8 veidi, kā būt mazāk kritiskiem pret apkārtējiem cilvēkiem

Pārāk kritiska attieksme pret apkārtējiem cilvēkiem var bruģēt ceļu uz konfliktiem un pārpratumiem. Lūk, kā jūs to varat mainīt.

Godīgi sakot, es mēdzu secināt, ka būt kritiskam un spriestspējīgam ir daudz vienkāršāk un daudz jautrāk nekā censties patiesībā kādam palīdzēt. Esmu pārliecināts, ka daudzi no jums jūtas vienādi. Ir arī daudz jautrāk sēdēt apkārt ar draugiem un šķīstīties par citiem, nevis apspriest globālos notikumus. Sākot no tenkas par viņa teikto un viņa izdarīto, līdz sūdzībām par to, ka kaimiņi ir slikti vecāki par to, ka viņi bērniem pulksten 23 ļauj skatīties televizoru, es biju vainīga, ka esmu ļoti kritiska persona.

To sakot, milzīgas mentalitātes un dzīvesveida izmaiņas, kā arī pozitīvas cilvēku apņemšanās man lika man saprast, ka kritiska būtība ir vienkārši mans veids, kā kompensēt manas nepilnības. Es pārliecināju sevi, ka varu kaut kā pateikt, kad kāda cita dzīve ir daudz sliktāka nekā mana, dodot man iespēju kritizēt un darīt viņiem zināmu, ka es to varu izdarīt labāk. Runā par trūkumu novēršanu, vai ne?

Bija vajadzīgs laiks, lai nokļūtu tur, kur esmu, bet kopš tā laika, kad man bija pazudis šausmīgais ieradums, lai aizrautos no savas dzīves, es atklāju, ka būt brūnam deguntam vairs nav tik jautri, kā tas ir. Es sapratu, ka jo mazāk laika es pavadīju kritiski pret citiem, jo ​​vairāk laika man bija jākoncentrējas uz sevi un savas dzīves uzlabošanu.

Es neiešu tik tālu, ka teikšu, ka tenku šķelšana bija viss, ko es darīju, lai dzīvotu uzlabotu dzīvi. Tomēr es varu godīgi teikt, ka esmu daudz laimīgāks cilvēks nekā es biju pirms šo izmaiņu veikšanas. Būdams mazāk vērtējošs un kritisks attiecībā pret tiem, par kuriem rūpējos, noteikti bija nozīme, liekot man daudz labāk justies par sevi un savu dzīves izvēli.

Kā pārstāt būt tik kritiskam pret citiem

# 1 līdzjūtība. Pirms kritizēt vai tiesāt kādu, ielieciet sevi viņu kurpēs. Ir jābūt iemeslam, kāpēc viņi uzvedas noteiktā veidā, un, ja jūs nevarat nākt klajā ar ticamiem iemesliem, kāpēc, jums nevajadzētu spriest. Ikvienam ir savi iemesli kaut ko darīt. Jums nav tiesību spriest, vai viņi meklē laimi un nerūpējas par to, ko domā citi, vai arī viņi kaut ko dara kādam citam, ja nezināt, kāpēc viņi to dara.

Protams, ir dažas lietas, kas pēc būtības ir nepareizas un nav vajadzīgas nekādas nopratināšanas, piemēram, malumedniecība ar dzīvniekiem, bērnu tirdzniecība, izvarošana un citi krimināli jautājumi, bet nopietni, cik daudz dzīvnieku malumednieku un bērnu tirgotāju jums tomēr ir jūsu iekšējā lokā ? Ja vien tas nav noziegums un ir skaidra labā un nepareiza puse, dariet visiem labvēlību un pārstājiet būt tik kritiskiem par savu dzīves izvēli.

# 2 Jūs neesat viņu priekšnieks. Atcerieties, ka jūs neesat viņu priekšnieks. Nekas nedod jums tiesības kādam citam pateikt, ka jūs zināt labāk nekā viņi. Ja vien jūs neesat galvenais molekulārās neirobioloģijas eksperts, kas specializējas kvantitatīvās daļiņās vai kaut kas līdzīgā veidā, jums nav tiesību kādam pateikt, ka viņi visu savu dzīvi dzīvo nepareizi. Pat tad jums vajadzētu sludināt tikai par jautājumiem, kas saistīti ar molekulāro neirobioloģiju, kas specializējas kvantitatīvās daļiņās.

Tātad, ja jūs patiešām nezināt, ko jūs sakāt un darāt, jūs patiesībā nezināt neko labāku par nākamo cilvēku, dodot jums nulles tiesības spriest par kādu citu. Atcerieties, ka tā ir viņu dzīve, nevis jūsējā un neatkarīgi no tā, cik daudz jūs rūpējaties par šo cilvēku, būdami kritiski, jūs nekur negūsit.

# 3 Vispirms iegūstiet visus faktus. Pirms došanās uz visu trakošanu, lai kādu novirzītu no ceļa, kuru viņi ir izvēlējušies iet, iepazīstieties ar visiem jūsu faktiem. Lielākoties mēs vērtējam cilvēkus, nezinot visu stāstu. Piemēram, Vinnijs un Nataša tenkojās par Seldona draudzeni, apgalvojot, ka savstarpējais draugs viņu ir redzējis ārā un apmēram ar citu puisi.

