Kāpēc mums jānodala garīgo slimību stigma

Kad esam samierinājušies ar spoža izklaidētāja zaudēšanu, mums ir jāsaprot garīgo slimību realitāte un jāiznīcina ap to esošo stigmu.

Pēc ziņām par Robina Viljamsa pašnāvību, cilvēki visā pasaulē sēro par vienu no jautrākajiem un kaislīgākajiem mūsu laika izklaidētājiem.

Televīzijas un tiešsaistes ziņu plūsmas ir bijušas atmiņu atmiņu, labāko kolekciju, pamatīgu citējumu no paša Robina un viņa spēlēto lomu, kā arī neskaitāmu veltījumu izplūšana.

Lai arī daudziem ir grūti noticēt, ka cilvēks, kurš spēja sagādāt smieklus un prieku tik daudziem cilvēkiem, varēja atņemt pats savu dzīvi, tā ir situācijas realitāte.

Arī plašsaziņas līdzekļos ir parādījusies vēl viena liela tendence - atklāta saruna par to, kas galu galā noveda pie Viljamsa nāves - smagas un hroniskas depresijas.

Depresijas ietekme uz jūsu dzīvi

Lielākā daļa no mums zina par depresiju, un tas ir saistīts ar to, ka mēs neesam laimīgi. Bet tā nav precīza izpratne par naidu un pašiznīcināšanos, ko izraisa slimība. Depresija liedz domāt un izturēties kā parasti. Tas ne tikai neļauj jums atrast prieku, bet arī neļauj strādāt, sazināties, gulēt, ēst un pat izkāpt no gultas. Depresija tevi sauc par neglītu, muļķīgu, patētisku un neveiksmīgu. Tas jums konsekventi teiks, ka neesat pietiekami labs un ka nemīlat. Depresija neatstāj vietu cerībai.

Kad esat nomākts, jūsu loģika ir sagrozīta, pazemināšanās kļūst normāla, un viss pārējais nav. Lūgt palīdzību var šķist neiespējami, jo vispirms būtu nepieciešams paņemt tālruni un pēc tam patiesībā kādam parunāt par jūsu slimību. Pat ja jums ir viss pasaulē, joprojām jūtas, it kā jums nekā nebūtu.

Daudzi cilvēki ar depresiju cenšas veikt pašārstēšanos, piemēram, Viljamss, kurš bija kokaīna un alkohola atkarīgais. Vielu ļaunprātīga izmantošana un cita veida paškaitēšana nav nekas neparasts cilvēkiem ar garīgu slimību. Kā pats Viljamss teica pēc recidīva, jūs vienkārši “aizpildāt caurumu”.

Garīgās slimības stigmatizācija

Daži no mums nespēj saprast, ka cilvēki ar garīgām slimībām visu laiku ir slimi, pat ja viņi aktīvi necieš garīgās veselības krīzi, viņi joprojām dzīvo ar šo stāvokli. Garīgās slimības nav kaut kas tāds, no kā jūs pilnībā dziedējat, tas nav salauzts kauls, tas ir kaut kas, ko jūs pārvaldāt, reizēm veiksmīgāk nekā citi, un tas vienmēr ir jūsu dzīves sastāvdaļa. Jūs savas dzīves laikā dažādos veidos izsakāt garīgo slimību, bet tā vienmēr ir klāt.

Raksti, kas apsprieda depresiju, galvenokārt ir vērsti uz slimnieku pamudināšanu meklēt palīdzību, kā arī par atbalstu ģimenei un draugiem. Tomēr, lai arī šīs ir sirsnīgas un labi domātas domas un idejas, tām nav obligāti jāpievēršas plašākam attēlam. Lai neļautu cilvēkiem dzīvot nošķirti un spīdzinātu tādas slimības kā depresija, pasaulei ir jāsadala garīgo slimību stigmatizācija. Mums jāpārtrauc apkaunot cilvēkus ar garīgām slimībām un jāpārtrauc viņu sāpju mazināšana, jo tas tikai liek viņiem turēties sevī, līdz nonāk lūzuma vietā.

Statistika atšķiras par to cilvēku skaitu, kuri dzīvo ar garīgām slimībām, tomēr var droši teikt, ka katram piektajam cilvēkam ir garīgās veselības problēmas, sākot no vieglas līdz smagas pakāpes. Un lielākā daļa cilvēku ar garīgās veselības slimībām vilcinās lūgt palīdzību un ļauj viņu slimībām kļūt zināmām mūsu sabiedrības aizspriedumu dēļ.

Lai garīgās slimības apkaunojums tiktu izdzēsts, katram indivīdam ir jābūt atbildīgam, radot ne tikai atbalstošu, bet arī bez sprieduma vidi cilvēkiem ar garīgās veselības traucējumiem. Bet šī nākamā daļa ir vēl nozīmīgāka; šai atbalstošajai un bez sprieduma videi jābūt pieejamai visu laiku, ne tikai tad, kad ap kāda nāvi ir krīzes periods.

Nav viena pareiza risinājuma depresijas un garīgo slimību ārstēšanai. Garīgi slimiem cilvēkiem ir nepieciešama īpaša attieksme pret viņu personīgo situāciju. Tomēr noderīgs sākums ir atbalstoša un nesaistīta telpa, kurā dziedināt. Un, ja tas pastāvētu visu laiku un ne tikai izmisumā, garīgo slimību pasaulē varētu notikt patiesa pārveidošanās.

Atpūties mierā, Robins Viljamss. Jums nebija iespējas redzēt sevi tādu, kādu pasaule redzēja jūs, smieklīgu, mīlošu un aizrautīgu cilvēku. Jūsu traģiskā nāve ļāva daudziem cilvēkiem atvērties un runāt par depresiju. Jūsu godā un visiem pārējiem, kas cīnās ar garīgām slimībām vai kurus ir veikuši pašnāvības, mēs cīnīsimies, lai izjauktu aizspriedumus, kas saistīti ar garīgās veselības slimībām. Mēs strādāsim, lai dzīvotu pasaulē, kurā ikviens garīgi slims cilvēks var justies bezkaunīgs un drošs, ka iznāk.

Kā Viljamss teica vienā no savām spožākajām lomām: “Neatkarīgi no tā, ko cilvēki jums saka, vārdi un idejas var mainīt šo pasauli.”