Vēlaties iet ārā? Dabas bioloģija Atzinība pierāda, ka neesat viens pats

Veicinot savu 2005. gada grāmatu Pēdējais bērns mežā Rakstnieks Ričards Louvs izmantoja biofilijas hipotēzi, lai pamatotu savu apgalvojumu, ka tehnoloģija ir atņemusi bērnus no bioloģiskās imperācijas, lai dotos uz āru. Koncepcija, kas izstrādāta 1972. gadā un 1984. gadā kļuva par zinātnisku, šī tā sauktā “Biofilijas hipotēze” sasaista cilvēka vēlmi būt dabā ar nenoteiktajām ģenētiskajām iezīmēm.Drīzāk nav pārsteidzoši, ka to atbalsta kāds no vecāku žanriem - tas, ko dāvina bērni Koka meklētājs ceļvedis un dod priekšroku nestrukturētam laikam. Bet, no zinātniskā viedokļa, biofīlija ir nekas vairāk kā hipotēze, kas ir mazāk nekā klīnisks izskaidrojums par to, kāpēc tik daudzi no mums vienkārši vēlas doties ārā.

“Būtībā ideja ir tāda, ka bioloģiski mēs joprojām esam mednieki un savācēji, un mums ir nepieciešams, kaut kādā līmenī mēs pilnībā nesaprotam, tieša iesaistīšanās dabā,” teica Louv, kurš ir kļuvis par galveno teoriju evaņģēlista. NPR. „Mums ir jāapskata dabiskās formas horizontā. Un, kad to nesaņemam, mēs to nedarām. ”

Šis evolūcijas kavēšanās jēdziens, kas nozīmē, ka mūsu fizioloģija vairs neatbilst mūsu apstākļiem, rada dabisku sajūtu. Mūsu krēsli sāp. Mūsu acis cieš no skatīšanās uz ekrāniem. Bet tas nav tikai tas. Tā ir radniecības sajūta ar bioloģisko pasauli, kas kļūst par robežas pārpasaulīgu. 1997., 2003. un 2005. gadā Ilinoisas Universitātes un Jūtas Valsts universitātes pētnieki veica aptaujas anketas, lūdzot kopā 200 cilvēkus, vai viņi uzskatīja sevi par daļu no dabas. Aptuveni 77 procenti teica, ka viņi jūtas dabiski neatkarīgi no tā, vai viņi aizgāja. Tas bija interesants secinājums, ka tas lielā mērā nozīmēja, ka lielākā daļa cilvēku tērē daudz laika, kā organisko neorganisko pasauli.

Darbinieki, kas ir iestrēdzis automašīnās, joprojām jūtas savienoti ar ekosistēmām, viņi redz savus logus, lai gan daudzos burtiski jūtos tie nav. Kas savieno viņus - ja kaut kas ir - ilgas.

Bet kāpēc cilvēki ilgojas par kaut ko, kas sadedzina, noslīkšas, sasalst un izraisa alerģiju? Atbilde varētu būt saistīta ar faktu, ka mūsu sadarbība ar dabisko pasauli tagad ir brīvprātīga un tāpēc lielākoties patīkama. Daba liek mums justies labi, patiesībā padarot mūs veselīgākus. Reālo medicīnisko labumu saraksts šķiet gandrīz pārāk labs, lai būtu patiesība: Ņujorkas Valsts vides aizsardzības departaments atsaucas uz pētījumiem, kuros teikts, ka laiks ārpusē veicina imūnsistēmu, pazemina asinsspiedienu un paātrina atveseļošanos no operācijas. Saskaņā ar Hārvardas Medicīnas skolu ārā uzlabo koncentrēšanos, noskaņojumu un vispārējo laimi. Pat skatoties uz kokiem, kas ir daudz mazāk pikniki zem tiem, ir pierādīts, ka tas palīdz pacientiem: Pētījumi ir atklājuši, ka pacienti, kuriem ir skats uz kokiem no slimnīcu telpām, pavada mazāk laika slimnīcā un uzrāda mazāk simptomu nekā pacienti, neņemot vērā to ārpusē.

