Kā prāta kontrole varētu padarīt miegu ar ieročiem karā pret aizspriedumiem

Šis Theresa Fisher raksts sākotnēji tika publicēts Van Winkle, izdevumā, kas veltīts miegam.

2012. gada 26. februārī pēc Skittles iegādes un Arizonas augļu perforatora tika nošauti neapbruņots jaunietis. Traģiski, kad šāviens izbeidza savu dzīvi un izraisīja valsts mēroga diskusiju, pārvēršot kapuci ar krekliņu uz rases attiecību simbolu Amerikā.

Visi zina stāstu par Trayvon Martin un viņa šāvēju Džordžu Zimmermanu. Mēs esam iepazinušies ar detaļām, jo ​​viņa nāve reignited rasu spriedzes, kas bija smoldering vismaz kopš Rodney King nemieri satricināja Los Angeles 1992. Nākamo trīs gadu laikā, ziņas par citiem nogalināti tīņi splintered valstī, vērsa protestētājiem ielās un piespieda amerikāņus atzīt, ka krāsa nekad nav apstājusies.

Visu laiku laboratorijā Ziemeļrietumu universitātē kognitīvie neirozinātnieki un sociālie psihologi strādāja pie rasisma un seksisma evolūcijas saknes. Bruņojušies ar psihometriskiem testiem, smadzeņu viļņu ierakstiem un nelielu priekšmetu alerģiju, pētnieciskā grupa centās izmantot zemapziņas burtus, lai palīdzētu cilvēkiem kļūt mazāk neobjektīvi - miega laikā.

"Tas bija pirms visas pārsteiguma par Trayvonu sākās," sacīja projektā iesaistītais miega pētnieks Jessica Creery, "bet kaut kas bija burbuļojis, un mēs visi to pamanījām."

Studiju darba laiks ne tikai bija; arī pats pētījums. Atbrīvojot iesakņojušos aizspriedumus, tas parādījās, balstoties uz miega atbrīvošanu.

SĒDEKĻA UZSĀKŠANA UZ VIETU

Lielākajai daļai no mums miega laiks ir pozitīvs, pārliecinošs un konstruktīvs nekas. Sapņojošais prāts var sacensties, un automātiskie procesi var saglabāt ķermeni un smadzenes, bet aizvērta acs ir pārtraukums no termiņiem, laba poza, maza saruna un citas cerības, kas nāk ar nomodā.

Izņemot, tas ir, lai pieaugošā cilvēku kopiena, kas nevēlas pieņemt atpūtu kā dīkstāves laiku. Viņiem gulēt ir iespēja smadzenes nākamā lielā ideja, rakstīt melodijas un izmēģināt savas fantāzijas.

Šie indivīdi, kas pazīstami kā “apziņas hakeri”, izmanto veidus, kā prāts kļūst pārspīlēts, kad zaudē pamošanās izziņas aizsargplombu. Gan gaišie sapņotāji, gan hipnogēni mākslinieki, piemēram, mīnusi pārejas stāvokli starp miegu un modrību, kur daļēji apzinās prāts var izmantot sapņus. Lai gan apziņas hakeri atšķiras no saviem mērķiem, visaptverošā darbība ir viens no personīgajiem uzlabojumiem.

Ziemeļrietumu pētījumā tika ieviests vēl viens veids, kā hacking apziņa, kas vērsta uz citu valsti ar citu mērķi. Viņi manipulēja ar dziļu miegu, lai saplīstu pie tādiem veidiem, kā mēs saistāmies ar citiem līdzīga prāta radiniekiem, vai ar tiem, kam ir tāda pati rasu izcelsme, vai tiem, kas no tās pašas ekonomiskās klases. Dziļi iesakņojušās aizspriedumi, kas iesakņojas kolektīvā kultūrā, slēpjas pat visnopietnākajā liberālajā dvēselē. Visā mūsu dzīvē mēs varam cīnīties pret tiem - ar dažādiem panākumiem.

