4 pielikumu stili un kā tie ietekmē jūsu attiecības

Kāpēc attiecībām vienmēr izvēlaties viena un tā paša veida partneri? Pielikuma stiliem tas ir saistīts ar to. Palīdzība ir jūsu piesaistes modeļa pārzināšana.

Lielākā daļa no mums domāja, ka tas, kā mēs izvēlamies partneri, ir saistīts ar saikni un fizisko pievilcību, kas nav nepareizi. Šie ir arī faktori mūsu partneru izvēlē. Tomēr mūsu pieķeršanās stili ir arī vēl viens milzīgs faktors.

Pieķeršanās modeļi mūsos iedibina jau no bērnības, tas ir tas, kā mēs reaģējam uz attiecībām, ko mēs darām, kad esam ievainoti, jūtamies apdraudēti vai pamesti. Jūs, iespējams, domājāt, ka jūsu attiecības ar mammu vai tēti nav ietekmējošs faktors jūsu turpmākajās attiecībās, bet tās patiešām ir svarīgas.

4 pielikumu stili un to nozīme

Tas var šķist nedaudz pārāk zinātniski, bet attiecības, kas jums ir ar jūsu aprūpētājiem, patiesībā palīdz bērna sociālajā un emocionālajā attīstībā. Protams, šie pieķeršanās stili cilvēkiem var atšķirties, jo mēs visi esam atšķirīgi, mēs visi esam auguši dažādās vidēs un emocijas apstrādājam dažādos veidos.

Ir tikai četri piestiprināšanas stili, tāpēc, ja jūs sākat noteikt savu piestiprināšanas stilu, jūs varēsit redzēt, kā tas ietekmē jūsu attiecības un kas jums jādara, lai to mainītu. Kas domāja, ka attiecības varētu būt tik sarežģītas?

# 1 Drošs pielikums. Ar drošu pieķeršanos šīs kategorijas pieaugušie ir vairāk apmierināti savās attiecībās. Ja esat bērns, ja jums ir droša pieķeršanās, jūs redzat, ka jūsu vecāki ir droša apkārtne, kurai jābūt. Jūs varat brīvi izpētīt pasauli un būt neatkarīgs. Tātad, pieaugot un nonākot pilngadībā, jūs, visticamāk, dalīsities ar šo pozitīvo izturēšanos ar savu partneri. Jūs jūtaties drošs un saistīts ar viņiem, kas ļauj izpētīt kopā ar savu partneri drošā telpā.

Kad kāds ar drošu pieķeršanos ir veselīgās attiecībās, viņi sniedz atbalstu, kad viņu partneri ir pakļauti stresam. Turklāt, ja viņi paši izjūt stresu, viņi meklēs atbalstu un mierinājumu no sava partnera.

Šīs attiecības mēdz būt atvērtas, vienlīdzīgas un godīgas, jo abi cilvēki jūtas droši un neatkarīgi. Notiek tas, ka cilvēki ar drošu pieķeršanos iesaistās veselīgās un drošās attiecībās.

# 2 Trauksmains, aizņemts pielikums. Šī piestiprināšanas forma ir pilnīgi atšķirīga no drošas piestiprināšanas. Cilvēki, kuri identificējas ar drošu pielikumu, parasti ir satraukti attiecībās un veido fantāzijas saites. Fantāzijas saite ir šī ilūzija, kurā rodas kļūdaina sajūta, ka jūtaties droši, kad patiesībā jūs neesat.

Būtībā jūs veicat visas mīlestības izrādīšanas darbības, bet emocionāli neieguldāt attiecībās, ne pārāk veselīgi. Patiesībā jūs nejūtaties apmierināts ar mīlestību, tā vietā jūtaties izmisīgāks pēc mīlestības, un tāpēc jūs tiksit uzskatīts par vairāk nemierīgu, kā rezultātā partneris atstumj jūs.

Tātad parasti cilvēki ar šo pieķeršanos mēdz būt nedroši un izmisīgi, kad patiesībā jūs vienkārši nobijāties. Jūs faktiski nezināt, kā jūsu partneris jūtas pret jums, un tas liek jums justies nedrošām jūsu attiecībās. Piemēram, ja pāris stundas nedzird no sava partnera, tu pieņem, ka viņš tevi krāpj.

# 3 Noraidoša piestiprināšana izvairīšanās novēršanai. Tagad tas ir arī pretstats satraucošajai aizņemtībai, ņemot vērā, ka tā vietā, lai izmisīgi sazinātos, jūs esat emocionāli attālināts no partnera. Tātad, tā vietā, lai koncentrētos uz savu partneri, jūs koncentrējaties uz sevi, kas parasti nāk pāri kā auksts un uz sevi vērsts. Cilvēki ar šo pieķeršanās stilu vēlas izolēties un viņiem rodas ilūzija, ka viņi ir neatkarīgi.

Jūs parasti dzīvojat privātāku un iekšēju dzīvi, noraidot mīlestību no citiem un emocionāli bloķējot sevi no citiem. Šie cilvēki ir eksperti, kas izslēdz savas emocijas neatkarīgi no tā, vai viņi atrodas karstā situācijā.

Piemēram, es satiku puisi ar šo pieķeršanās stilu, un, kad es uzrunāju savas emocijas, viņš vienkārši atbildēja: “tā?” Tātad neatkarīgi no tā, kā otra persona uzrunā vai reaģē, viņi uzliek emocionālo sienu uz augšu.

# 4 Bailīgs izvairīšanās līdzeklis. Jūs pārāk baidāties būt kopā ar kādu, bet arī pārāk baidāties būt viens. Būtībā jūs baidāties par tuvumu un attālumu. Tomēr tas nav viegli. Jūs vēlaties izteikt savas emocijas, tajā pašā laikā tās atstumjot.

Tomēr cilvēkiem ar baiļu izvairīšanos no emocijām nav iespējams izslēgt emocijas. Tātad, kas galu galā notiek, viņi kļūst satriekti un satriecoši. Viņiem var būt emocionāls uzliesmojums, kad viņi saprot, kas notiek. Viņi vēlas emocionālu saikni, bet arī nevēlas ievainoties. Kas parasti notiek, viņiem nav spēles plāna, kad tas notiks.

Pieauguši viņi nonāk dramatiskās un neveselīgās attiecībās. Tas ir tāpat kā viņi dzīvo Turcijas ziepju operā. Viņi baidās, ka šī persona viņu pamet, vienlaikus cenšoties būt intīmi ar viņiem. Tātad, šķiet, ka vienmēr ir šī problēma ar laiku. Jūs vienmēr esat mazliet prom no sava partnera.

Jūsu pieķeršanās stils nav pastāvīgs

Faktiski jums ir iespēja strādāt, izmantojot savu pieķeršanās stilu. Pirmais solis ir sava stila apzināšanās. Tagad, kad jūs zināt, ir pienācis laiks stāties pretī savām emocionālajām problēmām un strādāt, lai nopelnītu drošu pieķeršanos.

Par to jārunā ar savu partneri

Ja esat attiecībās, runājiet par to ar savu partneri. Viņi jūs atbalstīs un palīdzēs visā procesā. Tagad, ja jūs neesat attiecībās, mēģiniet meklēt cilvēkus ar drošu pieķeršanos neatkarīgi no tā, vai jums ir droša pieķeršanās. Jums jādod iespēja strādāt pie veselīgu attiecību veidošanas ar kādu, kurš jau ir stabils.