Kā pašcieņa ietekmē jūs un jūsu attiecības

Pašcieņai ir ļoti liela nozīme attiecībās un laimei. Bet vai jūs varat atšķirt robežu starp padošanos un savas cieņas zaudēšanu?

Mēs visi iepriekš esam dzirdējuši šo nostāju, ka mīlestībai, lai tā būtu veiksmīga, ir vajadzīga izpratne un kompromiss.

Un tā noteikti ir taisnība.

Bet mīlestība vislabāk darbojas tikai tad, ja abi partneri saprot viens otru un rada kompromisus viens otram.

Un tieši šeit tiek parādīta pašcieņa.

Pašcieņa var padarīt romantiku labāku un attiecības arī daudz labākas.

Galu galā cieņa pret sevi ir vienīgais veids, kā jūs abi kādreiz varat justies viens otra cienīgi.

Kas ir sevis cienīšana?

Ir ļoti viegli sajaukt sevis cieņu ar ego. Un arī šie divi vārdi nenozīmē ļoti atšķirīgu nozīmi.

Pašcieņa ir cieņa pret sevi, savukārt ego ir jūsu izpratne par savu nozīmi.

Pirmkārt, pašcieņa ir tad, kad ciena sevi un tic sev. Un tad nāk jūsu ego, kas palīdz jums saprast, cik svarīgs un īpašs jūs esat.

Pašcieņa padara jūs par labāku cilvēku un labāku partneri

Vai jūs dodaties prom no tā, lai būtu jauks pret savu partneri vai draugu? Vai viņi tāpat rīkojas jūsu labā?

Un tas, kas jums jāsaprot, ir tas, ka, ja jūs nerespektējat sevi, jūsu partneris nekad jūs nerespektēs. Un tas ir pirmais solis jūsu laimīgo attiecību noslēgumā. Galu galā, kad mīlestībā nav savstarpējas cieņas, vairs nav savstarpējas mīlestības.

Iemācieties ticēt sev

Vai jūs baidāties zaudēt savu partneri, ja jūs pretrunā ar viņu vēlmēm? Vai arī jūs domājat, ka jūs sāpinātu viņu jūtas, ja jūs kaut ko nedarīsit viņu labā?

Es arī agrāk jutos tāpat. Bet patiesībā, kad jūs nostājaties par to, kas, jūsuprāt, ir taisnība, ja jūs pārsteigs, ka sākumā šķiet jūsu partneris, viņi jūs uztvers nopietnāk un vairāk respektēs jūsu viedokli.

Viena lieta, ko dara vairums cilvēku ar zemu pašnovērtējumu un cieņu, ir pastāvīgi salīdzināt sevi ar mazākiem mirstīgajiem. Ja saruna ar kādu, kam ir pat zemāka pašcieņa nekā jūs, liek jums justies labāk par sevi, tas tikai parāda, ka jums pastāvīgi jāredz kāda cita nespēja justies kā kaut ko sasniegtu. Un tā ir pārliecināta zīme par zemu pašcieņu un nevēlēšanos mainīties.

Pašcieņas zaudēšana ir jāsāk kaut kur

Pat cilvēki ar augstu pašcieņu var sākt to zaudēt, pat nenojaušot. Tas vienmēr sākas mazā brīdī, piemēram, kad jūs jūtaties nomodā ar savu partneri, it īpaši kāda cita priekšā.

Ja jūsu partneris liek jums justies muļķīgi vai mēms, tā ir smalka zīme, ka viņi zemapziņas līmenī mēģina jūs graut un pārņemt kontroli, pat ja viņi nemēģina. Droši vien jūsu partnera dabā ir iedragāt apkārtējos.

Kad jūs sākat justies kā jūsu partneris vai draugs ir labāks par jums, tas ir tad, kad ap viņiem sāk kristies jūsu pašcieņa. Jūs jūtat pastāvīgu vajadzību izpatikt viņiem tikai tāpēc, lai justos pelnījuši viņu simpātijas un uzmanību.

Kas notiek, kad jūs zaudējat cieņu pret sevi?

Kad attiecībās dodat vairāk nekā saņemat, jūs sākat zaudēt vairāk savas cieņas. Un ar laiku jūsu ideālās attiecības varētu pārvērsties par lipīgu, vienpusīgu mīlas stāstu. Šeit ir 5 situācijas, kas varētu rasties jūsu zemās pašcieņas dēļ.

# 1 Jūs zaudējat savu balsi attiecībās. Lēmumus sāk pieņemt bez jūsu piekrišanas vai paziņojuma.

# 2 Jūs kļūstat par marioneti. Jūs lēnprātīgi stāties kopā ar savu partneri, jo jūs patiesi ticat, ka jums nav nekā vērtīga, ko attiecībām pievienot.

