Kā būt ērtam ar sevi: ceļvedis, kā nedot af * ck

Mācīšanās būt apmierinātai ar sevi var būt ilgs process. Bet tas nav vērts jūsu laimes dēļ. Lūk, kā pārtraukt dot fuck.

Mums visiem pārāk daudz rūp, ko par mums domā citi cilvēki. Dažiem rūp vairāk nekā citiem. Bet zināmā mērā mums visiem ir citu cilvēku viedokļi, kad kaut ko darām. Tāpēc zināt, kā būt ērtam ar sevi, nav tik vienkārši.

Mēs pastāvīgi salīdzinām sevi ar citiem. Tā dzīvot nevar. Noteiktā dzīves posmā jums ir jāskatās uz sevi. Vai jūs dzīvojat dzīvi, kuru vēlaties, vai arī jūs domājat par to, ko citi cilvēki no jums sagaida? Ja tas ir pēdējais, tad jums patiešām jāpārtrauc izdrāzt to, ko viņi domā.

Kas notiek, kad salīdzini sevi ar citiem

Lielākā problēma, ar kuru daudzi cilvēki saskaras ar savu pašnovērtējumu, ir tā, ka viņi turpina sevi salīdzināt ar citiem. Mūsdienās tā ir milzīga problēma, un to tikai apgrūtina sociālo mediju un sabiedrības “skaistuma” standartu dēļ.

Salīdzinot sevi ar kādu citu, jūs nekad nebūsit apmierināts ar to, kas jūs esat. Jūs vienmēr domājat, ka jums ir jābūt noteiktam ceļam un jādzīvo noteiktā veidā. Tu nebūsi apmierināts ar savu dzīvi, izskatu vai pat ar darbu.

Tas, ka esat apmierināts ar to, kas jūs esat, sākas ar jūsu domāšanu

Pirms iemācīties būt apmierināts ar sevi, jums jāmaina domāšanas veids. Iespējams, ka jūs domājat par sevi negatīvi un pārāk daudz domājat par to, ko domā citi cilvēki. Jums jāpārtrauc rūpēties par to.

Kāpēc jums vajadzētu pārtraukt rūpēties par to, ko domā citi

# 1 Tas jūs tikai kavē. Tas ir lielākais iemesls, lai pārstātu drātēties par to, ko domā citi. Jūs nekad dzīvē nenokļūsit, cenšoties izpatikt visiem. Faktiski tas jūs atturēs no visa jūsu potenciāla. Jums ir tik daudz ko piedāvāt, bet ne visiem tas patiks. Ja pārtraucat rūpēties un koncentrējaties tikai uz jums, jums būs daudz vairāk panākumu.

# 2 Rūpes tikai kaitē jūsu pašnovērtējumam un pašpārliecinātībai. Vai vēlaties justies drausmīgs par sevi? Nē! Es esmu pārliecināts, ka vēlaties uzzināt, kā būt apmierinātam ar sevi, un tas sākas ar to, ka jums nerūp tas, ko domā citi. Ja jūs vienmēr domājat par kāda cita viedokli par jums, jūs nekad nebūsit pārliecināts.

# 3 Neviens cits nezina jūsu dzīvi un stāstu. Tātad būtībā viņiem nav kur spriest. Neviens nezina, kas notiek tavā dzīvē. Viņiem nav pilnīgi nekāda iemesla, lai viņiem būtu kāds viedoklis par jūsu dzīvi. Tad kāpēc rūp, ko viņi domā?

# 4 Lielākajai daļai cilvēku, par kuriem jūs uztraucaties, nerūp jūsu labsajūta. Ja jūs vienmēr uztrauc jūsu tēls vai tas, kā citi reaģēs uz jūsu lēmumiem, jūs, iespējams, nedomājat par cilvēkiem, kuri par jums rūpējas. Tāpēc, ka šie cilvēki nekad nevēlētos, lai jūs upurētu savu laimi tikai viņu dēļ.

# 5 Viņu viedoklim nav nozīmes. Patiesību sakot, šī ir zelta biļete, un kāpēc jums nekad nevajadzētu rūpēties par to, ko domā citi cilvēki. Viņu viedoklim nav nozīmes, ja vien viņi nav kāds tuvs cilvēks, kurš jūs uztrauc. Mūsdienās ikvienam ir domas un viedoklis par citiem, bet lielo lietu shēmā viņiem vienkārši nav nozīmes.

Kā būt apmierinātam ar sevi un sākt mīlēt to, kas jūs esat

# 1 Izslēdziet atkārtotās domas par citu domāšanu. Tas prasīs zināmu laiku, lai labotos, bet jums ir jāmēģina. Ikreiz, kad rodas tāda doma kā “bet ko cilvēki domā, ja es…”, apstādiniet sevi un domājiet pozitīvi.

