Kā atkal atrast sevi pēc nopietni zemā dzīves līmeņa

Brīžos, kad jūtams, ka paklājs ir pavilkts zem kājām, ir viegli justies pazaudētam un nemotivētam. Tas ir veids, kā atrast sevi no jauna.

Izjukšana, mīļotā zaudēšana, karjeras izgāšanās un finansiālas grūtības ir tikai daži dzīves notikumi, kas ikvienam liek justies bezpalīdzīgam un zaudētam dzīvē. Kad cilvēks atrodas zemākajā dzīves posmā, atgriešanās prasa zināmu laiku un izrādās sarežģīta. Tas ir veids, kā atrast sevi no jauna.

Un, ja to atstāj uz izvirtību, šī bezpalīdzības sajūta padara cilvēku neaizsargātu pret turpmāku izolāciju un depresiju.

Kā atrast sevi no jauna

Tāpēc mums pastāvīgi tiek atgādināts, ka, ja mēs “iekrītam septiņas reizes, piecelamies astoņas”. Izaicinājumi ir dzīves fakts. Tas ir neizbēgami. Kad esat sasniedzis zemāko robežu, vienīgais veids ir uzņemt sevi, atrast savus gultņus un sākt kustēties no jauna. Un, ja nejauši viss kļūst labāk, jūs atskatīsities un saprotat, ka ceļojums ir tā vērts.

# 1 Ir pareizi rīkoties. Kad cilvēks pārdzīvo grūto laiku, ir dabiski censties mainīt ainavu. Ne tikai iztīrīt prātu, bet arī veltīt laiku, lai pārdomātu nesenos notikumus un to, kā turpmāk ar tiem rīkoties. Ja jūs iemācāties izmantot garīgās veselības atvaļinājumu, dodieties uz priekšu un dariet to.

Daži cilvēki ceļo, bet citi vienkārši paliek mājās un atpūšas. Jebkurā gadījumā jūs darāt sev labvēlību, dodot sev nedaudz elpošanas vietas, lai atgūtu no emocionālā stresa.

# 2 Piekrītiet, ka neveiksme būs nemainīgs dzīves fakts. Daži cilvēki ceļo pa dzīvi, cenšoties izvairīties no neveiksmēm. Kad tas notiek, viņi to diezgan smagi skar. Neveiksme ir grūti norīt. Tas ir sāpīgi. Tas atgādina mums par visiem centieniem, ko mēs kaut kā veltījām, veltīgi. Ir svarīgi zināt, ka neveiksme ir dzīves fakts. Tā vienmēr būs mūsu plāni.

Izvairīšanās no neveiksmēm ir nereāla un agrāk vai vēlāk tas jums sagādā prātu. Mums ir nepieciešams pieļaut iespēju, ka mēs varam piedzīvot neveiksmi vai nu paši rīkojoties, vai arī no spēkiem, kas ir ārpus mūsu kontroles. Tiklīdz jūs zaudēsit bailes no neveiksmes, jūsu redzesloks paplašināsies un varēs brīvi darīt visu, ko vēlaties.

# 3 Uzziniet, ka neveiksme ir labākais skolotājs un rada jaunas iespējas. Neskatoties uz neizbēgamību, neveiksmes ir jāuzskata arī par iespēju mācīties. Neveiksmes piedzīvošana ir sāpīga. No sāpēm un atjaunošanās procesa jūs kaut ko iemācāties un kļūstat labāks cilvēks. Izmainot savu skatījumu uz neveiksmi, jūs varat labāk tikt ar to galā un aptvert to kā daļu no kļūšanas par labāku cilvēku.

# 4 Atkārtoti apmeklējiet vecās kaislības un iedvesmu. Pieaugušais sūkā. Lielāko daļu laika cilvēki atliek savus sapņus un vaļaspriekus, lai dotu laiku tiem pieaugušo pienākumiem, kuri no tiem aizvada dzīvi un motivāciju. Ja parastajā pieaugušā dzīvē jūs jūtaties zaudējis, ir pienācis laiks pievērsties šiem mazajiem sapņiem un kaislībām.

Kas zina, varbūt tieši lietas, ko jūs darāt izklaides dēļ, ved jūs uz veiksmīgāku un apmierinātāku dzīvi. Kad jūtaties zaudēts, atgriezieties pie vienkāršajām lietām, kas jūsu dzīvi padarīja interesantu un dzīves vērts.

