10 soļi, kas jāveic, lai paziņotu savam partnerim, ka esat nelaimīgs

Attiecības ne vienmēr būs kārtīgas un satraucošas 100% laika. Kad jums ir jāizsaka savas bažas, rīkojieties šādi:

Kad cilvēks sapratīs, ka vairs nav laimīgs attiecībās, viņi sāks domāt par veidiem, kā novērst problēmu. Kad viņi paši to nevar izdarīt, viņi vērsīsies pie sava partnera un paudīs savas bažas. Tik vienkārši, kā izklausās, ne daudzi cilvēki izmanto šo iespēju.

Daudzas reizes cilvēki ļauj attiecībām pasliktināties līdz neatgriešanās brīdim tikai tāpēc, ka viņi pārāk baidījās pateikt savam partnerim, ka, pirmkārt, ir nelaimīgi.

Kāpēc cilvēki baidās runāt ar savu partneri?

Cilvēks var kļūt nelaimīgs attiecībās vairāku iemeslu dēļ. Tas atšķiras starp cilvēkiem, un to var izraisīt dažādi apstākļi. Kad jūs nonākat vietā, kur saprotat, ka vairs nevarat atrast prieku savās attiecībās, jūs sākat domāt, kāpēc tas notiek.

Kad tu saproti, ka tu pats to nevari salabot, tu sāc apšaubīt, vai attiecības izdzīvos. Šis ir laiks, kad jums vajadzētu aprunāties ar savu partneri un pateikt viņiem, kā jūtaties.

Daudzi cilvēki atsakās runāt par savām izjūtām nevis tāpēc, ka baidās. Parasti tas notiek tāpēc, ka viņi jūtas apjukuši un nezina, kā rīkoties situācijā. Tas nav tikai par to, ko viņi vēlas. Tiklīdz viņi sāks izcelt savas bažas, tā kļūs par problēmu abiem.

Uzstāšanās sekas

Lai arī ir noderīgi runāt par savām problēmām, pateikt savam partnerim, ka esi neapmierināts ar savām attiecībām, tas var emocionāli uzlikt nodokļus. Daži cilvēki atsakās pastāstīt savam partnerim savas jūtas, jo baidās, ka varētu viņus ievainot. Citi mēģinās to novirzīt malā, domājot, ka problēma varētu pazust pati.

Lielākā daļa šaubu rodas no viņu pieņēmumiem par to, kas notiks, kad viņi pateiks savam partnerim patiesību. Ir saprotams, ka viņu partneris jutīsies ievainots vai pat izsitīs, kad situācijas realitāte viņus piemeklēs.

Dažreiz zināt, kas tieši notiks, var būt bailīgāk nekā vispār nezināt. Vai jūs spējat pateikt patiesību neatkarīgi no tā, cik tas varētu savainot partneri? Vai esat gatavs stāties pretī sekām, ja viņi nolemj šķirties no jums pēc tam, kad jūs viņiem to esat teicis?

Tik daudz lietu var notikt, kad tiek apšaubīts jūsu savienojuma un laimes priekšmets. Viss ir atkarīgs no tā, ko vēlaties darīt ar šo informāciju. Vai vēlaties paziņot savam partnerim, ka esat nelaimīgs, lai jūs varētu to labot? Vai arī vēlaties viņiem to pateikt, jo vēlaties mazliet vietas? Pirms izlemjat pastāstīt viņiem, kā jūtaties, jums ilgtermiņā ir jāpārdomā, ko vēlaties.

Nav viegls veids, kā pateikt mīļotajam, ka neesat laimīgs. Būt attiecībās ir atrasties kopā ar citu cilvēku, lai tikai kopā augtu un izbaudītu kopā pavadītos mirkļus.

Kā pateikt partnerim, ka esat nelaimīgs

Ja iestatīšana padara jūs nelaimīgu, tad savienojumā ar partneri noteikti ir kaut kas nepareizs. Vienīgais veids, kā to novērst, ir pastāstīt savam partnerim, kā jūtaties un ko jūs vēlaties darīt. Tas viņiem dos iespēju padomāt arī par to, ko viņi vēlas, un par to, vai viņi jūtas tāpat kā jūs.

# 1 Padomājiet par to, kāpēc jūs esat nelaimīgs. Pirms sakāt savam partnerim, ka jums ir šaubas par jūsu attiecību stāvokli, vispirms apsveriet, kāpēc jūs jūtaties šādi. Jūs nevarat viņiem vienkārši pateikt, ka pēkšņi sākat justies atvienots no viņiem. Jums ir jānovērtē savas jūtas, lai jūs varētu to apstrādāt kopā.

