5 Spēcīgi soļi, lai izietu no savas komforta zonas

Viņi saka, ka laiva dokos ir droša, taču laivām tas nav paredzēts. Kā jūs varat augt, ja izvēlaties palikt savā komforta zonā?

Dažreiz mums ir jāizkāpj no savām komforta zonām. Mums ir jālauž noteikumi. Un mums ir jāatklāj baiļu jutekliskums. Mums tas ir jāsaskaras, jāizaicina un jādejo ar to. -Kīra Deivisa

Lielākā daļa cilvēku pavada milzīgu laiku savās komforta zonās, jo viņi pārāk baidās iziet ārpus nezināmā. Galu galā komforta zona dod jums garīgās drošības formu, kurā jūs zināt, ka viss ir savās vietās, un jūs zināt, kā viss darbojas. Bet vai tas neizklausās absolūti garlaicīgi?

Kā iziet no savas komforta zonas

Komforta zona griežas ap ikdienas paradumiem un ieradumiem, un tas palielina drošību pastāvīgi mainīgajā pasaulē. Vienīgā problēma ar to ir tā, ka, atrodoties savā komforta zonā, jūs nemēģināt jaunas lietas vai virzāties uz priekšu no savas pagātnes un tagadnes.

Nav iespējams progresēt, kad jūs to spēlējat tikai droši. Tātad, kā jūs izceļaties no savas komforta zonas, lai sasniegtu jaunas lietas?

# 1 Ziniet savus ieradumus. Paradumiem ir liela nozīme komforta zonā. Tās ir lietas, kuras jūs darīsit, tā vietā, lai izmēģinātu kaut ko jaunu. Piemēram, ja jūs esat uzaicināts uz ballīti, bet mājās paliecaties skatīties televīziju, jo tā ir jūsu rutīna, tad jūs uzturaties savā komforta zonā. Ja jūs ēdat tikai vienā restorānā un nekad nezināt nekur citur, tad jūs uzturaties savā komforta zonā.

Jums jāzina, kādi ieradumi jums ir, lai jūs tos varētu salauzt. Mēģiniet padziļināti izpētīt savu rutīnu un mēģiniet atzīmēt visus laikus, kādus padevāties saviem ieradumiem, jo ​​tas palīdzēs jums zināt, no kā vajadzētu izvairīties, izceļoties no jūsu komforta zonas. Varētu secināt, ka gandrīz viss, ko jūs darāt, ir ieradums, piemēram, iet tikai vienā virzienā uz darbu vai izmantot tikai viena veida mazgāšanas līdzekļus.

Izpratne par jūsu ieradumiem un komforta zonas ierakstiem ilgtermiņā palīdzēs jums no tiem izkļūt. Jūs nevarat cīnīties ar ienaidnieku, kuru neredzat, vai ne?

# 2 Ziniet, ko vēlaties darīt. Ir viena lieta izjaukt savus ieradumus, bet tā ir pavisam cita, pilnībā zināt, ar ko jūs aizstāsit savu veco rutīnu. Ir svarīgi atcerēties, ka ir viegli domāt par lietām, kuras varētu zaudēt, taču tas koncentrējas uz to, ko jūs varētu iegūt.

Piemēram, ja jūs dodaties uz ballīti, jūs varat palaist garām savu iecienīto televīzijas šovu, taču jūs varat satikt dažus pārsteidzošus cilvēkus, kuri var kļūt par mūža draugiem. Man šķiet, ka ir vērts palaist garām izrādi, pat ja tā ir jūsu ikdienas sastāvdaļa.

Jums patiešām jākoncentrējas uz pozitīvajām iespējām, kuras varat izmantot no pieredzes, jo, ja jūs koncentrējaties uz negatīvajiem, tad izaicinājumu jūs sagaidīsit negatīvi, un tas tikai apgrūtinās.

# 3 Laiks pārmaiņām. Viens no labākajiem veidiem, kā iziet no savas komforta zonas, ir neliela laika posmā veikt izmaiņas. Ar to es domāju atteikties no jūsu iecienītākā restorāna par labu nedaudz piedzīvojumiem bagātākam ēdienam. Ja klausāties tikai popmūziku, izmēģiniet alternatīvā roka žanru. Šīs mazās izmaiņas, iespējams, nešķiet daudz, taču tās var efektīvi palīdzēt iziet no savas komforta zonas.

