Kā rīkoties kontrolējot izturēšanos attiecībās

Vai jums liekas, ka jūs kontrolējat vai pārāk kontrolējat? Uzziniet, kā rīkoties ar uzvedības kontroli attiecībās, izmantojot šos 16 veidus.

Viens no biežākajiem attiecību izjukšanas iemesliem ir viena partnera nepieciešamība kontrolēt otru.

Daudziem uzvedības kontrolēšana nav tas, ko viņi cenšas ļauties, tas ir tikai tas, kas viņi ir.

Mums patīk kaut nedaudz kontrolēt savu dzīvi, un dažreiz šī apsēstība kontrolēt apstākļus mūsu dzīvē galu galā mūs pārvērš kontroles freaks.

Kontrolēt uzvedību attiecībās

Kontrolēt uzvedību attiecībās ne tikai pēkšņi parādās.

Ir nepieciešams laiks, līdz viens partneris sāk uzskatīt otru partneri par pašsaprotamu vai kontrolēt viņu.

Un tajā pašā laikā jūsu partneris nekad nevar jūs kontrolēt, ja vien jūs brīvprātīgi nepiešķirsit viņiem kontroli.

Tātad, ja jūs dzīvojat ar partneri, kurš izrāda kontrolējošu uzvedību, arī jūs pats esat vainīgs.

Kas patiesībā ir uzvedības kontrole?

Kad esat attiecībās, par jums var būt dažas lietas, kas jūsu partnerim nepatīk. Tas var būt jūsu draugi, jūsu darbs vai tikai jebkas cits.

Izsakot nepatiku par to un runājot par to, to sauc par saziņu. Un piespiežot partneri kaut ko izvairīties, jo jums tas nepatīk, sauc par kontrolēšanu.

Ja jums kādreiz ir šķitis, ka jūsu partneris mēģina jūs kontrolēt, pat nelielā veidā, ir pienācis laiks to pārtraukt.

Kontrolēt uzvedību attiecībās vienmēr kaut kur ir mazs sākums. Un drīz vajadzība kontrolēt var pārvērsties par apsēstību.

Kā rīkoties kontrolējot izturēšanos attiecībās

Ja jūs esat iepazīšanās vai precējies ar kādu, kurš pastāvīgi cenšas jūs kontrolēt, vai ja jums liekas, ka nekas, ko jūs darāt, viņu kādreiz priecē, iespējams, jūs patiešām esat iestrēdzis ar partneri, kuram ir nopietnas problēmas ar viņu kontrolējošo izturēšanos.

Veiciet šīs 16 darbības, lai lēnām tās mainītu un vienlaikus arī kļūtu par labāku cilvēku.

# 1 Iemesls ar savu partneri. Kad partneris jums saka kaut ko nedarīt, vienkārši nepieņemiet to. Tā vietā mierīgi lūdziet savam partnerim paskaidrojumu. Pārdomājot savu partneri, jūs varat labāk izprast savu partneri. Un tajā pašā laikā, ja viņu iemesls ir diezgan klibs, varat nostāties un izskaidrot arī savus iemeslus.

# 2 Necīnieties pretī. Esiet mierīgs neatkarīgi no tā. Jūsu partneris var mēģināt jūs kontrolēt, bet tas notiek tikai tad, ja jūs viņiem dodat iespēju. Kad domājat ar savu partneri, nekliedziet un nedusmojieties. Mierīgi paudiet savu viedokli un, kamēr vien zināt, ka jums taisnība, jūs varēsit izplatīt šo ziņojumu.

Jūsu partneris var kļūt vairāk nokaitināts un dusmīgs, kad viņu stūrē bez jebkādiem pamatotiem iemesliem. Un, ja jūs sadusmojaties, tas ir lielisks attaisnojums partnerim, lai sarunu izbeigtu drūmā un izietu ārā.

