Kā bez stresaino drāmu ignorēt kādu, kas jums nepatīk

Neatkarīgi no tā, vai saņemat nevēlamu uzmanību, vai arī tas, ka kaitinošs kolēģis vai paziņa turpina nokļūt zem ādas, galvenais ir iemācīties, kā kādu ignorēt.

Noslēpums izpratnei par to, kā ignorēt kādu, kas jums nepatīk, nav tas, ka tiek ignorēts aktieris, kurš jums nepatīk. Jūs nevarat vienkārši mainīt kanālu un izvairīties no tiem.

Grūtāk, nekā izklausās, iemācīties ignorēt kādu, kas jums nepatīk. Jūs domājat, ka jums kāds nepatīk, tāpēc viņu ignorēšanai vajadzētu būt vienkāršam kā pīrāgam, taču to darīt nav cilvēka dabā.

Savādi, kad mums kaut kas nepatīk, mēs iesūcamies tajā nepatikā, īgnumā vai pat naidā. Tā vietā, lai ignorētu kādu, kas jums nepatīk, jūs sajūsminaties. Jūs sašņorējaties, cīnāties ar viņiem vai vienkārši ļaujat šīm sajūtām radīt jums sliktu garastāvokli.

Tam nav jābūt tādam. Jūs varat uzzināt, kā ignorēt kādu, kas jums nepatīk.

Kā pieklājīgi kādu ignorēt

Kāda ignorēšana sākotnēji var šķist nenozīmīga vai cietsirdīga, bet tas ir arī kaut kas, kas jums jādara, lai dažreiz būtu laimīgāks. Jūs nevēlaties ievainot vecu draugu vai kolēģi, bet viņu izgriešana var būt tieši tas, kas jums nepieciešams.

Bet, ja jūs vēlaties to darīt pieklājīgi, jūs noteikti varat. Vienkārši nesniedzieties. Izvairieties no acu kontakta, ja darbā vai pasākumos jums jāatrodas ap tiem. Ja tas jums šķiet pārāk bargi vai vēlaties kādam paskaidrot, kāpēc jūs tos ignorējat, varat.

Tas ir kaut kas, ko es faktiski esmu izdarījis. Man bija bijušais draugs, kurš gribēja palikt draugi. Šī draudzība neļāva man turpināt kustību. Vienīgais veids, kā es varēju virzīties uz priekšu, bija viņu ignorēt. Es jutos vainīgs, ka neatbildēju uz viņu un neizvairījos no viņa, kad es viņu redzētu un apmēram.

Tā vietā, lai ļautu lietām turpināties, es atkal šķīros no viņa. Es viņam teicu, ka, paliekot kontaktā, es nespēju virzīties tālāk, un emocionāli tas man nebija veselīgi. Par laimi, viņš saprata, bet pat ja viņš nebūtu, man būtu bijis miers.

Sniedzot kādam īsu paskaidrojumu par to, kāpēc jūs izvēlējāties tos ignorēt, jūs esat tik pieklājīgs, cik vien varat. Taisnība ir labākā lieta, ko šeit varat darīt.

Kā ignorēt kādu personu tiešsaistē

Vienkārši un grūtāk ir ignorēt kādu personu tiešsaistē. Ir gandrīz neiespējami izvairīties no kāda cilvēka klātbūtnes tiešsaistē, bet tas jāveic tikai dažus soļus, lai pēc iespējas izvairītos no tā.

Cilvēki ir visur tiešsaistē. Jūs redzēsit viņu ierakstus sociālajā tīklā Facebook, viņu komentārus un atzīmes Patīk Instagram, kā arī viņu rangu un grautēšanu Twitter. Pirmkārt, jūs tos vēlēsities bloķēt. Tas noteikti ir visefektīvākais veids, kā kādu ignorēt.

