Empāti un attiecības: kā ar tām rīkoties un atrast laimi

Viena no labākajām un grūtākajām lietām ir empātijas un attiecības. Ja jūsu partneris ir patiesa empātija, jums būs nepieciešama palīdzība laimes saglabāšanā.

Nav tā, ka empātija ir nozīmīga cita loma, bet jums ir vairāk jāapzinās, kā viņi darbojas. Empatijas un attiecības var būt sarežģītas, ja nezināt, kā rīkoties.

Par laimi, mēs varam palīdzēt. Pirmais, kas jāapgūst, ir spēja saprast savu partneri. Kad jums izdosies izdomāt empātiju, jūsu attiecības ritēs daudz gludāk un jūs kopā varēsit atrast patiesu laimi.

Empaths faktiski var padarīt labākos partnerus

Cik smagi tas var būt, lai nonāktu gropes būt attiecībās ar empātiju, tas ir tā vērts. Atrodoties kopā ar kādu, kurš jūs var saprast tāpat kā neviens cits, ir vairāk nekā jūsu pārliecības.

Viņi ne tikai pieliek lielākas pūles nekā vairums citu cilvēku, bet arī ir godīgi un aizrautīgi, kad runa ir par tiem, kas viņiem visvairāk rūp. Jums būs paveicies, ja jums dzīvē būs empātija, ja vien jūs sākotnēji vēlēsities smagi strādāt, lai tā darbotos.

Kā tikt galā ar empātijām un attiecībām

Viena no labākajām lietām, ko jūs savā dzīvē darīsit, ir centieni izprast sava partnera empātiju. Bet tas ir daudz vieglāk pateikts nekā izdarīts. Ja jūs patiešām vēlaties laimīgu dzīvi kopā, tas ir veids, kā jūs varat uzzināt vairāk par citiem jūsu nozīmīgajiem un likt attiecībām darboties.

# 1 Esiet pacietīgs. Reizēm var būt grūti būt līdzjūtīgam. Jūs ne vienmēr tos sapratīsit, un tas var aizņemt kādu laiku, lai jūs atvērtu. Tas nozīmē, ka, lai izietu cauri šiem aptuvenajiem ielāpiem, jums būs nepieciešama nedaudz pacietības.

Emociju lieta ir saistīta ar to, ka jo vairāk jūs esat kopā ar viņiem, jo ​​vairāk viņi jums tiks atvērti. Lai gan sākumā tas var aizņemt kādu laiku, drīz jūs tos labāk sapratīsit un izdomāsit, kas un kad viņiem vajadzīgs. Tas arī atvērs jūsu attiecības līdz dziļākai sasaistei.

# 2 Atcerieties, ka viņi jūtas dziļāk nekā jūs. Grūti saprast, kā attiecībās darbojas empātija. Viņi nejūtas tikai tāpat kā jūs. Viņi patiesībā jūtas dziļāk un var paiet ilgāks laiks, lai pārvarētu noteiktas lietas. Tāpēc atcerieties to un, kad viņi ir sajukuši, ielieciet sevi kurpēs un pēc tam trīskāršojiet to, ko jūtat.

# 3 Komunicējiet pēc iespējas efektīvāk. Tas viss ir par iespēju sarunāties savā starpā. Ja jūs nepateiksit savam partnerim, kas notiek, viņi vienkārši sāks analizēt jūsu emocijas kā savējās, un lietas var nonākt no ceļa.

Šī iemesla dēļ jums ir jārunā ar viņiem. Kad esat sajukums, vienkārši pasakiet viņiem, kas notiek. Man būs daudz vieglāk rīkoties ilgtermiņā, un viņi jutīsies labāk, atverot arī jūs.

# 4 Ļaujiet viņiem brīvas vietas, kad viņi ir emocionāli. Tiem, kas ir ļoti empātiski, ir nepieciešams nedaudz vairāk laika, lai apstrādātu to, kā viņi jūtas. Viņi jutīsies jutīgāki un emocionālāki attiecībā uz lietām, kuras, jūsuprāt, nav tik lielas.

Šajā laikā dodiet viņiem vietu. Ļaujiet viņiem nomierināties un nodarbojieties ar to, kā viņi jūtas, ja viņi atrodas vietā, kur viņi vienkārši nevar ar jums sarunāties. Paziņojiet viņiem, ka esat tur, lai sarunātos, ja viņi vēlas, bet nepiespiediet lietu.

# 5 uzdodiet viņiem jautājumus, lai viņi atvērtos. Cilvēki, kuri ir ļoti emocionāli, bieži pavada daudz laika sevī. Viņi mēģinās pats apstrādāt lietas, bet tas ne vienmēr ir iespējams.

