14 Neticami seksa ieguvumi, kas liks tev vēlēties vairāk!

Aizsargājiet slimības, paaugstiniet garastāvokli, jūtieties labi savā ādā - lai iegūtu šos ieguvumus veselībai, jums nekas nav jāiegādājas vai jāņem. Kā tad? Sekss, protams.

Ja tas jūtas tik labi, tam jābūt labam, vai ne? Runājot par seksu un kā tas dod labumu ķermenim, mums vienkārši jāpiekrīt.

Ir vēl viens iemesls seksam biežāk *, neskaitot to, ka svētlaimīgais “O” * dod labumu veselībai. Ja nopietni, sekss vienkārši nāk par labu ķermenim. Sākot ar izkāpšanu patstāvīgi un beidzot ar lapu kāšanu ar kādu * it īpaši ar kādu dārgo *, šeit ir 14 labākie seksa ieguvumi veselībai.

14 seksa ieguvumi veselībai

Pārejiet šo tableti - jums nav vajadzīgas zāles, lai justos labi, atvieglotu sāpes un paaugstinātu. Tikai nodarboties ar seksu!

# 1 Apdegums, mazulīt. Sekss ir lielisks, jautrs un patīkams veids, kā iegūt ikdienas vingrojumu devu. Sekss sadedzina kalorijas, uztur aktīvu aktivitāti, paaugstina sirdsdarbību un izmanto muskuļus visā ķermenī. Faktiski, tā sakot, siena pļāpāšana var sadedzināt no 85 līdz 250 kalorijām, tāpēc nejūtieties slikti, ja nepalaidīsit garām desertu datumā, kad pēc tam grasāties nolikt. Un tas vēl nav viss - tāpat kā vingrinājumi, tas var palielināt jūsu izturību, elastību un līdzsvaru. Tātad, ja jūs regulāri nodarbojaties ar seksu, varat atmest dārgo dalību sporta zālē.

# 2 Slaids un tonēts bodijs. Tā kā sekss ir lieliska forma vai vingrinājumi, jūs varat sagaidīt, ka jums ir plāns, ja ne plānāks un tonizēts ķermenis - un visu šo lietu noturiet. Regulārs sekss var uzturēt paaugstināta uztraukuma hormona, kortizola, līmeni, tāpēc jums ir mazāk alkas pēc ēdiena, kas parasti liek ēst neveselīgus ēdienus un tādējādi pieņemties svarā.

# 3 Mazāk slimu dienu. Vienmēr domājat, kāpēc jūsu kolēģis, šķiet, neslimo un vienmēr apmeklē labāko? Iespējams, ka viņai ir vairāk seksa. Tas notiek tāpēc, ka seksuāli aktīviem cilvēkiem ir spēcīgāka imūnsistēma, tāpēc viņi labāk spēj atvairīties un aizstāvēt ķermeni pret mikrobiem un vīrusiem. Pētījumā, kas veikts Pensilvānijas Wilkes universitātē, pētnieki ir atklājuši, ka cilvēkiem, kas nodarbojas ar seksu vienu vai divas reizes nedēļā, tiek parādīts par 30% augstāks imūnglobulīna A līmenis, kas pastiprina imūnsistēmu.

# 4 uzlabots atlikšana. Vai jūs kādreiz domājat, kāpēc jūs jūtaties tieši sapņaini pēc skanīgā “O”? Tas ir tāpēc, ka tie paši endorfīni, kas izdalās, kad jūs nodarbojaties ar seksu, samazina stresu un atslābina, pamudinot jūs uz labu miegu. Papildus tam pētījumā tiek apgalvots, ka izdalās arī hormons prolaktīns, kas ir saistīts ar miegu. Tomēr arī ļoti aktīvs sekss var padarīt jūs enerģiskāku. Tātad, ja jūs vēlaties izmantot seksu seksam, tad intensīvas akrobātikas vietā izvēlieties klusu, pieticīgāku sesiju.

# 5 Mazāks stress. Atrodoties tuvu kādam, kuru mīlat, jūs varat atbrīvot no stresa un satraukuma - nododoties tam kopā ar kādu, kuru jūs mīlat, tas jūs var pasvītrot vēl vairāk. Faktiski saskaņā ar daudziem pētījumiem stress un libido iet roku rokā. Atrodoties nepiemērotā garastāvoklī, jūsu libido var tikt nosūtīts uz lejupejošu spirāli, kamēr labs garastāvoklis rada vairāk pieķeršanās un seksuālās aktivitātes.

Tomēr, kad jūtaties slikti, sekss ir lieliska iespēja pacelt garu. Tas notiek tāpēc, ka sekss kontrolē jūsu kortizola līmeni, vienlaikus atbrīvojot oksitocīnu un endorfīnus, labsajūtas veicinošos hormonus… liekot jums justies atviegloti un smaidot pēc laba rēciena.

# 6 Ejam urinēt. Sievietēm sekss var palīdzēt viņiem uzlabot urīnpūšļa kontroli. Tas ir kaut kas svarīgs, pieaugot vecākam vai piedzimstot vairāk mazuļu, kur nesaturēšana arvien vairāk kļūst par problēmu. Tomēr sekss bieži var stiprināt iegurņa pamatnes muskuļus, kas palīdz labāk kontrolēt urīnpūsli. Tas notiek tāpēc, ka orgasma seksa laikā vai pat masturbācijas laikā tiek stimulētas kontrakcijas, kas būtībā darbojas kā treniņš jūsu Kegels.

