Kā Party Harder ar Norepinefrīna Kick no Jūsu pirmā dzēriena

Kad sākat dzeršanas nakts, jūs, iespējams, jutīsieties ar sākotnējo uztraukuma vilni un enerģiju, ko pazemina tas pirmais alus glāze. Kaut arī alkohols ir klasificēts kā depresants, mērens daudzums faktiski kalpo kā vairāk kā pacēlājs. Iemesli, kāpēc ir saistīts ar to, kā organisms apstrādā alkoholu, bet jūsu ķermeņa sākotnējā reakcija nodrošina zinātniski pamatotu veidu, kā sākt nakts tiesības.

Pirmā lieta, pirmkārt, ienirsim, kāpēc tieši mēs saucam par alkoholu. Saskaņā ar ārstu un zinātnieku lietoto zāļu klasifikāciju depresants ir jebkura viela, kas tieši ietekmē inhibējošo neirotransmiteru, ko sauc par gamma-aminoskābi, vai GABA. Alkohols būtībā imitē GABA ietekmi smadzenēs, saistoties ar tiem pašiem receptoriem un inhibējot neironu signalizāciju. Tāpēc dzeršana liek jums justies brīvi, bezrūpīgi, pat jauki.

Bet tas ir tikai daļa no kopējās booze ietekmes uz ķermeni. Tā kā alkohola saturs asinīs palielinās, cilvēki mēdz justies labāk - ne tikai brīvāka, bet arī piepildīta ar vairāk uztraukumu un enerģiju. Dzirdinātāji bieži ziņo par mazāk nogurumu un nemieru. Daži pētnieki ir atklājuši, ka dzeršana patiešām palielina norepinefrīna līmeni, kas ir cits raidītājs, kas ir atbildīgs par nervu sistēmas izraisīšanu. Tas būtu diezgan viegli izskaidrot, kāpēc kāds patiešām džeza par gaidāmo nakti, kad viņi pirmo reizi sāks iejusties. Pirmais nozīmē jums Kad mēs to ņemam vērā, alkohols ir vairāk nekā nomācošs - vismaz tad, kad sākas dzeršana.

Tas ir papildinājums vienkāršam faktam, ka šļūde bieži vien ir piepildīta ar cukuru un ogļhidrātiem - tas palīdz pievienot šo sākotnējo sitienu. Jūsu ķermenis tiek izmantots, lai nošķirtu cukuru enerģijai gandrīz no brīža, kad tos uzņemat.

Tomēr vairāk ir svarīgi atcerēties arī citus boozes metabolisma mehānismus. Viens no alkohola metabolisma blakusproduktiem ir acetāts, kas ir bagāts ar enerģiju un palīdz uzturēt indivīdu aktīvu. 2013. gada pētījumā, ko veica Yale University pētnieki, konstatēts, ka cilvēki, kas dzēra apmēram astoņus dzērienus nedēļā, varēja izvilkt vairāk enerģijas no acetāta nekā vieglās dzērāji. Būtībā viņi bija iemācījušies aizstāt atkarību no cukura uz acetātu, kad tas vajadzīgs.

Tas varētu izskaidrot, kāpēc daži tavi draugi, kuri ir pieraduši regulāri iet uz priekšu laimīgajā stundā, šķiet, spēj labāk nojaukt alkohola lēnās sekas, jo nakts virzās uz priekšu.

Ko tas viss nozīmē? Ja jūs mēģināt iziet un sūkāt enerģiju no dažiem dzērieniem, pirmkārt, ko vēlaties paturēt prātā, ir tikai daži dzērieni, atkarībā no jūsu personīgās iecietības. Tas, iespējams, ir no viena līdz trim dzērieniem. Get buzzed, bet apstāties, pirms jūs saņemat apliets. Tiklīdz jūs sāksiet pamanīt, ka jūs sitaties troksnī, vai arī jūs atradīsiet, ka „man vajag vēl vienu”, tas, iespējams, ir zīme, ka enerģijas šoks ir beidzies, un GABA izraisītās inhibīcijas pastiprinātā ietekme.

Otrkārt, pieturieties pie dzērieniem ar augstu cukura daudzumu, ja vien jūs neplānojat izlaist vēlu. Palieciet prom no cietajiem dzērieniem un stiprajiem alkoholiskajiem dzērieniem vien. Alus ir labākā izvēle, bet daudzi cilvēki sūdzas par to, ka ir viegli justies uzpampis un bogged leju pēc vairākiem. Vīns ir laba alternatīva, lai to izvairītos. Mojitos un Mai Tai kokteiļi ir pilni ar cukuru. Un neaizmirsīsim Sangriju - vēlās brokastis. Sangrija bioloģiski runā par nepietiekami novērtētu partijas dzērienu.

Visbeidzot, kad Yale universitātes pētnieki uzzināja, jūs esat labākā stāvoklī, lai izmantotu sākotnējo dzīvīgumu, kas rodas no pirmajiem dažiem dzērieniem, ja esat regulāri. Tas nav gluži dzīvesveids, ko ikviens vēlas pieņemt, bet, ja jums ir iespēja pārvaldīt veselīgu līdzsvaru (un izvairīties vai ignorēt neticami slikto alkohola ietekmi uz jūsu individuālo veselību), vairāk varas jums.

Tikai atcerieties, ka visi ir atšķirīgi; kā jūs reaģēsiet pēc dažiem dzērieniem, ne vienmēr tas, kā kāds cits būs. Iespējams, jūs faktiski nejūtaties, ka pēc tam, kad esat pabeidzis savu pirmo alu, piepildīs jūs darbības vilni. Varbūt jūs nogurstat neatkarīgi no tā. Tas ir pilnīgi labi un normāli - tas nozīmē, ka jums ir jāuztur pienācīgs Uber vērtējums.