Kā būt vientuļajam pēc ilgām attiecībām: 16 veidi, kā sākt no jauna

Ja jūs nesen iznācāt no ilglaicīgām attiecībām, atkal būt vientuļam var būt grūti. Lūk, kā būt vientuļam pēc ilgām attiecībām.

Pirmoreiz būt vientuļam ir biedējoša izredzes. Ja jūs esat pieradis būt saistībās, ilglaicīgās attiecībās, pat ja jūs bijāt tas, kurš nolēma tās pārtraukt, joprojām būs vientulības dienas. Vai arī reizes, kad jūtaties skumjš un neesat pārliecināts par sevi. Tas ir kā būt vientuļajam pēc ilgām attiecībām.

Iemācīt būt vientuļam - atkal

Visi zina, ka pēc katras sabrukšanas vienīgais reālais, kas jums var palīdzēt, ir laiks. Laikam ejot, jūs sākat justies labāk par sevi, apzināties savu jaunatklāto brīvību un izbaudīt satraukumu un piedzīvojumus, ko rada vienīgā dzīve.

Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums pārdzīvot grūtos laikus un iemācīt sevi būt vientuļiem.

# 1 Pavadiet nakti vienatnē. Ja jūs koplietojat gultu ar kādu personu, tas var būt patiešām grūts, ja pēkšņi gulējat tikai savā gultā. Tas jūtas tik tukšs un vientuļš. Ne tikai tas, bet jūs esat pieraduši dalīties vakaros ar kādu citu. Neatkarīgi no tā, vai tas notiek datuma naktī vai vienkārši šņukstējat dīvāna priekšā, jums kādreiz bija kompānija.

Tomēr vakara pavadīšana vien ir pavērsiena punkts, kas ir labs, lai pēc iespējas ātrāk nokļūtu ķeksītī. Mēģiniet padarīt to jautru. Skatieties savas iecienītās filmas * nevis tās, kas atgādina par jūsu bijušo! *, Pagatavojiet sev jauku maltīti, paņemiet burbuļvannu.

Atrodiet veidus, kā atpūsties un atpūsties, kā arī ļauties pelnītajam “jūsu laikam”. Varētu secināt, ka jums tas tiešām patīk!

# 2 Uzrakstiet to lietu sarakstu, kuras jums patīk darīt. Izveidojiet sarakstu ar visām lietām, kuras jums patīk darīt, un sāciet plānot, kā tās darīt. Neatkarīgi no tā, vai skatāties jaunu Netflix sēriju līdz sporta zāles apmeklēšanai, piepildiet savu dzīvi ar lietām, kuras jums patīk darīt. Visu laiku, ko pavadījāt, koncentrējoties uz savu bijušo, tas nozīmē, ka tagad jūs varat brīvi vadīt savu dzīvi tieši tā, kā vēlaties.

# 3 Iet uz filmām pats. Ir daži nesen vientuļa cilvēka izaicinājumi, kas liek jums justies neatkarīgākiem un stiprākiem, kad tos sasniegsit. Pats došanās uz kino ir viens no tiem. Izvēlieties filmu, kuru jūsu bijušie nekad nebūtu gribējuši redzēt. Paķer kādu popkornu, apmeties savā vietā un izbaudi.

# 4 Vakariņojiet pats. Vēl viens viena cilvēka izaicinājums ir aizvest sevi vakariņās. Tagad, kad jūsu bijušais vīrs neko nedarīja un pusdienoja, ir svarīgi izturēties pret sevi. Spēja pavadīt laiku vienatnē un izbaudīt savu kompāniju ir obligāta, ja vēlaties patiesībā palaist pakaļu vientuļos!

# 5 Iet uz datumiem. Lai gan jūs, iespējams, sākotnēji pat nespējat padomāt par iepazīšanos ar kādu citu, jūsu vienīgajā dzīvē būs punkts, kurā jūs jūtaties gatavs vēlreiz izpētīt iepazīšanās ainu.

Vislabākais veids, kā to panākt, ir izklaidēšanās un nekas nopietns. Ja jūs nekavējoties dodaties izmisīgā meklējumos, lai atrastu savas dzīves mīlestību *, vēlams, lai jūs varētu tos smieklīgi parādīt priekšā jūsu ballītēs *, jūs jutīsities skumji un ļausities tikai tad, kad jūsu datums nesakrīt.

Vienkārši izlieciet savas sajūtas un izbaudiet to, kas tas ir. Nekad nevar zināt, kas varētu notikt. Galu galā tā ir laba prakse.

# 6 Flirts sašutumā. Flirts ir daudz prieka. Lai gan jūs, iespējams, esat mazliet no prakses, jūsu jaunais vienotais statuss nozīmē, ka jums ir jāuzlabo flirtēšanas spēles pronto. Flirts ar ikvienu un visiem. Tas ir tikai mazliet prieka, bet koķetīga saruna ar šo karsto serveri, no kura katru dienu saņemat kafiju, palielina jūsu uzticību. Tas noteikti ir atkal liek smaidīt sejā.

