Kā nedot izdrāzt: jūsu ceļvedis, lai mazāk drāztos un vairāk smejas

Dažreiz dzīvē viss kļūst slikti, un jūs vēlaties zināt, kā nedot drāzt. Nu, jūs noteikti varat, un šeit ir aprakstīts, kā to izdarīt!

Ir forši rūpēties par lietām, to nevar noliegt. Jūs nevarat iet visu savu dzīvi, vienkārši nerūpējoties par kaut ko vispār - jūs, iespējams, nenonāktu pārāk tālu, ja darītu. Tomēr dzīvē ir mirkļi, pieredze, kas jums ir, un lietas, ko cilvēki jums dara vai saka, ka jums patiešām vajadzētu iemācīties nedot drāzt.

Dažas lietas vienkārši nav jūsu laika un enerģijas vērts, tāpēc jums vienkārši vajadzētu paraustīt plecus un nedot viņiem citu domu.

Bet, to īstenojot, to faktiski ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt. Mēs, protams, esam ieprogrammēti reaģēt uz lietām, būt emocionāliem, gribēt darīt visu iespējamo un veidot saites ar cilvēkiem.

Ja lietas neiet mūsu virzienā vai cilvēki mūs šausmina, var būt diezgan sasodīti grūti apgriezties un pateikt “patiesībā, es nedrīkstu drāzt”.

Lūk, kā nedot izdrāzt

Lai zinātu, kā nedot izdrāzt, patiesībā ir vajadzīga neliela prakse. Var būt grūti neuzmanīties, paraustīt plecus un ļaut lietām aiziet. Bet, tiklīdz esat apguvis izdrāšanas nesniegšanas mākslu, tas patiešām var justies diezgan atbrīvotājs un rezultātā jūs faktiski padarīt par labāku cilvēku.

Tātad, kā jūs iemācīsities nedot fuck? Apskatīsim dažas lietas, kas jums jādara.

# 1 Izprotiet, ko tas nozīmē. Nodot izdrāšanu faktiski nenozīmē, ka par kaut ko vispār nerūpējas. Tas ir izplatīts nepareizs priekšstats, ka cilvēki bieži kļūdās. Atšķirība ir tas, ka jūs nerūpējaties un nolemjat nedot drāzt, kas jūs pamudina rīkoties.

Tas varētu būt “elle, jā, es eju uz klausīšanos šajā lugā, jo es nedomāju par to, vai mani draugi par mani varētu smieties, vai mana mamma nedomā, ka es to varu”. Vai arī: “Es pieteikšos uz to darbu, kas man šķiet pārāk progresīvs, jo es nedomāju izdrāzt, un vai tas tiešām būs tik slikti, ja es to nesaņemšu?”

Neizdrāzt ir tāda veida kā pastāvīga attieksme “Man tiešām nav ko zaudēt”. Ja jūs varat koncentrēties uz to un saprast, ka, ja jūs tikko atraisījāties, atvadāties no savām bailēm un satvert dzīvi pie bumbiņām, ar jums var notikt dažas patiešām pārsteidzošas lietas - tāpēc vienkārši dodieties uz to!

# 2 Uzziniet, kas ir svarīgi, un kas nav. Lai jūs varētu zināt, kā nedot izdrāzt, jums patiešām būs jāiemācās, kas jums ir svarīgs, bet kas nē.

Ir mēms aktīvi mēģināt un par kaut ko nerūp. Bet tajā pašā laikā ir svarīgi uzzināt, kas jums svarīgs. Koncentrējieties uz viņiem vienmēr un vienkārši aizmirst pārējo.

Jūs nerunāsit par lietām, kas jums nav svarīgas. Tātad, nākamreiz, kad nesaņemat kaut ko vēlaties vai kaut ko, ko cerējāt, patiešām atkāpieties un nosveriet to. Vai tam tiešām ir nozīme? Vai tiešām rūp? Ja atbilde ir “nav īsti”, tad vienkārši izlemiet nedot drāzt un turpiniet savu dzīvi - tas ir tik vienkārši!

