Sešgadniekus iesaista izglītības eksperimentā
Uzvarētāji Lielākais zaudētājs, NBC realitātes šovs, kurā sacensību dalībnieki konkurē, lai zaudētu lielu masu daudzumu, mēdz atgriezt mārciņas pēc tam, kad kameras izslēdzas, jauns pētījums žurnālā Aptaukošanās ziņojumus. Tas ir neapmierinošs rezultāts ikvienam, kurš skatījās uz sēriju, lai iedvesmotu, bet tas arī nebūtu pārsteidzoši. Visa ideja, ka ārkārtīgi svara zudumu režīms var novest jūs no taukiem, lai tie būtu piemēroti, un, lai jūs to ilgtermiņā saglabātu, sākumā nekad nav pierādīts. Izstādes 17 (un darbojošās) sezonas ir diezgan ilgs, nekontrolēts aptaukošanās eksperiments.
Kaut arī stingra diēta un intensīvs treniņš acīmredzot izraisīs cilvēku svara strauju zaudēšanu, neviens, šķiet, neuztraucas par to, kā saglabāt svaru, kad dalībnieki atgriezās savā ikdienas dzīvē. Un, lai būtu godīgi, pētniekiem nav daudz iespēju to izpētīt; ir maz ticams, ka jebkura ētikas padome apstiprinās uztura plānu tikpat ekstremāli kā uz izstādes. Taču izstādes eksistence sniedza iespēju zinātniekiem no ASV Nacionālajiem veselības institūtiem, kuri veica pētījumu, mēģināt noskaidrot, vai zaudētā svara saglabāšana vispār bija iespējama.
Lai veiktu savu pētījumu, pētnieki reģistrējās Lielākais zaudētājs konkursa dalībnieki no 8. sezonas sacensību noslēgumā 2009. gadā un atkal 2015. gadā, salīdzinot to ķermeņa masu, tauku saturu un atpūtas vielmaiņas ātrumu šī sešu gadu perioda sākumā un beigās. Izstādes beigās pētījumā iesaistītie 14 dalībnieki vidēji bija zaudējuši 128 mārciņas. Bet pēc sešiem gadiem visi, izņemot vienu, bija atguvuši ievērojamu svaru.
Viņiem izdevās "Lielākais zaudētājs", bet viņu ķermeņi cīnījās, lai atgūtu svaru http://t.co/zIEzJVDsv2 pic.twitter.com/UPSLMqKd3H
- The New York Times (@nytimes) 2016. gada 2. maijs
Tas nebija tāpēc, ka konkursa dalībnieki bija zaudējuši savu veco ieradumu. Analizējot datus par vielmaiņas ātrumu pirms un pēc sešu gadu perioda, pētnieki atklāja pārsteidzošu un apgrūtinošu patiesību: ķermenis patiešām ir ļoti izturīgs pret svara zudumu.
Zinātnieki jau sen ir zinājuši, ka mūsu metabolisms - tas ir, cik ātri mēs sadedzinām kalorijas, kad mēs esam mierīgi - palēninās, kad mēs cenšamies tīši zaudēt svaru. Tas izskaidroja, kādēļ pētījuma dalībniekiem izstādes beigās bija lēnāki vielmaiņas procesi nekā sākumā. Ko zinātnieki līdz šim nebija spējuši apstiprināt, ka vielmaiņas ātrums gadiem ilgi pēc svara zuduma paliks lēns, stingri nospiežot ķermeni atpakaļ uz aptaukošanos.
Pēc sešiem gadiem sacensību dalībnieki ik dienu nodedzināja 500 mazāk kaloriju, nekā bija paredzēts, ņemot vērā to svaru, un tāpēc viņiem kļuva arvien grūtāk to izslēgt. Šķiet, ka svara zudums, šķiet, ir tieši pretējs tam, ko ķermenis ir izstrādājis, un tas ilgtermiņā varētu radīt bīstamu ietekmi uz veselību. Mēs to saprotam tikai par 17 sezonām.
Pētījums nāk kā sliktas ziņas konkursa dalībniekiem, kas kalpoja kā jūrascūciņas episkā televīzijas svara zuduma eksperimentā, un tas liek apšaubīt, cik ētiski tas bija, lai sāktu izstādi. Joprojām nav redzams, vai pētījuma rezultāti ietekmēs izstādes nākotni, bet tas, visticamāk, nenotiks. Galu galā tas ir realitātes eksperimentālais raksturs, kas padara tos tik pārliecinošus skatīties.
Svara zudums: Māla tabletes var cīnīties pret aptaukošanos efektīvāk nekā narkotikas
Austrālijas pētnieki nejauši nokļuva uz divu veidu māla daļiņām, kas, viņuprāt, varētu būt viens no veidiem, kā cīnīties ar aptaukošanos. Viņu agrīnie pētījumi liecina, ka māla daļiņas var darboties labāk nekā esošās svara zuduma zāles tirgū.
Svara zudums Zinātne: brokastis var nebūt tik noderīgas kā mēs domājām
Neskatoties uz brokastu reputāciju kā dienas svarīgāko maltīti, jaunie pētījumi BMJ liecina, ka brokastu izlaišana var nebūt tik slikta, kā mēs sākotnēji domājām. Kad runa ir par svara zudumu, šī komanda piebilst, ka cilvēkiem vajadzētu justies brīvi izlaist brokastis.
Izstrādāt tabletes ir zinātniski iespējams, labāk nekā svara zudums tabletes
Cilvēkiem tagad ir vairāk iespēju izmantot, nekā jebkurā citā vēstures laikā. Piemērotība vairs nav drab aktivitāte, kas panākta ar monotonu skriešanu pa parku; tas ir apgrūtināts un hawked arvien dīvainākos un neparedzētos veidos. Mūsdienu ainavā ir daudz fitnesa tendenču.