8 veidi, kā izvairīties no neērtās spriedzes pēc argumenta

Argumenti nekad nav jautri. Un neērtā spriedze pēc argumenta? Tas ir vēl sliktāk! Izmantojiet šos 8 veidus, kā ātri notīrīt neērto klusumu.

Vai jums nav ienīst šo neveiklo spriedzi pēc argumenta? Jūs zināt, par kuru cilvēki īsti nerunā? Jūs vairs pat neesat nokaitināts, bet ir tikai šis neveiklais klusums, un jūs nevarat gluži vienkārši atgriezties normālā stāvoklī.

Jūs domājat, vai jūsu partneris joprojām ir nokaitināts, vai arī viņi arī svārstās starp strīdēšanu un normāli. Neviens partneris nevēlas būt pirmais, kas kustas, runā vai veido acu kontaktu. Un neviena partnera patiesie nodomi nav skaidri.

Tas var būt diezgan nomākts. Arguments ir beidzies, tad kāpēc ir tik grūti virzīties tālāk? Pakļaujoties šai dīvainā postargumentu neveiklības situācijai, mēs paplašinām negatīvismu, kad mēs varētu izbaudīt savas attiecības tā, kā mums vajadzētu!

8 veidi, kā izvairīties no neērtās spriedzes pēc argumenta

Argumenti ir pietiekami slikti, nepagarinot tos par pāris stundām neveiklu klusumu. Mums jāiemācās ātri un efektīvi atrisināt argumentus un pāriet no tiem, lai nevajadzīgi netērētu savu laiku neskaidrībām, ego vai vilšanās.

Izmēģiniet šos 8 padomus, kas ļaus jums un jūsu partnerim ātri sadziedēties un ātri atgūties pēc argumentiem, lai jūs abi atkal varētu izbaudīt viens otra uzņēmumu!

# 1 Vispirms izvairieties no strīdēšanās

Es domāju, ka mēs visi varam piekrist, ka vairums mūsu argumentu ir vienkārši muļķīgi, un pēc dažām dienām jūs bieži cenšaties atcerēties, kas galvenokārt izraisīja domstarpības! Tātad, vai tiešām ir vērts vispirms strīdēties?

Neļauj verbālajai agresijai būt tavam pirmajam instinktam, kad rodas domstarpības. Jautājumu var apspriest BEZ agresivitātes, un diezgan bieži tas tiek atrisināts daudz ātrāk, jo jūs esat daudz racionālākā prātā.

Dziļi elpojiet un kontrolējiet savu temperamentu. Klausieties, ko otrs saka, nepārtraucot. Pārdomājiet viņu viedokli un ne pārāk reaģējiet. Pat ja jūs esat vienīgais, kurš šādā veidā rīkojas ar situāciju, iespējams, ka jūsu partneris pietiekami drīz sekos jūsu vadībai.

# 2 Atlaidiet un neturiet vaimanāšanu

Bieži vien spriedze rodas pēc kāda argumenta, jo mēs neļaujam sev ļaut domstarpībām iziet. Sēžot klusumā, mēs diezgan bieži turpinām savu prātu pamatot ar savu argumentācijas pusi.

Atcerieties, ka ne strīdēšanās, ne skumjas turēšana nav jūsu laika vērts. Jūs varat pieņemt lēmumu izvēlēties pozitīvu domāšanas veidu. Pat ja kaut kas jūs ir kaitinājis vai izjaucis vai ja arguments nav pilnībā atrisināts, atlaidiet to. Tas nekad nav tik svarīgi, kā jūs domājat, ka tas ir tajā laikā. Lielajā lietu shēmā jūsu laime un jūsu attiecību veselība ir daudz svarīgāka. Un tie uzplauks, ja neļausiet ikvienai negatīvai pieredzei nokļūt pie jums un pieķersities pie jums. Aizmirsti to un ej tālāk.

# 3 Nepārvērtējiet argumentu

Pēc argumenta mēs bieži jūtam nepieciešamību pamatot savu reakciju un izpētīt argumenta sakni. Pārvarēt domstarpību cēloņus un novērst pārpratumus zināmā mērā ir noderīgi. Bet, no otras puses, tas neļaus jums virzīties tālāk un atgriezties normālā stāvoklī.

Vēl jo vairāk, tas riskē atkārtoti izmantot argumentu. Tāpēc esiet piesardzīgs un samaziniet to līdz minimumam. Piekrītiet tam, ka notiek argumenti un pārpratumi, un, ja tas nav nepieciešams tālāk apspriest, tad nevajag! Atbrīvojieties no neērtā klusuma un koncentrējieties uz iespējami ātru atgriešanos normālā stāvoklī, un tam vajadzētu būt jūsu galvenajai prioritātei.