Vai, ja esat Ziemeļrietumu zinātnieks, jūs cenšaties atdalīt, nojaukt un sadalīt šos aizspriedumus. To saucam par „aizspriedumiem-hakeru.” Kamēr manipulējot ar miegu sociālajam labumam, tas var likties ideālistisks puffery, tas faktiski ir iespējams un pragmatisks. Tik ilgi, kamēr hakeri un lietotņu izstrādātāji turpina uzlauzt un attīstās, nav iemesla, ka gultnē balstīta aizspriedumi uzkrājas uz horizonta.

Unawake prāts nav monolīts, kas sēž vēl vienā valstī. Tā kā smadzenes griežas caur miega cikliem, tā ieņem dažādas lomas. Lai sagrautu dažādus apziņas stāvokļus, mums ir jāievēro un jāsaprot miega smadzeņu mainīgās neiroloģiskās fizioloģijas. Jaunākie pētījumi attēlo dziļi miega smadzenes kā klusu darbarīku. Tas palēninās līdz elektriskam sūknim, tas aizņem pārtraukumu no ārpasaules absorbēšanas un interpretācijas, un tā vietā koncentrējas uz to, ko mēs esam iemācījušies pamošanās stundu laikā. Nozīmīgas atmiņas cietina; atkritumu domas atbilst viņu veidotājam.

Šajā ieslēgtajā periodā asociācijas, kas tiek veiktas modināšanas gēla laikā un sašūtas zemapziņā. Ja hipnagogija ir prāta stāvoklis radošiem veidiem, tad aizspriedumi-hackeri iegūst dziļu miegu.

BIAS PAMATOJUMA PĀRBAUDE

Evolūcijas psihologi izskaidro aizspriedumus kā zemapziņas trūkumus uztverē, kas informē, kā mēs saprotam pasauli. Tāpat kā jebkurš cits ieradums, viņiem ir grūti lauzt. Cilvēkiem ir dabiska tendence atšķirt „līdzīgus cilvēkus” no citiem, dāvanu atlikums no mūsu mednieku-savācēju dienām, kad izdzīvošana bija galvenais komandas mērķis.

Psihiski runājot, tendence tiek saukta par “grupu aizspriedumiem”, un tā lēnām veido mūsu attieksmi un uzvedību. Apsveriet septiņdesmito gadu septiņdesmito gadu pētījumu, kurā psihologi lūdza konkurējošo futbola komandu cienītājiem uzrādīt vienu un to pašu spēli, un tika sveicināti ar dažādiem faktiem. The cita komanda atkarībā no tā, kas tas bija, skaidri spēlēja netīrumus, fani teica.

Ar dažiem gadsimtiem ilgušiem sabiedrības nostiprinājumiem veidojas aizspriedumi, kas izpaužas kā tādi stereotipi, kas ir pietiekami spēcīgi, lai izturētu likumus un kultūras kustības, kas paredzētas to atcelšanai. Melnā dzīve ir svarīga daudziem cilvēkiem, un tomēr viņi turpina saīsināties. Laulība vienlīdzība bija grūti cīnījās uzvaru, bet pāri par jēdzienu taisni kā "normāls" būs daudz grūtāk. Apgaismoti vīrieši mīl ideju par gudrām sievietēm, tomēr zem ieroča viņi atklāj sevi kā fabrikistus.

Neskatoties uz to, ka nespējam nojaukt sistēmiskos aizspriedumus, nesenā psiholoģija un neirozinātnes pētījumi atspoguļo arī sociālos aizspriedumus, kā arī nedaudz neformālus, vismaz neironu līmenī. Piemēram, NYU sociālais psihologs Jay Van Bavel izmanto neirofotografēšanu, lai redzētu, kā smadzeņu darbība mainās, kad cilvēki pievienojas jaunām, daudzveidīgām grupām, jo ​​īpaši konkurences apstākļos, piemēram, basketbola vai nieka nakts laikā.

