Kā ātri aizmirst kādu cilvēku: 13 nepieciešamās lietas, kas jums jāvirza

Nav svarīgi, vai šis cilvēks bija mīļākais vai draugs, - viņi ir ārpus jūsu dzīves. Viss, ko vēlaties darīt, ir iemācīties kādu aizmirst.

Pārvarēt kādu citu nav viegli. Varbūt viņi jūs nodeva, izgāza vai arī saprata, ka ir toksiski. Lai kāds būtu iemesls, tam nav nozīmes. Tagad viņi vairs nav jūsu dzīves sastāvdaļa. Lai gan to var būt grūti lasīt, tā ir patiesība. Vienīgais veids, kā palīdzēt jums pāriet no sāpēm, ir iemācīties kādu aizmirst.

Kā steigā kādu aizmirst

Esmu zaudējis pāris draudzības dažādu iemeslu dēļ, un jūs domājat, ka to būs viegli turpināt. Dažreiz tas ir grūtāk, nekā jūs domājāt. Kāpēc? Šis cilvēks bija jūsu dzīves sastāvdaļa, jūs viņus mīlat neatkarīgi no tā, vai viņi bija tikai draugi. Viņu izņemšana no dzīves jūtama kā caurums jūsu eksistencē, jo viņi palīdzēja jums kļūt par to, kas jūs esat.

Tagad, kad esat izlasījis, ka jūs varat justies skumjš, domājat, ka vēlaties tos atgriezt savā dzīvē. Godīgi sakot, es nezinu, kas notika, tāpēc varbūt viņu atgriešana jūsu dzīvē nav slikta ideja. Bet, ja jūs neinteresē, vai jūs tos izmantojat savā dzīvē, tad jūs esat pieņēmis lēmumu. Šī lēmuma pieņemšana nav grūtā daļa. Smagā daļa nāk tad, kad jums jādzīvo ar pieņemto lēmumu. Tas viss ir tavā galvā.

# 1 Jūs tos nevarat aizmirst. Šī nav mūžīgā bezprāta vai melnā vīrieša saules spīdēšana . Es vienkārši nevaru jūs piekabināt pie mašīnas un no jūsu galvas izdzēst visas šī cilvēka atmiņas. Lai gan, es derēju, ka bizness uzplauks. Bet jēga ir tāda, ka jūs tos nevarat aizmirst tādā nozīmē, ka tos noņemsit no prāta. Tāpēc nekoncentrējieties uz to “aizmirsšanu” per se, bet gan virzieties tālāk no viņiem.

# 2 Tas prasa laiku. Es zinu, ka vēlaties ātri tikt pāri viņiem, bet, lai tos aizmirstu, nevarat koncentrēties uz laiku, kas nepieciešams, lai pārietu. Nopietni, ka visi ir atšķirīgi. Dažiem cilvēkiem tas prasa nedēļas, bet citiem - mēnešus. Bet ir viena noteikta lieta, jo vairāk jūs domājat par to, kāpēc tik ilgi jātiek galā ar kādu, jo ilgāks laiks ir nepieciešams, lai pārietu.

# 3 Iegūstiet slēgšanu. Tagad lielākajai daļai ir grūti pāriet, jo viņiem šķiet, ka viņi nav ieguvuši nepieciešamo slēgšanu tā, it kā viņiem būtu nepabeigts bizness. Man ir bijusi šī sajūta. Tas neļāva man turpināt kustību. Es centos atbildēt uz jautājumiem, uz kuriem man nebija atbilžu.

Tātad, lai virzītos tālāk, atrodiet noslēgšanos. Runā ar cilvēku, uzraksti viņam vēstuli, tikai dari visu, ko vēlies pateikt. Bet, ja jūs to nevarat izdarīt, jebkurā gadījumā to pierakstiet. Tas palīdz jums izdomāt visu, kas jums prātā.

# 4 Esi emocionāls. Ir bijis tik daudz reižu, kad es izvēlējos neteikt, kā es patiesībā jutos, vai saglabāt savas emocijas. Ilgtermiņā tas neļāva man ātri virzīties tālāk. Tā vietā es jutos saspringta, it kā aizrautu sevi ar negatīvām emocijām. Ja godīgi, tas tikai paildzina procesu, kad jūs mēģināt saprast, kā kādu aizmirst, tāpēc, ja jūtaties raudājāt, dariet to.

