Kā atrast sevi, kad jūtaties, ka esat pazaudējis ceļu

Jums vairs nav jābūt pusmūžam, lai vairs nebūtu dzīves krīzes. Ja jūtaties apmaldījies, izlasiet tālāk, ja jums jāzina, kā sevi atkal atrast.

Ja mēs esam godīgi, es esmu tikai 23. Man ir bijis daudz vairāk dzīves krīžu, nekā man šajā brīdī vajadzētu būt. Liekas, ka gandrīz katru dienu notiek kaut kas nepareizs, kas liek man visu apšaubīt. Tātad, es zinu, ko nozīmē izdomāt, kā atrast sevi no jauna.

Es nevaru saskaitīt, cik reizes esmu mainījis savas domas par savu karjeru. Vidusskolā es teicu, ka būšu skolotājs. Tad pēdējā kursā sāka iziet pieteikumi koledžās, un es pilnībā mainīju virzienus. Es pat nepieteicos skolotāju koledžā. Es faktiski pieteicos vides zinātnes kursā.

Mazs noslēpums? Pāris mēnešos beidzu sabiedriskās attiecības. Es domāju, ka tas ir mazliet lēciens. Es dzīvē gāju pa vienu ceļu un domāju, ka tas ir man. Tad gadu pēc skolas beigšanas es sapratu, ka man ir jāatgriežas skolā, jo lietām vienkārši nebija jēgas.

Es biju apmaldījusies. Man vajadzēja sevi atrast. Varbūt jūs jūtaties tāpat kā tagad? Mums visiem dzīvē ir savi mirkļi, kad lietām vairs nav jēgas. Jums jāatrod sevi, un jums, iespējams, būs jāatrod sevi vairākas reizes dzīves laikā. Atrodiet atvieglojumu faktā, ka šī pieredze notiks ar jums atkal un atkal, bet jūs vienmēr atradīsit sevi atkal šajā procesā.

Kā zināt, kad jums jāatrod sevi

Mācīšanās atrast sevi ir viena no grūtākajām dzīves daļām, bet viena no grūtākajām daļām ir apzināties, kad tas ir nepieciešams.

Sajūta “iestrēdzis” ir zīme, ka jums jāmaina temps. Parasti tas nozīmē, ka jūs noklīdāt no tā, kas patiesībā esat. Jums jāsāk atrast sevi.

Tas varētu notikt pēc tuvinieka nāves vai neveiksmīgas pārcelšanās uz karjeru, vai varbūt pēc fiziskas pārcelšanās uz jaunu pilsētu. Neatkarīgi no tā, lielas izmaiņas mūsu dzīvē bieži liek mums justies pazustiem un nedrošiem.

Sajūta mums visiem ir atšķirīga. Kad esat noskaņojies sevī un atpazīstat šo sajūtu, jums par to vairs nekad nav jāuztraucas. Jūs uzreiz pamanāt, kad sākat novirzīties no sava ceļa un sākat ceļojumu, lai vēlreiz sevi atrastu.

Kā atrast sevi, kad jūtaties apmaldījies

Uzticieties tam, ka jūsu patiesais es joprojām kaut kur atrodas jūsu iekšienē. Viņi nav aizgājuši mūžīgi. Jūsu sakņu atrašana prasa zināmu darbu, taču esiet droši, ka tur nokļūsit.

Atkārtojiet šo procesu, lai atkal un atkal atrastu sevi, bet zināt, kas jūs esat, ir kaut kas ļoti vērtīgs. Neviens nekad to nevar no jums atņemt. Nekad nebaidieties no procesa. Katru reizi, kad atradīsit sevi no jauna, jūs atradīsit jaunas un aizraujošas daļas, par kurām nezinājāt, ka pastāvējāt iepriekš.

Dzīves mērķis ir no jauna atklāt, kas jūs esat kā daļa no šīs lielās, plašās pasaules.

