ЧТО Я ЕСТЬ В ДЕНЬ для РЕЗУЛЬТАТОВ | Еда для тренировок
Tā kā grupa Blink 182 un daudzi skumji vīrieši karaoke bārā ir sazvērējušies, lai atgādinātu man gadu gaitā: Darbs sūkā, es zinu. Priekšniekiem ir rupjš un nepamatots, samaksa ir briesmīga, un pēc pusotras stundas peldēšanās vannas istabā pēc pusdienām ir „uzmodināts.” Smieklīgs.
Droši teikt, ja jūs strādājat, jūs, iespējams, esat uzsvērts. Neskatoties uz datora ekrāna, tas neko nedara, lai palīdzētu, lemme pastāstiet. Vai esi redzams cik dusmīgi visi ir čivināt, visu laiku? Jums ir nepieciešams pārtraukums. Precīzāk, jūsu acis dara, un ir zinātne, lai to atbalstītu.
Uzstādiet datora ekrānu pietiekami ilgi, un ir labas izredzes, ka sāksiet saskarties ar galvassāpēm, nogurumu, sarkanām acīm un citiem simptomiem, kas saistīti ar datora redzes sindromu (CVS).Breaks for Eyes ir šeit, lai palīdzētu izvairīties no CVS, atgādinot jums veikt 20 sekunžu pārtraukumu ik pēc 20 minūtēm un apskatīt kaut ko 20 metru attālumā. Šī prakse ir pazīstama arī kā 20-20-20 noteikums, un tā ir pierādīta, lai cīnītos pret datora redzes sindromu, un pārtraukumi acīm palīdzēs jums padarīt to par savu ikdienas dzīvi.
Tātad, jums tas ir. Vienkārši atrodiet kaut ko, kas skatās 20 pēdu attālumā, kas nav jūsu HR rep., Kas tikai sarežģīs lietas un sniegs acīm pārtraukumu ik pēc 20 minūtēm. Tas neuzmanīgi padarīs jūsu darbu vieglāku, vai arī jūsu priekšnieks būs mazāks par milzīgu bērnu, bet katrs mazliet palīdz, strādājot par tirānu.
Pārrāvumi acīm ir pieejami Inverse veikalā tikai par 9,99 ASV dolāriem.
Apgrieztā var saņemt daļu no iepriekš minētā sūtījuma pārdošanas, kas tika izveidots neatkarīgi no Inverse redakcijas un reklāmas komandas.
Stenfordas jaunie valkājamie pasākumi nosaka jūsu stresa līmeni caur sviedriem
Stenfordas universitātes komanda izstrādā plāksteri, kas var izsekot kortizola līmeni, kas ir stresa laikā radīts hormons reālajā laikā. Kortizola uzraudzība, viņi saka, var palīdzēt apgaismot modeļus, kas saistīti ar hronisku stresu, kas varētu radīt problēmas ceļā.
Kā uzlabot attiecības un uzlabot savu mīlas dzīvi
Attiecības neizdodas, jo pāri nezina, kā attīstīties mīlestībā. Uzziniet, kā uzlabot attiecības un palikt laimīgi iemīlējies šajos padomos.
Kāpēc jūsu porniskā ieraduma noraušana varētu uzlabot jūsu dzīvi
Pornogrāfiju lielākajai daļai pieaugušo var uzskatīt par normālu, bet vai ir iespējams, ka tas faktiski traucē jūsu dzīvei? Lūk, kāpēc atmest ir nepieciešamība.