Tātad, ja jūsu nozīmīgajam citam ir grūti, uzdodiet viņiem jautājumus. Pajautājiet, kā viņi jūtas un kāpēc. Pasakiet viņiem, lai jūs zināt, kas notiek, lai jūs varētu palīdzēt. Viņi, visticamāk, atvērsies, ja viņiem tiks piedāvāts to darīt.

# 6 Novērtējiet mazās lietas, ko viņi dara. Šīs mazās labvēlības un jaukās lietas, ko jūsu partneris dara, daudz pasaka par to, kā viņi jūtas pret jums. Tik vienkārši, kā atnest kafiju no rīta, var būt milzīga viņu pieķeršanās pazīme.

Tas nozīmē, ka jums ir jānovērtē šīs lietas. Ja jūs to nedarīsit, jūsu empātija jutīsies tā, it kā jūs viņus uztvertu kā pašsaprotamu, un tas nekad nav par labu. Viņi sāks kavēties, un tieši tad jūsu attiecībās ir nepatikšanas.

# 7 Padomājiet par to, no kurienes nāk viņu rīcība. Empāti dažkārt var darīt trakas lietas, bet patiesībā viņi nāk no ļoti tīras vietas. Šīs lietas dažreiz var kļūt kaitinošas, un jums vienkārši ir jādomā par to, kāpēc jūsu partneris rīkojas tā, kā viņi ir.

Jautājums jums par savu dienu sīkāk nekā parasti var šķist uzbudinošs, bet tas ir vairāk nekā iespējams, tāpēc, ka jūsu emocijas ir mazliet satracinātas. Viņi var izjust spriedzi un stresu un vēlēsies nokļūt līdz galam, kāpēc jūs jūtaties šādi.

# 8 nemelojiet. Empāti ir kā staigājoši melu detektori. Viņi prot melot daudz vieglāk nekā citi, un tam ir daudz sakara ar viņu zarnu instinktu. Viņi to ievēro daudz biežāk, un parasti tas ir pareizi. Tāpēc nemelojiet, ja vien nevēlaties pieķerties. Viņi to uzzinās.

# 9 Nekad nenolaidieties. Kad strīdaties un spriedze ir liela, par katru cenu izvairieties no apvainošanās ar savu empātisko partneri. Tā kā viņi ir jutīgāki, viņi to ņems vērā, un tas ietekmēs viņus uz priekšu. Tas viņiem sāp daudz vairāk, nekā jūs sāpinātu.

# 10. Koncentrējieties uz kvalitatīvu laika pavadīšanu kopā. Viena lieta, kas empātijai nozīmē visvairāk, ir kvalitatīvs, emocionāli intīms laiks. Dodot viņiem iespēju emocionāli izaugt tuvu jums, jūsu attiecības izjutīs vislielākās atšķirības.

Tāpēc neejiet ārā un nedariet lietas kopā, pavadiet laiku sarunām un nozīmīgu lietu apspriešanai. Dziļojieties un atklājiet viens otra vēlmes un sapņus dzīvē. Tas jūsu partnerim būs daudz nozīmīgāks, nekā jūs saprotat.

# 11 Pieliecieties attiecībās. Jums nav jābūt perfektam. Viss, ko vēlaties, ir tikai jums, lai jūs pamēģinātu. Centieties, lai viņi būtu laimīgi, un jūs redzēsit, cik daudz viņi to novērtē.

Pat ja jūs dažreiz izjauksit, parādot viņiem, ka jūs cenšaties un vēlaties, lai attiecības darbotos, viņi to uzturēs. Viņi jutīs, cik smagi jūs strādājat, lai uzlabotu lietas, un tas ir daudz jēgpilnāks par visu citu.

# 12 Izdomājiet, kas viņus atceļ. Visās empātijās ir noteiktas situācijas, kuras var nedaudz aiziet, vienkārši tāpēc, ka tajās ir iesaistīts daudz emociju. Zinot, kas tie ir, jūs varat viņiem palīdzēt, kad tas notiek.

Jūs varēsit viņus atraut no lietām, kas viņus atlaiž, un uzturēt viņus labprātākā, priecīgākā prāta stāvoklī. Tas palīdzēs arī tos izprast dziļākā līmenī, un šāda veida izpratne attiecībās ir tā, kas ilgtermiņā liks darboties.

Spēja izturēties pret empātijām attiecībās nav nemaz tik grūta. Jums vienkārši jāgrib tos saprast un jāstrādā, lai kopā būtu laime un harmonija.