# 3 Iepazīsti sevi. Intensīvi iepazīstot sevi, ir tik svarīgi, kad tiešām nedod jāšanās. Ja nezināt, kas jums ir svarīgs, tad jūs varētu beigties kļūdīties.

Slikta attieksme, slinkums vai apzināts atteikšanās kaut ko darīt, rūpēties vai to atzīt, jo jūs mēģināt kādam sāpināt vai atriebties, vienkārši nav tālākais ceļš. Turklāt visi caur jums redzēs arī jūs, un nav nekas sliktāks, kā izlikties, ka nedodiet izdrāzt, kad patiesībā to darāt.

# 4 Nosveriet sekas. Viena otra patiešām svarīga lieta, kas jāatceras, kad jāzina, kā nedot drāzt, ir tā, ka jums visu laiku jādomā par savas rīcības sekām.

Tas ir labi un labi, ja nedomājat par lietām, bet, ja jūs iznīcināt visus un visu, kas atrodas jūsu ceļā - vai tas tiešām ir tā vērts? Jūs nevarat izdrāzt lielāko daļu lietu, nekaitējot citiem cilvēkiem, tāpēc vienmēr mēģiniet to atcerēties - un arī pārliecinieties, ka jums nav nožēlas, vai arī tas neatgriezīsies un nekaunēsies jums pakaļā citreiz.

# 5 Audzējiet biezāku ādu. Nedot izdrāzt nozīmē arī to, ka tai ir bieza āda. Jums nav jākļūst par emocionālu robotu vai kaut ko citu, bet dienas beigās, ja jūs esat tāds cilvēks, kurš viņu sirdi nēsā uz piedurknes un vienmēr uz lietu izturas diezgan emocionāli, tas būs grūti. pieņemt attieksmi, ka īsti nerūpējas par lietām.

Mēģiniet pieņemt faktu, ka vilšanās, satraucošās lietas notiek ar visiem, tāpēc jums ir jāaudzē biezāka āda, ja vēlaties labāk par tām nerūpēties.

# 6 Esiet apmierināts ar to. Ja jūs nedodiet izdrāzt, jums tas ir jāpieder. Sākumā var šķist mazliet dīvaini pieņemt šo attieksmi, tas var justies rupjš vai kaut kā domāt.

Bet, jo vairāk jūs praktizēsit mākslu nepadoties, jo vairāk jūs sākat justies ērti tajā, un jo vairāk jūs sapratīsit, ka tas nav tikai rupjības vai izlikšanās, piemēram, ka jūs par neko nevarētu rūpēties mazāk.

Tas ir saistīts ar zonēšanu, kas jums ir vissvarīgākais, apstājoties nekādā gadījumā, kad ir nepieciešams sasniegt savus mērķus, un neļaujot negatīvismam vai vilšanāsm traucēt jums izbaudīt savu dzīvi.

# 7 Pārliecinieties par savu izvēli. Ja jūs nolemjat nedot izdrāzt, jums patiešām ir jātic sev. Kad esat izdarījis šo izvēli, vairs neatgriezīsities. Tāpēc esiet pārliecināts un patiess pret sevi.

Lai pieņemtu šo gaisu, kurā tiek dots “nav drāžu”, jums ir jāsastopas ar pārliecību un viss iekšā - tad jūs būsiet atklājuši, kas ir viss, kas nedod izdrāzt, un jūs varat dzīvot laimīgāku, veselīgāku un produktīvāku dzīvi.

Zināt, kā nedot izdrāzt, patiesībā var būt ļoti pozitīva lieta. Izmantojiet šos padomus, lai praktizētu un apgūtu mākslu, un jūs drīz varēsit izmantot visas priekšrocības, ko tas var dot.