Vienā 2014. gada pētījumā Van Bavel un kolēģi pārrauga aktivitātes izmaiņas smadzeņu reģionos, kas iesaistīti emocijās un sejas atpazīšanā - svarīgi procesi, kad ir jānošķir klips no cilvēkiem, kuriem nav nozīmes. Smadzeņu skenēšanas un uzvedības dati liecināja, ka aizspriedumu turētāji ātri redzēja savu jauno komandu kā savu “in” grupu, neņemot vērā rasu līnijas, kas iepriekš bija svarīgas.

Citiem vārdiem sakot, viņi mainīja vecās aizspriedumus attiecībā uz jauniem, kontekstiem atbilstošiem.

NESKAŅOT MŪSU NEPĀRTRAUKTU INSTRUKCIJAS

Mēs nevaram pilnīgi novirzīt aizspriedumus, bet vai mēs varam ar tiem cīnīties? Ja jā, kā mēs turpinām?

Ievadiet Ziemeļrietumu projektu - kopīgu darbu starp trim laboratorijām. Pats pētījums bija vienkāršs. Tas, ko tā dizaineri cerēja parādīt, tomēr bija pietiekami liels, lai desmit gadus ilgušā cilvēka uzvedības analīzē dagotu.

Pirmkārt, pētnieki izmantoja standartizētu psihisko testu (ko sauc par Implicit Association Test, vai IAT), lai novērtētu divu plaši izplatītu aizspriedumu stiprumu: sievietes kā nezinātniskās un melnās vīrieši ir slikti. Nākamā apmācība notika „bez aizspriedumiem”. Dalībnieki noskatījās vārdus un attēlus, kas mirgo pa ekrānu. Vārdu attēla pāri ir pastiprinājuši vai pretrunā vienam no diviem aizspriedumiem. Ikreiz, kad dalībnieki redzēja pāriem pretrunā aizspriedumiem, viņiem tika uzdots nospiest vienu pogu; savukārt viņi dzirdēja atšķirīgu skaņu, kas bija raksturīga šai tendencei.

„Mēs redzam cilvēkus, kas attēloti kā mēmi, ditzy meitenes un vardarbīgi melni vīrieši. „Nav tā, kā mēs tos mācām, jo ​​mēs sastopamies ar tādiem cilvēkiem. Šīs aizspriedumi ir tik ļoti iesakņojušies un atkārtojas atkal un atkal plašsaziņas līdzekļos un mūsu ikdienas dzīvē. ”

Tālāk - „cueing” fāze. Dalībnieki veica 90 minūšu miegu, jo pētnieki novēroja miega smadzeņu darbību, izmantojot EEG (elektroencefalogrāfija). Kad dalībnieki ienāca dziļā miegā, pētnieki atkārtoja atšķirīgās parakstu skaņas, kas saistītas ar aizspriedumu pretrunām. Katrs dalībnieks dzirdēja vienu (bet ne abu) no divām skaņām, kas saistītas ar zinātniskām sievietēm vai labiem melniem vīriešiem 20 līdz 30 minūšu laikā.

Dalībnieki atkārtoti veica IAT tūlīt pēc miega un vēlreiz pēc nedēļas. Viņu rezultāti liecināja par vājāku neobjektivitāti attiecībā uz stereotipu, ko viņi bija uzvarējuši, lai pārvarētu dziļā miega laikā. Bet, un šeit ir ļoti svarīgs aspekts, viņi neparādīja nekādas izmaiņas neobjektīvā attieksmē pret otru stereotipu - to, ko viņi “nebija apmācījuši”, lai pārvarētu.

Citiem vārdiem sakot, apmācība, kas nav neobjektīva, bija maz ietekmīga. Ar dziļi miega pastiprinājumiem tomēr tika pieņemts spriedums. Šo metodi sauc par atmiņas reaktivizāciju, un tā ir gandrīz jauna. Taču šis pētījums bija pirmais šāda veida veids, kā izjaukt atmiņas uztveres ieradumus.

