Nejaušas anoreksikas atzīšanās

Mēs visi zinām, ka anoreksija ir briesmīgs stāvoklis, bet vai kāds var tajā paklupt, nezinot? Lasiet tālāk par manu pieredzi kā nejaušu anoreksiku.

Es zinu, ko tu domā: nejauši anoreksiski? Kā tas darbojas?

Tiem, kuri pēdējos 30 gadus dzīvo zem klints, anorexia nervosa ir ēšanas traucējumi, kad cietējs atsakās ēst, lai saglabātu vai iegūtu slaidāku figūru. Tas var ietvert stingru kaloriju skaitīšanu, ķermeņa dismorfiju, tiešu atteikšanos ēst un intensīvas bailes no svara pieauguma.

Kaut arī es neskatu to, ko es personīgi zinu, ka tas ir šausmīgs stāvoklis, es vienkārši nekad nezināju, kā es to paklupu.

Es neesmu tāds cilvēks, kurš izvairītos no ēdiena. ES mīlu ēdienu. Pirms tas viss notika, es pārāk daudz ēdu, un dažreiz arī daru. Es biju arī ļoti pret ēšanas traucējumiem un nedomāju, ka jums jābūt izdilis, lai būtu foršs vai skaists. Jāatzīst, ka tad, kad biju pusaudžā, es biju diezgan maza gan augumā, gan svarā. Tad es sāku likt mārciņas, pateicoties trīskāršajam šarmam:

# 1 Aiziet no tabletes un izjaucat savus hormonus, jo…

# 2 Man tikko uzlika dempingu mans 3 gadus ilgais draugs un…

# 3 Es sāku jaunu darbu vecmodīgā 1950. gadu ēdnīcā ar visu bezmaksas saldējumu, ko varēju ēst - kas, kā izrādās, ir pārāk labs ar 2. numuru.

Tas sākās, kad man apritēja 21 gads

Es nekad nebiju tā meitene, kura domāja par svaru, un es nekad nebiju tā meitene, kura bija nomākta, pat ne par lieliem dzīves notikumiem. Patiesībā es to biju tik ļoti aizmirsusi, ka toreiz kāds draugs man pateica, ka es izskatos “daudz labāk”, ņemot vērā svaru, lai es saprastu, ka vispār esmu pieņēmusies svarā.

Neatkarīgi no tā, es turpināju šo ceļu, līdz lēnām kļuvu nomākts. Vai man bija depresija sava ķermeņa dēļ? Nē, tas vairāk atspoguļoja to, kur es domāju, ka atrodos šajā dzīves posmā, salīdzinot ar to, kur patiesībā biju. Šajā brīdī man nebija darba, neviena vīrieša vismaz 2+ gadus, un liels skaits vīriešu, par kuriem man nebija nekādas intereses, mani vajāja līdz brīdim, kad esmu kaitinošs.

Galu galā mana depresija pārņēma, un, lai arī es precīzi nevaru precīzi noteikt tās sākšanās brīdi, es skaidri atceros, ka sēdēju uz stenda pie tirdzniecības centra ar savu labāko vīriešu draugu un skatījos uz visām izdiliskajām meitenēm, kas staigā pa ceļgala augstiem zābakiem ķermeņa augšdaļas un ķermeņa apskaušana un saprašana, ka es vairs neesmu tā “karstā meitene”, kurai biju vidusskolā.

Darot to veselīgā veidā

Katru nakti es sāku skriet uz skrejceļš manā pagrabā, lasot fantastiskas grāmatas skaļi ar viltus britu akcentu. Netiesā. Tas turpinājās nepārtraukti nākamos pāris mēnešus, līdz es nometu kleitas izmēru vai divus. Es biju sajūsmā, bet tas bija lēns gājiens.

Depresija pārņem

Neskatoties uz to, ka nekad nav piedzīvojusi pienācīgu depresiju, pat pēc pārtraukuma ar savu ilggadējo draugu, šī slimība pārņēma, līdz es vairs negribēju piecelties un atstāt savu gultu. Es jutos kā neveiksme dzīvē, garīgumā un vecākiem.

Depresija, es uzzināju, padara jūs par ļoti savtīgu cilvēku. Pēkšņi es sapratu, kā, runājot ar draugiem un ģimeni, likās, ka es runāju tikai par manām problēmām un emocionālajām kritieniem. Faktiski vienīgais, ar kuru es pareizi sazinājos, bija mans labākais vīrieša draugs.

Nejauša anoreksija

Drīz man palika 22 gadi, un dažu mēnešu laikā es biju pārtraucis ēst. Tā bija dīvaina anoreksijas forma, tā kā es nebiju izvēlējusies pārtraukt ēst, nebiju nolēmusi zaudēt svaru neveselīgā veidā, kā arī nejutu, ka mēģinu izmisīgi mēģināt kaut ko kontrolēt savā dzīvē.