Bet interesantākais akadēmiskais pūlis mūsu apsēstībā ar pašsajūtu ir iespējams 2010. gada starpkultūru pētījums starp amerikāņu un Kanādas universitātēm, kas atzina, ka ārpuses cilvēki jūtas „dzīvīgāki” - būtībā daba pētījuma dalībniekiem palielināja vitalitātes izjūtu. Pētījuma komanda veica piecus atsevišķus eksperimentus ar 537 koledžas studentiem, ievietojot tos reālos un iedomājamos dabas kontekstos. Katrā pētījumā cilvēki jutās labāk, kad viņi bija dabā, bet 90 procenti no tiem teica, ka viņi jūtas vairāk enerģijas, kad viņi bija ārpusē. Viens pētījums jo īpaši parādīja, ka 20 minūtes ārpusē bija vajadzīgi visi cilvēki, kas jūtās uzmundrināti.

„Daba ir degviela dvēselei,” sacīja pētījuma vadošais autors Ričards Rīds, kas nav raksturīgs filozofiskam apgalvojumam. "Bieži vien, kad mēs jūtamies izsmelti, mēs sasniedzam kafijas tasi, bet pētījumi liecina par labāku veidu, kā pieslēgties dabai."

Citā pētījumā, kas publicēts 2015. gada jūnija izdevumā Ainavu un pilsētu plānošana pētnieki nejauši izvēlējās 60 dalībniekus vai nu doties uz 50 minūšu gājienu dabā, vai pilsētu vidi ap Stenfordu, Kaliforniju. Viņi atklāja, ka tiem, kam bija “dabas pieredze”, bija vērojama samazināšanās trauksme un ruminācija, kā arī pieredzējuši izziņas ieguvumi, piemēram, labāki atmiņas uzdevumi. Cilvēki, kuriem bija pilsētas staigāšana, jutās maz. Varētu vainot Palo Alto mīlestību, bet šķiet, ka ir plašāka patiesība. Tagad, kad daba nerada eksistenciālu apdraudējumu, tā ir kļuvusi par galīgo paliatīvo spēku.

Tā saucamā „Pavasara drudzis”, novērojama un reāla psiholoģiska parādība, iespējams, ir acīmredzamākā izpausme, ka mums ir jāatstāj mūsu mājas un biroji. Pavasara ekvinokcija cilvēkiem ziņo par augstāku enerģijas līmeni, samazinātu miegu un depresijas mazināšanos. Tā kā cilvēkiem ir vairāk dienasgaismas, smadzenes izdalās mazāk melatonīna, pamodinot mūs, vienlaikus atbrīvojot serotonīnu, kas padara mūs nežēlīgu. Mēs, protams, esam gan dumber, gan sezonas maiņai, bet lielākā daļa cilvēku atzinīgi vērtē kompromisu. Savā ziņā mūsu ādas un acu mijiedarbība ar sauli padara mūs par āra atkarīgajiem. Ilgošanās var kļūt par vēlēšanos, kad mūsu ķermenis pārgājis parkā nonāk ķīmiskajā augstumā.

Tas nozīmē, ka Louv aizstāvība ārpus laika nav smieklīga: Neskatoties uz to, ka pētījumi pierāda, ka daba padara mūs veselīgākus, 50% cilvēku tagad dzīvo pilsētās ar ierobežotu dabu. Līdz 2050. gadam šis skaits sasniegs 70 procentus. Urbanizācija ir labs dabai, bet potenciāli slikta mūsu attiecībām ar to un tāpēc mums ir slikta.

Cilvēki bieži vien ir vienīgā dabas ainavu sastāvdaļa, bet mēs nesaņemam tādu pašu atvieglojumu, ka jūs piekārsieties viens no otra, kā pārgājienā pa mežu vai skatoties uz ūdenskritumu. Kad mēs skatāmies uz sevi, mēs redzam kaut ko dabisku. Aplūkojot viens otru, mēs redzam cilvēka veidotas pasaules produktus. Šķiet, ka mēs abos gadījumos esam daļēji nepareizi un arī daļēji pareizi.