# 5 Sagrieziet kaklasaites. Tas ir grūti, taču tas ir absolūti nepieciešams, ja vēlaties kādu aizmirst. Jums tie ir jāizdzēš no visiem sociālajiem medijiem, būtībā padarot to tā, lai tie nekad jūsu dzīvē nebūtu pastāvējuši. Es zinu, ka tas ir grūti, bet tas jums jādara. Ja nē, jūs tos ložņāsit un pastāvīgi par tiem atgādināsit. Jums jāpiešķir sev vieta.

# 6 Neatkarieties no visa, kas ir “viņi”. Ja jūs vienmēr ēdat saldējumu noteiktā vietā, atpūtieties, lai tur dotos. Ja viņi dodas uz to pašu sporta zāli kā jūs, mainiet sporta zāles. Var šķist, ka jūs no viņiem izvairāties. Jūs esat, bet laba iemesla dēļ. No dzīves noņemiet visus atgādinājumus par viņiem, lai jūs koncentrētos uz citām lietām, kas palīdz ātri pāriet.

# 7 Ne ienīst viņus. Viņi, iespējams, tevi ir ievainojuši. Es zinu, ka jūs esat sajukums, bet jums tas ir jāpiedod, ja jūs patiešām vēlaties saprast, kā aizmirst kādu veselīgu ceļu. Tagad tas nav viņiem, tas ir jums un jūsu garīgajai veselībai. Piedošana nav viegla lieta. Ja jūs aktīvi izjūtat naidu pret viņiem, jūs neļaujat sevi virzīties tālāk. Būtībā viņi faktiski kļūst par jūsu pasaules centru, kas ir pretējs tam, ko vēlaties panākt.

# 8 Pozitīvi par viņiem runājiet. Jā, tas nebūs viegli, bet tas ir nepieciešams. Tagad tas nenozīmē, ka jūs domājat, ka viņi ir pārsteidzoši, un ka jūs viņus mīlat. Tā vietā padomājiet par laiku, kāds jums bija ar viņiem, un saistiet to ar mācību pieredzi. Jūs pavadījāt laiku kopā ar viņiem, labi un slikti. Tagad tas ir pagātnē.

# 9 Noņemiet pieķeršanās domas. Klausieties, jūs domājat, ka nevarat dzīvot bez viņiem, bet šeit ir lieta, jūs varat. Kad es izšķīros ar savu bijušo draugu, es domāju, ka es nevarētu dzīvot bez viņa. Bet tad es atcerējos, ka man bija dzīve viņa priekšā. Man vienkārši bija jāizstrādā rutīna bez viņa tajā. Jums nav nepieciešams, lai kāds dzīvotu, jums tas jāzina.

# 10 Ko jūs viņos redzējāt? Ir svarīgi izmantot šo iespēju, lai pārdomātu savas attiecības ar šo cilvēku. Kāpēc jūs bijāt draugi vai mīļotāji ar šo cilvēku? Kāpēc jūs nodibinājāt attiecības ar šo cilvēku? Ir svarīgi to pārdomāt, jo ir dažas situācijas, kad saprotat, ka patiesībā nemīlējāt šo cilvēku, kā jūs domājāt.

# 11 Izveidojiet mērķus. Novirziet sevi no domām par viņiem. Un kas labāk novērš uzmanību, nekā domāt par sevi? Tieši tā! Koncentrējieties uz jums. Apskatiet mērķus, kurus vēlaties sasniegt, un sapņus, kurus vēlaties iekarot. Izmantojiet šo periodu un atgrieziet enerģiju lietām, kas jūs virza uz priekšu.

# 12 Atzīstiet, ka domājat par viņiem. Pat ja jūs pārkāpsit šo cilvēku, būs brīži, kad jūs par viņiem domājat. Punkts nav piespiest sevi domāt par viņiem. Ja domājat par viņiem, vēlāk padomājiet, kāpēc viņi jums ienāca prātā. Un tad sakiet sev, ka jā, jūsu attiecības beidzās, bet nākotnē ir vēl vairākas attiecības.

# 13 Neceriet. Tas ir tas, kas neļauj cilvēkiem virzīties tālāk, ceru. Neceriet. Varbūt jūs domājat, ka viņi atgriezīsies, un dažos gadījumos viņi to arī darīs. Bet vissliktākais ir cerēt, ka tas notiks, un justies vīlušies. Tā vietā pieņemiet, ka attiecības ir beigušās, tas palīdz ātrāk virzīties uz priekšu. Turklāt, ja šī persona neatgriezīsies, jūs neliks vilties.