8 Pārliecināti veidi, kā rīkoties, ja bijušais redzētu kādu jaunu

Zinot, ka jūsu bijušais tagad redz kādu citu, var būt sāpīga realizācija. Bet šeit ir daži efektīvi veidi, kā tikt galā ar šīm zināšanām.

Iedomājieties, ka jūs vienkārši sēdējat mājās un meklējat kaut ko darīt. Un tad kāda iemesla dēļ jūs atceraties vienu no saviem exes. Jūs sākat interesēties, kā jūsu ex ir vai kāds ir jūsu ex. Tātad jūs ieejat Facebook, lai mazliet ielūkotos jūsu bijušā dzīvē.

Jūs redzat, ka mazajā profila attēla sīktēlā tajā ir divi cilvēki. Pieskaries tam un izlec nopriecīgi laimīga pāra fotoattēls ar viņu vaigiem saspīlēti. Jūs pārbaudāt pārējos fotoattēlus un redzat, ka šī cita persona, kas iebrūk jūsu bijušā profila attēlos, ir jūsu bijušais jaunais skapītis. Un vissliktākais ir tas, ka katrs fotoattēls izstaro prieku un saules starus un visas labās lietas pasaulē.

Tas ir apstiprināts: jūsu bijušais ir kopā ar kādu citu. Tas, iespējams, nevajadzētu jūs tik ļoti apgrūtināt, ja jūs jau esat laimīgā stāvoklī savā dzīvē. Ja kas, jūs priecātos, ka jūsu bijušais ir nolēmis virzīties tālāk. Bet ko tad, ja jūs joprojām neesat pilnībā beidzis savu bijušo? Ko darīt, ja neesat apmierināts ar to, kā lietas izvērtās pēc jūsu izjukšanas?

Kā rīkoties ar savu bijušo, redzot kādu jaunu

Lai palīdzētu jums saglabāt saprātu un neļautu jums pārskatīt to tumšo vietu, kurā jūs bieži apmeklējat pēc pārtraukuma, šeit ir mūsu padomi, kas jums jādara.

# 1 Izsaki to, ko jūti. Neizkliedziet to plaušu augšdaļā uz visaugstākās ēkas, kādu varat atrast! Vienkārši paudiet to savā veidā, ar minimālu kaitējumu apkārtējiem. Raudiet, ja jums tas ir nepieciešams. Noņemiet to no krūtīm. Sarīkojiet nakšņošanu kopā ar saviem tuviem draugiem, lai jūs varētu viņiem visu pastāstīt par to un pēc tam doties tālāk. Vienkārši nemēģiniet slēpt savas sāpes zem mierīgas līdzjūtības fasādes. Paņemiet skumjas un saprašanas brīdi, lai ļautu ziņām iegrimt, un tad mēģiniet turpināt.

# 2. Saprotiet, ka jūsu bijušais virzās tālāk, pirms jums viss ir kārtībā. Sākumā jūs varētu domāt, ka tas ir tik negodīgi, ka jūsu bijušajam ir izdevies atrast kādu jaunu, kamēr jūs joprojām cenšaties tikt galā ar savu sabrukumu. Bet jums ir jāsaprot, ka sadalīšana nozīmē tiesības redzēt citus cilvēkus. Jūs nevarat gaidīt, ka jūsu bijušais būs iestrēdzis uz jums pat tad, kad vairs nerunāsit runājot!

Šis trīs mēnešu noteikums pēc pārtraukuma neattiecas uz visiem. Daži cilvēki vienkārši pārsniedz savus eksemplārus īsākā laika posmā nekā citi. No otras puses, jūsu bijušais varētu vienkārši būt atsitiena attiecībās. Neatkarīgi no tā, kādu paņēmienu jūsu bijušais ir izmantojis, lai pārvarētu jūsu attiecības, tas īsti nav jūsu bizness. Vienkārši pieņemiet, ka jūsu bijušais ir pārcēlies, un tā arī jūs varat.

# 3 Tās nav sacensības. Kad divi cilvēki sadalās, parasti ir neliela konkurence, lai redzētu, kurš vispirms kļūst laimīgāks ar savu dzīvi. Daži cilvēki to iesaistās, it īpaši, ja viņi joprojām ir ļoti rūgti par savu bijušo. Tomēr jums jāņem vērā, ka jūs nevarat paātrināt to, kā jūs pārdzīvojat lietas pēc vēlēšanās. Tātad, ja jūs koncentrēsities uz to, ka esat pirmais, kurš pārdzīvo sabrukumu, jūs nevarēsit koncentrēties tik daudz uz sirds dziedināšanu un veselīgu pārvietošanos.

Arī laime visiem ir atšķirīga. Tikai tāpēc, ka jūsu bijušais dara kaut ko tādu, kas viņu dara laimīgu, nenozīmē, ka jums jādara tas pats. Tātad, ja jaunas attiecības padara jūsu bijušo laimīgu, un koncentrēšanās uz karjeru ir tas, kas padara jūs laimīgu, pieturieties pie savas karjeras un pārtrauciet atdarināt to, kas jūsu ex ir atkarīgs.

