Bailes no tuvības: grūtības baidīties no mīlestības

Baidīties no tuvības ir normāli - neviens nevēlas, lai viņu ievainotu. Bet dažreiz, lai iegūtu kaut ko iespaidīgu, jums ir nedaudz jāatsakās no sevis.

Kad man bija trīsdesmit gadi, manam labākajam draugam un vīram tika diagnosticēts aizkuņģa dziedzera vēzis ceturtajā stadijā. Ļoti garš stāsts, es galu galā pazaudēju viņu pēc ilgas kaujas un vēroju lietas, kuras es nekad nespēju aprakstīt pat ar sava rakstnieka prātu un vārdu krājumu.

Man būtu bijis viegli pēc šīs pieredzes nevēlēties atkal iesaistīties attiecībās. Nevēloties kādreiz kaut ko zaudēt, izvēloties nekad vairs nejust mīlestību, būtu bijis lielisks veids, kā sevi pasargāt. Problēma ir tā, ka man nekad nav bijusi iespēja slēgt sevi. Lai arī man ir bailes no tuvības, man ir personības stils, kas alkst saiknes un man ir vajadzīgs kāda cilvēka siltums.

Tas nenozīmē, ka attiecības, kurās esmu iesaistījusies kopš tā laika, ir bijušas bezrūpīgas. Ikvienam ir sava veida pagātnes pieredze, kas neizbēgami nāks kopā ar viņiem turpmākajās attiecībās. Tāpēc baidīties no tuvības ir ne tikai saprotama, bet arī ļoti izplatīta parādība. Neviens nekad nevēlas tikt ievainots, it īpaši, ja viņi agrāk ir ievainoti.

Bet, tā sakot, dažreiz jums patiešām ir jājūtas nedaudz sāpju, lai atrastu baudu. Tādu attiecību atrašana, kurās jūs varat pilnībā atvērties kādam un pilnībā uzticēties un paļauties uz šo cilvēku, es domāju, ir tā, par ko ir dzīve. Ja mēs nebūtu domājuši būt saistīti ar cilvēkiem un izjust mīlestību, esmu diezgan pārliecināts, ka mums tuvības dāvana nebūtu dota.

Kas ir intimitāte?

Vislabākā vieta, kur apspriest kaut ko līdzīgu bailēm no tuvības, ir vispirms noteikt, kas tas ir. Intimitāte dažādiem cilvēkiem var nozīmēt dažādas lietas, taču tehniski tā tiek definēta kā “tuva pazīšanās vai draudzība” vai “tuvība vai intīma darbība, it īpaši dzimumakts”. Intīmas attieksme, par kuru es šeit runāju, ir tā, kur jūs ļaujat kādam emocionālajā līmenī redzēt reālo jūs.

Mums visiem sevī ir vairāk nekā viena persona. Ir cilvēks, kuru mēs parādām pasaulei, un tad ir tas, kuru mēs cenšamies no tā slēpt. Iemesls, kāpēc mēs sevi turējam slēptu vai slēptu, ir tas, ka mēs baidāmies, ka tad, ja kāds zinātu, kas mēs esam, kas mēs patiesībā esam, ko mēs patiešām vēlamies, traki, uz ko mēs visi esam spējīgi, viņi mūs nepieņemtu. Galu galā, vai tas nav tas, ko mēs visi meklējam, - mīlestība un pieņemšana? Tas ir mūsu cilvēka DNS, ka viņš ne tikai vēlas, lai viņš patiktu, bet arī būtu saistīts un mīlēts.

Problēma rodas, ja vēlaties nodibināt intīmu saikni ar kādu, taču jūs nespējat atbrīvot bailes, kas aiztur jūs patiesībā no citiem. Ir grūti nodibināt intīmas attiecības ar kādu, kurš neļauj jums rīkoties. Ja jūsu personības daļas tiek paslēptas no kāda, ar kuru jūs esat attiecībās, tas viņām liek justies atvienotiem. Tas viņiem var arī radīt iespaidu, ka jūs neuzticaties viņiem pietiekami, lai ļautu parādīt savu īsto es.

Šīs bailes no tuvības var mūs atturēt no attiecību veidošanas ar citiem. Ja jūs nevarat būt īsts es un ļaujat kādam redzēt visas puses, kas jūs esat, tad viņiem patiesībā nav attiecību ar jums; viņiem ir attiecības ar kādu, kas jūs neesat.

Kāpēc mēs sevi aizkavējam?

Ir daudz iemeslu, kāpēc mēs varētu sevi paslēpt. Varbūt mēs jau agrāk esam ļāvušies citiem izjust sevi, tikai lai konstatētu, ka viņi nepieņēma to, kas mēs esam, vai varbūt mēs ļaujam sev būt īstiem, un attiecības vienkārši nedarbojās citu iemeslu dēļ. Jebkuras situācijas rezultāts bieži ir sāpes un sirds sāpes.