Objektīva samazināšana nebija maza; Faktiski rezultāti bija pārsteidzoši, ka žurnāla Science izdevēji publicēja pētījumu tikai pēc tam, kad komanda pierādīja, ka viņi var atkārtot rezultātus. Ar jaunu autiņu floti viņi to darīja. Zinātnieki jau sen ir redzējuši aizspriedumus kā pārāk spilgti, pārāk tālu ārpus apziņas, lai tie nonāktu kognitīvās kontroles ietekmē.

Tas, ka komanda spēja radīt tādus pašus rezultātus no divām dažādām fokusa grupām, runā apjomā.

PIEŅEMŠANA TIRGŪ

Šī nav pirmā reize, kad tā sauktā „smadzeņu apmācība” ir solījusi padarīt mūs labāk cilvēkus. Apsveriet Neuroracer, terapeitisku video spēli, kas paredzēta, lai palīdzētu vecākiem smadzenēm atgūt kognitīvo kontroli. Arī klīniskajos pētījumos tas bija labi. Bet tagad, masveida tirgus smadzeņu treniņu spēles, piemēram, Lumosity, ir nonākušas ugunsgrēkā kā smagas pretenzijas un ir mazākas par rezultātiem.

Vai aizspriedumi var sakaut lielo plaisu starp laboratoriju un reālo pasauli?

"Es nedomāju, ka tas ir tik tālu ienācis," sacīja Creery.

Pieņemot, ka rezultāti ir patiesi reproducējami ārpus laboratorijas, ir noteikti komerciālas iespējas. Nav grūti iedomāties uzņēmumu vai valdības aģentūru, kas pieņem darbā neobjektīvu hakeru firmu, lai vadītu darbiniekus pēc neobjektīvās apmācības pēcpusdienas. Tajā naktī darbinieki seko instrukcijām (austiņām, tālruņa lietotnei, zemapziņu skaņām), lai pastiprinātu dienas sesiju dziļas miega laikā.

Nav grūti redzēt vērtību organizācijām, kas lepojas, veidojot daudzveidīgu darbaspēku. Privātajā sektorā globālās korporācijas varēja lepni paziņot sevi par „neobjektīvām”. Publiskajā sektorā iedomājieties policijas spēkus, kas ir sertificēti ar šādu sistēmu.

Patiešām, visizteiktākais pieteikums ir novērst vai vismaz novērst neobjektivitāti tiesībaizsardzības un citās lēmumu pieņemšanas nozarēs (piemēram, neatliekamā medicīna, militārais dienests). Šodienas karstumā dabiski lēmumi, kas balstīti uz garīgajiem īsceļiem, tiek informēti. Daži psihologi šos garīgos īsceļus sauc par „heiristiku”, neracionālus uzskatus, ka, lai gan tie sakņojas visu veidu aizspriedumos, joprojām kalpo praktiska funkcija.

Diemžēl, kā mēs zinām pārāk labi, dziļi noturēti, zemapziņas aizspriedumi var pastiprināt neprecīzus, kaitīgus pieņēmumus par rasi, dzimumu, etnisko un reliģisko pārliecību. Pirms jūs to zināt, apkārtnes sargi šauj neapbruņotus pusaudžus.

Mazākā mērogā, neobjektīva hakeru darbība galu galā var novērst to, ko daži pētnieki sauc par mikroagresijām, kas ir nelielas zemapziņas reakcijas, kas var apgrūtināt pat visnozīmīgāko „Kumbaya” dziedātāju. "Kad cilvēki pamana, ka varbūt viņi nedaudz sasiet savu maisiņu, kad iet melnā vīrieša pastaiga, un tas liek viņiem justies slikti," ierosina Creery, "vai kad cilvēki lasa kaut ko, ko rakstījis cilvēks, un to pārsteidz."

Tas nenozīmē, ka viens, sublimācijas piepildīts naps nekad netiks iznīcināts no mūžīgas ieraduma uz rasu uzlādēšanu. Iespējams, tas ir pakāpenisks process. Un, pat teorētiski, aizspriedumu hacking ir ierobežojumi. Tam ir nepieciešama papildu neobjektīva apmācība. Turklāt tā darbojas tikai kā prāta kontroles līdzeklis, lai piekristu domām. Psihopāti nav jāpiemēro.