Jūs faktiski varat pārkvalificēt savas smadzenes šādā veidā. Pēc pietiekamas prakses jūs vairs nedomājat par to, ko citi cilvēki domā pavisam.

# 2 Nebeidziet attēlot, kā citi reaģēs. Tā vietā nofotografējiet, kā jutīsities. Vai tas jūs darīs laimīgu? Tad ej pa to. Tas ir grūts process, kas jādara visu laiku, taču tas ir ļoti svarīgi, ja vēlaties zināt, kā justies ērti.

Jūsu viedoklis ir vienīgais, kam ir nozīme. Tāpēc nākamreiz, kad vēlaties kaut ko darīt, pajautājiet sev, vai jūs būsit laimīgs. Tikai tu. Ja atbilde ir "jā", meklējiet to.

# 3 Iestatiet standartus tikai sev. Nosakiet sev standartus un cerības. Bet TIKAI sev. Lai justos ērti tajā, kas esat, nozīmē mīlēt sevi un būt laimīgam ar savu dzīvi. Ja jūs atbilstat saviem standartiem, jūs vienmēr būsit laimīgs.

# 4 Salīdziniet sevi ar savu pagātni. Vienīgais cilvēks, kuram jums jācenšas būt labāks par savu iepriekšējo es. Ja jūs patiešām vēlaties būt apmierināts ar sevi, tad tas ir vienīgais salīdzināšanas veids, kas jums jādara. Kad jūs koncentrēsities tikai uz to, lai būtu labāks nekā jūs bijāt vakar, jūs uzzināsit, kā būt apmierinātam ar sevi.

# 5 Koncentrējieties uz savu veselību un laimi. Tas ir ļoti svarīgi, lai jūs būtu apmierināts ar sevi. Jūsu veselībai un laimei vajadzētu būt pirmajā vietā. Tiklīdz jūs sapratīsit, kas jums dzīvē vajadzīgs, lai būtu laimīgs un veselīgs, jūs jutīsities ar to, kas jūs esat.

# 6 Apkārt sevi pozitīviem cilvēkiem. Jūsu dzīvē vajadzētu atļaut tikai cilvēkus, kuri jūs paceļ un dara jūs laimīgus. Viņu pozitīvā enerģija noberzīs tevi. Ja jūs apņemsit sevi ar cilvēkiem, kuri jūs mīl, jūs sapratīsit, kāpēc jums vajadzētu būt laimīgam ar to, kas jūs esat.

# 7 Saprotiet, ka nekad nebūs tāda kā jūs. Neatkarīgi no tā, cik glītāks vai gudrāks ir kāds cits, viņi nekad nebūs jūs. Pat ja kāds ir radošāks vai labāks par kaut ko tādu, kas jums patīk, viņi joprojām nav jūs.

Nekad vairs nebūs neviena cita, kas ir unikālā kombinācija, kāda jūs esat. Ja jūs saprotat, ka vienīgais, kas jūs padara lielisku, ir tas, ka jūs esat 100% unikāls, tas palīdzēs jums iemācīties būt ērtam ar sevi.

# 8 Dariet lietas, kas jums patīk. Varbūt nešķiet, ka tas ir saistīts ar mācīšanos, kā justies apmierināti ar sevi, bet patiesībā tas tā ir. Hobiji ir svarīgi. Svarīga ir aizraušanās. Tās lietas, kuras jums tik ļoti patīk, padara jūs par to, kas jūs esat. Lai būtu apmierināts ar sevi, ir daudz ko darīt ar spēju izteikt sevi caur savām kaislībām.

# 9 Rūpējieties par savu ķermeni. Es zinu, ka tas varētu šķist nedaudz virspusējs, bet tā nav. Kad jūs vingrojat un labi ēdat un rūpējāties par savu ķermeni, tas jums atlīdzina. Jūs ne tikai izskatīsities labāk, bet arī jutīsities labāk. Kad jūs sākat saprast, cik skaista un stipra jūs esat, tas palīdzēs jums iemācīties būt ērtam ar sevi.

# 10 Viltus to, līdz jūs to pagatavojat. Šī populārā frāze ir plaši pazīstama kāda iemesla dēļ. Tas strādā. Ja nezināt, kā pašam justies ērti, izliecieties, ka esat. Ja jūs to darāt pietiekami ilgi, jūs esat pārkvalificējies, lai patiesi un patiesi priecātos par jums. Tas varētu aizņemt kādu laiku, bet tas ir tā vērts.

Kaut kas jums dzīvē jāapgūst, ir tas, kā būt ērtam ar sevi. Jums ir tikai šī viena dzīve. Netērējiet to, rūpējoties par to, ko domā citi, un sajūtot to, kas jūs esat.