# 4. Veiciet fizisku simpātiju izrādīšanu

Dažreiz mēs sēžam klusumā pēc kāda argumenta, jo mums vienkārši ir bijis pietiekami daudz lietot vārdus. Neaizmirstiet veco teicienu: darbības runā skaļāk nekā vārdi. Parādiet savam partnerim, ka viss tiek aizmirsts, parādot simpātijas žestu.

Pat ja kāds no jums joprojām sakniebj zobus, tuvības ieviešana acumirklī sagraus spriedzi un ļaus jums abiem dziedēt pēc argumentācijas. Ir iemesls, kāpēc eksistē “veido seksu”! Intimitāte ļauj izteikt savu mīlestību, un pēc tam viss tiek aizmirsts.

# 5 Atvainojiet un atzīstat, kur esat kļūdījies

Mēs visi sakām lietas, par kurām nožēlojamies šī brīža karstumā, un bieži vien argumenti rodas tāpēc, ka mēs esam pilnībā pārpratuši otras personas rīcības vai vārdu nodomus. Turklāt ir ļoti neparasti, ka nepareizi rīkojas tikai viens cilvēks. Faktiski arguments parasti ir abu jūsu nepareizo vai pārpratumu kombinācija!

Jūs, visticamāk, esat iztērējis lielāko daļu argumentu, izskaidrojot savam partnerim, kāpēc viņi kļūdās, tagad ir svarīgi atzīt, kur jūs esat kļūdījies, un atvainoties. Bieži vien otra persona pamudinās rīkoties tāpat. Jūs varētu vēlēties ietaupīt seju un izvairīties no sava ego sabojāšanas, bet, pastiprinot darbību un atvainojoties, tas nodrošinās argumenta noslēgšanu un ļaus jums abiem virzīties tālāk.

# 6 Pārtraukt neveiklus klusumus ar pozitīvu sarunas tēmu

Neļaujiet postargumentējošiem neērtiem klusumiem turpināties ilgāk, nekā viņiem ir jādara. Jo ilgāk tas turpinās, jo grūtāk no tā izlauzties.

Vislabākais, ko varat darīt, ir dziļi elpot un izlikties, ka nekas nenotika. Izvēlieties pozitīvu sarunas tēmu vai sarunājieties. Sākumā var šķist nedaudz nepatiess un neērts, taču kaut kas ir labāks par neveiklu klusumu! Jūs būsiet pārsteigts, cik ātri jūsu saruna atgriezīsies normās.

# 7 Mēģiniet mainīt vidi

Ir viegli palikt nelokāmā tieši tādā pašā fiziskajā stāvoklī kā jūs, kad strīdējāties. Neviens nevēlas būt pirmais, kurš pāriet uz normālas dzīves turpināšanu.

Sakodiet lodi un ierosiniet mainīt ainavu. Varbūt dodieties uz kafiju vai vakariņās. Bieži vien vides maiņa, it īpaši sociālākā vidē, piemēram, kafejnīcā vai restorānā, nekavējoties mainīs atmosfēru starp jums abiem.

# 8 Atzīstiet spriedzi

Kad pēc cīņas ir spriedze, ir grūti pateikt, vai otrs cilvēks jūtas tik neveikli kā jūs, vai arī viņu joprojām kaitina. Un viņi, iespējams, domā tieši to pašu!

Paziņojiet viņiem, ka jūs nekaitina, un pats galvenais - ļaujiet savam partnerim uzzināt, cik ļoti jūs ienīst spriedzi un klusumu pēc cīņas. Biežāk nekā nē, viņiem būs atvieglojums, ka jūtaties tāpat. Kad esat abi atzinis, ka cīņa ir beigusies, jūs abi varat pieņemt lēmumu turpināt virzību.

Vissvarīgākais šeit ir vienmēr atcerēties cīņas sekas. Pirms argumenta sākšanas atgādiniet sev, cik neapstrādāts tu parasti jūties pēc cīņas un spriedzes, kas, iespējams, sekos. Tas bieži vien ir pietiekams, lai liktu jums rīkoties, lai novērstu argumentāciju, pirms jūs abi aizbēdzat, vai vismaz tas motivēs jūs ātri atrisināt domstarpības un pāriet uz priekšu, neradot spriedzes pēcargumentāciju.

Laimām jūsu attiecībās vienmēr jābūt prioritātei, tāpēc netērējiet laiku, velkot argumentu ilgāk, nekā nepieciešams. Tas gandrīz nekad nav tā vērts!

Tāpēc, kad nākamreiz, kad sarunājaties ar savu partneri, redzat sarkanu krāsu, atcerieties tikai šos 8 veidus, kā pēc argumenta izvairīties no klusuma un neērtās spriedzes. Laika gaitā zemapziņā cīņas samazināsies. Un mīlestība augs!