Kā sazināties ar savu dzīvesbiedru un beigt braukšanu ar kalniņiem

Ja jūtaties kā jūs abi runājat citā valodā, iespējams, tas nav komunikācijas trūkums, bet gan zināšana, kā sazināties ar savu dzīvesbiedru.

Vai atceraties, kad pirmo reizi sanācāt kopā un pavadītu neskaitāmas stundas, runājot par jebko, sākot no laikapstākļiem un beidzot ar labākajām atmiņām jūsu dzīvē? Tad jūs apprecējāties. Pēkšņi šķiet, ka jūs sākat runāt divās dažādās valodās. Jūs zināt, kāpēc? Tāpēc, ka jūs to darāt. Ja jums rodas jautājums, kā sazināties ar savu dzīvesbiedru, saziņa, iespējams, nav jūsu problēma.

Kā sazināties ar savu dzīvesbiedru 8 dažādos veidos

Saziņa ir apmaiņa vai izplatīšana ar jaunumiem vai informāciju. Dažreiz nav tā, ka jūs nesaprotat viens otru, bet tas ir tas, ka esat pārstājis klausīties. Puiši un meitenes sazinās dažādos veidos.

Lielākā daļa sieviešu runā emocionālā līmenī, savukārt puiši - analītiskāki. Mācīšanās būt vienā viļņa garumā varētu nozīmēt, ka jūs izlemjat, ko savstarpēji sazināties, un pārtrauciet pārāk daudz lasīt vārdos vai pievienot savu interpretāciju.

# 1 Pietura negatīvisms. Es zinu, ka jūs to jūtat, mēs visi varam. Kad jūsu attiecības sāk nepatikšanas, tās nonāk negatīvā teritorijā. Kad tas notiek, lielākā daļa no tā, ko jūs sakāt un dzirdat, izklausās vairāk negatīvi nekā pozitīvi. Tas ir operatīvais vārds - izklausās.

Lejupejošu spirāli ir grūti apturēt, jo tas maina uztveri par jūsu partnera teikto un dzirdēto. Ja viss, ko dzirdat, ir kritika, jūs distancējaties un aizbēgjat.

Pašpilnīgs pravietojums, jo negatīvāku jūs uztverat, jo negatīvāka ir jūsu reakcija un jo negatīvāku viņi dzird. Ar to sākas vesela jūga ķēde. Mēģiniet klausīties un pateikt lietas pozitīvākā tonī. Ko jūs atradīsit, jūs varat diezgan ātri atvērt sakaru līnijas.

# 2 Mēģiniet izņemt emocijas. Tā kā ir foršāka un racionālāka saruna no emocionāli uzlādētas sarunas, sazinoties ar dzīvesbiedru, mēģiniet emocijas, kuras jūs jūtaties, izņemt no vienādojuma.

# 3 neapsūdz. Viena no lietām, kas nekavējoties pārtrauc saziņu, ir tad, ja jūs sākat izvirzīt apsūdzības par to, ko dara otra persona. Izmantojiet nekonfrontācijas valodu, lai viņi netiktu apsargāti tieši pie sikspārņa. Un tā vietā, lai pateiktu, ko viņi izdarījuši nepareizi, mēģiniet izskaidrot, kā jūtaties praktiski.

Pastāv liela varbūtība, ka viņiem nav ne mazākās nojausmas, ka viņi pat kaut ko izdarījuši nepareizi vai sāpinājuši jūsu jūtas. Tātad, ja jūs vienkārši izsakāties par to, kā jūtaties bez visām apsūdzībām, ka viņi zināja, ko viņi ir izdarījuši, rezultāts būs daudz produktīvāks un bez pakaļdzīšanās sekām vai neizbēgamām asarām.

# 4 Izvēlieties pareizo laiku. Ja jūs esat tāds kā vairums vīriešu, atnākot mājās no darba, jūs nevēlaties par kaut ko runāt, piemēram, par jebko. Jūs, iespējams, vienkārši vēlaties sēdēt klusumā. Ja jūs esat tāds kā vairums sieviešu, tad, kad dienas beigās sveicat vīru, jūs vēlaties sarunāties par visu notikušo un sarunāties.

Vai arī jūs ietaupāt lietas līdz tieši pirms gulētiešanas, kad jūsu dzīvesbiedrs ir noguris un vienkārši vēlas iet gulēt. Tā vietā, lai kāds gulētu, jūs esat gultā un ārā un cīnāties līdz četriem rītā. Viena no galvenajām sastāvdaļām, lai iemācītos sazināties ar savu dzīvesbiedru, ir laika noteikšana.