1. savienojums ar savām saknēm. Dodieties atpakaļ uz pirmo laukumu, kur tas viss sākās. Tas katram nozīmē kaut ko atšķirīgu. Man tā ir mana ģimene. Konkrēti, mana mamma. Kas vai kas liek jums justies kā patiesākajam sevis veidam? Parasti no tā izriet jūsu vērtības, kas daudziem cilvēkiem nozīmē arī viņu ģimenes.

Bet citiem tas varētu nozīmēt Dievu, dabu, senu draugu vai viņu bērnības mājās. Lai kāds tas būtu jums, izveidojieties savienojums ar jums.

# 2 Pārdomājiet, kas jūs esat šodien. Vai sešgadnieks jūs varētu lepoties? Es zinu, ka mēs daudz dzirdam šo jautājumu, bet, ja jūs patiešām apsēžaties un pārdomājat šo jautājumu, jūs varat būt pārsteigti par atbildēm. Dzīve pastāvīgi attīstās, tāpat kā mēs. Jūs mainīsities, un tas ir labi, bet jūsu saknēm jāpaliek nemainīgām.

Padomājiet par to, kas jūs kādreiz bijāt, tīrākajā savas dzīves stāvoklī kā bērns. Vai jūs bijāt skaļi un pārliecināti, bet tagad kauns un baidāties izteikt sevi? Vai jūs kādreiz bijāt konservatīvs un kluss, un tagad jūtaties kā pret mani uzklausīts? Atrodot sevi, vienmēr atgriezieties pie sešus gadus vecā bērna.

# 3 Vai jums patīk pavadīt laiku ar sevi? Dzīves laikā daudz laika pavadāt ar sevi. Patiesībā jūs esat tas, ar kuru pavadīsit visvairāk laika. Jums tiešām vajadzētu apsvērt šo faktu, kad sakāt un darāt lietas.

Dienas beigās jūs varat sēdēt atsevišķi istabā ar sevi un baudīt pašreizējo kompāniju? Ja atbilde ir nē, ir pienācis laiks atrast sevi, jo jūs esat pazaudējis ceļu kaut kur pa līniju. Mērķis ir izbaudīt klusās telpas starp dzīves aizņemtību .

# 4 Meditēt. Dažiem šī ir diezgan ekscentriska ideja, kad jāzina, kā sevi atrast, bet tā darbojas. Esmu patiešām redzējis meditācijas priekšrocības, un tas tiešām ir lielisks līdzeklis, lai atrastu savu īsto sevi. Ja jūs nevarat izbaudīt laiku, kas pavadīts ar sevi, tad to nevar arī neviens cits.

Iemācieties novērtēt savas domas un meditācijas ceļā atrast virzienu. Tas ir lielisks veids, kā dzīves grūtākais lēmums šķiet pastaiga pa parku. Ar meditācijas palīdzību jūs pašreizējā brīdī varat noskaidrot miglainākos ceļus savā dzīvē.

# 5 Ieguldiet laiku sevī. Jūs varat pavadīt atlikušo dzīves daļu, investējot augsta līmeņa uzņēmumos, bet, ja neieguldīsit sevī, jūs būsit nabadzīgākais cilvēks uz zemes. Atkal tu esi iestrēdzis pie tevis, tāpēc tev tas tiešām ir jāpiespiež kaut ko nozīmēt.

Katras dienas beigās veltiet 30 minūtes un veltiet to sev. Lasiet grāmatu, ierakstiet žurnālā, izslēdziet tālruni, dzeriet tēju, kas jums nepieciešams, lai justos kā pats. Ļaujiet sev būt savtīgiem 30 minūtes katru dienu, jo mēs visi zinām, ka pārējā diena tiek pavadīta, rūpējoties par visiem apkārtējiem. Varbūt tieši tāpēc jūs pazaudējāt sevi - jūs nemīlējāt cilvēku, kurš skatās uz jums spogulī.