# 3 Neesiet pārsteidzīgi. Jūs nevarat mainīt savu partneri vienas nakts laikā. Viņu uzvedībai, iespējams, bija nepieciešami gadi, lai viņus attīstītu un pārspētu. Izmantojiet šos padomus vienu soli vienlaicīgi un ļaujiet partnerim katrā jūsu solī redzēt jūsu stāsta pusi.

# 4 Visu laiku izvairieties no labvēlības izdarīšanas. Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā sākt kontrolēt partneri, ir lūgt viņiem mazas labvēlības, kuras nekad netiek atgrieztas. Ja jūs viegli nokaitināt, kad jūsu slinkais partneris pastāvīgi lūdz jums labvēlību, izvairieties no atrašanās vienā telpā, ja zināt, ka drīzumā tiek iesniegts pieprasījums.

Ja viņš ir aizmirsis skapī savas kurpes un jūs zināt, ka viņš lūgs jūs viņu dabūt, dažas minūtes izkāpiet no istabas, lai viņš pats to iegūtu, nevis kontrolē, lai jūs viņu saņemtu.

# 5 Atgādiniet viņam par līdzīgām situācijām. Neļauj partnerim tevi kontrolēt un neesi izturējies kā vergs. Atbalsts ir abpusējs, un tam nekad nevajadzētu būt vienpusīgam. Ja jūs kaut ko darāt sava mīļākā labā, un viņi neatbild, rīkojoties tāpat kā jūs, viņi kontrolē jūs.

Mierīgi runājiet par sava partnera izturēšanos ar viņiem, kad abi sēdējat kopā. Ja jūsu partneris sagaida, ka jūs kaut ko darīsit viņu labā, viņam vajadzētu būt gatavam rīkoties tāpat kā jūs. Attiecībās abiem partneriem ir vienāda teikšana, un vairāk naudas nopelnīšana nedod vienam partnerim vairāk kontroles vai teikšanas attiecībās.

# 6 Stāviet uz savām kājām. Jo vairāk jūs pastāvēsit no partnera, jo vairāk jūs tiksit kontrolēts. Turiet dažus no saviem sasniegumiem, ar kuriem varat lepoties, un jūs jutīsities labāk par sevi un izjutīsit partnera cieņu. Jūsu partneris uzskatīs jūs par pašsaprotamu tikai tad, ja viņiem šķitīs, ka viņiem kaut kas patiesībā nav vajadzīgs.

# 7 Pārliecinieties par sevi. Kad jūsu partneris jūs kontrolē, tas vienmēr notiek tāpēc, ka viņiem šķiet, ka jūs nekad neuzņematies nostāju vai esat viegli manipulējams vai pakļauts. Iemācieties būt pārliecinātākam par sevi un savām idejām. Ja jūs patiešām ticat, ka jums taisnība, neatsakieties no sava viedokļa. Nevienam nepatīk pārkļūšana, un viņi ir tādi cilvēki, kuri galu galā jūtas kontrolēti un ieslēgti attiecībās.

# 8 Apgrieziet vadības ierīci. Tas var likties negodīgi, taču dažreiz ir nepieciešams ieskatīties spogulī, lai saprastu, kā jūtas kāds cits. Meklējiet veidus, kā kontrolēt savu partneri pārmaiņām. Galu galā pat viskontrolējošākajiem partneriem ir savas vājās puses. Vairs neņemiet prātu no sava partnera vai nepamodieties ar viņu noteikumiem. Sāciet ar nelielu ceļu un ļaujiet savam partnerim redzēt šo jauno izturēšanos. Kad šad un tad jūs satriecat savu partneri, viņš sākumā būs pārsteigts, bet drīz iemācīsies neuztvert jūs kā pašsaprotamu un nekontrolēt jūs.

# 9. Runājiet par problēmu ar savu partneri. Jūsu partneris negribētu jūs kontrolēt. Bet kaut kā apstākļi un veids, kā jūs ļaujat savam partnerim izturēties pret jums, var likt viņiem justies kā viņi rīkojas pareizi. Reizēm jūsu partnera kontrolējošā izturēšanās var liecināt par viņu nedrošību vai pat no bērnības būt dziļi iesakņojusies problēma.