Nav jēgas mēģināt izskriet no savas komforta zonas, ja visi pistoles pūta, jo jūs nonāksit ārpus sava dziļuma, it īpaši, ja esat ilgi pavadījis, attīstot savu komforta zonu sev apkārt. Jums būs dzīves laikā vērtīgi ieradumi, kas jums būs jālauž, pirms atstāt savu komforta zonu kļūst viegli.

Tāpēc veiciet mazuļa soļus, katru nedēļu mēģiniet mainīt vienu lietu rutīnā. Ja nedēļas beigās pamanāt, ka izmaiņas jums patika, saglabājiet tās. Ja jūs to patiešām ienīst, tad vismaz esat izmēģinājis kaut ko jaunu. Šīs mazās izmaiņas ilgtermiņā atvieglos lielas pārmaiņas.

# 4 Sāciet atlaist. Viena no grūtākajām lietām, izejot no savas komforta zonas, ir ļauties ikdienas gaitām un ieradumiem. Galu galā šīs ir lietas, kuras esat uzcēlis savas dzīves gadu laikā. Jums jāgrib mainīties, un, lai tas notiktu, jums ir jāsaka ardievas par pāris lietām… Vismaz līdz brīdim, kad jūs ļaujat tām iet kā jūsu drošības sega.

Jums jāatsakās arī no savas idejas par pilnību, jo, izejot no savas komforta zonas, tas nebūs rožu dārzs. Tomēr tas jums nevajadzētu atmest, jo dažreiz jums nav jāgūst panākumi. Jums varētu būt tāda kārtība, kas jums der perfekti, bet, ja vēlaties piedzīvot kaut ko jaunu, jums jāpieņem, ka tas kādu laiku varētu kļūt aptuvens.

Izvēloties iet prom no ikdienas, jūs iegūsit daudz lielāku kontroli pār savu dzīvi. Jūs iegūsit brīvību, kuru līdz šim ir atļāvušas bailes. Jūs pilnībā kontrolēsit savu dzīvi un to, ko darāt, un jūs sevi vairs neaizturēsit, bet, lai to iegūtu, jums ir jāatlaiž.

# 5 Nekad nebaidieties no neveiksmes. Neveiksmes bailes ir tas, kas vairumam cilvēku traucē darīt to, ko viņi vēlas darīt. Neviens nevēlas izgāzties, neviens nevēlas sevi pazemot, un neviens nevēlas kļūdīties. Tomēr jūs nevarat ļaut jums to apturēt. Jūs nevarat pieļaut, ka bailes no neveiksmes jūs aizkavēs. Ja jūs to darāt, tad jūs nekad nepametīsit savu komforta zonu.

Cik grūti tas varētu šķist, jums ir jānovērš bailes no neveiksmes. Katru reizi, kad jūsu smadzenes jums saka, ka jūs nevarat kaut ko darīt, iedomājieties sevi to darām. Parādiet saviem instinktiem, ka varat to izdarīt, un tad, kad pienāks laiks, jūs 100% ticēsit sev. Tas ir patiešām svarīgi, jo, ja neticat sev, tad jūs pats sevi noliecat pie neveiksmes.

Tas viss varētu šķist nedaudz satriecoši kādam, kurš nekad nav izcēlies no savas komforta zonas, taču svarīgi atcerēties, ka varat to izdarīt. Bailes ir šķērslis, kuru jūs varat pārvarēt, un, ja pieturēsities pie tā, jūs iegūsit tik daudz vairāk, nekā jebkad varētu.

Jūsu komforta zona ir viegla izvēle dzīvē. Tā ir tā vieta, uz kuru dodaties, kad nevēlaties stāties pretī ārējās pasaules izaicinājumiem. Tas ir kā laika bloķēšana, kurā nekad nekas nemainās. Un, ja jūs tur pavadīsit pārāk daudz laika, jūs, iespējams, beigsit tērēt savu dzīvi.

Izkāpšana no jūsu komforta zonas var padarīt jūs produktīvāku, tas var padarīt jūs drosmīgāku, un tas var dot jūsu dzīvē lietas, par kurām jūs nekad nav sapņojis.

Kur jūs atradīsities 20 gadu laikā, ja paliksit savā komforta zonā? Jūs atradīsities tajā pašā vietā, kur atrodaties tagad. Tomēr, ja 20 gadu laikā jūs izslēdzaties no savas komforta zonas, jūs varat atrasties jebkur!