Viņi slikti viņu samulsināja līdz tādam līmenim, ka visi viņu sociālā loka ietvaros zināja, kas noticis, un tipiskā veidā “neredzīgi vadot neredzīgos” visi bija sašutuši par viņas krāpšanos. Maz viņi zināja, ka Seldona un viņa jau bija sadalījušies pirms mēnešiem, un puisis, ar kuru viņa bija, bija viņas brālēns.

Ja slaidu tenku karalienes būtu paņēmušas laiku un pūles sarunāties ar Seldonu pirms kara pasludināšanas, viņi būtu varējuši ikvienam ietaupīt daudz nevajadzīgu drāmu. Viss, ko šī situācija ir izdarījusi, ir apzīmogot viņu likteņus kā tenku pircējus un sabojāt viņu reputāciju.

# 4 Aizstāt kritiku ar uzslavām. Vēl viens veids, kā mazāk kritizēt apkārtējos, ir vislabāk izmēģināt savu līmeni, lai aizstātu kritiku ar uzslavām vai vismaz mēģinātu nomierināt brutālo patiesību. Jums nav nepieciešams ievainot kāda jūtas un tās pazemināt.

Tā vietā, lai teiktu: “Šai kleitai ir pārāk daudz fliteru, un tā liek izskatīties kā diskotēkas bumbiņai”, jums vajadzētu teikt: “Oho, tu noteikti šovakar spīdi kā dimantu! Esmu priecīgs, ka nepazaudēšu tevi uz deju grīdas. ” Tas norāda faktus, nenozīmē, ka jums ir jāuztraucas par melošanu tiem, kas jums rūp, tikai tāpēc, lai viņi justos labāk.

# 5 Esiet pozitīvāks. Vēl viens veids, kā būt mazāk kritiskam, ir ieaudzināt sevī pozitīvu attieksmi. Pirms kaut ko sakāt, pajautājiet sev, ko jūsu paziņojums nodarīs šai personai. Ja tas viņus pazeminās, nesakiet to, bet, ja tas viņus pacels, tad ejiet.

Tas ir fakts, ka tad, kad esat laimīgs, jums mēdz būt mazāk nejaukas lietas, ko teikt par citiem. Fakts, ka jūtaties lieliski par sevi, liks jums vairāk justies nodot labās būtnes, izsakot komplimentus un apstiprinošus paziņojumus. Vienmēr izvēlies pacelt cilvēkus, nevis noplēst.

# 6 Ziniet atšķirību starp kritiku un padomu. Jums ir arī ļoti svarīgi zināt atšķirību starp kritiskumu un padomu sniegšanu tiem, kas jums rūp. Būt kritiskam ir tad, ja jūs kādu apbēdināt ar visiem negatīvajiem, nepiedāvājot viņiem palīdzību. No otras puses, konsultācijas ir viena un tā pati lieta, taču jūs veicat papildu pūles, lai pozitīvi atbalstītu un palīdzētu personai pareizi rīkoties.

Piemēram, kritiskums ir tad, ja tu nokauj savu labāko draugu par atgriešanos pie puiša, kurš viņu apkrāpa, un šajā procesā lieki viņai vēl vairāk justies par savu situāciju. Atbalstīšana, no otras puses, nozīmē, ka jūs viņu uzmācat, bet sniedzat viņai padomus, kā to padarīt dzīvu.

# 7 Esiet apmierināts ar sevi. Lielākoties cilvēki spriež un kritizē citus, jo viņi nav apmierināti ar savu dzīvi. Cenšoties kompensēt nespēju kontrolēt notiekošo ar sevi, viņi savu enerģiju novirza uz mēģinājumu “salabot” kādu citu. To visbiežāk novēro cilvēkiem bez virzības, kuri nemotivē vai paši nespēj veikt izmaiņas. Vienmēr atcerieties, ka, ja jūsu dzīve ir nekaunīga, jums nav jāpieņem, ka arī citu cilvēku. Pirms mēģināt iejaukties citu cilvēku bišu vaskā, strādājiet pie sevis.

# 8 Saprotiet, ka pasaulē ir svarīgākas lietas. Vēl viens lielisks padoms, kā būt mazāk kritiskam pret tiem, kas jums rūp, ir saprast, ka pasaulē ir svarīgākas lietas, nevis koncentrēšanās uz visu sīko lietu. Dzīves ceļš ir pārāk īss, kāpēc gan jūs vienkārši neiegūstat dzīvi un nemēģināt kontrolēt kāda cita?

Novirziet savu enerģiju citām lietām, tā vietā, lai koncentrētos uz to, ko citi apkārtējie dara. Dienas beigās mēs visi cenšamies pārvietoties pa neticami sarežģīto labirintu, kas ir dzīve un pārsteigums, jūs esat tikpat bezjēdzīgs kā visi pārējie.

Galu galā jūs nevēlaties, lai kāds jums rūp, lai spriestu un kritizētu to, ko jūs uzskatāt par pamatotiem lēmumiem, vai ne? Tāpēc nedariet to citiem. Atcerieties, ka jūs pats esat savas dzīves tiesnesis un žūrija, un to pašu var teikt par apkārtējiem.