Kā minēts, vienīgais laiks, kad es izgaismojos, bija ap manu pilnīgi platonisko draudzību ar labāko vīriešu kārtas draugu. Mēs redzējām viens otru divreiz nedēļā. Tā bija vienīgā reize, kad es ēdu, un viņš bija vienīgais, kurš mani varēja dabūt ēst, pat ja tas bija minimāls. Mēs sākām kopā staigāt lielus attālumus. Pēc mūsu Hangouts sesijas beigām es nekad negribētu aiziet, paliecot pie viņa mājas, līdz mēs abi aizmigām un tad pulksten četros devāmies 2 stundu gājienā uz mājām.

Ar savu jauniegūto ēšanas problēmu un uzkrātajām 8 stundām mēnesī intensīvas pastaigas mājās no drauga un lai arī daudz stundu skrejceļš staigā naktī, es nometu svaru kā laktas. Es devos no 11. lieluma uz 3. izmēru trīs vai četru mēnešu laikā. Es sapratu, ka tā kļūst par problēmu, kad mana māte vienu nedēļu aizveda mani iepirkties, lai aizstātu manas bikses ar 8. izmēru, un tad 2 nedēļu laikā mēs atgriezāmies tajā pašā veikalā, lai saņemtu man jaunas, bikses 6. izmēra. Tas notika tā. pārāk ātri.

Tajā laikā es dzīvoju kopā ar vecākiem un viņi uzstāja, ka man jāsāk lietot ikdienas uztura dzēriens “Boost”. Šis šokolādes dzēriens satur 26 vitamīnus, šķiedrvielas, olbaltumvielas, kalciju un antioksidantus. Laikā, kad es to dzēru, viena pudele Boost bija tikai 240 kalorijas. Mani vecāki labi zināja, ka es neēdu, un tas viņus sagrauj. Bet es biju 20 gadus veca sieviete, un viņi neko nevarēja darīt, lai man palīdzētu, bet gaidīja, kamēr mana depresija mazināsies. Mani vecāki uzstāja, ka es dzeru vismaz divus satricinājumus dienā, kas nozīmē, ka mans ikdienas kaloriju patēriņš bija tikai 480 dienā, ja tā.

Es nolēmu piezvanīt savam ģimenes ārstam. Neskatoties uz to, ka esmu nomākts un nedaudz iesaistījies, es zināju, ka esmu smieklīga. Protams, es nebiju tur, kur gribēju būt dzīvē, bet vai tas nozīmēja, ka man nācās sagraut savu nākotni? Es apmeklēju savu tikšanos un klaji viņam teicu, kas notiek. Viņš man teica, ka nešķiet, ka esmu klīniski nomākts tips, ka es vienmēr esmu bijusi meitene ar lielu galvu uz pleciem un uzstāja, ka pati pārvarēšu šo cīņu.

Es viņam teicu, cik ātri esmu zaudējis svaru. Viņš teica, ka es izskatos labi un, lai sāktu, man bija jāzaudē svars, bet es to nedrīkstēju darīt tā, kā es darīju. Viņš man teica, lai sāktu ēst mazas uzkodas, pāris reizes dienā. Ābolu šķēle ar zemesriekstu sviestu, banāns, burkāni, organiski augļi un dārzeņi, nekas smags. Viņš arī brīdināja mani neiet zem 115 mārciņām, un tad viņš mani sūtīja manā priecīgajā ceļā. Dīvaina vizīte, patiešām.

Lietas, kuras es nezināju, notika, kad jūs ciešat no anoreksijas

Es nebiju uzsācis ēšanas traucējumus, bet drīz vien es uzzināju, ka neēšanas dēļ ir smagas psiholoģiskas un fiziskas sekas. Tālāk ir lietas, kuras es nezināju, ka notika, pārdzīvojot anoreksiju.

# 1 Jūsu problēmas neizzūd tikai tāpēc, ka esat izdilis. Kad man bija depresija 14 gadu vecumā, es domāju, ka viss, kas man nepatika, izzudīs, ja es vienkārši varēšu būt izdilis. Tā nedarīja. Patiesībā es biju tik akli apžuvis, ka mans prāts atteicās ticēt, ka es pat kļūšu par 3. izmēru.

Pat iemetot mazi t-krekli manā iepirkumu grozā, es bieži ņirgājos un domāju: “* Šis ir * izmērs, kāds jūs esat, kad kļūstat par īpaši mazu?” Nejutos atšķirīgs, neskatoties uz svara zaudēšanu. Manas problēmas joprojām bija tikpat reālas kā pirms mēnešiem.

# 2 jūs jūtaties dobi. Es nerunāju emocionāli, bet drīzāk mana krūtis un plaušas bieži jutās dobas, smagas, saspiestas, it kā es nevarētu elpot vai, ja es to darītu, visa mana krūtis sabrūk.

# 3 Jums nerodas bada lēkmes. Vai vismaz man nebija. Varbūt tāpēc, ka raktuves bija tik dziļi saistītas ar depresiju, es vienkārši vairs nesaņēmu miesisko vēlmi ēst ilgāk.

# 4 Jūs visu laiku kratāt. Manā gadījumā tas acīmredzami nebija saistīts ar izsalkumu, bet gan no nepietiekama uztura. Es bieži kratījos, bet man paveicās, ka nepazaudēju matus vai nagu stiprumu.

