Kā pārvarēt nedrošības problēmas un atgūt varu pār savu dzīvi

Neļaujiet nedrošībai aizturēt jūs no sapņu piepildīšanas. Ir pienācis laiks cīnīties un iemācīties pārvarēt nedrošības jautājumus.

Izstumjot šķēršļus un iemācoties pārvarēt nedrošības jautājumus, jūs ne tikai kļūstat par stipru cilvēku, bet tas parāda arī to, cik jūs esat stingrāks, nekā patiesībā domājat. Tātad, ja jūs lasāt šo, tad jūs zināt, ka ir laiks strādāt pie sevis un cīnīties ar savu nedrošību.

Kā pārvarēt nedrošības jautājumus

Vidusskola man nebija piemērots laiks. Es biju mazs apaļš, ģērbies kā puika, un man nebija īstas attiecības, līdz man bija deviņpadsmit. Man nebija “karstākās meitenes skolā” pieredzes, kā to darīja daži cilvēki. Patiesībā lielāko savas vidusskolas pieredzes daļu es uztraucos, ko cilvēki domā par mani, ja es varētu vilkt mugurā kleitu vai arī mani kādreiz noskūpstītu.

Protams, tās lietas notika, bet mana nedrošība ļāva tām notikt daudz vēlāk. Uzziniet, kādas nedrošības kādam dara?

Tagad es nesaku, ka es kļuvu par karstāko sievieti uz planētas, un tagad man seko vīriešu patvērumi, bet es ieaugu savā ādā un iemācījos mīlēt sevi. Protams, man joprojām ir bail darīt daudzas lietas. Mums visiem ir nedrošība, bet jums jāiemācās tos sasmalcināt.

# 1 Jūs pieļausit kļūdas. Klausieties, neatkarīgi no tā, cik daudz strādājat ar sevi, jūs pieļausit kļūdas. Tu esi cilvēks. Tā ir dzīves sastāvdaļa un tas, kā mēs mācāmies. Un, ja jūs domājat, ka esat iemācījušies visu, kas ir jāzina, jūs maldāties. Tātad, tas ir kaut kas, kas jums jāpieņem. Gaidiet kļūdas un pieņemiet tās, jo tās notiks.

# 2 Jūsu pagātne veido jūsu nedrošību. Ir iemesls, kāpēc jūs esat nedrošs. Tas notiek tāpēc, ka pagātnē ar jums notika kaut kas negatīvs. Jūs nevēlaties, lai tas atkārtotos. Es pilnībā saprotu, kāpēc, bet jūsu pagātne faktiski kavē jūs uzplaukt. Atbrīvojieties no negatīvās pagātnes pieredzes, jo tā vairs neatkārtosies.

# 3 Neatkarieties no salīdzinājumiem. Ja mēs visi sevi salīdzinātu viens ar otru, labi, ka mēs visi būtu nomākti. Protams, tur ir kāds cits, kas gudrāks par tevi, vai ar glītāku automašīnu vai smaidu. Par to nav šaubu. Bet tas nav jēga. Lieta ir tā, ka jūs esat tas, kas jūs esat, un jūs ejat citu ceļu nekā viņi. Koncentrējieties uz savu ceļu, jo tas ir vienīgais svarīgais ceļš.

# 4 Koncentrējieties uz sevis apstiprināšanu. Mūsdienu sabiedrībā tas galvenokārt ir balstīts uz citu apstiprināšanu. Cilvēkiem patīk mūsu Instagram ziņas vai mūsu Facebook statusi, un tas ir saistīts ar to, cik smieklīgi vai izskatīgi mēs domājam. Bet tas viss ir nepareizi. Jums nevajadzētu koncentrēties uz to, ko citi cilvēki domā par jums, bet gan to, ko jūs domājat par sevi. Tikai tā citi jūs mīl.