# 5: izpētiet jaunas lietas. Tas ne tikai palīdz jums noņemt prātu no stresa un garlaicīgajiem dzīves aspektiem, bet arī palīdz atklāt jaunu aizraušanos. Pazuduma sajūta parasti rada vēlmi izmēģināt jaunas lietas. Tāpēc ejiet traki un izmēģiniet visu. Ja jūsu izvēle neizdodas, pārejiet pie nākamās, līdz atradīsit savu zvanu. Jūs, iespējams, nesaprotat, bet daudziem veiksmīgiem cilvēkiem pirms pašreizējā aicinājuma sasniegšanas bija atšķirīgs darbs.

# 6 Izveidojiet sarakstu un sāciet to darīt. Saraksts palīdz jums sekot līdzi visiem dzīves kavējumiem, it īpaši, ja jūs mēģināt saprast, kā atrast sevi no jauna. Tas ļauj jums ņemt vērā mazās uzvaras, kuras esat sasniedzis dienā. Jūsu sarakstā nav jāiekļauj tikai jūsu nopietnie ilgtermiņa dzīves mērķi. Tas varētu ietvert vienkāršus uzdevumus, kas jums jādara dienas laikā, vai pat muļķīgas lietas, ko ilgi izmēģināt.

Saraksta izveidošana palīdz jums sekot mērķiem un sasniegumiem. Ieraugot šos “darāmos” priekšmetus, rodas gandarījuma sajūta.

# 7 Noņemiet negatīvos cilvēkus no savas dzīves un apņemiet sevi ar iedvesmojošiem cilvēkiem. Cilvēkiem ir netieša ietekme uz cilvēka prāta stāvokli, motivāciju un enerģijas līmeni, kā arī pasaules uzskatu. Apkārtne cilvēkiem, kuriem trūkst mērķu un ambīciju vai kuri vienkārši pavada savu dienu slikti pavadot citu pūles, negatīvi ietekmē jūsu attieksmi pret dzīvi.

Lai atrastu savu patieso es, nogriezieties no tādiem cilvēkiem. Tā vietā apņemiet sevi ar cilvēkiem, kuri iedvesmo jūs augt.

# 8 Neuzvērtējiet savus panākumus, salīdzinot ar citiem cilvēkiem. Pamatojot panākumus ar citu cilvēku sasniegumiem, jūs zaudējat gandarījumu par dzīvi. Jūs nospraužat nereālus mērķus vai izvēlaties ceļu, kas nav piemērots personīgo mērķu sasniegšanai.

Citi cilvēki, iespējams, dzīvos “labu dzīvi” pēc jūsu iztēles, bet zināt, ka, kamēr viņiem ir kaut kas, kas jums nav, jūs šobrīd izbaudat vienu dzīves aspektu, ko viņi nekad nepiedzīvos. Nosakiet, ko veiksme jums patiesībā nozīmē, un strādājiet individuāli, lai sasniegtu šos panākumus.

# 9 Izstrādāt rutīnu. Rutīna rada brīnumus, kad jūs mēģināt izdomāt, kā atkal atrast sevi pēc zemā punkta. Pirmkārt, tas dod mērķa sajūtu, nedomājot par to, ko darīt tālāk. Un, otrkārt, rutīna padara lietu veikšanu par ieradumu, izvairoties no atlikšanas un pārliecina, ka lietas tiek veiktas ikdienā.

# 10 Jautājiet padomu. Vai jūtaties zaudēts? Nekas nepārspēj veco veidu, kā lūgt padomu kādam, kurš izgāja to pašu pārbaudījumu un veiksmīgi iznāca.

Klausoties cilvēku padomus, iespējams, netiek sniegta vajadzīgā atbilde, taču tas sniedz atšķirīgu skatījumu uz to, kā citi cilvēki nonāca, ņemot vērā viņu personīgos apstākļus. Tomēr atcerieties, ka izdarījāt tieši to, ko viņi izdarīja, iespējams, nedarbosies tāpat kā jūs. Apgūtās atziņas un viņu pieredze sniedz ieskatu, kā atrast sevi pēc krīzes.

Aicinājums paņemt sevi un atkal atrast savu gultni ir vieglāk pateikts nekā izdarīts. Izmantojot pareizo attieksmi, pareizos cilvēkus un nelielu palīdzību, varat iemācīties sevi no jauna atrast.