# 5 Tas ietekmēs jūsu ādu. Mana āda kļuva neskarta, raupja uz tausti un sausa. Pagāja gadi pēc pārbaudījuma, lai mana āda atgrieztos pienācīgā stāvoklī.

# 6 Jūsu kuņģis saraujas, un tas tiešām iesūcas. Pēc tam, kad tik ilgi neēdat, vēders sāk sarukt. Kad es sāku mēģināt ēst atkal, es ļoti saslimtu, ja man būtu vairāk nekā tikai daži krekeri. Jūsu vēderam būs nepieciešams laiks, lai paplašinātos, kad atsāksit ēst, tāpēc esiet pacietīgs.

# 7 Šis grūtais laiks satrauc elpu un zarnu. Sagaidiet, ka, pārtraucot ēst, būs šausminoša elpa. Gums kļuva par manu jauno labāko draugu. Arī neēšana un pēc tam atgriešanās pie veselīga uztura manām zarnām nozīmēja elli. Jūsu gremošanas sistēmai ir ļoti grūti to iziet.

# 8 Tas ietekmē visus, kas jūs pazīst. Ikviens jums tuvu mīlošs cilvēks, kurš jūs mīl, pārdzīvos šo murgu tieši kopā ar jums, tāpēc dodieties viegli uz tiem.

# 9 Cilvēki pamana, daudz. Dodoties uz sabiedriskiem pasākumiem pēc svara zaudēšanas, tas izsauca daudz komentāru. Daudzi bija komplimenti: cilvēki jautāja, kā es tik ātri nometu svaru, un man saka, cik lieliski es izskatos. Nav mazs samulsums vai kauns, kas rāpo, kad pieņemsit apsveikumus par kaut ko tik bīstami neveselīgu.

Manas depresijas pārvarēšana

Pēc apmēram 7 mēnešus ilgas izdzīvošanas uz “Boost” un samazinoties līdz 3. izmēram, nelielā laikā nometot milzīgas 70 mārciņas, es beidzot sāku atgūties no savas depresijas. Kā es to pārvarēju? Godīgi sakot, es vienkārši slimoju ar depresiju. Tas mani vairs nemudināja dzīvot ciešanās, un pirmo reizi pēc ilga laika es jutos lieliski.

Divu mēnešu laikā pēc atveseļošanās un atgriešanās pie veselīga dzīvesveida es satiku savu tagadējo vīru. Man bija 23. Man priekšā bija daudzsološa rakstīšanas karjera. Mana ģimene un es atsākām mīlošas un atbalstošas ​​attiecības ar brāli un vecākiem, un es beidzot biju tur, kur gribēju atrasties.

Es savam jaunajam draugam nebiju stāstījis par savām problēmām, bet pirms neilga laika parādījās lietas, kas viņu aizrāva. Es joprojām nespēju ēst normālas maltītes, tāpēc šajos pirmajos vakariņu mēnešos iznākšana bija ļoti neveikla. Patiešām, viņš domāja, ka esmu “salātu mīloša meitene”. Kādu nakti es sāku pamatīgi kratīt, un viņš man atnesa dzērienu apelsīnu sulas. Es to izdzēru un pirms neilga laika pārstāju kratīties.

"Vai jūs pat šodien ēdāt?"

Džiga bija augšā. Es viņam teicu nē, un viņš maigi lika man būt uzmanīgākam par ēdienreizes izlaišanu. Viņš pieklājīgi izvairījās no sarunas gadu, līdz es biju gatavs viņam to pateikt. Pārsteidzoši, ka nav viegli pateikt savam puisim, ka jums kādreiz bija 14. izmērs, it īpaši, ja jūs veselīgā veidā nezaudējāt svaru, kas pretējā gadījumā būtu apsveicams panākums.

Ja Jums ir depresija

Kopš šī pārbaudījuma esmu kļuvis daudz empātiskāks cilvēks. Vairs nedomāju, ka cilvēki, kuriem ir ēšanas traucējumi, ir vienkārši pārslās pusaudžu meitenes, kas vienkārši meklē uzmanību. Kaut arī mana pieredze par ēšanu, iespējams, nav “oficiāli” apzīmēta ar anoreksiju, es varu jums pateikt, ka neēst tiešām sūkā.

Kopš tā laika esmu izlīdzinājusies 5. izmērā, un mājās katru dienu strādāju ikdienā, katru dienu. Tas vienmēr mani piepilda ar nelielu apkaunojumu, kad izbaudu savu figūru. Galu galā es to saņēmu tik briesmīgi un nejauši, un tomēr es tagad sociāli guvu labumu no tā, ka esmu maza.

Pārliecinieties arī, ka depresijas vai traucējumu laikā jūs vienmēr esat tuvu savam labākajam draugam un ģimenei. Ja kāds apkārt mīlēs, jūs jutīsieties saprāts.

Anoreksija nav krāšņi viegls veids, kā sākt nomest mārciņas kā velns. Tas ir nopietni bīstams ēšanas traucējums, kas var sabojāt jūsu dzīvi un jums tuvu cilvēku dzīvi. Ja jūtaties kā iespējami anoreksijas pazīmes, meklējiet profesionāļa palīdzību.