# 7 Atvēliet laiku draugiem. Jūsu draugi, bez šaubām, pulcēsies ap jums, kad pirmo reizi izšķirsities ar savu partneri. Laikam ejot, ir svarīgi pārtraukt sarunas par sevi un novērtēt, cik izturīgas tās jums ir bijušas, pārdzīvojot šo grūto laiku.

Parādiet viņiem, cik ļoti jūs novērtējat savus draugus, plānojot kopā ar viņiem daudz jautru aktivitāšu un maksimāli izmantojot laiku, ko pavadāt kopā.

# 8 Atvēliet laiku ģimenei. Tas pats attiecas uz ģimeni. Jums kā vienai personai ir mazāk saistību. Izmantojiet šo laiku saprātīgi. Bieži apmeklējiet ģimeni. Tas dod jums siltu mirdzumu iekšpusē, un viņi, bez šaubām, jūs uzmundrinās un būs jūsu lielākie fani, kad jutīsities arī mazliet zilā krāsā.

# 9. Atcerieties visas tās grāmatas, kuras domājāt lasīt, bet nekad nevarējāt atrast laiku to izdarīt? Lasiet tos tagad. Lasīšana nomierina jūs un jūs nonākat citā pasaulē. Bieži vien tā ir aizbēgšana kādam, kurš sāp no sabrukuma.

# 10 Atgādiniet sev, kāpēc jūs pārtraucāt darbu. Vienmēr atcerieties, kāpēc jūs vispirms sadalījāties. Pat ja jūs to negribējāt, meklējot dziļi, jūs atradīsit iemeslus, kāpēc attiecības nebija jums piemērotas. Turieties pie šiem, tie tur jūs spēcīgi un atgādina, ka esat vientuļš, galu galā nav tik slikti.

# 11 Raudiet, kad vēlaties. Nepārlieciet sevi, kad jūtaties skumjš. Ir tikko vientuļš ir grūts. Dažreiz tas var šķist pārāk grūti. Ja jums ir slikts vakars, kurā viss, ko vēlaties darīt, ir iepļaukāties spilvenā, tas ir labi. Ļauj sevi apbēdināt un dod sev laiku dziedināties.

# 12 Nesazinieties ar viņiem. Centieties būt stiprs, kad ir nepieciešams kontaktēties ar savu bijušo. Protams, būs dienas, kad vēlēsities mēģināt būt draugi. Jebkurā gadījumā jums ir jāpiešķir sev laiks, izņemot viņus, lai patiesi tiktu pāri viņiem un justos pilnīgi, laimīgi un neatkarīgi.

Centieties izvairīties no saskarsmes ar viņiem pat tad, ja jūtaties, ka patiešām viņus palaižat garām.

# 13 Sāciet jaunu hobiju un dariet lietas, ko vienmēr esat gribējis darīt. Jaunu lietu izdarīšana ir lielisks veids, kā piepildīt laiku un justies tā, it kā vientuļa būtu jūsu dzīvi padarījusi bagātāku un aizraujošāku nekā jebkad agrāk.

Vai vienmēr gribējāt uzrakstīt grāmatu? Kāpēc gan neizmēģināt? Vai vienmēr gribējāt iesaistīties cīņas mākslā? Dariet to. Jūs jūtaties daudz laimīgāks, izpildot visas cerības un sapņus, un saprotat, ka jums labāk veicas bez jūsu bijušā.

# 14 Atjaunot. Tas ir īpaši noderīgi, ja jūs kādreiz dzīvojāt kopā, bet pat ja nē, ainas maiņas izveidošana palīdzēs attālināties no atmiņām par savu bijušo un sākt jauno vienreizējo dzīvi justies svaigai un pārliecinātai. Notīriet visas viņu lietas un pēc tam nomainiet savu istabu vai māju, lai tā būtu, kā jūs vēlaties. Apkārt sevi ar skaistām lietām, kas sagādā prieku. Jūs jutīsieties, ka jūsu garastāvoklis palielinās katru reizi, kad jūs ejat pa durvīm.

# 15 Iegūstiet makeover. Nav nekas labāks, lai apstiprinātu savu tikko vienreizējo statusu, mazliet pārveidojoties. Izmetiet visas tās vecās glupās drēbes. Iegādājies lielisku jaunu apakšveļu. Eksperimentējiet ar savu stilu un dodieties uz sporta zāli.

Labi justies par savu izskatu dod pārliecību vairo un liek justies tā, it kā jūsu dzīve virzītos pareizajā virzienā.

# 16 Dariet lietas, kas jūs biedē. Izaicini sevi un dari lietas, kas tevi biedē. Būt vientuļam ir tikai meklēt savu dvēseli un precīzi uzzināt, kāds cilvēks tu esi un kurš tu vēlies būt. Darot lietas, kas tevi biedē, pierāda sev, ka esi stiprs un neatkarīgs un var pārvarēt jebko!

Vienatne ir biedējoša un biedējoša. Veicot šīs darbības, kā būt vientuļam pēc ilgām attiecībām, jūs uzzināsit, kā būt laimīgākam, veselīgākam vientuļajam un sāksiet patiesi mīlēt vientuļo dzīvi!