# 5 iemācieties mīlēt savas nepilnības. Jo jūs esat kļūdains. Tas ir tik vienkārši. Jūs esat kļūdains tāpat kā visi pārējie. Tātad, pieņemiet savus trūkumus, viņi būs visapkārt. Jūs kā vesels cilvēks esat pelnījis mīlestību, ieskaitot jūsu trūkumus. Jums ir greizs deguns? Apskauj to. Vai tu šņāc, kad smejies? Piederēt.

# 6 Nedrošība ir saistīta ar zemu pašnovērtējumu. Kāpēc jūs piepildāt ar nedrošību? Tāpēc, ka tu pats par sevi nedomā. Ja jūs nejūtas labi par to, kas jūs esat iekšpusē, tad jūs būsit nedrošs. Jūs vēlaties, lai citi apstiprina, lai pārliecinātos, ka tas, ko jūs darāt, ir sociāli apstiprināts. Ja vēlaties uzzināt, kā pārvarēt nedrošības jautājumus, sāciet iemācīties mīlēt sevi.

# 7 Esiet neatkarīgs. Daudzi cilvēki, jūtoties nedroši, aizķeras kādam pretī, it kā otra persona būtu viņu drošības sega. Tagad es sapratu. Ir baisi darīt lietas patstāvīgi, bet, ja tās ir, tām ir tikai placebo efekts. Jūs varat darīt šīs lietas bez tām, bet jūs nobijāties. Bet atcerieties, ka viņi ne vienmēr būs tur, kad jums tie būs nepieciešami, tas būs tikai jūs.

# 8 Ziniet, ka varat to izdarīt. Labi, ka jūs noskrūvējat vai pieļāvāt kļūdu, bet jūs to izdarījāt, vai ne? Tas ir svarīgi dienas beigās. Nevis tad, ja izdarījāt kļūdas, bet spējāt to izdarīt pats. Ticiet un paļaujieties uz sevi, ka esat spējīgs darīt visu, ko domājat.

# 9 Pierakstiet savas bailes. Jums jāzina, no kā jūs nobijāties. Mums visiem ir bailes, bet, tos pierakstot uz papīra, dažreiz tie neizskatās tik biedējoši, kā jūs domājāt. Izlasiet tos sev un pajautājiet, vai viņi ir racionāli. Cik no šīm bailēm jūsu prātā radās no negatīvām domām? Atrodot baiļu saknes, jūs varat tās novērst.

# 10 Pajautājiet sev, kāpēc jūs sakāt nē. Kad tu kaut kam saki nē, pajautā sev, kāpēc. Kāpēc tu saki nē un kāpēc tu nesaki jā? Vai jūsu atbilde ir balstīta uz bailēm? Jā sakot, rodas negaidītas lietas, bet tas nebūt nenozīmē, ka tās ir negatīvas. Tieši tā jūs to uztverat.

# 11. Vietiniet pozitīvus cilvēkus. Ja jūs esat apkārt cilvēkiem, kuri dzīvo bailēs, labi, ka jūs arī esat. Cilvēki, kuriem pavadāt laiku, ietekmē jūsu izdarīto izvēli. Kāpēc? Tāpēc, ka jūs meklējat viņu apstiprinājumu. Ja viņi neuzskata, ka jums kaut kas būtu jādara, visticamāk, jūs to nedarīsit. Tāpēc apņemiet sevi ar pozitīviem cilvēkiem, kuri mudina jūs izmēģināt jaunas lietas.

# 12 Kas ir vissliktākais, kas varētu notikt? Bet tiešām, kas patiesībā ir vissliktākais, kas varētu notikt? Ja jūs piesakāties jaunam amatam savā uzņēmumā, bet nedomājat, ka esat kvalificēts - kas ir sliktākais, kas varētu notikt? Jūs nesaņemsit pozīciju un jūs turpināt dzīvot. Esiet reāls attiecībā uz negatīvajiem rezultātiem, jo ​​tad jūs saprotat, ka tas vēl nav pasaules gals.