„Jums ir nepieciešams zināms nodoms, lai atbrīvotos no aizspriedumiem,” sacīja Creery. „Es nedomāju, ka mēs varētu nevienu smadzeņu mazgāt, jo, ja jūs veicat uzdevuma apmācību daļu, jūs jūtaties dusmīgi, ka jūs to darāt, tad, atkārtoti aktivizējot apmācību miega laikā, iespējams, tikai atsāksies dusmas, un tas nav tas, ko mēs gribam notikt. Es domāju, ka būtu ļoti grūti mācīt, lai kāds nebūtu neobjektīvs, ja viņi ir apmierināti ar viņu aizspriedumiem. ”

Tad piekrišana var būt lielākais šķērslis. Tas var būt noziegumu izdarītāji, kas visvairāk ir vajadzīgi aizspriedumu maiņai, bet lielākā daļa no tiem būs pretrunā terapijai. Bet ko par tiem, kas nosoda savus noziegumus? Vai nav iespējams iedomāties aizspriedumu maiņu kā daļu no ieslodzīto rehabilitācijas? Noziedzniekiem, kuri patiešām nožēlo savu rīcību, būtu iemesls plūcēt aizspriedumus, aizbraucot aiz bāriem, cerot, ka viņi slaucīs laiku.

IEKĻAUŠANA NĀKOTNĒ

Ziemeļrietumu pētījumā bija iesaistīta tikai viena dziļa miega epizode. Nākamais solis, Creery saka, varētu cueing vairākas naktis pēc kārtas. Un viņa piebilst, ka viņi nevar izslēgt, piemēram, iespēju, ka viena aizsprieduma samazināšana varētu pastiprināt citu. Smadzenes ir sašaurināts orgāns ar saistītu funkciju tīmekli, un ir svarīgi saprast, kā viena sviras stumšana ietekmē citus.

Grēks un viņas kolēģu darbs ir nopelnījis apbrīnu un uzcēlis citu zinātnieku uzacis. Admiranti šo pētījumu uzskata par neticamu atklājumu, bet kritiķi ātri apšauba procedūras ilgstošās sekas. Bet pat viņu skeptiskie kolēģi ir atzinīgi novērtējuši pētījumu, ja nekas cits, labs sākums ar lielu mērķi.

Visbeidzot, ir paši morāles un autonomijas jautājumi. Neatkarīgi no tā, cik labi nolūks, aizspriedumi, kas tiek novirzīti uz galējībām, var atgādināt dystopisko sociālo stāvokli un smadzeņu skalošanu. Ņemot vērā tehnoloģiju straujo izaugsmi, plaši izplatīto valkātāju pieņemšanu un pat virtuālās realitātes pieaugumu, vai ir grūti iedomāties piepilsētas iepirkšanās centru nākotni ar sulu bāriem, SoulCycles un aizspriedumainiem hakeru centriem blakus? Vai kā par tiesas rīkoto aizspriedumu apmācību pēc pāris apsildāmu vārdu apmaiņas ar svešinieku pie gaismas signāla?

Novirzot šo izdomāto nākotni, mēs jau izmantojam terapeitiskas iejaukšanās pasākumus, kas kaut kādā veidā atgādina neobjektivitāti. Kognitīvās uzvedības terapija (CBT) ir atkarīga no tā, kā pārdomāt prātu ap konkrēto jautājumu, vai tas ir trauksme vai bezmiegs. Licencēti hipnotisti apgalvo, ka apiet apzinātu prātu, lai rediģētu vices un traumas.

Kāda ir galvenā atšķirība? Par vienu, šajā jaunajā nākotnē mēs to darām ar aizvērtām acīm un mūsu sargiem. Lai gan tas ir ērti, tas vien varētu būt pārāk biedējoši vidusmēra izredzes, nedaudz akceptēts pilsonis.