# 2 Padomājiet par to, ko jūs sakāt. Ne tikai iepazīstiniet problēmu ar partneri un spārnojiet to. Kad jūs to vienkārši izpludināt, jūsu partneris var pilnībā nesaprast, ko vēlaties paveikt. Ja rodas kādi pārpratumi, situāciju būs daudz grūtāk noteikt.

# 3 Sagatavojies visam, kas var notikt. Jūsu partneris var raudāt, dusmoties vai pat sāpināt jūs ar viņu vārdiem. Uzzinot, ka persona, kuru jūs mīlat, vairs nav laimīga, var būt ļoti sāpīga. Racionāla domāšana var tikt izmesta pa logu, jo jūsu emocijas ir pārspīlētas.

# 4 Esi lielāks cilvēks. Neatkarīgi no tā, kas notiek, neļaujieties iekļūt cīņā. Šai sarunai ir jānotiek, un tās mērķis ir būt godīgam pret savu partneri. Tas nav domāts, lai vainotu kādu, jo jūs abi esat atbildīgi par attiecību panākumiem. Esiet mierīgs un skaidri izskaidrojiet sevi. Nelietojiet skarbus vārdus un vienmēr ņemiet vērā partnera jūtas.

# 5 Neatstājiet neko. Tiklīdz jūsu partneris sāk kļūt emocionāls, jūs, iespējams, nevēlaties teikt kaut ko citu. Tā ir slikta ideja, jo problēmas neapspriešana nozīmētu, ka jūs savam partnerim radījāt nevajadzīgas sāpes. Jūs to sākāt, tāpēc labāk to pabeigt.

# 6 Jautājiet savam partnerim, ko viņi vēlas darīt. Lai gan jums ir savs viedoklis par to, kā lietām vajadzētu progresēt, jums ir jājautā savam partnerim, ko viņi vēlas. Cieniet visu, kas viņiem nepieciešams. Viņi var izvēlēties pārtraukt attiecības vai strādāt pie tām daudz grūtāk. Jebkurā gadījumā pirms lietu nonākšanas savās rokās tas ir rūpīgi jāapspriež.

# 7 Pasakiet viņiem, ko vēlaties. Tā ir divvirzienu iela. Nelaimības iemesls ir tas, ka vēlaties kaut ko tādu, kas tur nav. Tā varētu būt pieķeršanās, sekss, vairāk laika pavadīšana kopā, vairāk laika šķirts vai gandrīz jebkas. Ja jūs nevēlaties sadalīties, un viņi to dara, lieciet viņiem redzēt, ka tas nav risinājums, uz kuru jūs cerējat. Ja vēlaties izjaukt, bet viņi to nedara, ļaujiet viņiem saprast, kāpēc tā ir labāk.

# 8 Iegūstiet slēgšanu. Neļaujiet cīņai vilkties uz dienām vai mēnešiem. Pārliecinieties, ka esat teicis visu, kas jums jāsaka. Ļaujiet viņiem pastāstīt, kā viņi jūtas. Ja viņiem vajadzīgs vairāk laika, dodiet to viņiem. Vienkārši neļaujiet problēmai nomirt, kamēr tā netiek atrisināta. Problēmu slaucīšana zem paklāja dod iespēju nākotnē jūs atkal vajāt.

# 9 Pārbaudiet savu partneri. Pēc tam, kad esat par to runājis, vienmēr pārbaudiet, kā klājas jūsu partnerim. Skatiet, vai viņi to uztver labi, vai arī viņi sāk formulēt jaunus risinājumus. Atcerieties, ka uz spēles ir likta arī viņu laime.

# 10 Pārskatiet savas attiecības. Ja izvēlējāties atrast veidu, kā atkal būt laimīgam ar savu partneri, novērojiet izmaiņas attiecībās. Noskaidrojiet, vai jūsu diskusija ir palīdzējusi uzlabot jūsu jūtas un saikni. Ja nekas nemainās, iespējams, jums tas būs jāapspriež vēlreiz. Ja tas neizdodas, jums, iespējams, jāapsver problēmas novēršana, atrodoties šķirti.

Ļoti liels palīgs var būt fakts, ka jums izdevās parunāt par savu problēmu ar savu partneri. Jūs varat elpot vieglāk, zinot, ka jūs sakāt patiesību par to, kā jūtaties. Dažas patiesības var sāpināt cilvēkus, kurus jūs mīlat, bet godīga attieksme pret attiecību redzēšanu ir kaut kas, kas jārisina.

Tikai tāpēc, ka esat nelaimīgs, nenozīmē, ka jums vajadzētu atteikties no attiecībām. Runājot ar partneri par savām problēmām, jūs varat apvienot savus centienus, lai lietas atkal sakārtotu. Tas ir veselīgu attiecību pamatā.