NIMH zinātnieki Iestatiet ierakstu taisni par sezonālo afektīvo traucējumu

Kad naktis kļūst garas un dienas saīsinās, daudzi no mums sāk justies mazliet lejup. Psihologi šo ziemas specifisko depresiju sauc par “sezonālu afektīvu traucējumu”. Un, lai gan bieži vien mēs varam piejaukt ar draugiem un kolēģiem par ziemas blūzi, patiesībā vēl joprojām ir ievērojamas debates starp zinātniekiem par to, vai S.A.D. ir pat lieta. Daži pētnieki apgalvoja, ka tas nav nekas cits kā „tautas psiholoģija”, bet otrdien, zinātnieki ar Nacionālajiem garīgās veselības institūtiem Twitter konferencē paskaidroja, ka tā ir ļoti reāla un novājinoša lieta.

Matthew Rudorfer, MD, NIMH Somatisko ārstēšanas programmu programmas vadītājs, un Nacionālā papildinošās un integratīvās veselības centra direktors David Shurtleff, Ph.D., atbildēja uz Twitter lietotāju jautājumiem par traucējumiem un to, kā to ārstēt. Lai gan viņi neapsprieda zinātniskās vienprātības trūkumu par S.A.D., viņi pievērsās tam, ka nav neviena zināma iemesla.

Neskatoties uz tā tumšo izcelsmi, S.A.D. tiek uzskatīts, ka tas ietekmē sešus procentus no ASV iedzīvotājiem, un tas ir nesamērīgi ziņots sievietēm. Zinātnieki norādīja, ka S.A.D. var streikot arī vasarā un mijiedarboties ar vielu lietošanas traucējumiem, bet par laimi ir vairākas daudzsološas terapijas.

Rudorfers studējis S.A.D. vairāk nekā divus gadu desmitus, palīdzot attīstīt vienu no daudzsološākajiem šīs slimības ārstēšanas veidiem. Tas var izklausīties jaunā vecumā, bet tas ir balstīts uz loģisku izpratni par vienu ļoti ticamu VAD cēloni: ziemā vasaras laiks ir īsāks, un zinātnieki aizdomās, ka paaugstināta tumsa izraisa izmaiņas smadzeņu darbībā, tostarp palielinās serotonīna nesēja proteīna ražošana, kas rada zemāka serotonīna līmenis; palielināta melatonīna ražošana, kas padara cilvēkus miegainākus; un samazināts D vitamīna daudzums Lai gan neviens no šiem konkrētajiem hipotēzi nav galīgi pierādīts, S.A.D. ir pierādīts, ka simptomi uzlabojas, kad pacienti sēž pie luktura, kas imitē saules radīto gaismas spektru.

Tas nozīmē, ka dažiem cilvēkiem gaismas terapija vienkārši nav pietiekama. Galu galā, S.A.D. nav tikai mazs garastāvokļa vai enerģijas kritums. To raksturo liela depresija.

A1: Lai diagnosticētu VAD, cilvēkiem ir jāatbilst pilniem depresijas kritērijiem, kas sakrīt ar konkrētām sezonām (kas parādās ziemas vai vasaras mēnešos) vismaz 2 gadus. Sezonālajam spiedienam jābūt daudz biežākam nekā jebkuram sezonālam depresijai. #NIMHchats

- NIH (@NIH) 2018. gada 20. februārī

Tā kā simptomi var būt tikpat smagi kā ne-sezonāla depresija, NIMH zinātnieki uzsver, ka ārstēšana var ietvert tādus pašus iejaukšanās veidus kā jebkurš cits lielas depresijas cēlonis: psihotropās zāles, kognitīvās uzvedības terapija un vingrinājumi.

NIMH pētnieki atzīmē, ka alkohola lietošanas traucējumi var rasties kopā ar S.A.D. un ka, iespējams, dažiem cilvēkiem alkohola lietošana ir mēģinājums tikt galā ar to nediagnosticētās sezonālās depresijas simptomiem.