav vērts jūsu laika, uzmanības, asaras vai pat domas.

Kad kāds tevi rēgojas, viņš parāda, ka ir gļēvulis. Vai vēlaties būt kopā ar gļēvu? Man nav.

Nav loģiska, izskaidrojama vai pieņemama attaisnojuma spoku veidošanai. Bet, ja jūs meklējat, kā rīkoties, kad esat bijis spoks, es iesaku jums atgādināt sev par šiem faktiem par spoku veidošanu.

# 1 Ikviens, kurš rēgojas, ir slinks.

# 2 Ikviens, kurš rēgojas, baidās ne tikai no konfrontācijas, bet arī no komunikācijas.

# 3 Ikviens, kurš rēgojas, ir paraugs.

# 4 Ikviens, kurš rēgojas, ir necienīgs.

# 5 Ikviens, kurš rēgojas, neuzskata jūs par līdzvērtīgu, kurš ir pelnījis pieklājību.

# 6 Ikviens, kurš rēgojas, ir nenobriedis.

# 7 Ikviens, kurš rēgojas, domā, ka viņu laiks ir vērtīgāks nekā jūsu.

# 8 Ikvienam, kurš rēgojas, nerūpējas par tevi vai tavām jūtām.

# 9 Ikviens, kurš rēgojas, noteikti ir disfunkcionāls attiecībās.

# 10 Jūs neesat problēma. Problēma ir tādai personai, kas tevi spokoja.

Es zinu, kāpēc spokoties sāp kā elle, tomēr mani tas joprojām sāpina, kad tas notiek. Nevar to novērst vai palaist no tā. Viss, ko jūs varat darīt, ir atgādināt sev, cik drausmīgs ir cilvēks, kurš tevi spokoja. Atgādini sev, ka viņi tevi ne spoguļoja nevis tu, bet gan viņu dēļ.

Tas nav nekas daudz, lai noņemtu sāpes vai neskaidrības, kas saistītas ar rēgošanos, bet tas atgādina, ka pat ar sāpēm un neskaidrībām par spokiem jūs esat daudz vairāk vērti.

Tātad, kāpēc spokoties tik ļoti sāp? Tā kā grūdieni ir labi aktieri, kas liek mums justies muļķīgiem. Bet tas ir viss, kas viņi ir, ķekars saraustīts.