Jūs varat rīkoties tāpat kā ar viņu tālruņa numuru, un viņiem tas nekad nav jāzina. Bloķējot kādu personu sociālajos medijos vai pa tālruni, jūs vai viņu ziņas netraucēs, taču viņi, iespējams, nekad neuzzinās, ka jūs viņu ignorējat.

Tātad, ja kāda personas klātbūtne tiešsaistē vai sludinājumi rada jums sliktu vietu, dodieties uz priekšu un bloķējiet viņu. Es esmu pārliecināts, ka tas ir tas, par ko viņi, pirmkārt, izgudroja bloku.

Kā ignorēt kādu, kas jums nepatīk

Izņemot praktiski un jauki, ir arī citas metodes, kuras varat izmantot, iemācoties ignorēt kādu, kas jums nepatīk.

# 1 Pārtrauciet domāt par viņiem. Es zinu, ka tas izklausīsies vairāk literāri nekā burtiski, bet vienīgais iemesls, kāpēc vēlaties ignorēt šo cilvēku, ir tas, ka jūs ļaujat viņu eksistencei būt pār jums.

Pārtrauciet domāt par to, kā viņi jūs kaitina vai kas jums par viņiem nepatīk. Ja jūs to varat izdarīt, viss pārējais nonāks savās vietās.

# 2 Esiet pozitīvs. Nepatīk kādam un viņu izgriešana ir nākamā labākā lieta, lai nerūpētos. Ja jums ir negatīvas jūtas pret kādu, viņu izgriešana ir viens no veidiem, kā ignorēt viņu klātbūtni, bet, ja jūs koncentrējaties uz pozitīvo, nevis negatīvo, jums nevajadzēs pielikt tik daudz pūļu.

Tā vietā, lai atgādinātu sev par rupjībām, ko viņi saka, neatbilstošajām lietām, ko viņi dara, vai kaut kam citam, atgādiniet sev, ka jūs ieskauj daudz cilvēku, kas jums patīk.

# 3 Īsi aprakstiet visu. Dažreiz mums ir jāsaskaras ar cilvēkiem, kas mums nepatīk. Neatkarīgi no tā, vai jūs strādājat ar viņiem, viņi ir jūsu ģimenes locekļi vai kaut kas cits, jums kādā brīdī var nākties mijiedarboties.

Kad jūs to darāt, nepadodieties tam, kas jums nepatīk. Sarunu vai mijiedarbību noturiet pēc iespējas īsāku un pārejiet tālāk. Neveiciet daudz no tā.

# 4 Esiet sirsnīgs. Es jums neteicu, lai komplimentu viņu matiem vai iemirdzētu viņiem jauku, lielu smaidu. Tas, ko es jums saku, ir būt nobriedušam. Rīkojies ap šo cilvēku kā pieklājīgs pieaugušais. Jūs nevēlaties padarīt lietas vēl sliktākas.

Iedomājieties nepieciešamo sarunu un pārejiet tālāk.

# 5 Stick ar draugu. Ja jūs saskaraties ar personu, kuru vēlaties ignorēt, regulāri sadarbojieties ar draugu, kad zināt, ka viņš ir apkārt. Ne tikai tas novērš prātu no personas, kuru jūs ignorējat, bet arī liegs tai tuvoties arī jums.

# 6 Atlaidiet vēlmi virzīties atpakaļ. Cilvēki, kurus mēs cenšamies ignorēt, mēdz nospiest mūsu pogas. To ir viegli atgrūst un pēc tam vainot viņus mūsu sliktajā garastāvoklī. Tā vietā ļaujiet visiem, ko viņi saka, vai mazgājieties pār jums tā, it kā jūs valkātu pončo. Jūs zināt, ka viņi ir tur un kaitinoši, bet tas jūs neietekmē.

# 7 Nekļūstiet viltoti. Atcerieties, kad es teicu, ka esmu sirsnīga tikai pirms dažām sekundēm? Nu, dariet to, bet saglabājiet to neitrālu. Jums nav jākļūst par viltus līdzīgiem vai jāiziet no jūsu ceļa. Jums arī nav jāizrāda nepatika pret viņiem. Tikai esiet neitrāls un pieklājīgs.

