Kā apkārtējā troksnis, OG produktivitātes triks, palīdz cilvēka smadzenes koncentrēties uz darbu

Klusā birojā, mazākā skaņa - krēsla krēsla; telefona skaņa - tā var būt tikpat traucējoša kā Drake jaunākie izkārnījumi, kas blaring no sāniem. Kad mēs vēršamies pie zinātnes, lai atrastu veidus, kā padarīt sevi strādāt ātrāk un labāk, viens ziņojums ir skaļi un skaidrs: klusums ir tikpat traucējošs kā troksnis. Jau gadiem ilgi mēs esam diskutējuši par to, vai darba laikā mums vajadzētu klausīties mūziku; tagad mēs saprotam, ka tas bija nepareizs jautājums. Noguris no svārstībām starp fonētisko mieru un dusmām, austiņas un balto apkaklīšu komplekts ir nokārtojis apkārtējo skaņu, kuras mērķis ir salda, nesaprotama vieta starp.

Šķiet, ka triks, lai līdzsvarotu skaņu un klusumu, ir radīt troksni, ko mēs īsti nevēlamies dzirdēt. “Papildinātā skaņa” iPhone lietotne Dzirdēt, kas izlaists šonedēļ, uzņem skaņu no reālās pasaules un vada to, izmantojot virkni apstrādes filtru, pirms to baro ar austiņām ausīs. Gala rezultāts joprojām ir labs, bet pielāgots jūsu fonētiskajām vajadzībām. Jo īpaši „Office” filtrs sola palīdzēt „atdalīt sevi un koncentrēties”, kad jums ir grūtības koncentrēties. Tas tiek darīts, sasaistot secību, kurā dzirdat apkārtējā trokšņa līmeni, tādējādi pārvēršot pazīstamas skaņas par dzirdes pieredzi, kuru nevarat atpazīt. Rezultātā radītais skaņas signāls sākumā ir mazliet nervinošs (runas izjūta kļūst neiespējama, jo sintakse ir nepareiza), bet šī nesaprotamība ir viss punkts. Tas, kas mūs traucē no mūsu darba, neizklausās, tas ir, vai mēs tos varam ignorēt.

Līdzīgu iemeslu dēļ mums ir tendence būt produktīvākiem rosīgā kafejnīcā vai koplietošanas telpā nekā klusā birojā. Troksnis šajās vidēs galvenokārt ir fons - vienlaicīgās sarunas, kuras mēs pārzinām, saplūst ar nesaprotamu hum, tāpēc mūsu smadzenēm ir mazāk iespēju lēkt un iesaistīties. Uz šīs telpas balstās skaņu, kas piegādā Hipster Sound, līdzīgi RainyMood, kas ļauj lietotājiem straumēt „Parīzes kafejnīcu burvīgās atmosfēras” vai „Rio de Janeiro ģimenes restorāna rosīgo atmosfēru” kā fonu troksnis, lai palielinātu koncentrāciju. Sudraba trauku un franču pārspīlējums pār kafejnīcas au laitiem ir trokšņains, bet ne uzmācīgs. Arī straumēšanas skaņas dod mums maz iespēju iesaistīties intelektuāli vai emocionāli.

Tāpēc debates par to, vai mūzika var palielināt produktivitāti, ir tik strīdīgas. Mūzika, lai gan ir pierādīta, ka tā ir noderīga noteiktu kognitīvo uzdevumu veicināšanā, var būt traucējoša, jo tā ir emocionāla. Uzņēmuma uzmanības centrā „will will”, kas ražo mūziku, kas „zinātniski optimizēta, lai palielinātu koncentrāciju un fokusu”, ir jēga veidot dziesmas, kas neizraisa emocionālu reakciju un kuras mērķis ir līdzsvarot mūzikas jaunumu un atkārtošanos, lai klausītāji to nedarītu. garlaikoties. Jautājums ir iesaistīt viņus, bet ne pārāk daudz - tikai tik daudz, lai viņi varētu aizmigt.

Šīs idejas zinātniskos pamatus 2014. gadā pētīja psihologi, kas publicēja žurnālu Zinātniskie ziņojumi, kurš ieņēma ilgstošu diskusiju par to, vai mūzikas klausīšanās, strādājot, palielināja produktivitāti un to pārveidoja, jautājot: ko par to mūzikas klausīšanās padara mūs vairāk vai mazāk produktīvus? Pētījumā, kurā dalībnieki klausījās dziesmas, kad viņi gāja caur MRI skeneri, pētnieki nepievērsa uzmanību mūzikas trūkumam vai klātbūtnei; tie koncentrējās uz to, vai dalībnieki iesaistīts ar to. Kā izrādās, kad dalībnieki klausījās mūziku, ko viņi aktīvi piedalījās patika, to smadzeņu daļa, kas iesaistījās sapņošanā, kā noklusējuma režīma tīkls, bija aktīvāka. Piedāvājot iecienītāko dziesmu, viņi varēja atdzīvināt emocionāli noslogotu - un, iespējams, ļoti traucējošu - autobiogrāfisko un epizodisko atmiņu, vismaz vairāk nekā mazāk pazīstama mūzika.

Šis priekšnoteikums var arī uzsvērt iemeslu, kāpēc klusums ir tik traucējošs. Klusā istabā mēs neklausīsim murgus, mēs dzirdam visas sarunas. 2014. gada aptaujā, kurā tika iesaistīti 689 darbinieki no dažādiem uzņēmumiem, ko veica firma “Cambridge Sound Management”, tika konstatēts, ka gandrīz puse dalībnieku ziņoja, ka uzklausītā runa bija visbiežāk satraucošais trokšņa avots darba vietā. Atkal, neuzticība nav tik daudz par skaņu, kā tas ir par iesaistīšanos.

Tas nenozīmē, ka visām darba vietām ir jāinstalē balti skaņas ģeneratori un jāpieņem stingra politika bez austiņām. Cilvēki ir aprīkoti darbam, bet nedarīt to bez pauzes. Dažreiz jums ir nepieciešams garīgi sazināties ar Drake un dažreiz vēlaties pāriet uz jums notiekošajām sarunām. Iesaistīšanās - ar pārdomātu sarunu vai emocionāli uzlādētu mūziku - var būt traucējoša, bet traucējumi ir nepieciešami, lai mēs būtu saprātīgi.