Lieto savas smadzenes prasmīgāk: Dr. Sandra Vestermane
Binge-skatīšanās visas epizodes Slepkava šonedēļ varētu šķist lieliska ideja, bet jauns Neiroloģija liecina, ka jūsu pilnīgais slinkums varētu būt saistīts ar smadzeņu saraušanos jūsu turpmākajos gados.
Pētījums, ko vadīja Bostonas Universitātes Medicīnas skolas pētnieki, atklāja tiešu korelāciju starp sliktu fitnesa un smadzeņu apjomu gadu desmitiem vēlāk, izmantojot datus, kas iegūti 20 gadu laikā.
1500 četrdesmit reizes, kas tika iekļauti Framingham Heart Study, veica divus skrejceliņu testus, 20 gadu intervālu, lai izmērītu maksimālo VO2 - maksimālais skābekļa daudzums, ko organisms var izmantot minūti. Otrā vingrinājuma testa laikā pētnieki veica dalībnieku smadzeņu skenēšanu, izmantojot MRI, lai novērtētu smadzeņu novecošanu.
Salīdzinot individuālo vingrojumu un smadzeņu skenēšanas rezultātus laika gaitā, pētnieki pamanīja, ka cilvēkiem, kas sliktāk skrējienu testā, bija mazāki smadzenes divdesmit gadus vēlāk. Konkrētāk, ik pēc astoņām vienībām pazeminot vingrošanas testā iegūto personu, tas bija saistīts ar divu gadu straujo smadzeņu saraušanās vērtību - skaidru smadzeņu novecošanās pazīmi. Autori uzskata, ka, iespējams, notiek, ka smadzeņu šūnas mirst, un savienojumi starp tiem ir retāki.
Ja jums bija
viens kadrs
viena iespēja
izmantot visu, ko esat kādreiz gribējis
vai jūs to sagūstītu?
Vai binge-watch padarīt slepkava?
Yo
- Brad (@bradtramel) 2016. gada 8. februārī
Komanda ātri norāda, ka viņi vēl nav varējuši izveidot cēloņu un seku attiecību: lai gan viņi nezina kā precīzi slinkums un mazie smadzenes ir saistīti, viņi var apstiprināt, ka viņi kaut kā ir saistīti. Šim secinājumam nevajadzētu būt kā šoks. Vairāki pētījumi jau ir saistīti ar fizisko slodzi un neiroloģisko traucējumu novēršanu, piemēram, atmiņas zudumu un demenci. Un, zinātne malā - nav noliegts pēc Steven Avery post-binge sajūta par pilnīgu smadzeņu iznīcināšanu.
Vienkārši pasūtiet picu un binge pulksteni, lai padarītu slepkavu visu dienu
- Sarah Yarzebinski (@sarahyarz) 2016. gada 29. janvārī
Cik daudz Ziemassvētku cepumi ir pārāk daudz? Ekonomisti runā kaloriju patēriņu
Cilvēki bieži ir nobažījušies par savu svaru brīvdienās un par to, kā viņi var izvairīties no pārāk daudz ēšanas. Pārtikas un zāļu lietošanas dati liecina, ka daudzi cilvēki nenovērtē, cik daudz kaloriju viņiem vajadzētu patērēt katru dienu. Mēs domājam, ka mēs esam pārēšanās, ja patiesībā mēs nevaram būt.
Cik daudz “netīro deju” ir pārāk daudz?
1987. gada Patrick Swayze / Jennifer Grey transportlīdzeklis Dirty Dancing piedzīvo dīvainu atdzimšanu, un šķiet, ka neviens nerunā par to, cik daudz reboots ir pārāk daudz reboots. Sākotnējā filma ir atgriezta Valentīna dienas teātros, un šobrīd notiek muzikāla versija. Bet pārstartētās iespējas ...
Cik daudz ir asteroīds? Ne tik daudz, kā jūs domājat (vai daudz vairāk)
Lielāko daļu laika cilvēki iedomāties, ka Zeme ir būtībā pašpietiekama. Tā ir diskrēta planēta, kas orbītā ap sauli kopā ar citām planētām pasūtītajā sistēmā.