Tas pēc iespējas ātrāk beigs mijiedarbību, lai jūs varētu atgriezties, lai tos pilnībā ignorētu.

# 8 Novērsiet uzmanību. Nepatīk kādam? Vai jums ir grūtības tos ignorēt? Viegli, vienkārši dariet kaut ko citu. Ja jūs ļaujat viņiem nokļūt pie jums un nevarat viņus satricināt, palieciet aizņemts. Paņemiet jaunu hobiju, iegūstiet blakusdarbu vai kopā ar citiem cilvēkiem savā dzīvē izveidojiet plānus, kas nes jums laimi.

# 9 Koncentrējieties uz tiem, kas jums patīk. Tas sūkā, kā mazākais negatīvisms mūsu dzīvē var atsvērt visu laimi. Bet šajā gadījumā tas nav jādara. Tā vietā, lai koncentrētos uz šīs personas ignorēšanu, izbaudiet cilvēkus, kuri jums patīk.

Tas ne tikai palīdzēs jums kādu ignorēt, bet arī palīdzēs būt laimīgākiem kopumā.

# 10 Koncentrējieties uz sevi. Ja esat koncentrējies uz citiem, kas sagādā jums prieku, atlikušo laiku veltiet sev. Praktizējiet pašaprūpi. Iztīriet savu vietu, iztīriet visu lietu, kas jūs nedara laimīgu. Jūs varat darīt jūsu mājās to pašu, ko jūs darāt ar savām draudzībām. Ignorējiet to, kas jums nepatīk.

# 11 Nevainojiet viņus. Kad mums nepatīk kāds, mēs par to domājam un varam to pārvērst grēkā. Tas kļūst par neglīti satraucošu sāpi, kas izzūd no jūsu pozitīvās perspektīvas. Vainojam viņus, ka viņi mūs kaitina. Mēs viņus vainojam tāpēc, ka viņi aktīvi tos ignorēja.

Bet mums nevajadzētu mainīt savu ierasto kārtību vai plānus, lai no tiem izvairītos, kad tie ir kaitinoši. Bet tā nav īsti viņu vaina. Daži cilvēki mūs tikai kaitina, un tas arī viss. Nevainojiet viņus par viņu personību. Tas ir tas, kas tas ir, tāpēc mums ir jāturpina virzīties uz priekšu.

# 12 Nelietojiet tenkas. Tenkas ir nejauka lieta. Kad mēs sākam ignorēt kādu, kas mums nepatīk, tā vietā, lai būtu mazāk kā patīkama mijiedarbība, mēs varam par viņiem paziņot savam draugam vai kolēģiem.

Tas var šķist ne tik tiešs, bet dod tādu pašu efektu. Ja jūs mācīsities ignorēt kādu, kas jums nepatīk, patiesībā ignorējiet viņu pilnībā, nevis daļēji.

# 13 Atgādiniet sev, kāpēc jūs tos ignorējat. Ja jums ir grūti ignorēt kādu, kas jums nepatīk, jo viņiem ir burvīga puse, viņi draudzējas ar kādu no jūsu draugiem vai ir kāds cits iemesls, aktīvi atgādiniet sev, kāpēc jūs tos ignorējat.

Atgādiniet sev, kā viņi ietekmē jūs un kāpēc jūs nevēlaties būt ap viņiem.

# 14 Noskaņojiet tos. Tas izklausās visvieglāk, bet tā nav. Kādu cilvēku noskaņošana, lai viņus ignorētu, prasa daudz vingrinājumu, taču tas ir paveicams un plaši efektīvs.

Mums visiem ir kāds vai vairāki cilvēki, kas mums nepatīk. Bet tagad, kad jūs zināt, kā ignorēt kādu, kas jums nepatīk, turpiniet savu dzīvi un pavadiet vairāk laika ar cilvēkiem, kuri jums patīk.