# 10 Palīdziet viņam kļūt par labāku draugu. Runājot par vīriešiem, reizēm viņi var vienkārši uzvesties tā, kā viņiem uzveduši draugi vai viņu ģimene. Reizēm vīrietis ir jātur pie rokas un jāmāca izturēties kā ideāls vīrs vai draugs. Viņš var nākt no šovinistiskas ģimenes, kur vīrieša vārds ir pēdējais. Palīdziet viņam redzēt, ka dzīve var būt daudz labāka, ja attēlā ir saziņa un mīlestība.

# 11 cieniet viņu. Vīrieši vēlas cieņu, sievietes vēlas mīlestību. Ja viņam šķiet, ka viņu neciena, viņš var mēģināt jūs kontrolēt, lai justos vairāk cienīts. Tajā pašā laikā, ja izturaties pret viņu ar cieņu un palīdzat viņam justies mīlētam, viņš var sākt zaudēt savu kontrolējošo švīku.

# 12 Izvairieties no melošanas savam partnerim. Dažreiz jūsu partneris var mēģināt jūs kontrolēt tikai tāpēc, ka jūtas nedrošs attiecībās. Veidojiet saziņu attiecībās un palīdziet savam partnerim justies drošāk. Ja jūs pieķeraties melojot vai kaut ko darot aiz partnera muguras, jūsu partneris var justies apdraudēts, kas viņos var izraisīt kontrolsvītru.

# 13 Pārtrauciet viņu. Izsaki savu nepatiku, kad viņš mēģina tevi kontrolēt, nepārdzīstot un agresīvi neatbildot. Ja viņš runā bargi vai mēģina tevi kontrolēt, atgādini, ka viņš uzvedas kontrolējoši.

Reizēm, vienkārši palīdzot kādam saprast, ka viņš uzvedas slikti, norādot uz to, var zemapziņā piespiest viņu mainīt savu toni vai izturēšanos un kļūt draudzīgākam.

# 14 Neiekļaujieties manipulācijas slazdā. Kādā brīdī ir jāsāk jūsu partnera kontrolējošajai uzvedībai. Kad sākat justies kā jūs tiek kontrolēts, pārtrauciet sava partnera izturēšanos, iesitot to pumpurā. Ja zināt, ka jums taisnība, nepieņemiet sakāvi, it īpaši, ja jūsu partneris mēģina ar jums manipulēt. Ja jau no attiecību sākuma jūs jūtat sava partnera kontrolējošo švīku, pārtrauciet to, pirms tas kļūst par ieradumu.

# 15 Dzīvojiet ārpus sava partnera. Jo vairāk jūs esat pieķēries savam partnerim, jo ​​vieglāk viņiem ir kontrolēt jūs un manipulēt ar jums. Pavadiet laiku kopā ar saviem draugiem vai ģimeni, un jums ir daži tuvi draugi, ar kuriem jūs varat dalīties ar saviem noslēpumiem un viedokļiem. Kad jums būs sava atbalsta sistēma ārpus attiecībām, tā padarīs jūs stiprāku un pārliecinātāku par sevi.

# 16 Uzdodiet savam partnerim ultimātu. Pastāv slieksnis, kuru pārsniedzot, neviens nevar samierināties ar slikta partnera kontrolējošo izturēšanos. Ja esat izmēģinājis visas pārējās darbības, lai jūsu partneris būtu labāks mīļākais, un tas joprojām nedarbojas, tad jums ir jānoiet ārā, pirms jūsu partnera kontrolējošā izturēšanās pārvērš jūs par lelli.

Gandrīz vienmēr jūsu partnera kontrolējošā izturēšanās var nebūt tīša. Tāpēc izmantojiet šos 16 soļus, lai kontrolētu uzvedību attiecībās, un, veltot nedaudz laika un pūļu, jūsu partneris var vienkārši mainīties uz labo pusi.