Izvēlieties laiku sarunai, kad viņi ir spējīgi, uzmanīgi un ar emocionālām spējām klausīties jūsu teikto. Neuzstājieties pie durvīm ar “lietu” sarakstu un negaidiet, līdz ir laiks gulēt, lai apspriestu svarīgas lietas, kuras varētu sakarst.

# 5 Rūpīgi izvēlieties cīņas. Ja atrodaties, ka nevarat pateikt kaut ko tādu, kas nespiež pogu vai nonāk cīņā, jūs esat cikla vidū. Pastāvīgi paužot visas savas emocijas, visas lietas, ko jūsu partneris dara nepareizi, vai visas lietas, kas notiek nepareizi jūsu dzīvē un attiecībās, visu pagriež uz tumšo pusi.

Nākamo mēnesi mēģiniet neizcelt negatīvas lietas, ja vien tas nav absolūti nepieciešams. Mācīšanās izvēlēties cīņas un tas, kad aizvērt muti, ir divas ļoti svarīgas lietas, lai no jauna atvērtu mīlošās saziņas līnijas.

Dažreiz nav tā, ka viņi jūs nedzird un neuzklausa; tas ir jautājums, par kuru jūs sakāt pārāk daudz. Tas viņiem liek izslēgt jūs un slēgt jūsu sarunu.

# 6 Pārtrauciet lietot “sprūda” vārdus. Pēc tam, kad kādu laiku esat kopā ar dzīvesbiedru, jūs sākat atrast maģiskus vārdus “sprūda”. Ja jūs sakāt, ka nezināt, ko es domāju, tad neesat godīgs pret sevi.

Mums visiem ir tādi “aiziet” vārdi un frāzes, kas mūsu arsenālā ir, lai izvilktu, lai cits citu sāpinātu vai dusmotu. Aktivizējošie vārdi vai frāzes neko nedara, bet nodrošina, ka nākamreiz jūsu saziņa nekļūs labāka un šoreiz netiks tālāk.

# 7 Klausieties tikai to, kas tiek teikts. Attiecībās mums bieži ir mugursoma ar lietām, kuras nēsājam sev līdzi. Šī mūsu pagātnes pieredze dažreiz ielīst nākotnes argumentos un sabojāt veidu, kā dzirdam lietas.

Ja mēs tikai klausīsimies tieši to, kas teikts, tā vietā, lai ievietotu mūsu pašu cerības un nodomus, komunikācija ir daudz vieglāka. Ja klausītos vārdos un nepiešķirtu tiem nozīmi, jūs būtu pārsteigts par to, cik viegli sazināties.

Kad viņš saka: “Vai jūs zaudējāt svaru?” uztveriet to kā “Vai jūs zaudējāt svaru?” nevis “jūs agrāk bijāt resns”. Atrodoties attiecībās, ir viegli iemest mūsu pašu nedrošību sarunā un ievadīt nodomus tur, kur tādu nav.

8. jautājumam ir jāsniedz atbildes, un atbildes ir jāpieņem. Viena no lielākajām vīru sūdzībām ir tā, ka viņu sievām ir šķietami nebeidzams jautājumu ceļš. Viena no lielākajām sievu sūdzībām ir tā, ka viņi nekad nesaņem atbildes. Patiesība ir tāda, ka abiem ir taisnība.

Vīrieši, ja vēlaties, lai jautājumi apstājas, vienkārši atbildiet uz tiem. Sievietes, ja jūsu vīrs sniedz jums atbildi, pieņemiet viņu pēc viņa vārda un pārtrauciet rakt vairāk. Kamēr jūs abi neveicat pasākumus, lai apturētu bezgalīgo jautājumu par izvairīšanos no jautājumiem, jūs nekad nevarēsit sazināties.

Kad precējies, dažreiz šķiet, ka tu runā divās dažādās valodās. Patiesība ir sliktā komunikācija, kurai parasti nav nekā kopīga ar vārdiem, kas nāk no jūsu mutes, bet gan vairāk par to, kā tos saprot saņēmējs.

Ja mēģināsit darboties pēc šiem noteikumiem, kā sazināties ar savu dzīvesbiedru, jūs redzēsit, ka jūs sazināties daudz labāk, nekā domājāt.