# 7 Vieglāki periodi. Vēl viens iemesls, kāpēc sekss ir lielisks sieviešu veselībai un labsajūtai, ir tas, ka tas izraisa vieglāku periodu un mazāk menstruālo krampju. Tas notiek tāpēc, ka orgasma laikā dzemde saraujas un izskalo krampjus izraisošu savienojumu ķermeni. Kontrakcijas var arī palīdzēt ātrāk izvadīt asinis un audus, tāpēc mēnešreizes beidzas ātrāk un ātrāk jūtaties atvieglojums. Tātad, kaut arī sekss sarkanā karoga dienā var nebūt tik pievilcīgs, tas var vienkārši būt haosa vērts.

# 8 Paaugstināta apetīte. Par seksu, tas ir. Atbilde uz vēlmi nodarboties ar vairāk seksa, protams, ir vairāk seksa! Citiem vārdiem sakot, ja jums ir vairāk seksa, jums būs labāka dzimumdzīve, jo tas uzlabo jūsu libido. Sievietēm sekss palielina maksts eļļošanu, asins plūsmu reproduktīvajā sistēmā un elastību. Tā rezultātā sekss jūtas daudz labāk, un jūs alkstat vairāk. Tikmēr vairāk seksa vīriešiem dod viņiem uzlabotu seksuālo sniegumu un padara viņus ilgāk gultā.

# 9 to uzpūst. Sekss, jo īpaši * nevis masturbācija *, var pazemināt asinsspiedienu, samazinot koronāro sirds slimību, sirdslēkmes, insulta un pat nieru slimību risku. Pētījumā, kas publicēts žurnālā Epidemiology and Community Health, atklāts, ka tiem, kuriem ir sekss divreiz vai vairāk nedēļā, ir samazināts letālu sirdslēkmju risks, salīdzinot ar tiem, kuriem bija sekss mazāk nekā vienu reizi nedēļā.

# 10 Pretsāpju līdzeklis. Nodarbojoties ar seksu, tiek atbrīvoti sāpju mazinošie hormoni, piemēram, oksitocīns, un endorfīni, kas var mazināt sāpes dažādās ķermeņa daļās, piemēram, mugurā un kājās. Tas var mazināt menstruāciju sāpes, kā arī diskomfortu locītavās, ko izraisa artrīts. Pētījumā tika konstatēts, ka sekss pat daļēji vai pilnīgi atvieglo migrēnas simptomus.

# 11 Mazāks prostatas vēža risks. Daudzi pētījumi ir atklājuši, ka ejakulācija var palīdzēt vīriešiem būt vislabākajā veselības stāvoklī. Ir arī noteikts, ka vīriešiem, kuri ejakulē vairāk nekā 21 reizi mēnesī neatkarīgi no tā, vai tie ir dzimums vai masturbācija, ir zemāks prostatas vēža risks.

# 12 paaugstina pašnovērtējumu. Viens no daudzajiem iemesliem, kāpēc cilvēki nodarbojas ar seksu, ir tas, ka tas paaugstina pašnovērtējumu. Tas ir saskaņā ar pētījumu, kas publicēts Seksuālās uzvedības arhīvā. Kaut arī tie, kuriem ir daudz pašnovērtējuma, nodarbojas ar seksu, viņi atzīst, ka šis akts liek viņiem justies daudz labāk par sevi. Saskaņā ar pētījumu, ja sekss ir mīlošs un cilvēks jūtas saistīts ar savu partneri, viņi dodas prom ar labāku pašnovērtējumu.

# 13 Palielina labsajūtu. Tā kā sekss tuvina cilvēkus saviem partneriem un liek viņiem justies labi par sevi, tas, ko jūs darāt guļamistabā, var radīt vispārēju labsajūtas sajūtu. Sadarbojoties ar seksu ar mīļoto cilvēku vai seksu, cilvēki kļūst veselīgāki, pārliecinātāki un laimīgāki.

# 14 jaunības strūklaka. Vai jūs zināt, ka “rīta pēc mirdzuma” cilvēki jums saka, kad jūs tikko nodarbojāties ar seksu? Tas ir reāli. Ir izpētīts, ka cilvēki tiešām pēc seksa izskatās labāk. Faktiski tas liek viņiem izskatīties jaunākiem. Tas notiek tāpēc, ka palielinās ķermeņa sirdsdarbība, jo asinis cirkulē pa visu ķermeni. Turklāt jūs izlaižat patīkamas izpriecu ķimikālijas, kas liek justies laimīgākiem un mierīgākiem.

Sekss patiesībā ir viena no labākajām lietām, ko dzīve var piedāvāt. Veselīga dzimumdzīve ir viena no labākajām lietām pašā dzīvē. Turklāt veselīgs sekss nozīmē arī veselīgu ķermeni!

Sākot no tā, ka jūs kliedzat uz debesīm, kad jūs svētlaimīgi ierodaties, līdz vēža riska samazināšanai, vīrusu un baktēriju iznīcināšanai, jums ir daudz iemeslu baudīt seksa priekšrocības, un daudzi no viņiem sniedzas tālu ārpus guļamistabas. Tātad, izejiet ārā un turiet to!