# 6 Dodieties ārā un baudiet dabu. Daži saka, ka tie ir tīrākajā formā, kad tos ieskauj daba. Atstājiet tālruni vienu dienu mājās un dodieties pa takām. Paņemiet sev līdzi suni vai draugu. Dodieties pārgājienā un paņemiet sev līdzi pikniku. Dodies viens pats vai kopā ar draugiem, bet neatkarīgi no tā, izej ārā un ieelpo svaigu gaisu. Es jums apsolīšu, ka tas nekaitēs.

# 7 Lasiet pašpilnveidošanās grāmatas. Es zinu, ka šie ir super 90 gadi, un tas šķiet kā palīdzības sauciens, taču ir neskaitāmas grāmatas, kas patiesi noder tiem, kas ir zaudējuši ceļu.

Lielākajā daļā grāmatu veikalu ir visa sadaļa, kas veltīta izpratnei par to, kā sevi atrast. Skaidrs, ka cilvēki pērk šīs grāmatas! Nekautrējieties pirkt vai lasīt šīs grāmatas, jo tās varētu mainīt jūsu dzīvi.

# 8 izrakstiet to. Katrs konsultants uz planētas saskaras ar jums, rakstot par savām izjūtām. Jūs, iespējams, uzliekat pusdīvainu smaidu un sakāt “labi”. Mēs abi zinām, ka jūs rakstāt žurnāla pirmajā lappusē, pēc tam atstājiet to uz sava naktsgaldiņa nedēļām neskartu. Tā nav populāra taktika, jo runāt par mūsu problēmām nav tas, kas mums patīk darīt.

# 9 Atvienojiet. Tehnoloģija ir bijis milzīgs šķērslis mūsu dzīvē, būsim tikai godīgi. Sociālie mediji ir pārpildīti ar negatīvu mijiedarbību, kas burtiski jums iztērē jūsu enerģiju. Ir tik viegli pazust tiešsaistes pasaulē, jo mēs parādām pasaulei tikai tās daļas, kuras mums patiesi patīk.

Mēs pazaudējam sevis daļas, par kurām neviens neaplaupās, bet tās joprojām ir daļa no mums. Katra no mums padara mūs par tādiem, kādi mēs esam. Mēs nevaram vienkārši izmest daļas, kas mums nepatīk. Uz brīdi atvienojieties no sociālajiem medijiem un tehnoloģijām un pilnībā iedziļinieties reālās dzīves sarunās ar cilvēkiem, kuri novērtē katru jūsu daļu.

# 10 Veiciet izmaiņas. Es zinu, ka es teicu, ka krasās dzīves pārmaiņas liek mums justies pazustiem, taču dažreiz ir vajadzīgas pārmaiņas, lai mūs izvestu no šī stāvokļa. Ja jums liekas, ka jūs vienkārši iziet cauri kustībām, iespējams, ka jūs neizmantojat visu savu potenciālu. Pārmaiņas ir laba lieta, apskauj tās. Pārmaiņas varētu būt tieši tas, kas jums jāatrod.

# 11 Zvaniet savam “personai”. Varbūt tas ir tikai es, bet, kad man ir mini dzīves krīze, es zvana mammai. Mana mamma mani pazīst vislabāk, un tas ir lieliski. Arī mana mamma nebaidās man pateikt, kad esmu vājprātīga.

Dažreiz mēs kaut ko izķēmojam. Mēs domājam, ka mūsu dzīve sabrūk mūsu acu priekšā, kad tiešām lietas nonāk vietā. Mums visiem ir šī persona, kas mums saka, kā tas ir. Neatkarīgi no tā, vai šis cilvēks ir paredzēts jums, piezvaniet viņiem un pastāstiet viņiem, kas notiek.

Pēc neilga laika viņi jums atgādina, ka jūs esat spēcīgs cilvēks, kurš aizrāvies ar neko, un viss būs kārtībā. Dažreiz mums vienkārši jādzird, ka viss būs kārtībā.

Tas ir normāli, ja dažreiz jūtaties apmaldījies, bet tikai atcerieties, ka vienmēr ir iespējams iemācīties atrast sevi un atgriezties pie tā, kas patiesībā esat.