# 4 Paturiet prātā ex trūkumus. Tas, iespējams, jau ir izdarīts, kad jūs joprojām mēģinājāt tikt pāri sabrukumam, taču, saglabājot šo garīgo saikni, tas noderēs šādās situācijās. Kad jūs atceraties, kāpēc tas neveicās starp jums abiem, jūs, visticamāk, nebūsit greizsirdīgs par cilvēku, kurš kādreiz bija jūsu stāvoklī. Vienkārši sakot, tas ir kā iekšēji teikt, ka jūsu bijušie kaitinošie quirks ir kāda cita problēma tagad!

# 5 Neveiciet salīdzinājumus starp jums un jauno partneri. Paturiet prātā, ka šī persona nav jūsu tiešā konkurence. Patiesībā, ņemot vērā visus nodomus un mērķus, jaunais cilvēks jau ir uzvarējis jūsu bijušo dzīvi, taču tas nav konkurss, kurā jūs joprojām piedalāties. Tātad, pat ja jūs piespiedīsit sevi censties būt labāks par jauno partneri, jūsu bijušais, iespējams, nepametīs savu partneri tikai tāpēc, ka visu nakti esat uzlabojis.

Jo mazāk jūs zināt par jauno partneri, jo labāk. Šī jaunā cilvēka naids tikai vēl vairāk uzkurinās jūsu rūgtumu. Jaunais partneris nav tavs ienaidnieks! Tavs bijušais no tevis nebija nozagts. Tā vietā viņš vai viņa vienkārši uzskrēja atvērtās un mīlošās rokās, un neko citu jūs varat darīt, kā vien turpināt kustību.

# 6 Izvairieties no vietām, kur viņi varētu doties. Jūs redzējāt, ka laimīgais jaunais pāris vienmēr atrodas šajā krogā netālu no jūsu vietas. Tas ir tik tuvu, ka nebūtu dīvaini, ja jūs pēkšņi parādītos un redzētu viņus tur, vai ne? Bet ko tas varētu paveikt? Jūs ieiesiet bārā un ieskriesit viņos, un kas tad būs? Jūs vienkārši ķersities un pārvietosities? Jūs nobaidīsit savu bijušo par to, ka esat kopā ar kādu citu? Nedod Dievs, ka jūs pat varētu uztaisīt ainu!

Teorētiski ar jūsu slepenajām prasmēm varētu pietikt, lai jūs paliktu nepamanīts, ja jūs tos cienīgi pārbaudāt. Bet patiesībā vienmēr pastāv iespēja, ka emocijas jūs pārvarēs. Redzot savu bijušo ar jaunu nozīmīgu citu, var justies kā sāpīgs trieciens tieši sirdij. Un, kad redzat, cik laimīgi viņi izskatās kopā, tas var vienkārši izraisīt jūsu sirds sašķelšanos vēl smalkākajos gabalos.

# 7 Izvairieties no izsekošanas tiešsaistē. Tas var būt tikpat slikti kā personiski uzmākšanās! Internets noteikti ir padarījis tik daudz grūtāku iespēju nokļūt pāri cilvēkiem, jo ​​mūs pastāvīgi bombardē jaunumi par viņu dzīvi. Ja jūs to nevēlaties, Facebook parādīs attēlus no jūsu bijušajiem atvaļinājumiem Bali vai jūsu bijušās mīļās mīlestības ziņas jaunajam draugam vai draudzenei. Pat ja jūs mēģināt pretoties, vienmēr ir kārdinājums izjust mazuļus un niecīgi palūrēt, kāds ir jūsu bijušais.

Lai to novērstu, visefektīvākā rīcība būtu uz laiku pamest sociālo mediju. Palūdziet uzticamam draugam nomainīt jūsu paroli apmēram nedēļu vai divas. Izmantojiet šo laiku, lai sakārtotu savas jūtas un padarītu sevi izturīgāku. Galu galā, jo mazāk jūsu bijušais domā par jūsu prātu, jo ātrāk jūs varat pierast, lai nedomātu par to, kā viss notika starp jums. Tātad, līdz brīdim, kad jūs atkal atrodaties Facebook, Instagram vai Twitter, jūs jau esat uzmācies drosmei pieņemt savas bijušās jaunās attiecības.

# 8 Koncentrējieties uz savu dzīvi. Kad esat pārtraucis saites ar savu bijušo, jūs būtībā esat zaudējis tiesības iejusties jūsu bijušajā biznesā. Nav vairs par ko runāt, tāpēc tas, ko dara jūsu bijušais, ir ārpus jūsu rokām. Kad esat pārcēlies, jūsu bijušajam vairs nevajadzētu ietekmēt jūs. To apzinoties, labāk ir koncentrēties uz kaut ko tādu, kas šobrīd var uzlabot jūsu dzīvi.

Neatkarīgi no tā, vai izvēlaties meklēt jaunas attiecības vai visus savus centienus ievietot hobijā, tas ir bezgala labāk nekā sēdēt mājās un domāt par savu bijušo un bijušo jauno partneri. Jūs darīsit jūs, kamēr viņi darīs visu, ko viņi dara.

Jo vairāk jūs pievērsīsit uzmanību tam, ko jūs varat darīt, lai kļūtu par labāku cilvēku, jo mazāk laika jums vajadzēs sēdēt apkārt un būt rūgti par jūsu bijušajām jaunajām attiecībām. Tāpēc pārtrauciet salīdzinājumus, pārtrauciet izsekošanu, pārtrauciet satraukties par faktu, ka jūsu bijušais vispirms tika pāri jums. Tagad tas ir ārpus jūsu rokām, tāpēc mainiet uzmanību uz kaut ko, kas ir jūsu rokās.