Kā atpazīt emocionāli tālu partneri un tikt ar viņu galā

Ir svarīgi justies saistītam ar savu partneri. Bet kā tas jūtas, kad viņi kļūst emocionāli tālu? Ko jūs varat darīt?

Pēc Bites Gees * vai Likteņa bērna vārdiem, ja esat pārāk jauns, lai atcerētos *, “tas ir tikai emocijas, mani pārņemot…” Tātad, ja jūs baidāties par notiekošo, ja jūtat, ka jūsu partneris kļūst emocionāli tālu, lasiet tālāk, lai labāk saprastu, ko jūs varat darīt.

Emociju spēks

Emocijas ir spēcīgas. Un viņi dažreiz var justies tā, it kā jūs aizved prom uz kaut ko tādu, ko jūs gluži nesaprotat. Ņemot to vērā, ko jūs domājat darīt, kad šīs emocijas kļūst negatīvas? Un jūs sajaucas par to, kāpēc jūsu partneris jums neatver.

Līdz šim man bija jāapgūst grūta stunda, ne visi ir emocionāli pieejami un atvērti kā es. Lai arī tas manī ir radījis neskaidrības un sāpes, tas man arī ir iemācījis, ka mēs katrs esam individuāls un atšķirīgs pats par sevi.

Kad jūsu partneris nav tik atvērts kā jūs, tas var likt justies tā, it kā viņi jūs nerūp tik daudz, cik jūs rūpējaties par viņiem. Parasti tas tā nav. Kad partneris ir emocionāli tālu un jūs esat tieši pretējs, ar to ir grūti tikt galā.

Ko nozīmē “emocionāli tālu”?

Pirms turpināt, definēsim, ko patiesībā nozīmē emocionāli tālu.

Emocionāli tālu var nozīmēt divas lietas atkarībā no situācijas. Pirmkārt, cilvēks varētu būt emocionāli nepieejams. Tas nozīmē, ka viņi vienkārši nav ārēji emocionāli, iespējams, viņiem nav lielas empātijas pakāpes. Dažos gadījumos tas varētu nozīmēt arī to, ka viņi ir mazliet narcistiski.

Tagad, tikai tāpēc, ka kāds neizrāda savas emocijas, neejiet apkārt, saucot viņus par narcistiem! Tā var būt zīme. Atcerieties, ka tas jādara kopā ar vairākām citām zīmēm, lai nonāktu pie reāla secinājuma.

Otrkārt, emocionāli tālu var būt fāze. Ja jūsu partneris smagi strādā vai cīnās ar studijām, tas var likt viņiem “iedziļināties”. Tā rezultātā viņi nedalās savās domās un jūtās ar jums. Viņi var sastapties tik atrauti un nebūt tik pļāpīgi kā parasti.

Šajā gadījumā tas bieži vien nav iemesls uztraukties, ja jūs varat noteikt fāzes gadījumu. Tomēr, ja tas notiek ilgstoši, jūs varētu vēlēties apsēsties ar savu partneri un izdomāt, kas notiek.

Kāpēc cilvēki kļūst emocionāli tālu?

Esmu jau pieskāries vienam iespējamam cēlonim, proti, īslaicīgam stresa periodam kāda cilvēka dzīvē. Ir arī citi iespējamie iemesli.

Lai saprastu, kā notiek emocionāls attālums, pagrieziet savas domas uz iekšu. Apsveriet situācijas savā dzīvē, kas jums ir izraisījušas stresu un satraukumu. Tajos laikos tu juties kā parasts pats? Visticamāk ne. Vai jūs izgājāt tik daudz un tērzējāt tik laimīgi, kā parasti? Atkal droši vien nē. Tieši tā jūtas jūsu partneris, ja viņi patiešām pārdzīvo tādu periodu kā šis.

Šādi aplūkojot situāciju, jūs to varat saprast un tāpēc rīkoties daudz labāk.

Ir vēl viens iespējamais paskaidrojums, kā pievērsties. Es nevēlos tevi nobiedēt, un ir svarīgi saprast, ka tas ir vissliktākais scenārijs, ti, ne tas, kas varētu būt iemesls. Kaut kas jums vienkārši jāpatur prātā.

Partneris var kļūt emocionāli tālu, kad viņi jau ir garīgi pārbaudījuši attiecības. Esmu to izdarījis jau iepriekš. Tajā laikā es to pat nenojautu. Varbūt, ja man būtu bijis, es būtu labāk izturējies pret situāciju.