Sirdsdarbības traucējumi ir viena no vissarežģītākajām emocijām, ko mēs varam piedzīvot. Tas ir zaudējums kā neviens cits. Bet, ja mēs ļaujam šai pagātnes pieredzei svārstīties un vadīt mūsu turpmāko uzvedību, var kļūt ārkārtīgi grūti izjust skaistumu, ja mīlat kādu pilnīgi ar visu, kas jūs esat.

Droši vien uz zemes nav neviena cilvēka, kurš iepriekš nebūtu noraidīts. Tāpēc mums visiem ir bagāža, kuru mēs pārvadājam sev līdzi. Bet, turot sevi atpakaļ, tas neļaus sevi sāpināt; tas tikai liegs izjust lielāko prieku, ko cilvēks var sajust. Tāpat kā viss dzīvē, ja jūs nemēģināt to izmēģināt, jūs esat piedzīvojis neveiksmi, pirms esat pat sācis.

Pasākumi baiļu pārvarēšanai

Neatkarīgi no tā, kas jūs ir pieaudzis līdz bailēm no tuvības, galvenais ir atbrīvot savu pieredzi un iemācīties to atstāt pagātnē. Tās lietas, kuras jūs jau esat pieredzējis, nevar jūs vairāk sāpināt, ja vien jūs tām ļaujat. Faktiski, ja jūs nevarat nokārtot vecas brūces, jūs viņiem ļaujat tikai sēdēt un pūtītes.

Tikai tas, ka jūs esat ievainots pagātnē, nenozīmē, ka tas notiks atkal nākotnē. Ja jūs noraidīja par to, ka esat bijuši iepriekšējās attiecībās, tas nenozīmē, ka jūs neesat pietiekami labs vai arī ka neesat labs cilvēks. Tas vienkārši nozīmē, ka jūs, iespējams, neesat bijis “īstais” cilvēks tam, ar kuru bijāt.

Katrai dzīves pieredzei ir gan laba, gan slikta. Ja jūs nesaņemtu paaugstinājumu darbā, tas nepalīdzētu gūt panākumus nākotnē, ja jūs vienkārši pārtrauktu mēģināt pavisam, vai ne? Tas pats attiecas uz attiecībām. Ja tas vienreiz neizdevās, vienkārši mācieties no savām kļūdām, precīzi noregulējiet to, kas nogāja greizi, un labākai izpratnei pieiet pie nākamās. Jūsu veiksmes varbūtība būs daudz lielāka.

Bailes no tuvības nav tikai jūsu problēma

Kad jūs neļaujat kādam redzēt īstu jūs, jūs sakāt viņiem, ka viņi nav pietiekami labi vai ka jūs neuzticaties viņiem pietiekami, lai parādītu, kas jūs patiesībā esat. Ja jūs nekad neatveraties un neizmantojat sevi, jūs jau no paša sākuma izvēlaties savas attiecības. Neviens nevar dzīvot kopā ar cilvēku, kurš nav viņu īstais es. Ja jūs nesāksit viņus ļauties un atvērties un neuzticēties, jūs ceļā zaudēsit daudz labu attiecību.

Joprojām ir reizes, kad es jūtos kļuvis pārāk tuvs pašreizējās attiecībās, un manas galvas aizmugurē ir balss, kas raida brīdinājuma signālu. Tieši tajos brīžos, kad es pārāk reaģēju - man šķiet, ka attiecībās ir kaut kas nepareizs, un es velkos prom, lai mēģinātu sevi pasargāt. Neaizsargātība un apziņa, ka nekas nevar ilgt mūžīgi, ir grūti risināmi garīgi jēdzieni.

Patiesība ir tāda, ka nodzīvot dzīvi atsevišķi un nekad vairs nav iespējas atrast mīlestību, tādu kā es pazaudēju, ir daudz sāpīgāk nekā mīlēt un atkal pazaudēt. Ja vēlaties mīlēt, jums ir jāļauj kādam pietiekoši zināt, kas jūs esat, un mīlēt jūs.

Pirmkārt, ja jūs pieļaujat kļūdu, kā mēs visi, mīlestība nozīmē piedošanu. Tā vietā, lai baidītos no tuvības, veiciet mazuļa soļus, ļaujiet kādam lēnām iet iekšā un mēģiniet būt atvērtam un godīgam pret sevi un ar viņiem. Jo pozitīvāka pieredze jums būs, jo intīmākas būs jūsu attiecības un jo vairāk prieka jūs atradīsit. Jums vienkārši jāsāk kaut kur.