# 3 cilvēki, kas jums ir svarīgi, jūs neuztver nopietni. Jūs varētu nonākt tikai kā priekšmets vai piederums, jo jūsu viedoklis nesniedz nekādu vērtību vai iebildumus.

# 4 Mīlestība pievēršas pateicībai. Tā vietā, lai piedzīvotu līdzsvarotas attiecības ar vienādu mīlestību, jūs patiesi sākat ticēt, ka jūsu partneris ir cienīgs pret cilvēku, kurš ir tik daudz labāks par jums.

# 5 Mīlestība sāk drupināt. Jūsu partneris sāks ticēt, ka viņi ir pelnījuši kādu labāku, jo jūs vienkārši neesat viņiem pietiekami labs. Un jūs, no otras puses, justos apslāpēti un sajaukti. Un pat ja jūs paužat viedokli, tas var tikai sadusmot vai kaitināt jūsu partneri, jo viņi neuzskata, ka esat cienīgs tikt uzklausīts.

Vai jūs jau esat zaudējis savu cieņu?

Iespējams, ka jūs nesapratīsit, ka esat pazaudējis pašcieņu, ja nepaskatās uz iekšu un neuzdod sev sarežģītus jautājumus.

# 1 Vai jums liekas, ka jūs piešķirat vairāk nekā saņemat?

# 2 Vai jūs jūtaties apgrūtināts ar citu problēmām, nevis savām problēmām?

# 3 Vai jūs jūtaties kādam, kas jums jāpalīdz, jo viņš var tikt aizskarts, ja jūs viņam nepalīdzat?

# 4 Vai jūsu partneris rīkotos tāpat kā jūs?

# 5 Vai jūsu partneris vairāk ciena kāda cita viedokli nekā jūsu viedokli?

Uzdodiet sev šos jautājumus, jo tas palīdzēs jums saprast, kā pret jums izturas jūsu partneris un apkārtējie. Un tā vietā, lai justos nožēlojami par to, mēģiniet to izbeigt un no jauna radīt pašcieņu.

Kā atkal iegūt sevis cieņu

Pašcieņu var iegūt tikai tad, kad patiesi ticat sev. Tāpēc dariet tikai to. Ja jūtaties kā aizturēts jūsu trūkumu dēļ, mēģiniet strādāt pie tiem un justies labi par sevi. Veiciet šīs 5 darbības, lai atgūtu sevis cieņu un apkārtējo cieņu.

# 1 Tas prasa laiku. Vispirms jums jāizdara prāts un jāgatavojas kļūt par jaunu cilvēku. Ja jums vajadzēs pazaudēt dažus cilvēkus, kuri jūs neciena, tā ir.

# 2 Esiet gatavs atriebībai. Cilvēki, kuri pret jūsu izmaiņām reaģē gandrīz vienmēr, ir cilvēki, kuri ar jums manipulēja un izmantoja jūs, un tas vispirms izraisa jūsu zemo pašnovērtējumu. Ikviens, kurš patiesi rūpējas par jums, labprāt redzētu jauno jūs.

# 3 Nolaidiet kāju uz leju. Vienkāršākais veids, kā kāds jūs izmanto vai ņem jūs par pašsaprotamu, ir pārbaudīt jūs, lūdzot mazus priekšrokus, kas ar laiku kļūst arvien lielāki. Neļauj citiem pārbaudīt tavas robežas. Iemācieties pateikt nē cilvēkiem, kuri mēģina jūs izmantot, pat ja tas ir kaut kas triviāls.

# 4 Jūsu nozīme. Vai jūs tiešām piešķirat sev tādu pašu nozīmi, kādu piešķirat savam partnerim vai draugiem? Vispirms jāsāk koncentrēties uz savu laimi.

# 5 Ticiet sev. Zema pašcieņa sākas, kad sākat šaubīties par sevi un savām spējām. Uzlabojiet to, ko uztverat kā trūkumus sev, un atgrieziet šo pārliecību atpakaļ savā dzīvē.

Ko jums dod pašcieņa?

Īsā teikumā? Labāka dzīve. Jūs, iespējams, to neapzināsities, bet sevis cieņa liks visiem citiem uztvert jūs nopietnāk.

Jūsu partneris jūs vairāk cienīs un mīlēs jūs labāk. Jūs jutīsities svarīgāki un garīgi stiprāki, kas galu galā izraisīs jūsu partnera apbrīnu un cieņu.

Cilvēki, kuri jūs uztvēra kā pašsaprotamu, zemapziņā uztvers jūs daudz nopietnāk un izturēsies pret jums kā pret augstāko vai vienlīdzīgu, tā vietā, lai izturētos pret jums kā pret nodošanos, jo viņus iebiedēs tas, cik liela cieņa jums ir pret sevi.

Ko tad jūs gaidāt? Protams, nav viegli iegūt cieņu pa nakti. Bet, ja jūsu pašcieņas celšana varētu dot jums labāku dzīvi, vai tas nav vērts mēģināt?