Es sapratu, ka nejūtos tāpat par savu partneri. Tas manī izraisīja daudz iekšēju apjukumu. Kāpēc es tā jutos? Tā vietā, lai sēdētu un runātu ar viņiem tā, kā man droši vien vajadzētu, es kļuvu tik iesaiņots savās domās, ka pat nenojautu, ka praktiski viņus ignorēju. Būtībā es biju garīgi izgājusi no attiecībām. Tagad es mēģināju atrast veidu, kā to izbeigt, neradot pārāk lielas sāpes.

Bet es nevēlos likt jums domāt, ka tas notiek jūsu attiecībās. Tas ir viens no iespējamiem iemesliem, lai kāds cilvēks kādu laiku būtu emocionāli tālu. Tā ir galvenā lieta, kas jāatceras.

Tā kā iemesls ir jūsu attiecību problēma, tam ir jāturpina darboties laika posmā, nevis tikai kaut kam, kas notiek dažu dienu laikā. Ja tas tā ir, tas daudz ticamāk ir stresa periods, kas saistīts ar kaut ko pilnīgi atšķirīgu.

Lai ilustrētu dažus ārkārtīgi smieklīgus iemeslus, kāpēc kāds var kļūt arī emocionāli tālu, ļaujiet man pastāstīt jums nelielu stāstu.

Mans bijušais partneris bija apsēsts ar Playstation spēlēm. Viņš mīlēja spēlēt FIFA. Jaunā FIFA spēle bija paredzēta izlaišanai, taču viņš to vienkārši nevarēja gaidīt. Tā vietā, lai rīkotos ar to kā pieaugušais, ti, pacietīgi gaidījis, viņš kļuva ārkārtīgi kluss un tāls. Jā, tas viss notika videospēles dēļ! Tātad, no otras puses, emocionālajam attālumam ne vienmēr jābūt drastisku iemeslu dēļ!

Ko darīt, ja pamanāt, ka partneris kļūst tāls

Vislabākais, ko darīt sākotnēji, ir novērot. Pagaidiet to un pārbaudiet, vai fāze pāriet. Mums visiem ir reizes, kad mēs vienkārši nedaudz jūtamies vai esam stresa stāvoklī un mums ir jāapstrādā kaut kas mūsu dzīvē. Pajautājiet savam partnerim, vai viņiem viss ir kārtībā. Ja viņi saka, ka viņiem viss kārtībā, atlaidiet to. Nespiediet to. Tā ir kļūda, ko esmu izdarījis pārāk daudz reižu. Pastāvīgi vaicājot, vai viņiem viss ir kārtībā, viņus vēl vairāk uztrauc mana noturība!

Paziņojiet viņiem, ka, ja viņi vēlas par kaut ko runāt, jūs esat tur. Pēc tam turpiniet savu dzīvi, vērojot. Iespējams, ka galu galā viņi jums pateiks, kāda ir problēma, vai arī tā pāries dabiski, un viss normalizēsies.

Tomēr, ja pamanāt, ka emocionālā distance progresē vai tā pārvēršas par aukstumu, ir pienācis laiks apsēsties un tērzēt.

Izvairieties no vainas neuzlikšanas un sarunu saglabājiet vieglu. Atkal pajautājiet, vai viņiem kaut kas traucē, un sakiet, ka esat pamanījis, ka viņi pēdējo pāris nedēļu laikā ir bijuši tālu. Paskaidrojiet, ka, ja kaut kas nav kārtībā, vēlaties palīdzēt. Paskaidrojiet, kā viņu rīcība ietekmē jūs un liek jums justies novārtā.

Dienas beigās jūs varētu saņemt vēlamo atbildi vai varbūt ne. Jūs nevarat ļaut tam turpināties pārāk ilgi, nerisinot problēmu. Dažos gadījumos jūs vienkārši saņemat citu “Man viss kārtībā”, un tādā gadījumā, ko jūs varat darīt? Vēlreiz apstipriniet faktu, ka jūs varat kaut ko pateikt, tas nav gluži pareizi, ka viņi zina, kur atrodaties, ja viņi vēlas sarunāties.

Tad skaidri norādiet, ka viņu negatīvo nostāju jūs joprojām nevar ietekmēt. Tādā gadījumā ņemiet prātā lietas un dodieties ārā un dariet lietas, kas jums patīk. Diezgan iespējams, ka ar to pietiek, lai viņus izspiestu no viņu funk.

Kad kāds kļūst emocionāli tālu, to var būt grūti saprast. Ir tik daudz iemeslu, kāpēc tas varētu būt šāds, tāpēc ir svarīgi nepārlēkt uz secinājumiem.